ASÍ REVIERTES LA PREDIABETES 👋🏻 ¿Cómo saberlo?
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- Опубликовано: 22 апр 2023
- Descubre que significa que la prediabetes esté en remisión y cómo lograrlo. Puedes ir directamente
0:48 ¿Qué es la prediabetes?
1:47 ¿Qué significa que la diabetes esté en remisión?
2:45 Como lograr la remision de la prediabetes
3:37 Conoce la causa
4:35 Alimentación
5:47 Ejercicio
7:06 Estrés
8:17 Tabaco
8:40 Bajar grasa
9:14 Sueño
9:40 Educación
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Mi mamá estaba en prediabetes y la llevé al endocrinólogo,él le dio recomendaciones pero ningun medicamento,cambiamos nuestra alimentación y la llevé con nutrióloga para que también la asesorara,además de que empezó a hacer ejercicio,primero 10 minutos y actualmente 40 minutos diarios, además de que dejó de comer dulces y frituras que era nuestra perdición. Y ya está en niveles normales de todo,la verdad es que sí le echa ganas para mantenerse bien y como dice ella,sólo es cuestión de querer hacerlo. El endocrinologo incluso la felicitó mucho.
Que buena noticia!!! Las felicito mucho ❤️❤️
@@Diabesmart también mencionar que aunque uno aún no salga mal en sus estudios es importante cambiar nuestro estilo de vida también para prevenir y para apoyar a nuestros familiares,es más fácil para ellos si toda la familia cambia y empieza a comer mejor porque así no tienen tentaciones ni antojos. Muchas gracias! 🥰 y gracias por su contenido tan valioso siempre.
Hola como sigue tu mama? Ya tiene azucar de nuevo
@@user-fr2bq8hr2q Hola! No, sigue controlada,seguimos haciendo ejercicio y comiendo bien 😊 hace 3 meses tuvo su consulta de seguimiento con el endocrinólogo y le volvieron a hacer sus análisis y volvió a salir en niveles normales 😃
@@ivsanvedel3038 hola me da gusto que le fue bien a su madre. Y en cuanto tiempo revierto la pre diabetes. Al cuanto tiempo de hacer dieta se hizo examenes. Un saludo
Bueno ai les va hace 4 años tube casi 7 de glucosilada y 200 en Ayunas me dieron metformina 500 y 500 mg entonces cambie mi forma de comer radicalmente comer saludable deje toda el Yonke food me fueron reduciendo la metformina porque la glucosilada salia en rangos de no diabetico y mis Chequeos casi diarios me fueron Bajando la metf. hasta que me la retiraron tengo actualmente 3 meses sin metf. y todo esta perfecto menor de 100 en ayunas y 90 a 130 dos horas después de comida ; todo gracias al SEÑOR Dios me sano no se si tú creas eso pero yo si son creyente nacido de nuevo , bendiciones y a cuidarse
Amén
Amen
Amèn
Hola doctor soy Santiago tengo diabetes tipo 1
@@BeniciaFernandez-qh6dg hola que sintomas tienes benicia
El 21/11/22 mi nivel de glucosa fue 106 y el A1C 5.8 y mi peso fue de 225 lbs, me puse muy triste por ser diagnosticado con prediabetes y busque información y gracias a Dios llegue a este canal y seguí sus consejos y el 04/02/23 después de cambiar mi estilo de vida en alimentación, actividad física mi nivel de glucosa fue 92 y en A1C a 5.4 🙏 y mi peso 189 lbs , de verdad si se puede revertir la prediabetes, que Dios les bendiga a todos y que les de la fuerza para ese nuevo estilo de vida que se requiere 🙏
Continua con tu mismos alimentosssss
@@juangallardo6160 muchas gracias y si desde que empezó mi nuevo estilo de vida esa fue mi meta, no dieta, si no un nuevo estilo de vida 🙏
Y como lo hiciste que alimentos tomas Dino’s es importante compartir
@@marianacarreon1404 busca dieta KETO para principiantes .. 🐔🐓 🐟🐠 🐷🐖 🐂 verduras aguacate chorizo chicharrón apio brócoli queso 🍄 NOPALES 🍓 🍊 agua café te verde Stevia ...
NO CENAR
chiles rellenos....HUEVOS MUCHOS 🥚🥚🥚🥚🥚🥚🥚🥚🥚🥚🥚🥚
HIGADO DE RES 🐄
DORMIR 8 HORAS
CAMINAR
LEVANTAR PESOS PEQUEÑOS....PESAS DE 3 KILOS ...
