[Night Routine] Go to bed at
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- Опубликовано: 10 июл 2024
- [Friday night after working hard for a week 🌙 How to spend the night when you have to wake up early the next morning 🌿]
I aim to deliver one video every week✨
If you subscribe to the channel and give it a high rating, it will encourage me to update the video🍋
bit.ly/3q9m4eo
I make one smartphone wallpaper with an original illustration every month🎨🖌
You can also download the illustration I made this time from Instagram highlights 🙌
/ niko_lifework
I will reply to your comments as much as possible, so please feel free to leave them ✉️
See you in the next video 🌿
NIKO
…………………………………………………………………………………………
▶︎ITEM
・BALMUDA The Pot electric kettle
room.rakuten.co.jp/niko_lifew...
・Flavor Stone frying pan
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・Marshall Marshal ACTON2 speaker
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・Obagi Obagi C20 Serum 15ml
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・BAUM Hydro Essence Lotion 150mL
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▶︎COOKING DIRECTIONS
[Spicy chewy tteokbokki]
[Ingredients for 2 people]
Toppogi rice cake…100g
Green onion ... 1/2
White sesame seeds…1 teaspoon
☆Seasoning
Sugar…1 tablespoon
Soy sauce…1 teaspoon
Gochujang ... 1 tablespoon
Grated garlic…1/2 teaspoon
Sesame oil…1 teaspoon
Water…300cc
1. Slice the green onions diagonally into 1 cm wide pieces.
2. Pour water into the pot and simmer for 2 minutes until the tteokbokki is soft.
3. Drain the hot water from the frying pan, add sesame oil, add the seasoning(☆) and mix. Heat toppogi and green onions over medium heat.
4. Serve in a bowl and sprinkle with white sesame seeds.
Reference recipe:
delishkitchen.tv/recipes/2203...
[Bibimbap rice bowl with plenty of vegetables]
[Ingredients for 2 people]
Rice…2 bowls (400g)
Beef sliced meat…150g
Bean sprouts…1/2 bag (100g)
Carrot…1/2 (75g)
Spinach…1/2 bag (100g)
Sesame oil ... 2 tablespoons × 3
2 eggs
☆Seasoning for beef
Sake…1 tbsp
Sugar…1 teaspoon
Soy sauce ... 1 tbsp
Gochujang ... 1 tablespoon
Grated garlic…1/2 teaspoon
Grated ginger ... 1/2 teaspoon
Pepper...a little
★Seasoning for namul
Salt…1/3 teaspoon
White ground sesame…3 tbsp
Sesame oil…1 and 1/2 tbsp
1. Cut the carrots into thin strips, cut off the roots of the spinach, and cut into 3-4 cm wide pieces.
2. Separate the bean sprouts, carrots, and spinach into a large heat-resistant container so that they don't get mixed up. Squeeze out the water from the spinach, drain the bean sprouts and carrots and cool them down.
3. Prepare 3 bowls, put 1/3 amount of the seasoning(★) in each and mix. Add 3 to each bowl and mix (namul).
4. Put beef and the seasoning(☆) in a bowl and mix.
5. Heat the sesame oil in a frying pan, add the beef from step 4 and stir fry until the color changes.
6. Serve rice in a bowl, put half the amount of namul and beef from step 5 on top, and top with one egg yolk.
Reference recipe:
delishkitchen.tv/recipes/2968...
▶CHAPTER LIST
00:00 opening
00:19 go home
01:01 Take a break before dinner
03:21 Making tteokbokki
04:10 Bibimbap bowl making
06:47 Dinner time
07:30 Bath time & skin care
08:41 Mental and body care before going to bed
09:19 bedtime
09:29 wake up
09:40 Watering the plants
09:54 Make peach, mozzarella and uncured ham caprese
11:51 coffee time
12:20 Illustration production
14:10 Ending
▶ Past popular videos
・[Summer Morning Routine] Morning activity of a former office worker in her 30s waking up at 5:30. SUB
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・[Weekday Night Routine] A summer routine that heals the tired mind of an office worker in her 30s | 7 things I stopped doing at night [Night Routine] ENG
• 【平日ナイトルーティン】30代OLの疲れた心...
