Les MEILLEURS accessoires MUSCULATION
HTML-код
- Опубликовано: 20 окт 2024
- ▬▬▬▬▬▬▬ 📚 MES PROGRAMMES ▬▬▬▬▬▬▬
Retrouvez l’ensemble de mes programmes ici, sur mon site :
► Les programmes FITMASS : www.fitmass.fr/
▬▬▬▬▬▬▬ 💻 MES RÉSEAUX ▬▬▬▬▬▬▬
Retrouvez mes conseils et actus sur vos réseaux préférés
► TikTok : / nassimsahili
► Instagram : / nassim.sahili
► Facebook : / nassimsahili
▬▬▬▬▬▬▬ 🏋🏻♂️ MES SALLES DE SPORT ▬▬▬▬▬▬▬
Mes deux salles de sport à Lyon :
► Gymnass : gymnass.fr/
► Vo2Max : www.vo2max-lyo...
À bientôt les amis, d’ici là ne lâchez rien !
Nassim
Ce qui est super nassim, c’est qu’avec toute ces années d’éducation (Grace à toi mais d’autres référence également) quand je regarde tes vidéos je n’apprends plus énormément et je suis deja en accord avec toi. Merci pour tout ! Au plaisir de venir une fois s’entraîner chez toi
Nassim tu es un super pédagogue tu possèdes un lourd bagages techniques
doté du énergie débordante ce pourquoi je me suis inscrit à ta chaine.
Cependant j estime que tu fais beaucoup trop référence à des mecs chargés dopés ultra stéroïdés ils ne sont pas des exemples pour la jeunesse pour nous et surtout pour le sport
merci Nassim
exemple à revoir !
Salut Nassim
Il y a tellement d'accessoires en muscu que tu peux y passer une heure entière de vidéo, avec les anneaux, les trucs qu'on met aux poignets pour les stabiliser, les gants, les rouleaux/batons/ballex de massage, les fameux élastiques (allez voir Chrisophe Carrio il en parle très bien) et j'en ai surement oublié quelques uns... Avoir ton avis, ensuite tu vas sur une autre chaine tu as un avis différent avec les bons argument, cela permet de croiser bcp d'infos et de trouver ses propres réponses, le but n'étant pas de devenir une copie conforme de son pédagogue préféré. En tout cas merci beaucoup pour toutes ses infos qui m'ont permis d'avancer mes connaissances :)
Yes yes yes depuis le temps que je l attend cette vidéo.merci Nassim
La qualité visuelle est toujours un plaisir pour les yeux.
J'ai juste une réserve, c'est sur la ceinture.
En force athlétique et en travail lourd sur les exercices de base, c'est l'investissement le plus intéressant de tous. Elle donne aux abdos quelque chose à pousser et permet de travailler des charges plus lourds tout en gagnant en force et en muscle.
Aujourd'hui il est prouvé que la ceinture permet de mieux recruter la sangle abdominale tout en diminuant l'entassement que sans, ce n'est pas la même chose que les sangles pour les mains puisque on travail toujours le gainage tandis que les sangles annulent une partie des avants-bras.
Une mauvaise technique ne sauve pas des blessures au dos si l'exercice est mal exécuté par contre!
Pour ceux qui apprennent les techniques, la ceinture est inutile car elle encourage à une mauvaise technique, faut un peu d'expérience avant de bénéficier des avantages qu'elle offre.
Ce qui fait que la ceinture manque d'intérêt, c'est les charges légères, les abdos n'auront pas besoin de serrer plus pour soulever des petits poids, ici la ceinture n'est pas intéressante.
www.bodybuilding.com/fun/3-key-benefits-of-wearing-a-weightlfting-belt.html
Dans le site en bas, faut chercher un peu, mais pour la force athlétique, il parle des avantages de la ceinture.
stronglifts.com/5x5/
Il y a d'autres études aussi sur ce sujet, une seule source n'est pas suffisant pour le prouver mais il ne faut pas hésiter à chercher d'autres études si le sujet vous intéresse.
Merci pour vos vidéos, je pratique la force athlétique plutôt que le bodybuilding mais vos infos et la qualité de vos vidéos sont toujours un petit plaisir à suivre.
Faut aller voir chez Polar, la mienne se base sur mon VO2 max (calculer avec une précédente montre de la marque) et d'autres critères plus basique pour le calcul des calories. Les résultats sont plutot cohérent
Bonus: lecture de la fréquence h24, analyse du sommeil et tout ça est biensur enregistrer sur une appli. Le modèle: Polar A370.