NO COMER...MAIZ ARROZ TRIGO AZUCAR AVENA 🍟 PAPAS PAN COCACOLA ....ETC....
Si creo que el azúcar colesterol presión alta triglisericos son reversible es cansado por el exceso de comida y falta de actividas física
Suerte a todos! Que logrémonos nuestro objetivo de remitir pre diabetes.
Amigos, hagan dieta. Pocas grasas, pocas harinas blancas, nada de azúcar agregado. Y pueden revertir la prediabetes. En tres meses de comer sano y hacer ejercicio (hice boxeo pero pueden hacer aeróbico solamente) pasé de 110 a menos de 80 de glucemia. No confíen en los médicos que sólo ofrecen medicación, dieta y ejercicio es la respuesta. Al menos hay que probarlo. Y creer en Dios, siempre.
Que dieta hiciste por que yo salí con 112
Lo baje a 90
Ahor subió de 99 por favor puedes ayudarme
@@AmilcarAmbrocioVasquez hola; yo comía postres una o dos veces por dia, los eliminé, también dejé el azúcar (tomo café o té sin azúcar); dejé las harinas blancas (desayunaba siempre con pan blanco lo cambié a huevos con ensalada verde u omelletes, o pam integral con aguacate, o yogur bajo en azúcar con avena natural sin azucar). En las comidas proteina (pescado, pollo y vacuno) con ensalada. Arroz y pastas solo una o dos veces por semana (antes comía cinco o seis por semana). Y pizza en vez de dos o tres veces por semana pasé a una por mes. Bajé de 78kg a 71 (mido 175). Y 30 puntos de glucemia. Entiendo q si tienes sobrepeso puede costar más bajar ambas cosas. Pero creo q se puede. Q dios te bendiga hermano.
Como puedo comunicarme contigo Dios te va a bendecir nececito ayuda por favor...???? Espero comunicarme contigo en Facebook gracias
@@turbojugend81 mi problema fue por que me descuide en poco tiempo ya me hiban a matar unos amigos que cocinaba junto con ellos
Bocadillos dulces, frutas dulces, comidas grasosas, y licuados dulces
Lamentablemente la vida así me quiso hacer por no saber de la alimentación aveces culpamos a Dios pero la realidad es que somo los que no tenemos control de nuestros hábitos
Que nuestra comidas sean para medicamento y que el medicamento sea nuestra comida
Lo que pasa es que baje de peso sin intentarlo en mis primeros días como sufrí desprenderme de lo dulce ahora balanceada es mi bebida y comida a lo mejor no llega como lo es pero como más verduras vegetales y lentejas pocas veces carne y la verdad me han dicho que estoy decaído Ojalá que Dios me ayude recobrar la salud bendiciones hermano
En 2 meses bajé de 130 a 80, el cambio de hábitos alimenticios y bajarle al estrés fueron los factores determinantes para lograrlo y sin medicamentos
Te felicito ..yo tengo que bajar varios kilos ya que subi mucho de peso pero me ha costado mucho bajarlos por eso llegue a estos videos si pudieras compartir tus tips de baja de peso seria genial y te felicito por tu baja de peso
@@pamelanunez8011 las cantidades que estoy dando es de glucosa, si he bajado de peso, pero en realidad creo que es mentalizarse a no comer cosas que le estén causando daño a tu cuerpo, estoy muy pendiente de mis índices de glucosa en sangre, sobre todo la posprendial, sigo esforzándome, ten paciencia y no te des por vencida, el que persevera alcanza
A mí me salió 125 de glucosa. Cambie totalmente la alimentación pero el estrés se me hace difícil controlarlo. Todo esto me tiene muy angustiado.
@@MrSanserif el estrés es un enemigo a vencer porque si las emociones están fuera de control, tus niveles de glucosa también. Yo sufro de ansiedad y yo creo que ése fue un factor determinante para desarrollar la diabetes. Pero si te haces conciente de tu problemática, busca las herramientas necesarias. Terapia, ejercicio, descanso, etc...lo que te funcione.
Como se le baja al estrés?
Como se que estoy estrenada? Que exámenes?
Muchísimas gracias Dr.Elias esta información es muy valiosa, estoy alerta sobre los cambios y ta los estoy haciendo.
