[Night Routine] A summer routine to heal the tired mind of an office worker in her 30s
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- Опубликовано: 31 июл 2021
- ＜The night routine for a 30-something office worker's summer fatigue and the 7 things I stopped doing at night🌙🌿＞
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Hello, I'm NIKO ☺️🌿.
I'm not sure if you've heard of it or not, but I'm sure you've heard of it.
I'm not sure if I'm going to be able to do this.
In this article, I'd like to share with you 7 bad habits that I quit as a busy office worker in Tokyo.
This is a night routine video that introduces healing goods and useful appliances 🌃🌙✨.
I'm sure you'll enjoy this video as much as I do!
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I'm not sure if I'm going to be able to do this, but I'm sure I'll be able to do it.
See you next week🌷!
NIKO
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Night Routine] A night routine for office workers who work late.
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![[Night Routine] Go to bed at 23:00 and be ready to get up at 6:00 the next morning](http://i.ytimg.com/vi/KtZCUdw67R4/mqdefault.jpg)
![[Night Routine] Go to bed at 23:00 and be ready to get up at 6:00 the next morning](/img/tr.png)
![[Working from home routine] Close contact with a busy day of an IT company OL. Switching on and off](http://i.ytimg.com/vi/s2T81UEOFGk/mqdefault.jpg)
![[Holiday Routine] Japanese Office Workers Don't Work Too Hard Day [Spending the Day at Home]](/img/1.gif)
Nikoさん、初めまして、日本で仕事している中国人です。今日初めて動画を見ましたが止まらないです。とてもセンスが良くて、優雅で素敵な方と思います。動画を見て癒されました。ありがとうございます。
You motivated me to push forward my self care routine, we sometimes get caught up in life that we stop doing things that cater to our body and mental health. Thank you for this.
Truly thank you for this. Your philosophy is truly inspiring and encouraging, I’m entering the same chapter of life where I want to stop doing certain things that aren’t beneficial anymore too
とてもほっこりする動画でした🌿夜寝る前に不安は残さない、というのは出来ておらず、かつこれから取り入れていきたいなと思いました。素敵な気づきをありがとうございました〜
こちらこそありがとうございます🥰
完全に不安を払拭するのは難しい事ですが、できる限りデトックスしてあげたいですよね🥲
自分を大切にして、もっと周りの人も大切にできるように☺️✨
丁寧な暮らしをされていて自分を大切にしてるのが伝わってきました✨
私も見習いたいです☺️
まりまりさん🌷お返事遅くなってごめんなさい🥺
そして、コメントありがとうございます🥰
丁寧に出来ているかは分かりませんが、心がけています☺️🌿
少しでもまりまりさんのライフスタイルで活用できるようなモノ・コトをご紹介できるようにこれからも動画作り頑張ります🥰
Olá! Sou do Brasil, o RUclips me recomendou os seus vídeos e já me inscrevi pois sinto uma paz quando os assisto. Parabéns!!
時間を大切にされている事が伝わってきます✨
そして癒される動画♥️
ニベアさん🌷コメントありがとうございます🥰
年々時間が過ぎていくのが早くなっているような気がして、だからこそ大切に過ごすよう心がけています😌🌿
少しでもニベアさんの癒しに繋がったのなら、そんな嬉しいことはないです🥰
これからもライフスタイルが豊かになるような動画を更新できればと思いますので、また遊びに来てください🌷
毎回ステキ動画に刺激と癒やしをもらってます♡
わ〜🌷25mgmgさんこんばんは🥰
私も25mgmgさんのコメントに癒されてます🥺✨
コメント本当に嬉しいです❣️今週の動画も頑張ります☺️
いつも楽しみにしています☺️
お忙しいのに、動画ありがとうございます！
やすさん🌷いつも楽しみにしていただけてるなんて、嬉しいです🥺✨
こちらこそ、たくさんのコンテンツがある中で観ていただいてありがとうございます🥰
これからも楽しみにしていただけるよう、マイペースに頑張ります❣️
Your video was so positive and gentle. You inspire me to take better care of myself and to find ways to live a better life. Thank you.
