Những thứ bạn thấy trong video sẽ có bán ở đây: smallgym.kol.eco/ Đăng ký học ONLINE inbox hoặc Call Hotline :☎034.251.9777 🏢 Đăng ký tập trực tiếp tại : 🔰Tầng 2, 81 Bạch Mai, Hai Bà Trưng, Hà Nội. ----- ►Feedback của khách hàng: instagram.com/explore/tags/smallgymfb/ ------ Liên hệ huấn luyện trực tiếp và gián tiếp Số điện thoại: ☎034.251.9777 ► RUclips channel : ruclips.net/user/smallgym ► Facebook: facebook.com/smallgym/ ► Instagram: instagram.com/small.gym/ ► Facebook cá nhân: facebook.com/huyfun2103 ----- #SmallGym #Jolindner #steroid
Theo một cách nào đó thì Jo Lindner vẫn là một trong những người thành công - kiếm được được rất nhiều tiền và có được hàng triệu người theo dõi. Nhưng đây chỉ là trường hợp cực hiếm bởi đối với hầu hết những người sử dụng steroid mà tôi biết (kể cả để thi đấu chuyên nghiệp) thì họ vẫn đang phải đánh vật với tác dụng phụ mỗi ngày và vay nợ cho mỗi lần siết đánh giải
Tương tự Jo thì Brandon Harding cũng nhận mình chơi roid và chia sẽ luôn cyle mình đang xài :))) Brandon cũng có 1 series tương tự a Huy là coi thử idol đó có chơi roid hay không, cũng bị chỉ trích về series này nhiều lắm :3
Chốt một câu chắc nịt. " Khi bạn đã sử dụng steroid và off pct xong rồi tập chay thì bạn không bao giờ đc phép nói mình là một người tập luyện tự nhiên" Tuy hơi cay but true😉🙄
Anh ơi làm 1 shortvideo về việc retrac và depress bả vai khi bench press đi anh, sao em thấy có ý kiến bảo vừa depress và retrac chặt, ý kiến thì depress và không retrac chặt
Larosa hội tụ nhiều yếu tố để có cơ thể đó thôi bạn :)), gen và tố chất của ổng tốt, chiều cao khiêm tốn, thời gian dài tập luyện ( hơn 5 năm ) nên cơ bắp của ổng mới phát triển như thế điều này nhiều fitness nước ngoài đã phân tích rồi
Vận động viên thể thao chuyên nghiệp (chứ chưa nói tới thể hình, powerlifting, strongman...) chắc ai củng chích 🙂 Nếu các bạn tập tạ (đặc biệt powerlifting) các bạn chắc hẳn sẽ biết Westside Barbell và Louie Simmons với câu nói "it's not against rule to take drugs, it's against rule when you get caught taking drugs"....
Xin chào , chúc ad cùng team SG mạnh khoẻ và kênh ngày càng phát triển . Ad cho mình hỏi : ad có nhận xét gì về body of CR7 nói riêng và các cầu thủ bóng đá nói chung tại sao họ ko tập cho to ? Nói chung là nhìn họ hơi mảnh khảnh . P/s : ad có thể làm riêng 1 video về body of các vdv bóng đá và bóng rổ dc ko . Cảm ơn .