▶Instagram
/ niko_lifework
▶ Rakuten ROOM
room.rakuten.co.jp/niko_lifework
▶VIDEO DETAILS
Camera: SONY α7S III [ILCE-7SM3] (bit.ly/3cLA4Y5)
Lens: SIGMA 28-70mm F2.8 DG DN (bit.ly/3S4IfPi)
Editing software: Adobe Premiere Pro, Adobe After Effects
▶MUSIC
・Ballerina / Yehezkel Raz
・Moonlight (feat. Marle Thomson) / Anthony Lazaro
・One Day Instrumental Version / Luminar
Artlist
artlist.io/jp/
▶ Contact
niko.lifework@gmail.com
#nightroutine #SpendNight
![[Night Routine] A summer routine to heal the tired mind of an office worker in her 30s](/img/1.gif)
こんばんは、NIKOです☺
毎シーズンお送りしている夜の過ごし方🌙
今回は、仕事と暑さで疲れ果てた日のナイトルーティンです😇✨
7時間たっぷり寝て、好きなお菓子を食べるのが一番の元気の源🧡
今回登場したエシレのお菓子は、Nontitleで一緒のチームだった#松葉大輝 君からもらったものです👏
翌朝描いたスマホの壁紙は、Instagramの『スマホ壁紙（WALLPAPER）』からどなたでもダウンロードしていただけるので、
是非壁紙に設定して楽しんでもらえたらと思います🕊
instagram.com/niko_lifework/
動画や壁紙の感想お待ちしております🧡💛
Good evening, I'm NIKO☺️
This is the night routine I send you every season 🌙.
This time, it's a night routine on a day when I'm exhausted from work and the heat😇✨.
Above all, sleeping for 7 hours and eating favorite sweets is the best source of energy 🧡.
@Daiki Matsuba, who was on the team with me at Nontitle, gave me the Essire sweets in the video 👏.
The smartphone wallpaper I drew can be downloaded by anyone from Instagram.
I hope you enjoy setting it as your wallpaper 🕊.
instagram.com/niko_lifework/
I look forward to your feedback about my video and wallpaper 🧡💛
Lovely video. However the song is not needed. Would love to hear the sounds of cooking ☺️☺️☺️❤️❤️❤️
Lots of love 😘💘
😍😍😍فيديو مره جميل
اتمنى في المرات القادمة اخفاض صوت المسيقى العالي
Please set the subtitle language to Hungarian as well.
私は韓国人購読者です。 日本のVlogで韓国料理を見ることになるとは思わなかったのでとても嬉しいです！ おいしそうです！
I am French 💞😊
なんでこんな素敵な動画が作れるんだろう、、と、いつも惚れ惚れしながら見ています💓
これからも楽しみにしています！
やはりNICOさんの動画が心の拠り所です、なんで落ち着くんでしょう☺️
NICOさんみたいな大人になれるように頑張ります🧡
素敵です…理想的な過ごし方
全てがオシャレ…
Thank you for sharing your night routine. You truly make it seem peaceful and restful once you arrive home after a busy day at work. And you’re very talented! Your drawing is lovely and beautifully executed. And the words you added give a nice reminder during our busy lives ❤️
新しい動画、嬉しいです😆
最近NIKOさんに憧れて、お花を買うようになりました！毎日、癒されています🌼
カフェラテ大好きなので今回初めて壁紙に使わせていただき明るい癒しの背景になりました 上半分に絵がないと思っていたら、壁紙にすると上がアプリで埋まりスマホ画面の下半分の開いてるスペースに絵が隠れず表示されるので絶妙な絵の配置です🥹
最近はNICOさんの動画を見て寝る前落ち着いてます☺️これからも更新楽しみにしております♡
ナイトルーティン動画を就寝前に見ながら心地よく眠りにつくのが最近の日課になっています🍊またあげてください！🌃
出てくるもの全て可愛いものだらけで癒される〜🥺💓
ご飯も毎回美味しそう✨
いつも動画アップされるの楽しみにしてます☺️‼︎
今日も動画を見ながらステキな時間になりました🎵ありがとう✨🍀😃
今月のイラストもとっても素敵です✨
いつもと違ったテイストなのもいいですね！コーヒーの色加減見てて飽きないです☺
素敵なイラストを早速ホーム画面に設定しました🥺❤️
大好きです。これからも楽しみにしています。
お仕事お疲れ様です☕夜も朝もとても素敵な時間が流れていて、憧れます🙆✴️絵が本当にお上手で、ミルクが本物の様に注がれてるーって見惚れてしまいました🥰
仕事後にこのクオリティのごはん...!