When I saw your boyfriend do the cooking, I had to subscribe! You look like a happy couple. Much joy to you!
Your videos make me reflect, and see that I need to take care of myself more. Really, thank you very much. I am so grateful to have the opportunity to see videos like yours! 🤍
I have subscribed a few weeks ago but still didn't check so many videos, now that I'm checking more I think are quite nice!! love them!! so calming ♥️ will keep watching!
大好き😍💓💓で毎日見て私も少しでも近づけたらと精進して朝からNiKoさんから私の１日は始まります。本当にありがとうございます⁉️
Hi Niko- I feel the same way about work. I used to work overtime a lot but now I only work when I have to. I cherish my free time much more now 💕✌🏽
動画あがるの楽しみにしてました🥺
saeさん🌷コメントありがとうございます🥰
楽しみにしていただけるなんて、嬉しいです🥺
これからも皆さんのライフスタイルが少しでも豊かになるような動画投稿をして行けたらと思いますので、
また気が向いた時に遊びに来てください☺️🌿
シンプルな生活に憧れます。仕事、家の事無理しないようにしてね。
とても、癒される動画でした✨
私のナイトルーティンは、素敵な動画を見る事なので、これからも頑張って下さい♪
High Wayさん🌷こんにちは🌿✨
コメントありがとうございます🥰
少しでもHigh Wayさんの癒しにつながったのであれば嬉しいです🥺✨
ステキ動画を見ることがナイトルーティンの一部というの、ものすごくわかります🥰
これからも楽しみにしていただけるコンテンツづくり頑張ります☺️💕
初めて、コメントさせて頂きます。
最近、NIKOさんの動画に出会い、
毎日、少しづつ見させて頂いて、癒されてます。
私も…自分を見直すようになり、残業、自分みがきなど…
NIKOさんの動画を見てヒントを得たり、参考にさせて頂いてます。
これからも楽しみにしてます。
NIKOさんもNIKOさんの彼も手がすごく綺麗ですね、素敵がたっぷりと詰まった動画でした！
自分を大切にすることって難しいけれど、すごく大切なことですよね、私も今日は久しぶりに湯船に浸かろうと思います☺️
すきかにさん🌷手👏本当ですか⁉️とっても嬉しいです🤣
最近、年齢のせいか手の血管が気になっており、その改善のためにネイルサロンでオススメされた美容液が、
動画の中に出てきたバイブルのグロスファクターの美容液なんです✨
なので、その効果もあるのかな〜ってとっても嬉しくなりました🥰笑
自分を大切にすることは本当に難しいです。こんなにいつも一緒にいるのに🥲
なので、私も意識をするところからはじめている感じです☺️
女性は体の温め過ぎってほとんどないみたいなので、オールシーズン湯船に浸かるのはオススメです🌿
僕はもう一つ「NIKOさんの動画を観る」を
習慣化して日々やすらいでます
I am so happy seeing so many german products and words in your Video! Thank you for the Inspiration and „hi“ From Germany!
I just discovered your channel - the videography and editing is incredible. A new subscriber from Chicago, USA.
Спасибо вам за такие прекрасные видео. Я из России, мне очень помогает! Люблю вас и ваш труд на Ютубе.
Мне очень по душе ваши видео из-за эстетики, красоты и правильные мудрые мысли! Вы вдохновляете! я из России 💕
This video is one that I can truly relate too. So thankful that you shared this.
Que canal maravilhoso! 😍Uma admiradora sua aqui do Brasil. 🇧🇷
Niko, i love your self discipline, it is very inspiring. I often discover self care things that i enjoy doing, but after a while i stop doing them. I believe that self discipline is a key factor that helps us going. You have this self discipline and curiosity to try new things, and it helps me to stick to my likings also. I simply love your vlogs, thank you 🤗
ノンタイトルから来ました！すごく素敵な動画で、こうした素敵な生活がにこちゃんをつくっているんだなあと納得しました😊
Thank you for this video. I might do the same thing as you did for calm my soul.