"Mais euh si vous faites ça vous êtes un kéké"😂😂 super vidéo Nassim je pose mon like
Tu pourrais refaire des vidéo qui parlent de "l'histoire de la muscu" comme celle sur Arthur Jones et son programme nautilus ou des vidéo montrant des méthodes différentes de musculation comme celle de Gironda (et nous présenter les exercices des anciens bodybuildeurs). C'est toujours très intéressant =)
Salut Nassim, j'ai essayé le curl barre à vide contraction vomontaire. Les sensations sont vraiments puissantes. Bien plus éprouvant que le curl "normal". Merci du conseil.
C'est clair yen a qui sont intéressants comme accessoires, merci beaucoup Nassim 😉💪
Excellente vidéo! L'accessoire pour renformer la poigne m'intéresse énormement!
Continu comme ça, belle motivation et on voit que tu es pationné!
Très intéressant !!! Merci pour tout c'est conseils tu nous a donner plain d'idée sur plusieurs trucs 👍
La montre connectée c'est super utile, ça donne l'heure xD
Une montre chrono à la limite, temps de recup ect ect... 😂
Moi en accessoire pour le poids de corps c’est le best avec les Anneaux de Gym / gilets Lesté et Easy wrist wrap ( protège poignets ) ceux qui sont à fond sur le Calisthenics comprendront 💪🚀
tu aurais pu aussi parler des sangles poignet/cheville avec crochet utilisait en cas d'articulation douloureuse ou pr favoriser la concentration du travail sur le muscle cible cf Rapha Cuesta qui les utilise parfois
Super video Merci !! Sinon un chronomètre est ce utile en musculation?
Super vidéo Nassim, comme d'habitude j'ai envie de dire! Merci
merci Nassim tjr top
Yop Nassim ! merci pour cette super vidéo ! enfin qqun qui parle de tous les accessoires 😁. a quand une nouvelle vidéo vrai/faux ?
Fais nous une vidéo sur les élastiques Nassim stp😊
Super vidéo très intéressante merci 😉
Il serait génial Une vidéo complète au TRX Nassim. Peu de you tubeurs s’y sont attelés et avec un excellent prof comme toi,se serait intéressant.
Comme toujours, très bonne vidéos. Super tous ces accesoires
Super vidéo tu as pas parlé des coudières tu en penses quoi ? Comme pour les grenouilles ?
Conseils pros et intéressants! Bien joué!
Merci nassim, et fais attention tu fais presque de la pub pour amazone la
Nassim, t'en pense quoi des protéges poignets ? Est ce réellement nécessaire pour prévenir certaines douleurs ?
Attention pour la ceinture de force, j'ai vu que certains kinés ne la recommande pas, surtout aux débutants, qui auront tendances à l'utiliser pour compenser le manque de force au niveau de la ceinture abdominale en gonflant le ventre plutôt que de contracter.
CORRECTION : Je n'avais pas prêté attention au fait que votre vidéo était de 2018 .......... Tant pis mais peut-être pourra t-elle être utile à un internaute ?..
Alors très intéressant votre observation concernant le " arm blaster "... je vais juste y apporter 2 petites remarques dont une en tous cas explique l'inutilité de cet ustensile TEL QU'IL EST FABRIQUÉ : Je précise que j'ai travaillé de longues années dans l'ergonomie à destination de machines de mécanothérapie entre autres.
1 - Essayez de regarder à nouveau la fameuse photo d'Arnold, utilisant cet appareil ... observez bien et vous verrez que son " arm blaster" lui est tout à fait adapté ... Ses bras sont parfaitement placé à 90 °...
Je m'explique :
Cet appareil a été fabriqué comme de plus en plus de choses de nos jours, en dépit du bon sens et "croqué" par quelqu'un qui, de toute évidence n'a aucune idée de l'ergonomie de ce type de produit. En effet, "LE" problème de cet appareil est tout simplement qu'il devrait "impérativement" être vendu en 3 tailles différentes ... POURQUOI ?..
Parce qu'au départ il est conçu dans le but unique de maintenir les bras à 90 ° de façon à isoler le biceps à 100 % durant l'effort.
Or pour se faire, il faut obligatoirement que la partie métal moulé fasse exactement la moitié du tour de thorax au niveau plexus de l'utilisateur. Mon commentaire est un peu long mais vous allez voir que je suis dans le vrai.
