캐딜락 필라테스 하체 스트레칭편 (Cadillac Pilates Stretching Workout)

캐딜락 시퀀스 중, 하체를 스트레치할 수 있는 동작들만 모아서 만든 영상입니다. 푸시스루바와 퍼지를 이용하여 하체를 스트레칭 할 수 있는 동작 20가지를 담았습니다.

[@레오누나-p3m]

다채로운 스트레칭 감동받아서 구독좋아요 누르고갑니다:)

[@콩이-e4p]

스웨이백이나 플랫백 흉추후만관련도 보고싶어요 ♡ 댓글남기면 보신다길래
영상감사합니다

[@bodyclass4727]

콩이 ^^ 감사합니다 조만간 체형별 시퀀스 한번 만들어 보겠습니다 👍👍

[@gohaenam]

진짜 하체 구석구석 스트레칭 하는법을 알려주시네요 ! ㅎㅎ항상 스쿼트하는 날 허리가 아프더라구요 ㅠㅠ 영상보고 배운 스트레칭 잘 써먹겠습니다!!^^

[@bodyclass4727]

고민해결해주는남자_고해남TV 영상 잘 봐주셔서 감사드립니다👍 ^^

[@야채야놀자]

우왕~ 하체스트레칭
나에게 딱 필요한...
영상 잘보고갑니당~^^