Thank you for your video! It calmed me down and set me up for a new day🤍
最近NIKOさんの動画に出会いました🌿丁寧な暮らしがとても素敵です♡これからも動画、楽しみにしております*＊
チャンネル見つけて頂き嬉しいです🥺💞
楽しんで頂けるよう、アラサーOLがんばります☺️🌿
I love your Panama’s. Please, where did you get them? I love this video and share many of the same changes / philosophies as you’ve experienced. Beautifully done video. Beautiful music and very calming. I like soft lights too 🙏🙏💕
everything is so aesthetically pleasing, I just can't 🥺🥺🥺
Thank you so much for sharing this video. I love your videos! Hugs from Brazil 🇧🇷
まさに理想の生活です*°
来年から大学生になって1人暮しをするつもり(合格すれば)なので、この動画を参考にして自分を大切にした生活を送って行きたいです🌱☺️
ごはんおいしそうでした。素敵な生活に憧れます。
彼の方がお料理上手いんです😂✨
ありがたや〜です😌🙏✨
Olá sou do Brasil estou encantada com seus vídeos muito estimulante sua rotina diária e maravilhosos seus desenhos. Parabéns
I admire the philosophy of life, and the reflections on the life you have. You bring me a lot, for each purpose of your videos I appreciate your reflections. Many thanks
Thank you for this video, I find it very touching. You are amazing, very caring. It makes me feel better to read your words and watch your videos. It makes me want to take care of myself again. THANK YOU from France ❤
Oi estou encantada com seu canal, estou buscando criar uma rotina saudável e suas dicas são maravilha. Amo seu jeitinho delicado
Olá! Apreciei muito as suas escolhas. Pretendo incorporar algumas, como desacelerar antes de dormir para ter qualidade de sono. Como você indicou, devemos buscar nossas próprias escolhas, cada um ao seu modo. Obrigada!
考え方すごく好きです！
いつも投稿楽しみにしています。今日の動画もすごく共感できて、わたしもできる範囲でやめていこうと思いました
Reoさん🌷いつも楽しみにしてくださってるだなんて、ありがとうございます😭✨
共感して頂けてとっても嬉しいです🥺やめると決めることって、意外とエネルギーが要りますよね。
少しづつ、Reoさんのペースで☺️🌿
今回も素敵な動画有難うございます☺️
お料理がとっても美味しそう！！彼氏さんが作って下さるなんて羨ましいです👏🏻今度キッチン収納なども紹介して欲しいです🥰
むくさん🌷お返事遅くなってごめんなさい🥺
そして、コメントいただけて嬉しいです🥺💕
彼は私よりお料理上手なんです😂胃袋を掴みたい人生でした😇笑
キッチン最近DIYしたばかりなので、細かくご紹介したいです〜😚🧡
近日中に企画してみますね🌷
今回の動画も素敵です💛コメント返信されてる際の画面が私かも？！と嬉しくなりました😍笑
ハルカさ〜ん🌷気づいてくださって嬉しい〜✨
そうなんです❣️在宅勤務ルーティンでハルカさんに頂いたコメントを返信しているところを撮らせてもらいました☺️🌿
本当に、コメントを読ませて頂いてこうやってお話できるのがいつもとっても活力になってるんです🥰
ありがとうございます💕
@@niko_lifework すぐ気づきながら本当に私？と嬉しくて目を凝らしてみてました😂💘笑 Nikoさんの動画アップされるの毎回楽しみにしてますよ〜💓
Je suis de belgique en Europe et tes vidéos m inspire pour un meilleur mode de vie,merci à toi
こんばんは♪初コメです😊
共感できることたくさんありました！
夜は自分をケアしてあげたり、内観内省する大切な時間だなって思います😌
そんな自分を好きでいられる気がします✨
お風呂テーブル？みたいなのめっちゃ気になります❣️
Milkさん🌷わ〜コメント嬉しいです🥰
そして、たくさん共感して頂けたみたいで良かった〜🥺✨
なかなか、日々忙しなく過ごしていると自分のことが一番おざなりになってしまうので、
意識だけでもしてあげたいですよね☺️
アイテムをまだ概要欄に記載できておらずすみません💦
バスタブトレーは、長風呂派さんにはとってもオススメです💫
先行してURL貼り付けておきますね☺️
amzn.to/3jcqI73
@@niko_lifework