Pour exemple, je mesure 1.72 m pèse 90 kg avec un tour de poitrine de 125 cm et 105 cm au niveau plexus. Conclusion, cet appareil (que j'ai acheté) sur internet, et donc sans le voir fait que lorsque je le mets, la partie recourbée ou l'arrière des bras "devrait" reposer logiquement, se trouve tellement en avant, que mes bras ne peuvent en aucun cas être à 90 °... Et donc, l'appareil se place en travers de mon plexus et le défonce, me coupant la respiration et m' obligeant à forcer sur les lombaires pour lutter contre cet inconfort ... À l'arrivée, et en une demie séance je me suis esquinté le dos !..
De par mon métier, le jour ou j'ai "enfilé" cet appareil j'ai immédiatement vu qu'il était trop petit pour moi et j'ai eu l'idée de le faire essayer à ma femme qui malgré ses 1.77 m ne dépasse guère les 54 kg et là, il s'est avéré que l'appareil était "fait" pour elle (quasi sur mesure) puisqu'elle doit faire quelque chose comme 70 cm au niveau plexus ?..
J'ai donc vérifié sur le site vendeur et quelle ne fût pas ma surprise de constater qu'il n'y avait qu'une seule taille et que les guignols qui avaient conçu cet appareil l'avaient dessiné pour des raisons purement mercantiles, comme s'il avaient dessiné une barre d'haltérophilie ou une paire de gant sans avoir, même un instant, imaginé qu'un appareil de ce type devait évidemment répondre à des règles ergonomiques précises, tout comme un canapé ou un fauteuil, et que ce type d'appareil devait donc être proposé en 3 tailles minimum, car IMPOSSIBLE qu'en "taille unique" il puisse faire l'affaire aussi bien à un type de 120 kg qu'à un de 50 kg.
Je sais qu'à Paris il est facile de faire faire cet appareil sur mesure chez "WEBER" et vous garanti que, fait à votre taille c'est un appareil génial. (Je le ferai réaliser après l'été) ...
Encore une fois, si vous regardez la photo d'Arnold, elle vous prouvera sans conteste que je suis dans le "vrai" car lui a bel et bien les bras en place, c'est à dire à 90 ° ce que je vous mets au défit de faire avec votre "arm blaster" ou avec le mien ...
Excellent dimanche à vous !..
Au top cette vidéo !
Pour les fats grips ya aussi les iron bull strench qui sont plus ergonomiques puisqu'ils sont l'égerment courbés perso je les utilisent sur les exos triceps type dc prise sérée et extenssions nuques et aux poulies, des grosses sensations et un peut plus de force.
Bonne video, j’aurait mi aussi le gillet lester. Complement importante. 😀
Merci Nassim jazaka Allah kheir
Super vidéo justement je minteraisse au trx j aurais une question est ce que on peux avoir un corp bien muscler que avec les trx??continue 👍🏽
Tu penses quoi des chevilleres qui permet de te suspendre par les pieds et relaxer la colonne vertébrale ou autre ?
Et pour ceux qui n'ont pas de sous le squat ou deadlift pieds nues c'est bon non?
Paulvi Vi Si t'as la mobilité de cheville et de hanche nécessaire, pas de soucis.
Super cool dommage que tu ai pas détailler les chaussures dalterophil entre les moin chère et les plus chère
merci pour cette vidéo.
je n'avais jamais prêté attention au 'fastgrip' c'est donc à cela que ça sert.
penses tu que cela soit radicalement différent d'une utilisation sans en mettre ?
ça change VRAIMENT la stimulation oui !
+Nassim Sahili d'accord. ok je vais me pencher sur le sujet 😉 merci
Super vidéo, très intéressant merci! 👍
4:14 Gold's Gym c'est quand meme la chaîne de salles de sport la plus connue au monde🤔 tu devrais connaître😂
Excellente vidéo sinon, très intéressante!
Le truc pour les avant bras est genial comme la ceinture de force mais c'est vrai qu'il faut de la qualité pour celle-ci
les sangles pour les mains m'ont permis de faire des soulevés de terre roumains plus confortables et plus lourds. Je n'étais plus concentrées sur les doigts qui s'ouvraient mais bien sur le placement de mon dos et l'effort fourni par mes ischios.
Tu m'as tué Nassim a 5:07 xDD . Tu as trop raison en plus ;)
Nassim Sahili Stp j'ai mal au dos tellement je utilisé trop de charges au squat et press à cuisses.... Bas de la colonne vertébrale et lambaire... Stp stp comment faire pour contré sa ? Merci et continu comme ça c'est très motivant 👌
Ya toujours ce débat autour du fatgripz pour savoir si c'est pour mieux ressentir les avant bras ou les biceps...