vấn đề là to để làm gì, bạn biết thêm 1kg cơ nạc thì họ bị giảm đi thời gian thi đấu, giảm đi linh hoạt, tốc độ bức phá cũng đi xuống với số cơ nạc đi lên
Tại sao lại phải tập cho to khi bóng đá yêu cầu sự bứt phá,sức bền cộng độ linh hoạt, to hơn đồng nghĩa trọng lượng cơ lớn hơn , mà người nặng nề sao chạy trên sân suốt thời gian dài dc bạn
Vid xịn xò như mọi khi. Đoạn mổ vếu xem mà thấy thốn thật sự. Ủa nay chú Huy đi học thêm tiếng Anh nữa à, vậy thì tiếp tục chương trình sửa phát âm nhé chú :)) 1. AFFILIATE: chú đọc /áp phi lết/ --> sửa thành /ờ phí li ây/, có 4 âm mới đúng 2. NATURAL: chú đọc /nây trồ/ --> sửa thành /ná chrồ/ nha chú
Làm về Uzoma Obilor đi anh. Thanh niên đấy là IFBB Pro và cũng tự nhận mình là Natural Bodybuilding. Thanh niên đấy cũng làm được trò điểu khiển sợi cơ ngực giống thanh niên Jo Lindler này
nếu có thời gian thì chú Huy thử nghiên cứu làm về nicotine và các cannabinoid (CBD,THC,..) ảnh hưởng, tác dụng thế nào đến việc luyện tập cũng như phát triển cơ bắp nhé chú
ad ơi làm về diễn viên ấn độ Aamir Khan, đi ng có nhưng bộ phim vô cùng ý nghĩa , và hết mình về các bộ phim , body thay đổi chóng mặt và h gần 50 r mà vẫn rất đẹp
Anh ơi, cho em xin phép hỏi nha nếu một VĐV nếu tập luyện thuần tự nhiên không roid thì tối đa cơ bắp của họ là khoảng bao nhiêu vậy anh ha. Em cảm ơn anh nhiều ạ
Theo 1 thông tin mình từng xem qua thì trung bình sẽ là 18-22kg cơ. Nhưng đó là nếu chiều cao bạn rơi vào tầm trung bình của thế giới để áp dụng, và chiều cao cũng chỉ để bạn thử tính tiềm năng phát triển của cơ bắp. Gene đóng vai trò rất quan trọng bởi vì khối lượng xương tác động trực tiếp tới khối lượng cơ. Nên nếu bạn có xương nhỏ thì cơ của bạn không thể phát triển quá to được. Cơ thể nhận thấy giới hạn khối lượng cơ mà xương có thể "chống chịu" được và nó sẽ dừng sản sinh các hormones giúp tăng khối lượng cơ khi mà bạn đã đạt đến giới hạn.
@@jusnhanh5467 b thử so sánh a Huy small gym đó cũng 4x mà làm phòng tập làm hlv, so với 1 ca sĩ chạy show suốt ngày thì tại sao kjk lại to như vậy được, chưa kể thời điểm bắt đầu gym của kjk đã qua thời dậy thì, nếu còn to được như vậy chắc a Huy small gym to bằng cái nhà -.-
@@khoaphingoc9117 Kjk nhiều bệnh sẵn rồi nên ko dám dùng steroid để mà dính thêm bệnh đâu, full supp + tập luyện cả 20 năm nay mà body như kjk cũng phải thôi, cơ bắp kjk cũng đâu phải là quá dày đâu ( 10% bodyfat )
@@baophamhagia668 tuần quay 2-3 lần là hỏng cu đấy. Nếu muốn phát triển tốt thì hạn chế quay lại tầm 1-2 tuần 1 lần dc rồi. Còn không thì kiếm bạn gái quan hệ tình dục điều độ là tốt thôi
![[TF2] The Russian Bear Trap](http://i.ytimg.com/vi/YFNSwz2_rOA/mqdefault.jpg)
Những thứ bạn thấy trong video sẽ có bán ở đây:
smallgym.kol.eco/
Đăng ký học ONLINE inbox hoặc Call
Hotline :☎034.251.9777
🏢 Đăng ký tập trực tiếp tại :
🔰Tầng 2, 81 Bạch Mai, Hai Bà Trưng, Hà Nội.
-----
►Feedback của khách hàng:
instagram.com/explore/tags/smallgymfb/
------
Liên hệ huấn luyện trực tiếp và gián tiếp
Số điện thoại: ☎034.251.9777
► RUclips channel :
ruclips.net/user/smallgym
► Facebook:
facebook.com/smallgym/
► Instagram:
instagram.com/small.gym/
► Facebook cá nhân:
facebook.com/huyfun2103
-----
#SmallGym #Jolindner #steroid
A bán steroid không
@@beengtung7367 a k
@@obitoxuchihaa7081 :))) với quá đầu to ntn mà sài...thì a đã k an phận ngồi đây bốc phét cho ae r
Anh làm clip về tăng tes đi anh
@SmallGym đầu to ảnh hưởng đến đường thở hả a???