わーNIKOさん☺︎ありがとうございます💕
バスタブトレー、他の動画で見たときから気になってたんでうれしい〜😊
他のアイテムも全部センスがよくってツボです🥰
これからも動画配信楽しみにしてます❤︎
とても素敵な動画、癒されました。。♡
私自身もこの数年、働き方を見直し
心身ともに少し余裕ができるようになり、こんな素敵なルーティーンはわたしには真似できないですが😭もっともっと、自分やパートナーと向き合う時間をつくって
新たな気持ちで次の日を迎えれるようにしたいと思いました🥺💕RUclipsの動画にコメントをするのが初めてでドキドキしましたが、思わずコメントしたくなり、させて頂きました♡これからも楽しみにしています🙇♀️✨✨
静香さん🌷コメントありがとうございます🕊🌿
RUclipsの動画にコメントされるの初めてなんですね❣️とっても嬉しいです🥺✨
そしていっぱい褒めてくださってありがとうございます😂🧡
ほんと、いろんなことをこの数年で見直しましたよね・・
また色んな気づきだったりをVlogにしていきたいと思っているので、遊びに来てください🥰
色々と丁寧で尊敬します、、、😣私も日々丁寧に生きていきたいなぁ
MIさん🌷コメントありがとうございます🥰
尊敬だなんてそんなそんな💦
ズボラなところは本当にテキトー人間です😂
ハマっているものにはすごい集中して丁寧にできるんですが、興味がないモノコトにおいては本当にテキトーで、よく通信簿に「マイペースな子」って書かれていました🤣
こんな私ですが、また気が向いたらチャンネル遊びに来てください😘
@@niko_lifework
NIKOさんからの返信めっちゃ嬉しいです🥰 マイペースなところもすてきです、、、🌷
いつも動画みて癒されたり、参考にさせてもらったりしてます！これからも応援してます💟
凄く素敵でしたー！
わたし自身も、考え直したいと思いました！
はぁー♡
癒された〜
明日からまたがんばろっと
綾乃さん🌷こんにちは✨
コメントありがとうございます🕊
今の自分を見直すのって、案外機会がないとできないものですよね🤔
私こそ綾乃さんの素敵なコメントに癒されました🌷
ありがとうございます☺️🌿
Your videos are wonderful meditations on the importance of self care as a key ingredient of well-being and happiness. Thank you for sharing your journey and helping us, across time zones and different cultures, understand that fatigue and burnout are universal but not necessary experiences.
すごく癒される動画で何度も見たくなります☺️私ももっと自分を労って過ごしたいなと思いました。「当たり前の残業」…私もここ1,2年で見直した点でした。自分の時間を毎日もつことって本当に大切ですよね🍀
Ryokoさん🌷こちらにもコメントいただけて嬉しいです🥰
自分自身を犠牲にするのはとても容易いことだけど、それに慣れてしまった自分を変えるのはなかなか容易ではないですよね🥲日本の女性は特に愛が深くて、自己犠牲に行ってしまう傾向が強い気がします。
微力ではありますが、そんな世の中の風潮を少しても変えられたらと思っています。
まずは自分たちの心持ちから☺️🌿
来年度からOLになるものです。参考にします❤️
たらこちゃんさん🌷来年からOLになられるんですね✨
これから何者にでもなれますね☺️
たらこちゃんさんの未来が自分ごとのように楽しみです🌿
This is extremely relaxing
ひとつひとつが素敵で惚れ惚れします❤
1つ質問なんですが、マーシャルのスピーカー後ろにある植物はなんという植物ですか？
特に樹形が綺麗というのもありますが一目惚れしてしまいました✨✨
花子さん🌷こんばんは🌙✨
コメントありがとうございます🥰
マーシャルのスピーカー後ろにある植物は、ドウダンツツジです🌿
たまたま綺麗な樹形に出会うことができたのですが、もうすぐシーズンが終わってしまうので、お早めにです❗️
秋になると赤い葉っぱに変わっていってしまうので、主にお花屋さんなどでは夏がシーズンと言われています🌿
今、就活中の大学生ですが、
オススメに出てきたので見てみました🙌
憧れる理想の生活です✨
美奈さん🍊コメントありがとうございます😊✨
就活大変かと思いますが、身体に気をつけて頑張ってください☺️🌿
今日初めて見ましたー！なんかありがとうございます✨Nikoさんみてたら、素敵すぎて！丁寧に朝御飯たべたり、断捨離したり！影響もらいまくり！もし買い物いかれたら購入品とかもみたいです😊😊
What a lovely relaxing video. You’ve got another new subscriber ⭐️
動画なのにいい匂いが漂ってくる
陽子さん🌷コメントありがとうございます🕊✨
香りお届けできてますか😳✨なんか嬉しいです🥰
今後のそんな香り漂う動画作りを心がけたいです🌿
Çok huzurlu bir kanal ilham veriyorsun çok tatlısın 💕
I understand and I support your decisions. I used to work a lot too when I was younger. I live in the US. It wasn’t smart because the pay off was not worth it
Hi niko, i can relate to no.6.. especially during the night of the last day of weekends..i always feel empty and anxious of the week ahead.