Saludos desde Bell California 🇺🇸👋🏻🙅♀️
Saludos hasta Bell, Teresita! 🇺🇸❤️
Aunque no padezcamos prediabetes debemos seguir estos consejos para prevenirla ❤. Ésta información es un tesoro. Gracias.
Que gusto Mili un saludo! ❤️
Dr. Estoy muy preocupada porque me han diagnosticado con prediabetes. Yo siempre hago ejercicios y trato de llevar un estilo de vida lo más sano que pueda, y esto pasó hace 8 meses .Me acabo de revisar otra vez con mi dr. Y sigue igual ella dice estable ; pero que más puedo hacer para revertirá me pregunto?😢
Gracias Dr que maravilla usted si sabe explicar ! Gracias nuevamente yo tengo diabetes tomo medformin ! Pero tengo un problema! Tomo y me sube el azúcar ! Me da ganas de dejarlo ! A ver que puede pasar !! Porque tomo y, de inmediato me sube! También tomo FARISIGA la mitad y me parese mejor que Mid. Pero claro usted es diabetolico y , me va aconsejar
Gracias Gracias por su magnífica información
Gracias Doctor
Hola, acabo de descubrir su página y me encantó; me acaban de diagnosticar resistencia a la insulina. Ya me hice la prueba y estoy en medio, literal, le tengo que bajar 5 rayitas al Tigre!! 😂😂 Si no es mucho pedir, podría hacer un video con productos orgánicos y veganos, primero para saber cuál es la diferencia entre ellos, y segundo, qué tan buenos son, yo uso mucho de ellos y resulta qué una mayonesa vegana qué estoy usando...trae mucha azúcar añadida !! 😮😮😮 Gracias !!
Aparte de buen doctor es guapissimo
Que bello saber que hay personas tan buenas y que comparte tanta información buena, de calidad y sin egoísmos. Gracias gracias gracias ☺️ Dr.excelente información, bendiciones.
Gracias por la información
❤ excelente y maravilloso doctor seguire sus consejos 😊
Gracias Doctor excelente información.
Doctor yo tenía mis niveles de glucosa altos y comencé hacer ejercicio 45 minutos diarios.
Baje de peso y no he tomado nunca medicamentos.
Mi hemoglobina glicada está en 5.4.
Llevo una alimentación saludable.
Si se puede
Excelente explicación gracias
Gracias dios los bendiga
Muchísimas gracias Doctor
Muchisimas gracias.bendiciones
Gracias gracias gracias por la información compartida
gracias por lo consejos doc
Gracias!
Muchísimas.gracias, muy instructivo
Exelente!
Muchas gracias por la información.
Muy bien explicado gracias 🙏
GRACIAS
Buenísimo gracias
Muy bueno tu información ❤
Bendiciones exelente información
Mil gracias por compartir excelente explicación doctor
Gracias por sus recomendaciones
Grasias lindo día doctor
Gracias!! Que buena explicacion!!😊👍😊Dios le bendiga!!
Gracias Doctor x sus consejos
Muchas gracias.Excelente informacion
Mil gracias por Su información interesante !!!! Para mi salud
Dios lo bendiga
Excelente información Dr gracias
Excelente información, gracias!!
Muchas Gracias
Buenos dias dr muchas gracias dios lo bendiga
Gracias Dr por compartir ,muy interesante voy hacer mis analisis.
Gracias gracias gracias
Aprendo muchísimo doctor ❤❤❤ gracias ! Abrazo!
Muy buenos consejos 👍🏼.
Muchas gracias.😊
Muchas gracias por la información. DIOS LO BENDIGA
Gracias bien día muy educativo y de mucha ayuda.
Excelente información Dr. Gracias por brindarla, Dios te bendiga.
Muchísimas gracias
EXCELENTE
gracias
Gracias al Dr, maravilloso y esperanzador video.
Muchas gracias por sus videos muy educativos saludos y gracias
Super dios lo bendiga dr.guapo excelente inicio de semana
Mil gracias por este genial video.
Mil gracias por su información y por su respuesta.Dios lo bendiga siempre
Gracias por la información bendiciones
Muchas gracias por su orirentacion y explicacion clara y educativa.
Muchas gracias por tus consejos son muy importantes para mi
Hay que comenzar por suspender el consumo de azucar, gaseosas, pan, galletas, helados y todos los productos procesados (todo lo que venga en paquetes). Hacer ayuno intermitente tambien ayuda muchisimo.
