ไดเอท & กินน้อยๆ ร่างกายจะจำได้ ระบบเผาผลาญพังไหม?

[@trinmekanantachaikul1423]

ขอบคุณโค้ชเคมากๆ ครับ สำหรับคนดูแลสุขภาพก็เครียดได้ง่ายๆ อยู่แล้ว แต่สำหรับการฟังโค้ชเค ทำให้รู้สึกมีกำลังไปต่อ ผ่อนคลายลง บางทีก็เป็นการดึงสติไม่ให้เคร่งไป ผมติดออกกำลังกายหนัก กินน้อย แบบลืมตัวติดเป็นนิสัย เผื่อรู้ตัวคอร์ติซอลก็ออกมาทำลายล้างไปแล้ว😅

[@MeMo-j7i]

ขอบคุณความรู้ดีๆค่ะ

[@ณัฐณิชาแพะทอง-ฎ6ร]

สาระครบถ้วนสมบูรณ์แบบโค้ช 😘😘😘

[@hellokate100]

ขอบคุณค่ะโค้ช หมวยจะค่อยละลดนนแบบช้าๆ และ พยายามสร้างกล้ามเนื้อเพื่อให้ระบบเผาผลาญไม่พังนะคะ 🥰🥰🥰