This video made me feel peaceful
I love your self care video! Would you mind sharing where you got the dish washer?
gracias por tus videos en español. Saludos desde Colombia 🙏
動画楽しみにしておりました🥰家具やインテリアだけではなく、言葉選びにもセンスが感じられ見ているだけで幸せです！勝手ながら来週も楽しみにしております☺️
EMMAさ〜ん🌷いつもコメント嬉しいです🥰言葉お褒めいただいてとても嬉しいです🥺
そんなに大層な言葉ではなくお恥ずかしいですが😂想っていることを言葉にするのはとても楽しいです☺️🌿
これからも毎週楽しみにしていただけるよう頑張ります🥰
p.s EMMAさんのアイコンのイラストとっても可愛いですね💫
Tal vez no me leas, pero quiero agradecerte porque estoy pasando por mucha ansiedad sobre mi futuro y encuentro calma en tus videos. Me haces desear tener un lugar así también. Gracias por compartir tu estilo de vida. 🥰
I am equally in your shoes. Thank goodness I found her
ruclips.net/video/iLO9o0T8oQ4/видео.html
🌸
ruclips.net/video/bQc3m4i_tW8/видео.html
🌷
ruclips.net/video/Lz1em3kTyzA/видео.html
очень вдохновляют ваши видео, стало интересно, как вы их снимате.
это должно быть сложно снимать и потом монтировать
Hello, I am from Tunisia. It was an honor to meet you. Your work is very beautiful. I wish you success
Te veo desde Colombia y me encanta ver lo que haces ...Gracias por compartirlo...un abrazo gigante.🥰
ruclips.net/video/iLO9o0T8oQ4/видео.html
🌷
ruclips.net/video/bQc3m4i_tW8/видео.html
🌸
ruclips.net/video/Lz1em3kTyzA/видео.html
🌳
インテリアや小物や仕草、服装など全てタイプです♡
質問なのですが、チェックのスカートはどこのものでしょうか？💦
ありがとうございます🥰
こちらのスカートは、DRESSTERIORの別注のO'Neil of Dublin (オニールオブダブリン)のものです🧡
調べてみたら、春夏物なのであと一点でした！
store.world.co.jp/brand/dressterior/item/BR01621S0090
Your Vlogs are so healing ♥️♥️🥲
くっ、2コメ失礼します。(1コメじゃなくて悔しい)
今回の動画も素敵です！(映像美…)
最近夜がムシムシしていて、心も荒んでいたので、見ていて心がほぐれました🤗✨
私も夜、こんなふうに過ごせたらな…と憧れます…。
動画で書いていた、くらしでやめたこと、1個ずつ参考にさせていただきます！！✨
また投稿を楽しみにしてます！
e maさん🌷お、惜しい〜🤣
でも、そんな風に思ってくださってる気持ちがNo.1ですよ😍✨
わかります、ムシムシしてると心まで湿気ってきますよね…
少しでもこの動画が癒しに繋がってくれたのなら、そんな嬉しいことはないです🥲
また来週も楽しみにしていただけたら嬉しいです🥰
Sou do Brasil tmb, por mais vídeos assim
I listen to a beautiful music atmosphere, thank you, Niko, dear I follow you from Saudi Arabia 🇸🇦
Прекрасный канал, который вдохновляет☺️
最近ハマって見させていただいてます🥰
ソファの横にある細い大きな植物の名前知りたいです🌴
Bu videoda resmen kendimi gördüm.. İlham olduğun için teşekkür ederim. Harika bir video olmuş😇
Olá, Niko! Sou brasileira e seu vídeo apareceu para mim no RUclips. Assisti e gostei muito. Já me inscrevi no seu canal! Gratidão!