Salut Nassim, perso parmis les accessoires cités j'ai les sangles poignets (d'utilité ++), j'ai la ceinture en cuir pour le dos (santé +++ quand charges MAX) je trouve que c'est le plus utile ces 2 accessoires. Sinon comme je frotte la barre aux tibias pour le s-d-t du coup chaussettes et protèges (pour ceux qui comme moi marquent vite et collent la barre). Le reste j'avoue que la ceinture de lestage me tente !
Qq videos muscu pure en prepa? Et ton second projet en cours arrive bientot? Là on discute
"Gold' gym je sais pas d'ou ça sort"?? SERIEUSEMENT 4:11
il dit ca parcque pour le prix auquel il l'a acheté c'est surement du faux
jai été choqué aussi
Moi aussi, j’ai été choqué
"Si vous faites ça, vous êtes un kéké." Merci Nassim pour cette expression en or :D Ca m'a fait rire :p (Mais on est d'accord, le monde est plein de kékés)
Salut pense tu que les poingnée de pompe son utile? Merci
Bonjour el professor ! quid des élastiques sur les machines ? merci pour la qualité du contenu et de la forme de tes vidéos ! bonne journée
Un MUST ! Mais ça mérite une vidéo juste sur le sujet tellement il y a de choses à dire
j'attends alors avec impatience ... MERCI :)
Oui ça serait top une vidéo concernant l utilisation des élastiques, seuls ou combinés.
Super vidéo. Perso mes meilleurs accessoires cest la ceinture lestée et la balle de massage.
Coucou pour les squat, le soulever de terre et le tirage poulie avec bande au cheville est il plus efficace de porter une ceinture ou un corset? J ai pris le corset pour bien maintenir tout le dos mais je me demande si la ceinture n'est pas mieu adaptée?
Enfin pour les bandes genoux elles servent également pour limiter la douleur non ? (Où c est juste pas normal (sens propre) de ressentir une douleur lors de l exécution D un squat soulever de terre ou fente? )
Au passage j adore la qualité et le contenu de tes vidéos merci !
Salut Nassim! Pourquoi pas faire une vidéo consacrée aux entraînements qu'on pourrait faire avec les trx ou au poid du corps en cas de voyage ? Ça pourrait être très intéressant !
Comme les autres, que penses tu des élastiques ? En tout cas, vidéo très intéressante, le TRX me fait de l’oeil ;-)
Que penses-tu des différents accessoires de massage ?
les trx, c'est géniale qd tu pars en vac ou que ta salle est fermé, je vais investir, merci 💪
un visiteur venu d'ailleurs je suis vendeur de ce genre de merde. Y a rien de mieux que des barres et des haltères (accessoirement des élastiques). Si néanmoins c'est juste pour garder une certaines activités physique en déplacement, te fais pas chié a dépenser 200€ pour deux bouts de sangles. T'en a pour 10€ chez décathlon et certainement suffisant pour toi 😉👍
Je te conseil les anneaux c'est encore mieux
Yohan Piegay je m entraîne déjà 4 fois pas semaine, mais je pensais l utilisais lorsque je pars où chez moi lorsque j ai un peu moins de temps
Sauvage c'est mieux a quel niveau ?
un visiteur venu d'ailleurs
Au niveau de la prise et le nombre d'exercices qui est multiplié avec les anneaux (Muscle Up, Dips, Front Lever Raise, équilibre, etc... )
Tu peux changer l'écartement, plus de réglages en hauteur...
Est-ce qu'un sac à dos lourd peut servir de lest pour les tractions? c'est ce que je fais depuis des mois.
Salut j'ai commencé la musculation depuis 2 semaines et je regarde beaucoup de vidéos sur RUclips mais j'ai l'impression de plus perdre mon temps qu'autre chose car je trouve qu'il y a beaucoup beaucoup d'exercices à faire en salle de musculation mais malheureusement je n'ai pas assez d'argent pour aller en salle j'ai juste assez pour me payer un kit d'haltère et essayer de m'entraîner je mange correctement mais je pense que mes exercices ne sont pas bons j'aimerais beaucoup progresser pourrais-tu faire une vidéo ou même redirigé sur une vidéo qui montre des programmes d'exercices avec haltères pour se muscler et prendre de la masse merci d'avance
Salut Nassim, merci pour cette vidéo, je voulais te demander sur une de tes vidéos que je n'arrive pas à retrouver tu montrais une paire de poignée avec laquelle tu fais des tractions en supination. Ayant un valgus très prononcé j'aimerais bien prendre ce genre de poignée pour ne pas me blesser. Peux-tu m'indiquer qu'elles étaient ces poignée ? Merci pour ton super boulot !