尊敬しかないですね🥹
NICOさんの生活は本当に理想すぎます🥹❣️
私もNICOルームみたいに雑念のない部屋目指して少しづつ真似させていただいています✨
次の動画も楽しみにしていますー！！
初めてコメントさせていただきます！
いつも素敵な動画ありがとうございます☺️NIKOさんの動画を見ながら仕事の準備をするとめちゃくちゃモチベ上がります🥰
今日色々動画を観ていたらNIKOさんの動画に出逢いました🥹👏絵にときめいてしまいお初なのにダウンロードしてホーム画像にさせて頂いてます😳毎日騒がしく子供達と向きあっていてNIKOさんの動画を観て癒やされました🤭
Estou amando cada minuto dos seus vídeos todos sempre inspirador. Seus vídeos apareceram num momento em q preciso me acalmar, a rotina da vida está muito intensa e seus vídeos me ajudam a ter calma e paz. Muito obrigada!
What a wonderful video Niko! You are an amazing artist. Love the illustration 😊
NIKOさんの生活素敵ですね！お料理もフェイスケアやネイルも好きです❗️イラスト作成もお洒落な趣味ですね！これからも楽しい動画待っています！
私も珈琲のイラストをインスタでリクエストさせて頂いたのですが、先日ホルムガードのグラスを真似して買ったばかりなのでめちゃくちゃ嬉しいです😳！💕
カプレーゼとっても気になるので早速お休みの日に作ってみます🥰
動画楽しみに待ってました〜！
久々に去年の秋の購入品を見直しました。NIKOさんの影響で、わたしもキャメル が好きになってきてるんです！
ルームウェアの1週間は以前動画にしていただいてましたが、私服の着回しとかも見てみたいです🥰💐
I love that you stop the water while washing your hands. That shows good education and measure on a very valuable natural resource 👏🏻👏🏻👏🏻
ガラス皿に盛り付けるのほど新鮮！
冷やし中華ぐらいしか出番がなかったので真似っこしてみます！！
いつかお洋服の紹介もしてください♪
サロペットやワンピースが可愛いくてひそかに参考にしておりました💭
いろいろ素敵✨素敵なイラストですね🍀
ニコちゃんのお人柄が滲み出てる温かみのある絵ですね。
I have been binge-watching your vlogs recently coz its so therapeutic to my tired mind and soul. Thank you NIKO! ❤
Chère Niko, j'ai découvert récemment ta chaîne YT et j'ai regardé en 1 week-end toutes vidéos ! Merci pour tout ce travail, pour cette qualité vidéo, pour l'amour et la perfection que tu mets dans tes vidéos. Tu m'apportes de la douceur, du calme , dans mon quotidien ! Merci énormément 🙏🏼 bisous de France 💙 ♡ ❤️
Чудесное видео от прекрасной Нико, чтобы завершить рабочий день ☀
NICOさんの動画密かにかなり前から見ておりました…！
遠距離恋愛をしていた時から…
NICOさんのナイトルーティーン大好きでモチベーションが上がらない時いつも見て自分もゆったり頑張っていて、すごく心が落ち着けていました🥰
久々のナイトルーティーン凄く嬉しいです💘
私はトルコのサブスクライバーで、トルコ語の字幕をありがとう vlog はとても素敵です。柔軟性についてのあなたの理解が大好きです。あなたは私に親切です 🇹🇷❤️
素敵。 N I KOさんの動画見て明日から仕事頑張れる。
👍😊
全てが理想過ぎる🥳