Muchas gracias mi Querido Doctor
Muchas gracias Dr. ❤
Grasias🙂
Excelente Dr..un tesoro de informacion y recomendaciones utiles..👍🌷🙏
Eres lo máximo, adoro tus videos. Gracias!!!!!!!!!!
Muy bien explicado Gracias
❤ Excelente 😊
Muchas gracias doctor, excelente consejos
Felicidades dr,,mucha información k uno ignora.
Muchas gracias por tan importante información todo es cuestión de poner atención a tan importante y valiosa información
Mui bueno este mensaje gracias doctor DIOS le bendiga gracias
Gracias por sus consejos
Gracias por la información 😊
Gracias doctor sus explicaciones son claras para entenderlas
Dios lo bendiga
Desde Colombia gracias guapo seguiré tus consejos
Muchas gracias, Doctor Elias por estos exelentes, e invormativos videos!
Gracias por los consejos
Yo con diabetes tomando januvia y forxiga200 de glucosa hemoglobina 8,2.Con dieta baja y muy baja en carbohidratos.He conseguido bajar a 6,3 h.glucosilada,y 115,glucosa,he dejado forxiga,y estoy esperando llegar a nivel normal para quitarme también januvia.Baje 10 kilos,también.Y espero normalizarme.he tardado 8 meses en bajar peso y valores.ya les contaré.como salgo de esta .
Gracias doctor tengo prediabetes por sus consejos
Gracias por la información.
Saludos Dora!
Gracias por todos sus consejos, bendiciones
Igualmente Patty! ❤️
Eres lo maximo precioso doctor. maravillosos todos tus videos. Me encantan son de gran ayuda. Mil gracias por ser tan especial y eficiente. 🎉 👌
Gracias Doctorsito ❤
❤️❤️❤️
Gracias por compartir tanto 🙏🏻
❤️❤️❤️
Muchísimas gracias por tan importante información precisamente la semana pasada me pronosticaron PREDEABETES tienen razón hay que educarse para no caer en miedo esta información es muy útil para cualquiera y yo ya la compartí
EXCELENTES CONSEJOS. GRACIAS TOTALES
❤️❤️❤️
Excelente información..muchas gracias..ha Sido de mucha utilidad para mí que ya fui diagnosticada .
Muy buenos consejos.
Dios bendiga tu vida ..
Muchas Gracias! Dr es la información más especificada que escuchado ..❤
Que gusto saberlo Glory, saludos!!
Tus videos son excelentes, una gran ayuda para tus seguidores, gracias Doctor!!
Me encanta su claridad para explicar !!! Gracias
Gracias Laura! Es un gusto saber que ayudo, abrazo! ❤️
Bueno ya aprendí lo de la hemoglobina glucosilada gracias por compartir
Un gusto saludarlo Veo sus videos todos los días
ALELUYA, GLORIA A NUSTRO DIOS
ESO Está BUENO, EN SU HIJO YESHUA, Y SU ESPÍRITU RUAJ KADOSH SHALOM 😢❤❤❤
Eso esta Bueno , Pregunto Cual es la Verdadera Causa de la Diabetis
Y por provocó La Diabetes.
Gracias. Eres muy claro y buen médico.
Muchas gracias Olga que gusto saber que se entiende 😅❤️❤️
Muchas gracias de nuevo!
🥰🥰🥰
Buenos días desde Chile.Excelente sus consejos médicos par revertir la pre diabetes.Gracias,que tenga un buen día
Gracias Dr. siempre dando información tan valiosa para tomar conciencia y poner mas atención a nuestra salud Dio los bendiga ❤
Muchas gracias Yanet es un gusto ayudarte 🥰🥰🥰
❤❤❤ súper doctor Elias! Gracias por compartirnos, educarnos y animarnos con toda esta información. Gracias a Dios por su vida. Abrazos. ♡
Excelente información, nunca me lo había comentado mi doctor. Fui diagnosticada con pre diabetes y solo me dio medicamento, sin ninguna explicación.
Gracias por este video con tan valiosa indicación.
Me pasó lo mismo y estuve años contenta de que “ no tenía diabetes”
Claro que sus vídeos son los que más nos ayudan usted es muy claro en sus explicaciones Dios lo bendiga por toda la ayuda que nos da muchas gracias ❤