советую включить в тренировки соревнования не только в прыжках но и в беге на 10 ,20, 30 метров со штангистами ,спринтерами и футболистами, думаю Вячеслав всех сделает !!!
Here they talk about jumping. They do jumping training on thursdays and saturdays. Long jump with different feet width - couple of sets for each width. High jumps in one place. High jumps on a box - with straight legs. Combination jumps - depth jump + high jump then depth jump + long jump. A little bit of jogging on a track to warm up, then couple of sprints about 50-60 meters each. When it's closer to competitions, then they remove jumping training completely.
Зачем же вы обманываете,что трените без фармы...ну это же даже домохозяйке щас понятно что без таблеточек такие веса ну никак не поднять хоть всю жизнь занимайся...
Ну ты не путай, запрещенные препараты, и БАД добавки который разрешены во всем мире, понятное дело что для домохозяйки вообще без разницы. Во всем нужно разбираться и пробовать самим а потом судить что возможно а что нет.
Заново послушай видео, сейчас парень весит 73.5-74кг., приседает он сейчас 190-200кг., хотят поднять за 2-3 недели до 250-260кг., без запрещённых препаратов так как находятся на тренировочной базе Сборной России, и в любой момент может приехать Международный Допинг Контроль.
Boris Dranchuck ты сам послушай!только включи мозг на три секунды,всёго на три!и ты поймёшь,я на это надеюсь просто....всё что ты написал нужно просто читать с работающем мозгом,и всё станет ясно,даже разжёвывать не хочу....
Ты что реально не веришь что это реально?! Ты сам включи мозг, или лучше иди сходи в тренажерный зал сам добейся каких то результатов, ты считаешь что если есть прогресс значит обязательно запрещенные препараты, ты просто сам не знаешь как добиваться своей цели. У меня в зале часто приходят "диванные войска" и считают что если в парня больше бицепс чем у него, значит он что то запрещенное принимает, потому что сами не хрена не умеют и не хотят! Вот видео итог через месяц, вполне реальный результат ruclips.net/video/6iQKt_5FMQQ/видео.html
![I.N "HALLUCINATION" | [Stray Kids : SKZ-PLAYER]](http://i.ytimg.com/vi/n5B5q1Hwt_U/mqdefault.jpg)
отличное начинание!!! убедительная просьба не бросать эту затею!
Отличное видео. Большое спасибо и удачи в тренировках и соревнованиях!!!
советую включить в тренировки соревнования не только в прыжках но и в беге на 10 ,20, 30 метров со штангистами ,спринтерами и футболистами, думаю Вячеслав всех сделает !!!
Отлично, подписался, будем наблюдать и применять ваши методы.
Привет from Canada!
Начинаю вместе с Вами )
Славик какой то совсем уж грустный, аж жалко немного.
Ничего, явно к успеху идет, удачи вам!
Как связаться с вами?
Очень интересно узнать насчёт обуви, штангетки или обувь для бега?... или ...
как за 2-3 недели можно увеличить присед с 190-200 до 250-260???????????????
Никак
А почему прыжки с пяток?
Вы бьете своего ученика?)
круто. Слава человек вообще?)
Rexfeks это брат его.
Would be nice if someone took the time to translate the ТРЕНИРОВКА 1-4 videos. Or at least provide the key points made...
Here they talk about jumping. They do jumping training on thursdays and saturdays. Long jump with different feet width - couple of sets for each width. High jumps in one place. High jumps on a box - with straight legs. Combination jumps - depth jump + high jump then depth jump + long jump. A little bit of jogging on a track to warm up, then couple of sprints about 50-60 meters each. When it's closer to competitions, then they remove jumping training completely.
А че СлаУик такой грустный?(((
Купите микрофон 🎤
Он в штангетках прыгает. В этом какой смысл? Типа что бы больше пяткой отталкиваться?
купи микрофон
Оправдывается по поводу запрещённых препаратов
Не приятный молодой человек этот Слава, почему не уходит если что то не нравится! Буто то с одолжением, прям передается через экран)))
Спортсмены с весом в 125+, тоже прыгают? Сомневаюсь...
Прыжки обыкновенным хватом
Зачем же вы обманываете,что трените без фармы...ну это же даже домохозяйке щас понятно что без таблеточек такие веса ну никак не поднять хоть всю жизнь занимайся...
Ну ты не путай, запрещенные препараты, и БАД добавки который разрешены во всем мире, понятное дело что для домохозяйки вообще без разницы. Во всем нужно разбираться и пробовать самим а потом судить что возможно а что нет.
Ты по делу вообще не чего не написал, просто возмущаешься! Ты с такими рассуждениями сам походу из даунтауна!
Заново послушай видео, сейчас парень весит 73.5-74кг., приседает он сейчас 190-200кг., хотят поднять за 2-3 недели до 250-260кг., без запрещённых препаратов так как находятся на тренировочной базе Сборной России, и в любой момент может приехать Международный Допинг Контроль.
Boris Dranchuck ты сам послушай!только включи мозг на три секунды,всёго на три!и ты поймёшь,я на это надеюсь просто....всё что ты написал нужно просто читать с работающем мозгом,и всё станет ясно,даже разжёвывать не хочу....
Ты что реально не веришь что это реально?! Ты сам включи мозг, или лучше иди сходи в тренажерный зал сам добейся каких то результатов, ты считаешь что если есть прогресс значит обязательно запрещенные препараты, ты просто сам не знаешь как добиваться своей цели. У меня в зале часто приходят "диванные войска" и считают что если в парня больше бицепс чем у него, значит он что то запрещенное принимает, потому что сами не хрена не умеют и не хотят! Вот видео итог через месяц, вполне реальный результат ruclips.net/video/6iQKt_5FMQQ/видео.html