Je suis un type d'alimentation assez proche, un mix entre ce que vous décrivez et le régime Seignalet : beaucoup d'aliments crus (fruits, légumes, oléagineux...), du chocolat très noir (70% minimum, mais j'ai un faible pour le 90% 😋), des légumineuses, un peu de viande, très peu de gluten et peu de céréales en règle général, produits laitiers très rarement. Et ça me réussit plutôt bien, je n'ai plus aucun symptôme de rhumatisme inflammatoire depuis pratiquement 10 ans 😊 Merci pour vos bons conseils, vos idées recettes (le pain de lentilles corail est adopté 😅) et bonnes fêtes de fin d'année à vous.
@@milorkiki-rt6zv préparer un bocal style le parfait avec joint bien propre commencer avec un petit y mettre les gousses d'ail presser bien les gousses pour éviter l'air,puis y mettre la saumure. La saumure c'est 1L d'eau pour environ 10 gr de sel de préférence non iodé. Il y en a qui dise d'y mettre 20 à 30gr, mais 9, 10gr c'est suffisant. Voilà prêt pour la fermentation. Mettez une soucoupe pour les 3 à 5 premiers jours car parfois ça déborde un peu. Je vous met une vidéo si j'y arrive ruclips.net/video/P7Oo5btmzZY/видео.htmlsi=dHOraaBnXHKJ8LeZ
16 часов назад+1
@@milorkiki-rt6zv je n'en ai jamais fait. Mais j'ai déjà consommé l'ail noir
Bonjours Marie laure comment allez vous je vous remerçie pour le video ,je un question en cas arthrose qu'est ce qu'on doit consommer s'il vous plait j'attent votre repons mérçi.😊
Bonjour! Je consomme des suppléments d'Oméga 7 (capsules de baie d'argousiers). Il semble que ce soit justement anti-inflammatoire et anti-cholestérol, sans compter les effets antioxydants. Qu'en pensez-vous?
6 часов назад
c'est très riche en composés antioxydants effectivement, avec des effets bénéfiques santé
Bonjour, j'ai des noix donc ce week-end c'est décortiquér des noix (coques de noix cheminée) et gâteau au noix d'une recette périgourdine, toujours en allégeant le sucre pour Noël 🎅 afin de limiter son diabète (le père noël coca-cola est trop gros) 😂😊.
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Merçi beaucoup 😊😊😊
Effectivement en écoutant vos précieux conseils on se sent beaucoup mieux.
Moins de douleurs, plus d'énergie...
Merci encore
Mireille
Merci Marie Laure pour vos bons conseils chaque semaine.🥰❤
Vous etes formidable, merci infiniment!
Conseils en Or! Merci beaucoup Marie.
Merci pour vos vidéos vraiment instructifs! Je suis toujours d’accord avec vos conseils!
Je suis un type d'alimentation assez proche, un mix entre ce que vous décrivez et le régime Seignalet : beaucoup d'aliments crus (fruits, légumes, oléagineux...), du chocolat très noir (70% minimum, mais j'ai un faible pour le 90% 😋), des légumineuses, un peu de viande, très peu de gluten et peu de céréales en règle général, produits laitiers très rarement. Et ça me réussit plutôt bien, je n'ai plus aucun symptôme de rhumatisme inflammatoire depuis pratiquement 10 ans 😊
Merci pour vos bons conseils, vos idées recettes (le pain de lentilles corail est adopté 😅) et bonnes fêtes de fin d'année à vous.
Oui depuis un moment grâce également à votre livre....
Merci bien Marie Laure, Moi j'ai ce problème, cardio, tres bons conseil. Je vous souhaite un Joyeux Noel est un bonne nouvelle anee, a bientôt
Joyeuses fêtes à vous aussi !
Merci pour vos conseils je vous souhaite un joyeux Noël❤
Joyeuses fêtes à vous aussi !
Merci beaucoups Marie pour cette belle vidéo et vos bons conseils ❤❤❤
Merci beaucoup pour tous vos conseils
Merci pour tout vos conseils
très intéressant, merci
Merci, oui à adopter avant que ça soit trop tard, je pense 😊
Merci pour cette vidéo ! Elle me sera bien utile parce que je souffre du SOPK.
Merci pourles conseilsque tu nous donne
Merci madame
Merci beaucoup
Bonjour Marie Laue
Les laitages fromages sont ils inflammatoires
Merci
oui assez (surtout au lait de vache)
Merci Marie Laure pour cette vidéo. Fort intéressante Que pensez-vous de l'ail fermenté ???
très bien (riche en antioxydants entre autres)
Quelle est votre recette pour de l'ail fermentée svp ? Je serai curieuse, j'adore l'ail...merci et très belles fêtes !
👍 Merci Marie Laure
@@milorkiki-rt6zv préparer un bocal style le parfait avec joint bien propre commencer avec un petit y mettre les gousses d'ail presser bien les gousses pour éviter l'air,puis y mettre la saumure. La saumure c'est 1L d'eau pour environ 10 gr de sel de préférence non iodé. Il y en a qui dise d'y mettre 20 à 30gr, mais 9, 10gr c'est suffisant.
Voilà prêt pour la fermentation.
Mettez une soucoupe pour les 3 à 5 premiers jours car parfois ça déborde un peu. Je vous met une vidéo si j'y arrive
ruclips.net/video/P7Oo5btmzZY/видео.htmlsi=dHOraaBnXHKJ8LeZ
@@milorkiki-rt6zv je n'en ai jamais fait. Mais j'ai déjà consommé l'ail noir
Merci Marie -Laure pour vos conseils précieux.
Le beurre de cacahuète est il bon si on le consomme souvent?
oui, on peut l'insérer dans l'équilibre alimentaire
Bonjours Marie laure comment allez vous je vous remerçie pour le video ,je un question en cas arthrose qu'est ce qu'on doit consommer s'il vous plait j'attent votre repons mérçi.😊
La réponse m’intéresse aussi merci
le type d'alimentation que je décris est tout à fait adapté
Bonjour! Je consomme des suppléments d'Oméga 7 (capsules de baie d'argousiers). Il semble que ce soit justement anti-inflammatoire et anti-cholestérol, sans compter les effets antioxydants. Qu'en pensez-vous?
c'est très riche en composés antioxydants effectivement, avec des effets bénéfiques santé
Bonjour, j'ai des noix donc ce week-end c'est décortiquér des noix (coques de noix cheminée) et gâteau au noix d'une recette périgourdine, toujours en allégeant le sucre pour Noël 🎅 afin de limiter son diabète (le père noël coca-cola est trop gros) 😂😊.
Bonjour, merci pour tous ces bons conseils, que pensez vous des laitages et fromages en relation avec votre thème du jour ? Bonne soirée
faut pas en abuser (c'est plutôt pro-inflammatoire)
Autant le lait de brebis et chèvre que celui de vache ? Pro inflammatoire pareil ?
@@milorkiki-rt6zv non moins
C'est exactement ce que je fais,,,et j'ai mal partout 😉☺️
Finalement c´est l´alimentation que j´avais quand j´étais gosse à peu de choses près 🤷♀️
🎄🎀🎄🎀🎄🎀🎄
Pourquoi ne parlez vous pas du gluten qui est la première cause d'inflammation, idem pour les produits laitiers ?