徒手二頭肌的練法（減少手長繭）(subs)

Поделиться
HTML-код
  • Опубликовано: 25 дек 2024

Комментарии • 305

Следующие
Автовоспроизведение
前臂的練法（小手臂） (Subs)4:09前臂的練法（小手臂） (Subs)
前臂的練法（小手臂） (Subs)CobraCamp
Просмотров 304 тыс.
都是练弯举，为什么别人二头那么大，我却没变化（附训练计划）8:03都是练弯举，为什么别人二头那么大，我却没变化（附训练计划）
都是练弯举，为什么别人二头那么大，我却没变化（附训练计划）健助师_小珂Spotterlions_Ke
Просмотров 114 тыс.
大H | IFBB PRO | 在家訓練 | 5個三角肌訓練動作 練出渾圓立體的太平洋肩寬 三角肌居家訓練23:01大H | IFBB PRO | 在家訓練 | 5個三角肌訓練動作 練出渾圓立體的太平洋肩寬 三角肌居家訓練
大H | IFBB PRO | 在家訓練 | 5個三角肌訓練動作 練出渾圓立體的太平洋肩寬 三角肌居家訓練大H
Просмотров 222 тыс.
Duramax Diesel "Extreme" Tune and Allison Transmission Service (My Going Ta' Town Rig!)44:23Duramax Diesel "Extreme" Tune and Allison Transmission Service (My Going Ta' Town Rig!)
Duramax Diesel "Extreme" Tune and Allison Transmission Service (My Going Ta' Town Rig!)Vice Grip Garage
Просмотров 453 тыс.
Yelling at my GF in front of FaZe Rug and Brawadis..22:49Yelling at my GF in front of FaZe Rug and Brawadis..
Yelling at my GF in front of FaZe Rug and Brawadis..Sherman
Просмотров 657 тыс.
I Upgraded to MAX Dragon Fruit in Blox Fruits Update19:43I Upgraded to MAX Dragon Fruit in Blox Fruits Update
I Upgraded to MAX Dragon Fruit in Blox Fruits UpdateWinterKloudz
Просмотров 853 тыс.
Madison Police identify school shooter as 15-year-old female student09:18Madison Police identify school shooter as 15-year-old female student
Madison Police identify school shooter as 15-year-old female studentEyewitness News WTVO WQRF (MyStateline)
Просмотров 325 тыс.
【告别瘦弱】男生怎么练才能显壮?!(含详细计划)9:12【告别瘦弱】男生怎么练才能显壮?!(含详细计划)
【告别瘦弱】男生怎么练才能显壮?!(含详细计划)shuaisoserious
Просмотров 1,5 млн
99.9%的人做不到【不可能的伏地挺身】3分鐘只做一下 你能挑戰成功嗎？！│健人腳勤│ 2021ep4714:0699.9%的人做不到【不可能的伏地挺身】3分鐘只做一下 你能挑戰成功嗎？！│健人腳勤│ 2021ep47
99.9%的人做不到【不可能的伏地挺身】3分鐘只做一下 你能挑戰成功嗎？！│健人腳勤│ 2021ep47健人蓋伊
Просмотров 1 млн
什麼才是正確的累？7:41什麼才是正確的累？
什麼才是正確的累？CobraCamp
Просмотров 89 тыс.
人過五十，不管兒女多孝順，都要懂得「麻雀定律」，別不當回事【國學文化優選】#人生#為人處世#人際交往#國學15:08人過五十，不管兒女多孝順，都要懂得「麻雀定律」，別不當回事【國學文化優選】#人生#為人處世#人際交往#國學
人過五十，不管兒女多孝順，都要懂得「麻雀定律」，別不當回事【國學文化優選】#人生#為人處世#人際交往#國學國學文化優選
Просмотров 942
COBRA鍛鍊大綱 （怎麼決定次數，休息，課程）(subbed)9:22COBRA鍛鍊大綱 （怎麼決定次數，休息，課程）(subbed)
COBRA鍛鍊大綱 （怎麼決定次數，休息，課程）(subbed)CobraCamp
Просмотров 55 тыс.
無靠器材練肩膀的動作（斜方肌及三角肌）5:02無靠器材練肩膀的動作（斜方肌及三角肌）
無靠器材練肩膀的動作（斜方肌及三角肌）CobraCamp
Просмотров 252 тыс.
