උදේ කෑමට මං ඕට්ස් රසට හදන ලේසිම විදිය | Healthy breakfast Oats recipe| Oats with Milk

‪@RasaLokayawithAmaa‬
උදේ කෑමට මං ඕට්ස් රසට හදන ලේසිම විදිය | Healthy breakfast Oats recipe| Oats with Milk
#oats #breakfast #oatsrecipe #breakfastrecipe
අද මං ඔයාලට ඇරගෙන ආවේ විනාඩි 5න් උදේට බත් වෙනුවට හදා ගෙන කන්න පුලුවන් රසවත් ඕට්ස් රෙසිපි එකක්.ඉතින් ඔයත් try කරලා ඔයාගෙ අදහස් මාත් එක්ක බෙදා ගන්න අනිත් අයටත් බලන්න share කරන්න🥰
• ලස්සනට ඉන්න ඕනෙ අයට උද...
මේක නම් පුදුම හිතෙන රසක්😯 හදන්න ලේසිම අමුද්‍රව්‍ය 3 න් රස පුඩිමක්| finger millet | kurakkan pudding
• මේක නම් පුදුම හිතෙන රස...
බිත්තර නැතිව පොල්කිරි වලින් සුපිරි රස පුඩිමක්😋 | Coconut milk pudding recipe | Coconut milk pudding
• බිත්තර නැතිව පොල්කිරි ...
පොල් කිරිවලින් මෙච්චර රස අතුරුපසක්?😯Coconut milk pudding recipe | Vegitarian pudding recipe
• පොල් කිරිවලින් මෙච්චර ...
පොල් කිරි සව් එකතු වෙච්ච හිතා ගන්න බැරි පුදුම රස වෙජි පුඩිමක්😋 | Sago coconut milk pudding recipe
• පොල් කිරි සව් එකතු වෙච...
රස්නෙ දවසට බත් කාලා කන්න හදන්න ලේසි රසම රස පුඩින්😋 | Jelly custard pudding recipe in sinhala
• රස්නෙ දවසට බත් කාලා කන...
සීනිවලින් රස පාටට වටලප්පන් ලිපේ හදමු😋 | watalappan recipe |sini watalappan recipe | sinhala recipes
• සීනිවලින් රස පාටට වටලප...
කැරමල් පුඩිමක් රසට හදමු |How to make caramel pudding without oven|රස ලෝකය with Amaa💖
• කැරමල් පුඩිමක් රසට හදම...
Oats recipe sinhala | oats recipes | breakfast recipe in sinhala | oats smoothy | healthy breakfast recipe

[@RasaLokayawithAmaa]

ලස්සනට ඉන්න ඕනි අයට රසට ගුණදායක විදියට ලොකු පොඩි කාටත් බොන්න රස බීමක්🥰
අයේ උදේට කිරි පිටි බොන්න එපා.....
ශක්තිය රැක ගෙන
බර අඩු කරගෙන
ඇඟ හැඩ කරගන්න
වෙජිටේරියන් කිරි එකක්😯
උදේට රෑට මේක බීලා නිදා ගන්න
දියවැඩියාව කොලෙස්ටරෝල් මලබද්ධය වගේ ගොඩක් ලෙඩ රෝගවලට ගුණදායකයි.😊
ruclips.net/video/gs2cKwHhIJY/видео.htmlsi=bGSPA6HCdLVnoy-8

[@bernadethcosta3490]

❤hodata pahdili kalata godak sthuti jesu pihitai

[@RasaLokayawithAmaa]

Bohoma sthuthi.digatama math ekka inna🥰

[@KanthiRajapaksha-y5u]

Thanked ...madam ...

[@RasaLokayawithAmaa]

Thank you for watching🥰❤️

[@SmilingDancers-wr2tf]

තව ඒව දාන්න❤

[@RasaLokayawithAmaa]

අනිවාර්යෙන් දාන්නම්🥰

[@chandraniprematillake4777]

ස්තුතියි ඔබට. තව තියෙනවා කීව ඕට්ස් රෙසිපීස් දාන්න .

[@RasaLokayawithAmaa]

ලඟදිම දාන්නම්🥰

[@DonJaya-lr8xh]

❤mama dawase ganeh kanaewa 🎉🎉 niyamay kiyadeyma 🎉🎉

[@RasaLokayawithAmaa]

බොහොම ස්තූතියි ඔයාට🥰

[@smperera]

😋😋👌👌

[@RasaLokayawithAmaa]

Thank you for watching🥰

[@KanthiAmma-c4l]

❤

[@RasaLokayawithAmaa]

Thank you for watching🥰❤️

[@SDAYAWATHI-zv8lm]

I want other recepie

[@RasaLokayawithAmaa]

ලස්සනට ඉන්න ඕනි අයට රසට ගුණදායක විදියට ලොකු පොඩි කාටත් බොන්න රස බීමක්🥰
අයේ උදේට කිරි පිටි බොන්න එපා.....
ශක්තිය රැක ගෙන
බර අඩු කරගෙන
ඇඟ හැඩ කරගන්න
වෙජිටේරියන් කිරි එකක්😯
ruclips.net/video/gs2cKwHhIJY/видео.htmlsi=bGSPA6HCdLVnoy-8

[@IndraniKA]

❤

[@RasaLokayawithAmaa]

Thank you for watching🥰

[@ronperera7221]

Can u use steel cut osts for this?