こんばんは🌙動画見てたらなんだか癒されました🥺💕にこちゃんの絵が好きなのでまたダウンロードさせていただきたいと思います😊
いつも素敵だなぁと思いながら拝見しています。にこさんのセンスが大好きです。
今度お洋服のコーデや、愛用ブランドなど
ご紹介いただけたら嬉しいです💕
今回も癒されました🌿
お菓子や食事が美味しそうで、桃のカプレーゼも私も挑戦した事ないので作ってみようと思いました‼️
なんだかお腹空いてしまった😆
待受素敵ですね🫖
早速待ち受けにします♡
今回の動画も癒されました〜〜☺️✨桃とモッツァレラのとても気になります！トライしてみます🧡
お風呂上がりにRUclips開いたらNIKOさんのナイトルーティンが配信されていた時の喜びたるや‥✨
心がすんごく整います。
BAUMのオイルってボトル詰め替え対応なんですね！RMKのオイル使い切ったら買ってみようかな‥
帰ってきた時のヘアアレンジ、是非紹介していただきたいです😊✨とってもかわいです✨
にこさん、こんばんは。
前から拝見していましたが、初めてのコメントです。
育児や家事の合間に見ていると、癒されます♡
以前に少しご紹介されていましたが、今お持ちの洋服をぜひ見てみたいです。
これからも応援しています✨
最近コロナになってしまいやっと苦しい治療期間が終わりました🥲 ずっと寝込んでいたのもあり生活の流れが一変してしまい食も偏ってしまいました。。 NIKOさんの今日の動画を見てもう一度気持ちと身体をリセットさせて１日を有意義にしていきたいです🥲いつも素敵な動画ありがとうございます！８月のイラストもめちゃくちゃ可愛くて即保存しました♡
夜にまったりしながら動画を観ましたぁー😌
まだまだ蒸し暑い中でお仕事お疲れ様です！
アジア料理は私も大好きです🧡真似して作ってみようと思います！
🍑桃とモッツァレラのカプレーゼ！初めて知りました😲NIKOさんの感想「！！！」を観て私も絶対に作って食べよう！と思いました。
今回のイラストもめっちゃくちゃ上手！！！ぜひ使わせて頂きます🙌✨
今回も素敵な動画をありがとうございます🧡
また次の動画も楽しみにしてます☺️
Нико, замечатетельное видео,спасибо большое что позволили быть с Вами. Прекрасное чувство юмора у Вас.Еда и подача безупречны. 💖💖💖💖💐💐💐👏👏👏👏
カプレーゼ、桃だけじゃなくて柿とか季節の果物で色々できますよ！♡
イタリアンとかのアラカルトで良く見かけるので、お酒のシーンで食べてたから、朝食で食べるのはびっくり！
遅くまでお仕事お疲れ様です！😊
毎月密かにNIKOさんが描いたイラスト楽しみにしていて私の大好きなコーヒーので嬉しいです！
早速ダウンロードさせていただき、壁紙設定しました(笑)
NIKOさんのように好きな事を私も出来るように頑張りたいと思います。
気分が落ちそうになった時はこの壁紙見て一旦深呼吸してリフレッシュ出来たらいいなと勝手に願掛けしてしまいましたが…😅
また次の更新も楽しみにしています✨
生ハムとピーチ🍑とっても美味しそうでした💗ほんと、日常の何気ない幸せを大切にして生きていきたいものです♪私もこんな生活を目指したいです😆💐
やっと観れました～🌼*･
今回も眼福でした。NIKOさんがずっと疑心暗鬼で桃カプレーゼを作ってるのが面白かったです😆私もまだ疑っているので、桃の季節が終わる前にチャレンジしてみます🍑
全く動画とは関係ないですか、グレージュのiFaceに折りたたみスマホリングの組み合わせがまさかの一緒でびっくりしました！なんだか嬉しいてす～🥰
I cried a little bit at the end of the video. It's been a rough few years for my family... My mom was diagnosed with cancer in 2019, then the pandemic happened, and my mom and grandma both died in February 2021. Your message that life is beautiful despite the rough times was much needed. Thank you for your videos, they are so tranquil and enjoyable to watch.