Theo một cách nào đó thì Jo Lindner vẫn là một trong những người thành công - kiếm được được rất nhiều tiền và có được hàng triệu người theo dõi. Nhưng đây chỉ là trường hợp cực hiếm bởi đối với hầu hết những người sử dụng steroid mà tôi biết (kể cả để thi đấu chuyên nghiệp) thì họ vẫn đang phải đánh vật với tác dụng phụ mỗi ngày và vay nợ cho mỗi lần siết đánh giải
Đến nỗi phải vay nợ á a :( e lại cứ tưởng ngta phải có nền về kinh tế r mới nghĩ đến đánh giải cơ
@@bachle9824 do xem lắm idol youtube ntn r cứ nghĩ to đẹp, có giải là sẽ auto nổi tiếng đó e
Siết một lần ra hẳn hoi k rẻ đâu nên nhiều ng k phải ai cũng có tiền
Anh có bt Noel Deyzel
@@bachle9824 thì chơi bán chuyên cũng đi thi lấy kỷ niệm chương, mở phòng là hết thôi bạn. Chơi lắm cũng có lên thêm đâu mà tốn kém
Joe Linder vừa qua đời rồi . Một huyền thoại chơi đồ đã mất.
Như này lại làm các cháu hoang mang đấy anh =}}, bgio vấn đề làm ntn để tay với vai bé đi còn đánh golf đây ạ :(
Hết tạ đây🤣 với nhảy dây thôi
@@SmallGym ok anh ngày nhảy dây 1 tiếng vậy 🤣🤣🤣
Giảm Péo đuê🤣🤣🤣
A steroid user here!
A ơi làm về nylenayga kpop goku đc ko ạ, nhìn ổng chất quazzz :)
Hôm nay xem lại và công nhận chú Huy nói đúng vcl😢😢
Hmmmm😇
anh làm về Trần MInh Huy có sài steroids ko đi ạ
=))
quá hay chú ơi, video nào cháu cũng xem nhất là những video phân tích các kol fitness model
Video chất lượng quá ah, ah ra nhiều video tương tự nha.
Mong anh ra thêm nhiều video như này hơn.
Tương tự Jo thì Brandon Harding cũng nhận mình chơi roid và chia sẽ luôn cyle mình đang xài :)))
Brandon cũng có 1 series tương tự a Huy là coi thử idol đó có chơi roid hay không, cũng bị chỉ trích về series này nhiều lắm :3
Rip r chán vc
Chốt một câu chắc nịt.
" Khi bạn đã sử dụng steroid và off pct xong rồi tập chay thì bạn không bao giờ đc phép nói mình là một người tập luyện tự nhiên" Tuy hơi cay but true😉🙄
😷😷😷
A nói hay lắm ạ thêm nhiều kiến thức về cơ thể hay tập luyện e rất thích ạ
Vui tính , nói chuyện đơn giản dễ hiểu . Chúc a ngày càng mau phát triển
Hay lắm bro hy vọng bro ra nhieu video vê roi mận nhu thế này
A series hóng nhất lại ra thêm:3
Nghe từ ok nhiều của chú Huy quá giờ nhiễm luôn
Ò kè😤
anh làm về Marc Fitt đi a. a này tạng người gần giống người VN nè a . Người lại rất đẹp
Anh ơi làm 1 shortvideo về việc retrac và depress bả vai khi bench press đi anh, sao em thấy có ý kiến bảo vừa depress và retrac chặt, ý kiến thì depress và không retrac chặt
A chỉ depression thui...k retrac
Làm thêm đi anh oi hay quá
A nói cuốn quá xem từ đầu đến cuối
Hay a ơi , video nội dung dễ hiểu hay
Em giờ ms lục lại xem all video của a Huy , đáng xem vãi
mà a sao a ít sản phẩm trên web thế , đó toàn sản phẩm a đã sử dụng ạ
Video quá hay, ra tiếp nhé anh ơi
E rất thích coi video của anh , rất chuyên nghiệp đấy ạ
Joe mất rồi tự nhiên viral lại
quá bổ ích anh ạ mình cũng kiểu tuổi trẻ máu chó muốn lấn thân vào mà may mà những lời bổ ích của anh
anh làm về Lý Đức có dùng ste ko đi a
Có nhé bạn 100% là dùng
Không phải idol gym nhưng chú Huy làm về Andrea Larosa đi ạ,cháu thấy ổng có cú transformation quá ngoạn mục so với thời gầy nhất
Larosa hội tụ nhiều yếu tố để có cơ thể đó thôi bạn :)), gen và tố chất của ổng tốt, chiều cao khiêm tốn, thời gian dài tập luyện ( hơn 5 năm ) nên cơ bắp của ổng mới phát triển như thế điều này nhiều fitness nước ngoài đã phân tích rồi
phần lớn dân Calisthenics ko có xài Steroids đâu :)), kích thước cơ bắp ở một số vùng quá lớn như thân dưới có thể gây cản trở việc tập luyện
xài steroid chắc chắn to nhưng to chưa chắc là xài steroid :)), như bên thể dục dụng cụ ấy cơ bắp to y hệt Larosa
tính tới giờ là tập 8 năm rồi.