Bonjour..je veut savoir combien de poid devrait etre mis dans les halteres pour se myscler les jambes..et merci.
LOL Nassim, Gold Gym c'est une grosse chaine de salle de gym en Amerique, principalement aux USA mais aussi au Canada. On en a quelques uns dans la région de Montreal.
merci pour la video interressante
Salut Nassim ! Merci pour ta vidéo !
Je voulais juste revenir sur la fitbit ! Personnellement j’ai la fitbit charge 2 et je trouve que l’estimation est plus ou moins pertinente (400 kcal pour 1h de séance jambes fessier + hiit) : j’ai pas l’impression que ça vaut moins ou plus.. dis moi ce que tu en pense ?
(En sachant que dans mes trainings je tourne à 115/130 Batt/min)
Je vais test les fatgrip !
Achetez vous un maillot du PSG, un élastique pour faire une mini queue de cheval et un i Phone et vous pourrez faire le keke a la salle 😉
ça marche aussi avec un samsung pour faire le kéké, mon ex salle à été élu la salle la plus kéké de France en 2017 d'ailleurs une salle pour les 16-18 ans qui font 50 séries pour les bras
Tu sort du forum 18-25 ou quoi? Franchement tu m'a fait rire bravo
RICH PIRANHA avec un Samsung seulement si c'est le dernier parce que tu peux prétendre être un keke seulement si tu a 900 balles a mettre dans un téléphone 😉
Nn mais sinon les gars on est tous d'accord, les gars qui ont pas les cheveux assez long mais qui font quand même une queue de cheval , c'est ridicule, je parle pas de ceux qui ont une p'tite queue de cheval 15 cm c'est bon mais ceux qui ont 6 cm de cheveux arrêtez !
Attention sujet polémique 😆
Like avant de regarder la vid 💪🏼💪🏼
pour la ceinture de leste, un sac a dos fait l'affaire
ouvrez une des deux sangles au maximum puis enfiler le , sac vers l'avant , une fois la sangle autour de la taille, resserez le sac, ca fera comme un banane XXL
ensuite mettez les poids dans le sac et le tour est joué, je m'en sers pour lester max a 15 kg et ca fonctionne très bien
Bonne chance pour lester à 30kg ou plus sans que ton sac se déchire
A preciser ! Les chaussures d’halterophilie servent egalement pour le sdt et le dc ;)
Les fat grip sa ne sert pas plutôt à ne pas sentir les avants bras quand on fait du curl?
Dommage que tu ne parles pas des balances connectés !
Il y a eu aussi une vidéo de gundill sur des accessoires prime handle pour faire de meilleur rep sur machines, tu en penses quoi honnêtement?
C'est des super bons accessoires ! Cette marque d'une manière générale fait des machines et des accessoires d'un autre niveau ! Dommage qu'il n'y ai pas de machines Prime en France (en tout cas pas à ma connaissance)
Enfin une vidéo sur les accessoires moi qui adore tout tester !!!
Cependant concernant les fat gripz je que j'ai découvert grâce a M.gundill j'ai également découvert des iron bull grip qui sont bien mieux. Il en a fait une super vidéo pour ceux que ça intéresse (il y parle notamment de l'ergonomie pour le poignet grâce a sa forme arrondi...)
Et pour d'autre accessoires il parle aussi de power pin ou un autre model les performance pin, de barre Larry Scott pour les triceps des prime handles et des barre Maximum Advantage Grip (MAG)
Super vidéo explicative, sans oublier que la fonction première des chaussures d'haltérophilie, c'est des faire de l'hatérophilie ahah
Bonjour Nassim à quand une petite séance avec Franck Ropper et ses élastiques.
Est ce que la roulette est un bon outil de musculation ? Car je l'utilise et je trouve que ça me donne de bonne sensation
Merci
T’as pas parlé des coudières. T’en penses quoi ?
Par rapport aux bande pour les genoux j'ai beaucoup entendu que d'utiliser ce genre de soutien ça limitait le renforcement des articulations au niveau tendineux.. Tu n'en a pas parler dans ta vidéo du coup je voulais savoir ce que tu en sais
Salut super video merci!!