[@RasaLokayawithAmaa]

Steel-cut oats aren’t ideal for this quick no-cook recipe as they have a firmer texture and need longer soaking or cooking. If you'd like to try, you can soak them overnight, but they won’t have the same soft consistency as rolled oats.

[@ronperera7221]

Oya gatthe quick oats da rolled oats d?

[@RasaLokayawithAmaa]

Instant oats🥰❤️

[@sunithafernando-tg3wk]

ඕට්ස් කිරිත් එක්ක උණු කරලා කන්න හොඳ නැද්ද? හදන තවත් විදිහක් දාන්න ❤❤❤

[@RasaLokayawithAmaa]

එහෙම හදන්නත් පුලුවන්.ඕට්ස් ඉක්මනින් හදා ගන්න විදිය්ස් තමයි ම්ං දැම්මෙ🥰

[@AnulaNandani-h6j]

Otswalata metharam sepaya nethiwa nikan kanna berida

[@RasaLokayawithAmaa]

Puluwan😊

[@shanthawijayamanna5629]

රටඉඳි හතරක් පහක් කෑවම සීනි වැඩිවෙනව. මීපැණි වලටත් සීනි වැඩිවෙනව. ඕට්ස් වල කාබ් වැඩියි. අන්තිමට දොස්තර ගාවට යන්න වෙයි

[@RasaLokayawithAmaa]

ඕට්ස් තන්තු බහුල ආහාරයක්.දියවැඩියාව ඇති රෝගීන්ට නම් රට ඉදි,මී පැණි නොදා හද ගන්න

[@Sriyawattage]

Fresh milk kolestarol walata ithama ahithkara Bawa oya danne nadda fresh milk diyawadiyawata ithama ahitha karai

[@RasaLokayawithAmaa]

දියවැඩියාව තියෙන රෝගීන් fat nathi fresh milk eka ganna one.man ude breakfast eka ganna vidiya thamai qwe.දියවැඩියාව nathi ayata fresh milk prasnyak nane🥰

[@thilakaweerasinghe3192]

Kiri rath karanne nadda

[@RasaLokayawithAmaa]

Rath karanna awashya ne dr😊

[@preethiperera9261]

ඕට්ස් කෑවම මහත් වෙනව කියල සමහර දොස්තර කියනව ඒක ඇත්තද

[@RasaLokayawithAmaa]

ඕට්ස්වල තියෙන කැලරි ප්‍රමාණය අඩුයි වගේම ආහාරයට ගැනීමෙන් සමබර ආහාර වේලක කොටසක් ලෙස බර අඩු කර ගන්න පුලුවන්.ඉතින් මේ ඕට්ස් විවිධ ක්‍රමවේද යටතේ නිෂ්පාදනය වෙන ඕට්ස් වර්ග තියෙනවා.ඉතින් ඒවාගෙන් ලැබෙන ගුණ එකිනෙකට වෙනස්.
ඒ වගේම සීනි හෝ රසකාරක සමඟ ක්ෂණික ඕට්ස් කෑමට ගැනීමෙන් සිරුරේ බර වැඩි වෙනවා.😊
(මේ ගැන වෛද්‍ය උපදෙස් පැහැදිලිව යූටියුබ් එකේ දාලා තියෙනවා ඒවා බලන්න)

[@preethiperera9261]

@RasaLokayawithAmaa ස්තුති

[@sunethrasunethra2505]

ජඔටිස් කෑවම ඔය විඳිය මහත්වෙනවද ?

[@RasaLokayawithAmaa]

නෑ.ගොඩක් මහත කෙනෙක් නම් කෙසෙල්,රටඉදි නොදා කෑමට ගන්න

[@MewTube-i8c]

අනෙ අක්කි මටන් උදඋ වක්ක රන්නකෙ පිස්2k😢

[@RasaLokayawithAmaa]

🥰🥰

[@jeewahettiarachchi2603]

කෙසෙල් ,රට ඉදි ,ඇග මහත් කර😂

[@RasaLokayawithAmaa]

එහෙනම් ඒවා නොදා හදා ගන්න😊

[@RandimaHerath-m3b]

Millk bonne ne.e wenuwta monwada dann puluwan

[@RasaLokayawithAmaa]

@@RandimaHerath-m3b unu wathura dala pegenna thiyanna.🙂rasa gena hithanawa nam non fat no suger yogurt ekak add karanna

[@RandimaHerath-m3b]

@@RasaLokayawithAmaa thanks

[@HappyHornbill-zd9eu]

😂අනිත් රෙසිපිස් දාන්න pls.

[@RasaLokayawithAmaa]

ලඟදිම දාන්නම්🥰

[@HappyHornbill-zd9eu]

@@RasaLokayawithAmaa Thanks