Hope you are doing well now.
@@karenmcc2197 thank you, I still struggle sometimes but I was able to land a new job in March with better benefits that allow me to see a therapist.
I hope you are doing better now 🤗
@@KelBel10 wishing you all the best and hope you can continue to stay well xx
Merry Christmas! Hope you are still doing well.
NIKOさん、こんばんは。
今週も素敵な動画をありがとうございます。
モモのカプレーゼすごく美味しそうですね💕
さっそく、真似させて頂こうと思います。
そして、今月のイラストも素敵で嬉しいです🥰
いつも、ありがとうございます
初めてコメントさせていただきます。
NIKOさんのお部屋素敵です💖
同じアイテムが1つ2つ3つ…と増えています 笑
そのなかのフライパンは、おしゃれでとても使い勝手がいいですね🍳
「おそろ」と思いながらテンション上がって料理しています。
これからも応援していきます💓
I love your video and glad that you are back. Greetings from Italy 🧡
ドットのロンパース激かわ😭❤️🔥
Obrigada por nos despertar este olhar atento às belezas do mundo ❤️
オープニングで思わず絵うまっ！！！って声出ました
Ваши растения Вам очень благодарны и отдают Вам свою любовь нежным цветением.🌺🌺🌺🌺🌺
I consider your videos a course on relaxation 😍
Yes! The Japanese and Korean vloggers I watch are teaching me how to take joy in the little things and relax a little.
Yo me acuesto a las 22:30 🥲 es maravilloso 💛
Saludos. Que hermoso mensaje. "La vida es bella" con sus altas y bajas. Abrazos. 😀
와, 비빔밥과 참이슬톡까지 :) NIKO님 영상에서 이렇게 한국 음식들을 보니 기뻤어요!
いつも美しい日常を共有していただきありがとうございます! いつも応援してます。
Hermoso todo, me encantó .
いつも素敵な動画、音楽に癒されて拝見しております。NIKOさんの私物がオシャレで参考にさせてもらっています。PCケース真似しちゃいました笑
今回チラッと映りましたスマホリングはどちらのものでしょうか？
今ちょうど迷っておりまして…
今日も1日お疲れ様でございます♪今日は晴れてで33℃まで上がり熱中症警戒アラートが発令されました♪今も蒸し蒸しします♪本日も素敵な動画をありがとうございました😊😊😊。
Love your drawing❤
🌙🥘☀️☕🍑 beautifull routine and words. Have a nice week Niko♡
Thank you for your wallpaper, it is on my handy now. I like your Recommendations for cosmetics so much, have a good time, greetings from germany ❤️
いつも素敵な動画に眼福です^ ^水玉のワンピースどちらのですか？とても素敵で、真似っこしたくて💦教えてください🥺💕
優雅な朝食で良いですね〜^_^
その後に描いてたイラスト上手👍
いろんな才能をお持ちなんですね♪
Superbe ce dessin du café latte ! Amitié de France
今日は些細な事でイライラしてしまった日ですが、寝る前にNIKOさんの動画をみたら心が整ったので落ち着いて眠れそうです。
ありがとうございます(⸝ᵕᴗᵕ⸝⸝)
あなたのビデオはとても穏やかで美的で、誰もが望んでいるものです♥️🥰💖🍓😍
Wow! Tteokbokki and Bibimbob look very delicious!!👍🏻👍🏻 I’m getting hungry🤤
松葉くんからの結婚祝いですね🤝
にこさんの動画を拝見して初めてエシレを知り、名古屋駅で見つけ購入しました！
Lovely beautiful calming vloog .. thank you so much xxxx
I loved today's wallpaper! Next time, can you make one in landscape layout for computer please ? 🥺
Have a nice one 💛
毎回絵がステキ✨✨✨