ดูแล้วรู้สึกผ่อนคลายมากเลยคะ
Todo bonito limpio y elegante ❤️
10:12 yes. I think this is when God wants us to talk with him and direct our thoughts to him.
Lovely video
Super ❤love the music
I like the music lovely
Amo tu canal 💕 ❤️ 💖 ♥️ saludos desde Argentina 🇦🇷
Да, я нашла из 7 пунктов для себя один. Установить привычку не брать в руки телефон после 22.00.
Спасибо!
I like so much about your vídeo! Kisses from Brasil 🇧🇷
Bonjour super vidéo j'aime votre musique bon courage
素敵なナイトルーティンですね✨
私も毎日残業して、終わったら帰ってお風呂入って寝るだけ、土日も仕事というような(ブラック!笑)働き方はもう続けられない…と思い、毎日の何気ない暮らしをもっと大切に味わう余裕をつくろうと考えてます。
理想を体現されてて、この動画に出会えて良かったです✨
私も今夜からは寝る前、間接照明のみで過ごしてみようと思います☺️
ついついスマホ見ると止まらなくなって夜更かししちゃうので💦
そして、BGM素敵ですね！とっても癒されたので、もし良かったら、タイトルやアーティストのお名前教えていただきたいです！
こちらの返信遅くなっちゃいました😂
お褒めいただきありがとうございます🥰
私も、自分を許したり、素直になれたのは本当に最近で、それまでは「〜じゃなきゃいけない」の呪いにかかっていました😱
素直になってから、環境を変えたり、言動も少し変わって、生きやすくなった気がします🌷
曲は、Birds and Daisies / Racoon Racoonで、追記し忘れていたので、概要欄にも記載しておきました🥰
@@niko_lifework
お返事ありがとうございました☺️
「～じゃなきゃいけない」の呪い、一緒です😱
私も少しずつ自分を解放してあげたいです！
曲教えてくださりありがとうございます✨
今夜はこの曲でリラックスタイム楽しみたいと思います♪
8分12秒で出てくるキャンドルはどこのものでしょうか😳♡
素敵です！パジャマはどこのものですか？🥺
あまいろ さん🌷こんばんは🌙✨
コメントありがとうございます🥰
パジャマはジェラピケのレディース ジャスミンモチーフシャツです🌿
最近出したルームウェアの動画でもう少し詳しくご紹介しているので是非🥰
ruclips.net/video/FwXJ0k6vWQY/видео.html
lovely videos. Helps with stress release too :)
Love and light to you from Kerala, India ✨❤️
料理のレシピ聞きたいです😊
はじめまして。いつも素敵だなと思って見させていただいています☺️
動画の途中に登場した、"Take me to the ocean..."という言葉が書かれた額？はどちらの物でしょうか？
教えていただけたら幸いです✨
IKEAのものです✨
@@niko_lifework ありがとうございます😊
Very lovely video, thank you for sharing. :)
在宅になって何故か残業が減りました。
帰りを待つ家族が目の前に見えると残業しないのが当たり前になりました。今まで何に残業してたんだろうって思えました
わかります❗️自分の中で本当に大切にするべきものが見えてきたというか・・
あの時間は一体なんだったんだろうって、同じこと思いました🥲
very nice video thanks 😊 👍 👍
ดูเพลินสบายใจมากครับ