Grande Marco. Grazie per i tuoi contenuti. Il consiglio 7 racchiude il vero spirito del nostro sport. Il 25 maggio correrò la 50 km Vesuvio, con 3700 +. Facci un pensierino per il prossimo anno, c'è anche la gara da 80 km, veramente dura!
Complimenti, bel video., ottimo contenuti. Mi interessa molto l’argomento anche se non faccio ultra trail (ho avuto un brutto incidente e con tanta fatica ora sono arrivato a fare 25km, pochi ma buoni), ma chissà, mai dire mai.
Grazie mille, si parte sempre dai 25 km, poi non è detto che bisogna andare per forza a correre un ultra Trail ma comunque sapere che con le giuste condizioni è alla portata di tutti penso sia una ottima cosa 😉
@@MarcoMignanoCorsa concordo! Sai all’inizio dopo l’incidente sembrava impossibile che io facessi anche solo 1km di corsa, ma oggi sono a 25. Così oggi sembra impossibile che io ne possa fare 40… comunque complimenti ancora per il canale e in bocca al lupo per le prossime avventure!!!
Ciao Marco, grazie per i tuoi contenuti. Vorrei chiederti un consiglio: sono abituato ad andare in montagna e a fare trekking con importanti dislivelli Mi piacerebbe provare una 50 km di trail, secondo te è possibile prepararla in un mese e mezzo? Grazie
Ciao Alessandro, credo che 1 mese e mezzo per preparare 50km siano un po pochini tenendo conto che le ultime 2 settimana solitamente sono di scarico per dare al corpo il tempo di arrivare all 100% alla gara, avresti solo un mesetto pieno alla fine. Diciamo che ci puoi provare e la puoi prendere come un'avventura senza grandi aspettative e se dovessi farlo, mi raccomando parti piano 😉. In bocca al lupo
Ciao, bella domanda, farò un video dedicato perché c'è veramente tanto da dire sull'argomento. Nel frattempo questa settimana uscirà il video della mia ultima gara e li tra le cose che mostro c'è il materiale relativo all'alimentazione che mi porto dietro. Spero che possa tornarti utile
Certo volentieri.grazie.
Grazie Marco ottimo video
Grazie mille, lieto di essere stato utile 💪
Grande Marco. Grazie per i tuoi contenuti. Il consiglio 7 racchiude il vero spirito del nostro sport. Il 25 maggio correrò la 50 km Vesuvio, con 3700 +. Facci un pensierino per il prossimo anno, c'è anche la gara da 80 km, veramente dura!
Grande, piano piano. Vedrai che sarà una bella soddisfazione. In bocca al lupo per tutto 💪
Ciao sarebbe interessante un video sulla seduta per la forza,quella da inserire una volta, due settimana..
Ciao Paolo, Ottima idea, in futuro sicuramente faro un video dedicato
Complimenti, bel video., ottimo contenuti.
Mi interessa molto l’argomento anche se non faccio ultra trail (ho avuto un brutto incidente e con tanta fatica ora sono arrivato a fare 25km, pochi ma buoni), ma chissà, mai dire mai.
Grazie mille, si parte sempre dai 25 km, poi non è detto che bisogna andare per forza a correre un ultra Trail ma comunque sapere che con le giuste condizioni è alla portata di tutti penso sia una ottima cosa 😉
@@MarcoMignanoCorsa concordo! Sai all’inizio dopo l’incidente sembrava impossibile che io facessi anche solo 1km di corsa, ma oggi sono a 25. Così oggi sembra impossibile che io ne possa fare 40… comunque complimenti ancora per il canale e in bocca al lupo per le prossime avventure!!!
Ciao Marco, grazie per i tuoi contenuti. Vorrei chiederti un consiglio: sono abituato ad andare in montagna e a fare trekking con importanti dislivelli
Mi piacerebbe provare una 50 km di trail, secondo te è possibile prepararla in un mese e mezzo? Grazie
Ciao Alessandro, credo che 1 mese e mezzo per preparare 50km siano un po pochini tenendo conto che le ultime 2 settimana solitamente sono di scarico per dare al corpo il tempo di arrivare all 100% alla gara, avresti solo un mesetto pieno alla fine. Diciamo che ci puoi provare e la puoi prendere come un'avventura senza grandi aspettative e se dovessi farlo, mi raccomando parti piano 😉. In bocca al lupo
Come ti alimenti e ti idrati in gare e allenamenti di questa portata?
Ciao, bella domanda, farò un video dedicato perché c'è veramente tanto da dire sull'argomento.
Nel frattempo questa settimana uscirà il video della mia ultima gara e li tra le cose che mostro c'è il materiale relativo all'alimentazione che mi porto dietro. Spero che possa tornarti utile