7 分鐘居家徒手腹肌訓練【初級版】無裝備｜7 Min Standing Abs workout｜非常適合初學者入門也有效加强核心的訓練｜男生和女生都適合的健身訓練【健身運動】7:177 分鐘居家徒手腹肌訓練【初級版】無裝備｜7 Min Standing Abs workout｜非常適合初學者入門也有效加强核心的訓練｜男生和女生都適合的健身訓練【健身運動】
7 分鐘居家徒手腹肌訓練【初級版】無裝備｜7 Min Standing Abs workout｜非常適合初學者入門也有效加强核心的訓練｜男生和女生都適合的健身訓練【健身運動】Eugene Wong
Просмотров 2,1 млн
Cobra運動前後都做什麼呢？（暖身及拉筋課程）（Subbed）6:43Cobra運動前後都做什麼呢？（暖身及拉筋課程）（Subbed）
Cobra運動前後都做什麼呢？（暖身及拉筋課程）（Subbed）CobraCamp
Просмотров 88 тыс.
為何找教練一定會浪費你錢！6:25為何找教練一定會浪費你錢！
為何找教練一定會浪費你錢！CobraCamp
Просмотров 105 тыс.
Friends make memories together part 5 | Trà Đặng #short #bestfriend #bff #tiktok00:14Friends make memories together part 5 | Trà Đặng #short #bestfriend #bff #tiktok
Friends make memories together part 5 | Trà Đặng #short #bestfriend #bff #tiktokTrà Đặng Official
Просмотров 7 млн
Секретик #15 | Варнава, Илья Куруч, Саша Гудков, Алексей Жидковский, Гоген Солнцев, Николай Овечкин54:32Секретик #15 | Варнава, Илья Куруч, Саша Гудков, Алексей Жидковский, Гоген Солнцев, Николай Овечкин
Секретик #15 | Варнава, Илья Куруч, Саша Гудков, Алексей Жидковский, Гоген Солнцев, Николай ОвечкинVARNAVA
Просмотров 123 тыс.
Carbon Fiber F4+Smoke Silencer.Who needs this for Christmas? #toys #gelblasters #airsoft00:38Carbon Fiber F4+Smoke Silencer.Who needs this for Christmas? #toys #gelblasters #airsoft
Carbon Fiber F4+Smoke Silencer.Who needs this for Christmas? #toys #gelblasters #airsoftLKCJ
Просмотров 19 млн
ОТКРЫЛ 460+ КОНТЕЙНЕРОВ | НОВОГОДНИЕ КОРОБКИ 2025 🎁33:27ОТКРЫЛ 460+ КОНТЕЙНЕРОВ | НОВОГОДНИЕ КОРОБКИ 2025 🎁
ОТКРЫЛ 460+ КОНТЕЙНЕРОВ | НОВОГОДНИЕ КОРОБКИ 2025 🎁HoneyBadger - Озвучено Медоедом
Просмотров 102 тыс.
Другая семья. Рассказ3:03:52Другая семья. Рассказ
Другая семья. РассказВиктория Белозёрова
Просмотров 57 тыс.
Гринч перешел на сторону добра?00:16Гринч перешел на сторону добра?
Гринч перешел на сторону добра?Новостной Гусь
Просмотров 1,2 млн
ОПОЗОРИЛСЯ ПРИ ВСЕХ!.. (анимация)05:43ОПОЗОРИЛСЯ ПРИ ВСЕХ!.. (анимация)
ОПОЗОРИЛСЯ ПРИ ВСЕХ!.. (анимация)МАРМАЖ
Просмотров 168 тыс.
ГОША ОБИЖАЕТ ДИМОЧКУ 🥺 #натальнаякарта #карцев #журавлев #иванченко #mediumquality00:30ГОША ОБИЖАЕТ ДИМОЧКУ 🥺 #натальнаякарта #карцев #журавлев #иванченко #mediumquality
ГОША ОБИЖАЕТ ДИМОЧКУ 🥺 #натальнаякарта #карцев #журавлев #иванченко #mediumqualityeasycom
Просмотров 262 тыс.