anh làm về đăng béo có dùng steroid không đi ?
@Xem Phim Tốc Độ là sao bạn .mình ko hiểu ý bạn là sao
@Xem Phim Tốc Độ là sao ?mình chưa hiểu ý bạn
Vận động viên thể thao chuyên nghiệp (chứ chưa nói tới thể hình, powerlifting, strongman...) chắc ai củng chích 🙂
Nếu các bạn tập tạ (đặc biệt powerlifting) các bạn chắc hẳn sẽ biết Westside Barbell và Louie Simmons với câu nói "it's not against rule to take drugs, it's against rule when you get caught taking drugs"....
Thích xem mấy video dạng như này quá =))))
Hay quá chú ơi
Quá hay thật là hữu ích thank a
Xin chào , chúc ad cùng team SG mạnh khoẻ và kênh ngày càng phát triển . Ad cho mình hỏi : ad có nhận xét gì về body of CR7 nói riêng và các cầu thủ bóng đá nói chung tại sao họ ko tập cho to ? Nói chung là nhìn họ hơi mảnh khảnh .
P/s : ad có thể làm riêng 1 video về body of các vdv bóng đá và bóng rổ dc ko .
Cảm ơn .
vấn đề là to để làm gì, bạn biết thêm 1kg cơ nạc thì họ bị giảm đi thời gian thi đấu, giảm đi linh hoạt, tốc độ bức phá cũng đi xuống với số cơ nạc đi lên
Tại sao lại phải tập cho to khi bóng đá yêu cầu sự bứt phá,sức bền cộng độ linh hoạt, to hơn đồng nghĩa trọng lượng cơ lớn hơn , mà người nặng nề sao chạy trên sân suốt thời gian dài dc bạn
Anh làm về Bill Goldberg đi ạ
Em không biết ông ấy có sử dụng steroid không vì physic khá khủng
đỉnh quá chú Huy ạ :v truyền đạt rất bánh cuốn :)))
Vid xịn xò như mọi khi. Đoạn mổ vếu xem mà thấy thốn thật sự.
