Cómo Avanzar más al Nadar Crol: aprende a Deslizar y gana centímetros en cada brazada

La clave para mejorar en natación, nadar mejor y más rápido, está en corregir poco a poco cada error técnico que puedas tener.
🟢 I M P O R T A N T E 🟢
Si te gusta y sirve lo que hago, puedes apoyar voluntariamente mi trabajo de las siguientes maneras:
PayPal 👉 paypal.me/juli...
---
Aporte directo en Cuenta bancaria:
👉 ES88 2100 9838 1422 0031 3217
Aporte por Transferencia Internacional:
SWIFT / BIC 👉 CAIXESBBXXX
---
Bizum 👉 665 24 44 04
---
MUCHAS GRACIAS POR VALORAR MI TRABAJO 👍
🛑 Si no puedes/quieres colaborar económicamente, con un “me gusta” también estarás apoyando al Canal 😉
---
ENCUÉNTRAME EN:
🟣 Instagram: / juliantrainer
🔵 Facebook: / ultracoachingjuliantra...
🟢WhatsApp (directo desde mi web) juliantrainer.com
🏊‍♂️ Corrección Personalizada Natación: juliantrainer....
📧 Email: [e-mail]
GRACIAS TOTALES y seguimos online Gentesss..
En el vídeo de hoy traigo dos ejercicios que sirven para alargar las brazadas y optimizar el movimiento de los brazos, que será de gran ayuda para travesías, triatlones, aguas abiertas y estilo libre en general.
Estos son los drils que todo triatleta (y nadadores) debe hacer:
1️⃣ El "Sapito" o "Pez Volador"
Como has visto, la mano entra al agua, se extiende adelante y, antes de hundirla para hacer la brazada (fase de agarre), hay que volver a sacarla. Con esto "ganas tiempo" y centímetros hacia adelante! Además al volver a meter la mano y (ahora sí) hacer la brazada, comenzarás desde la superficie (no con el brazo ya hundido), entonces también "ganarás recorrido" y por consiguiente una brazada más larga y con mayor avance 💪👍
2️⃣ Tocar las dos piernas al final de la brazada:
Con esto conseguimos alargar la brazada hacia atrás, fase de empuje o como yo le digo: "latigazo". Así evitamos un error muy común que es acortar la brazada, es decir sacar el brazo del agua antes de tiempo.
En un largo también incorporamos lo de tocar axila (trabajo de rolido y codo alto) y también hacer "punto muerto", que mejora el apoyo en el agua, el deslizamiento y la brazada larga hacia adelante 👌👍
Y paro de escribir, porque hasta aquí no llegará ni mi madre jeje..
Seguimos creando esta Videoteca, para hacer una enorme Biblioteca de vídeos, con ejercicios específicos para cada fallo en concreto.
Nadar correctamente no es magia, pero sí hay muchos trucos para ir aplicando con constancia!
💪😎