Est ce que c'est moi qui suis bizzard ou bien , jai 2 manieres d'executer le rowing buste penché 1 pour le grand dorsal ou je tire a la hanche et 1 ou je ressent les trapezes moyen et hauts quand je tire plus"haut" merci de ta reponse.
Continuuuu
Quand je pense au nombre de kékés équipés comme des GI Joe pour venir s’entraîner.. Et pour au final faire des tractions crossfit issou
les tractions crossfit ça pique niveau cardio!! essaie! une petite série de 20 tu vas voir! Après reste le risque niveau biceps et épaule....
@@mathieufleury6787 A la limite je préfère faire un footing ou du vélo à fond pour le cardio que de me niquer les articulations...
@@mathieufleury6787 mélanger un mouvement de musculation et du cardio ça amène à des blessure et du travail en vain... Si tu veux du volume fais des belles tractions et si tu veux un meilleur cardio fais des machines cardio à côté, c'est mon conseil car les tractions crossfit ne m'ont fait que du mal et au final je ne gagnais quasiment aucun muscle quand j'en faisais
Les bandes pour genoux ou les genouillères sont-elles à conseiller pour des pistol-squats (au poids de corps uniquement) ?
J'ai toujours peur de m'abîmer les genoux.
Super merci
Pour les sangles de tirage, il en existe avec des crochets, sont ils mieux ? :)
Perso le trx je l'ai utilisé une fois... parcontre les élastiques c'est bien, surtout qu'il m'arrive de faire du street workout
Très très intéressant effectivement, comme d'hab quoi ! (y)
Nassim quel est la marque de ta ceinture de force à levier ? Te souviens tu du prix ?
Gravity boots? pour faire des abdos ou encore juste se supsendre et s'étirer (via poids au mains)
C'est pas un peu pour les kékés qui veulent se la jouer DBZ / Naruto ?
Naralas N perso je les utilise pour m'etirer mais après oui ceux qui font les abdos avec me font penser à la même chose 😁
Par curiosité ton max au deadlift pronation sans sangle ?
les biceps contre un mur c'est carrément la meilleur option ^^ (avis perso )
Le pire dans tout ces commentaires, les personnes qui te déteste visiblement, t'insulte de "fruité", critique les méthodes etc.. ce sont ceux qui te suivent sur tout les réseaux sociaux pour t'analyser apparemment. Sont-ils jaloux de ton physique ou sont ils mécontent de ne pas progresser dans ce sport (ou dans la vie) car ils sont stupides au plus haut point ? 🤔
Non non ils sont juste réalistes à propos du dopage
Cette video serait elle sponso par Amazon ?
tres interessante la video btw
Salut, très bonne vidéo :) Est-ce qu'il existe un accessoire pour faire des squats sans trop ressentir de douleurs au niveau des genoux car c'est vraiment mon point faible
Salut Nassim. Je recherche un accessoire que tu a déjà utilisé dans une de tes vidéos je ne sais plus laquelle. Des embouts "neutre" tenu avec des cordes que tu accrochais à une barre de traction
Gold's gym c'est une marque de salle de sport (notamment celle a Venice Beach) . C'est vachement fréquenté par les gros balèzes d'instagram
Merci 👌🏼
Et sinon, une vidéo rectificative sur le jeûne intermittent, c’est pour quand ?
Et t'en penses quoi des Hand grip?
Super vidéo dommage que tu ne parle pas des élastiques !
Salut nassim, je trouve dommage que tu n'ai pas parlé des élastiques de resistance, tu ne les trouve pas interessant ?
Zebre Kebab oui ca serait intéressant. peut être qu' il n en utilise pas
Bonjour Nassim,
J'ai lu quelques parts qu'il y'a des marques des compléments alimentaires qui ajoute des stéroïdes en petites doses dans leurs produits et vu que les recettes sont brevetées les organisations anti-dopage ne peuvent pas faire les analyses ???
youssef ouchrif donne les moi alors !!! Lol
Je pense que tu confonds produits dopant et stéroïdes.
Et ce n'est pas parce que les produits sont brevetés que les analyses ne peuvent pas se faire, les analyses anti dopage ça se fait sur toi, mais bon pour un particulier le risque de test anti dopage est faible voir inexistant
Mdr donne tes sources :)
Le Musclay voici un petit exemple:
www.bodyscience.fr/spip.php?page=bberry_article&id_article=29
ah oui bah produit américain ou autre qui ne sont pas en vente chez nous mdr
Pas mal tout ça, étonné en revanche que tu n’ai pas évoqué les élastiques qui ont une tension très intéressante
Exactement..c une folie