Ủa nay chú Huy đi học thêm tiếng Anh nữa à, vậy thì tiếp tục chương trình sửa phát âm nhé chú :))
1. AFFILIATE: chú đọc /áp phi lết/ --> sửa thành /ờ phí li ây/, có 4 âm mới đúng
2. NATURAL: chú đọc /nây trồ/ --> sửa thành /ná chrồ/ nha chú
😂😂😂hay đấy😁
Có gì vẫn nhắc a cái nhé😁
Làm về Uzoma Obilor đi anh. Thanh niên đấy là IFBB Pro và cũng tự nhận mình là Natural Bodybuilding. Thanh niên đấy cũng làm được trò điểu khiển sợi cơ ngực giống thanh niên Jo Lindler này
video xem bánh cuốn thực sự anh ơi, LIKE
A làm về cách khăc phục chân vòng kiềng đi ạ
Qua nhiều vd đi a ơii
Video rất bổ ích, anh nói năng gọn ghẽ dễ hiểu không lan man
Anh làm về adama traore đi ạ.cuốn quá 😍😍😍
a làm về phương pháp và lịch tập của vận động viên đi ạ
Anh ơi a làm video đưa ra quan điểm cá nhân về việc nofap (không thủ dâm) ở nam giới đi ạ
Hay quá chú ơi
Larry wheels đi anh =]]]
Cháu chào chú lại xem trễ rồi:((
😁😁😁 cmt góp ý là chú vui r
Anh ơi,anh làm về dickerson ross đi anh,thích body chú này quá
Chú làm về body recomposition đi ạ
The Rock có sd sờ te roi ít đi a?làm đi anh .hóng qá .em thấy có nhưng người tập bình thường cũng to bự ,như đăng béo,
.anh làm về ronadol nữa ạ
😂😂😂
@@SmallGym anh làm về đờ róc nữa ạ
Giờ idol Jo đang quẩy ở thaislan rất sung. Vẫn làm trò với cơ ngực đều đều
Hình như là đang qua ấn độ chơi r😁
@@SmallGym nếu tuổi ông này mà đã dùng TRT mức liệt trái dứng như vậy thì chắc chơi gái fwb khỏi dùng bao anh nhể
@@Nhan-ez2dd mình thắc mắc là liệt rồi thì cửng tđn được nữa =)))
Chú huy làm về vdv Cbum đi ạ
Đây còn gìruclips.net/video/YoERSs88Qdo/видео.html
nếu có thời gian thì chú Huy thử nghiên cứu làm về nicotine và các cannabinoid (CBD,THC,..) ảnh hưởng, tác dụng thế nào đến việc luyện tập cũng như phát triển cơ bắp nhé chú
A huy khuyên hay quá🤣
A làm về J. Buendia đi ạ
Làm về vũ minh hiếu đi a hihi
Ah lm về Ifbb Kim Min Su đi ah
Bùng nổ chú owiiii
Anh làm về Quang Bangs được không ạ? Quang Bangs tập luyện tự nhiên mà body lên hình khủng khiếp quá
@Đức Chính BB thấy bạn mình được Quang train thấy lên dữ lắm, vượt trội luôn so với quá trình trước đo nó tập.
Chú Huy ví dụ nhiều câu gắt thật sự 😂😂
cực ưng cách nói chuyện, lập luận của anh Huy :D
Cách anh nói chuyện hay quá :))
Em mong anh làm về andrei deiu
A làm về Nyle Nayga đi
Series hay nhất
A Huy làm về Zach Zeiler đi anh e nghe trước thanh niên này mắc ung thư sau đó nhờ gym mà thay đổi
anh Huy cho em hỏi những sản phẩm hỗ trợ đốt mỡ trong quá trình tập hoặc không tập thì nó có ổn không ạ
Xem cách chú diễn đạt cuốn thật sự :v
Tiếng Anh của anh đỉnh vậy
anh làm clip về rich piana đi ạ
Anh Huy làm về ông Dexter Jackson đi. Tại sao mà ông có thể sử dụng steroid lâu như vậy.
ad ơi làm về diễn viên ấn độ Aamir Khan, đi ng có nhưng bộ phim vô cùng ý nghĩa , và hết mình về các bộ phim , body thay đổi chóng mặt và h gần 50 r mà vẫn rất đẹp
Anh ơi, cho em xin phép hỏi nha nếu một VĐV nếu tập luyện thuần tự nhiên không roid thì tối đa cơ bắp của họ là khoảng bao nhiêu vậy anh ha. Em cảm ơn anh nhiều ạ
Theo 1 thông tin mình từng xem qua thì trung bình sẽ là 18-22kg cơ. Nhưng đó là nếu chiều cao bạn rơi vào tầm trung bình của thế giới để áp dụng, và chiều cao cũng chỉ để bạn thử tính tiềm năng phát triển của cơ bắp. Gene đóng vai trò rất quan trọng bởi vì khối lượng xương tác động trực tiếp tới khối lượng cơ. Nên nếu bạn có xương nhỏ thì cơ của bạn không thể phát triển quá to được. Cơ thể nhận thấy giới hạn khối lượng cơ mà xương có thể "chống chịu" được và nó sẽ dừng sản sinh các hormones giúp tăng khối lượng cơ khi mà bạn đã đạt đến giới hạn.
