Comment reprendre l'entraînement vélo après un arrêt ?
HTML-код
- Опубликовано: 8 сен 2024
- Bonus général :
Les meilleures vidéos :
• Petit Dej Bruleur de graisse en moins de 3’: bit.ly/1aYx3pL
• 2 astuces pour être bien posé sur le vélo: bit.ly/ZJISRf
• Grimper en force ou mouliner dans les côtes: bit.ly/1E0pVgA
• Comment calculer la bonne intensité d’entrainement en vélo ? bit.ly/1yKN2dw
Inscrivez vous au BONUS Gratuit : lameilleurecycl...
Pour aller plus loin :
Le BLOG : lameilleurecycl...
FACEBOOK : www.facebook.c...
![Megan Thee Stallion - Neva Play (feat. RM) [Official Video]](http://i.ytimg.com/vi/TpYTyAaTRts/mqdefault.jpg)
![ARGENTINA vs. CHILE [3-0] | RESUMEN | ELIMINATORIAS SUDAMERICANAS | FECHA 7](http://i.ytimg.com/vi/De3AWmXzhuA/mqdefault.jpg)
Video intéressante, tres bien expliqué, merci😉
Point très important c’est pas d’oublier qu’il faut se faire plaisir et pas aller rouler pour souffrir à chaque sortie !
Excellent, merci !
Très bon commentaire merci
Quels conseils pour reprendre après une semaine KO COVID, quand on était en bonne forme avant ?
La progressivité est la clé N°1, ensuite ne pas hesiter à repartir sur une semaine très facile en intensité avec 3 séances de 1 heures.Si tu as récupérer tu vas bien supporter et tu pourras y aller a fond la semaine suivante. Si tu n'as pas bien récupérer tu le sauras vite.