独学ですか？
かっこいい😊
こんにちわ、初めてコメント致します。
動画拝見させていただきました、ゆったりとされていてオシャレですごく落ち着く動画でした😊NIKOさんの肌の白さにビックリしたのですが、よかったらボディケアや、ハンドクリームは何を使っているのか知りたいです。
いつもこっそり、たのしく動画を拝見しております☺️
自尊心が低い私ですが、ニコさんの動画のおかげで、自分のことを労ってあげたり、生活の一つ一つのことを慈しむことが、少しずつできるようになりました。とっても感謝しています！✨
ニコさんのネイルがいつも素敵で気になっているので、どんなものを使っているのか、どんなケアをしているのか、ネイル中心の動画も出していただけたら嬉しいです(^^)🤍
Stunning visuals and beautiful vibes ❤🤩👍🏻
にこさん、こんばんは🌙*ﾟ
桃のカプレーゼ、半信半疑で私も見ていましたが🫢とっても美味しそうでした……！🍑
そして、壁紙早速変えました～🤍
にこさんの映像も描く絵も素敵で今夜も癒されて幸せ気分で寝れます……🐑
Wow, I have just discovered your channel a couple days ago and I love it 😍😍🫶 The content is so beautiful and peaceful 🥰 may I ask, where did you buy the gorgeous carousel for the candle from? The one you can see at 3:02 it is so beautiful 🥺❤️
Love from turkey love your videos😍
انا هبة من الجزائر 🇩🇿 تحية لك احب الفديوهات التي تشعرني بالاسترخاء 🌹
あなたのビデオはどれも素晴らしいです私は新しいサブスクライバーですが、あなたのチャンネルは私の最高のチャンネルの 1 つになりました.これからも素晴らしいビデオを作り続けてください♡良い一日をお祈りします.
小さいキャンドルのガラスの器（？）、とても素敵ですね。
どちらのモノですか？
あと、アロマで使用されてるのも教えて欲しいです。
💕💐😊 These videos give me sooo much peace 😊💐💕
NIKOさんの夜の動画落ち着くなぁ😚もっとずっと観ていたくて、終わった時の寂しさ…でも満足感もあり不思議な感じ💕🌙
私子供の頃はよく絵を描いてて、友達の肩にタトゥーみたいにインパラの絵を描いてたの思い出しました。シュール過ぎる。笑
Niko harikasın. Seni Türkiye'den çok severek takip ediyorum. Bilerek ingilizce değil Türkçe yazmak istedim.
Nu nu
Niko como estas, por favor quiero saber donde comprar los productos Aésop. Gracias, saludos desde Perú
今日もお疲れ様です😊
１コメ頂きました?!
メリーゴーランドの奴めっちゃオシャレだなぁ。
Opino que La cocina está perdiendo la gracia , en un espacio tan pequeño tienen cosas muy Grandes, para mí opinión Sobra el lavavajillas y la nueva cafetera..es más relajante ver como todo, todo se puede hacer manualmente y no perder estilo...es mi opinión 😉 con respeto
はじめまして☺️
おすすめから来ました💕
時間の使い方がとても上手で、好きな紅茶✨
マリアージュフレージュですか？
私は、そのマルコ・ポーロが大好きです💕
好きなモノも似てる所があって嬉しかったです。
チャンネル登録させて頂きましたので少しづつ動画見させて頂きますね☺️
これからもよろしくお願いします！
ドットのワンピースどこのですか？すごい可愛い☺️
❤️ ❤️ ❤️ ❤️ ❤️
NIKO さん、おはようございます😃
NIKO さん、桃のレシピ最高😍
午前中にお買い物行って、早速作ってみます❣️
夏の韓国料理いいですよねー。来週の献立に😙
NIKOさんは退職された後もフリーで頑張られてるんですね😃もうマジパワー全開で凄い❗️この週末リフレッシュして、気持ち切り替えて、私もまた来週から頑張ります😂
NIKOさんもう秋物のお買い物されましたか？昨年秋の動画で着られていたワンピース素敵だなとずっと思っていて、私もワンピース購入したく、あちこち探してます。オススメあったら教えて🤭ください（笑）
また来週の配信楽しみに待ってます💖
とにかくよめちゃん、桃🍑作ります（笑）
Cute as always ❤
マルコメの動画みました。ちょっと生き方と、マルコメへのアドバイスに感激して登録しました。なんか落ち着いた動画ですよねー。編集も素晴らしい、言葉なんていりませんね(^^)