Làm về Chế độ dinh dưỡng tập luyện của CR7 đi a huy
Anh ơi, anh làm về Arnold Schwarzenegger đi anh :>
Con xin chào chú Huy
@@obitoxuchihaa7081 Dạ con chào chú
A làm về idol phan long bảo đi ạ
Cháu chào chú Huy đẹp zaiii😤
🤣🤣🤣okie mai nhé
Mấy idol MrO mới đáng thương, muốn to vô địch mà cơ thơ nát bet bên trong
Ước gì cậu 2k4 coi đc clip này sớm thì ko bị sơn roid lùa rồi 😥
Làm về andrei deiu đi a
Ông Jo này nói người đối diện hứng cả xô nước miếng :)))
Cơ khô nhưng miệng không hề khô :v
Đoạn cắt nhũ tuyến vú sợ quá bro 😭
E có xem các vđv viên chia bữa anh vd như 30-40-30 mà không hiểu và rất hoang mang , a có thể giải thích cho e đc ko ạ , mong a rep ❤️
Đó là marco nutrition 😁 e kiếm trong seri dinh dưỡng của smallgym để học thêm nhé
@@SmallGym em cảm ơn anh
làm về phan bảo long đi a =)))
Làm về larry wheels được không anh? Nghi vấn cực nặng về việc thanh niên dùng steroid hay k
Trời...người chơi hệ Đồ mà😓
@@PTheRider hình tượng sụp đổ thế ông chưa coi clip larry nói về steroid à
Fan kiểu gì mà còn ko chịu xem vid ông ấy hướng dẫn sử dụng roi =))
Mặt ổng búng ra đồ mà bá k biết à =))
14:34 chú Huy vui tính thế :V
làm về Nathan McCallum natty hay không đi sếp !
làm về Larry Wheels đi anh hihi
anh làm về kim jong kook đi anh :))
Nghi roid lắm b à xưa ổng đi hát ng bé tý xong giờ gần 5 chục tuổi ng to đùng =))
Mình nghĩ kjk ko xài vì ổng cũng tập luyện mười mấy năm rồi
@@jusnhanh5467 b thử so sánh a Huy small gym đó cũng 4x mà làm phòng tập làm hlv, so với 1 ca sĩ chạy show suốt ngày thì tại sao kjk lại to như vậy được, chưa kể thời điểm bắt đầu gym của kjk đã qua thời dậy thì, nếu còn to được như vậy chắc a Huy small gym to bằng cái nhà -.-
@@khoaphingoc9117 Kjk nhiều bệnh sẵn rồi nên ko dám dùng steroid để mà dính thêm bệnh đâu, full supp + tập luyện cả 20 năm nay mà body như kjk cũng phải thôi, cơ bắp kjk cũng đâu phải là quá dày đâu ( 10% bodyfat )
Anh làm về các cách tiết ra HGH tự nhiên nhiều nhất đi ạ, và anh nghĩ sao về các sóng âm có tần số kích thích tuyến yên sản sinh HGH ạ. Em cảm ơn❤️
tập thể dục, ăn chuẩn vào, ngủ đủ giấc vào, quay tay ít thôi
@@reviewtoptop9596 tuần quay 2-3 lần được không ạ
@@baophamhagia668 tuần quay 2-3 lần là hỏng cu đấy. Nếu muốn phát triển tốt thì hạn chế quay lại tầm 1-2 tuần 1 lần dc rồi. Còn không thì kiếm bạn gái quan hệ tình dục điều độ là tốt thôi
Anh Huy ơi em xin đc góp ý là ghép thêm tí nhạc nhẹ vào video để có chút gì đó dễ xem hơn😅😅. Cảm ơn những gì anh chia sẽ♥️
Làm về andrie đi anh
Anh ơi có cách cải thiện tư thế khi em bị hội chứng shoulder impingement ạ
Làm về Kẻ huỷ diệt Arnold Schwarzenegger đi anh
Sơn Mông Lép bên làng hoa có chích kh a ??
E đoán xem😁
Chú huy chs ác vc thông báo nay chờ cả buổi
a quay video xong hết rồi...cứ tưởng chỉnh sửa nốt mấy tiếng là xong...nên A bốc phét thế
series này bao bánh cuốn