Качаем ноги. Техника выполнения.

[@РавильКаюмов-о1м]

Все ясно и понятно! Успехов Вам!

[@Thank_you2023]

Благодарю ! Взаимно !

[@mold_wizard]

Лучший контент по фитнесу. Коротко, понятно, только по делу и главное что все верно. Спасибо

[@Thank_you2023]

Супер !

[@DokkaNoukhayev]

А вот за это спасибо

[@Vahan-yj6bj]

Привет из Армении. Лайк за то, что все четко и ясно доносишь брат. Удачи и здоровья всем

[@Thank_you2023]

Благодарю ! Взаимно )

[@xojimurodyulchiev2245]

Спасибо! 👍🇺🇿

[@Promethey_B]

Красавчик 👍

[@ОтецОлексий-ъ2и]

у меня даже без гантелей колени отвалились, а накачанные ноги охота

[@АндрейИсхаков-ш3ж]

Полезно, реально доступно для восприятия и доходчиво! За электромиографию отдельный лайк и респект 💪💪💪✌️. Плиз, больше контента про мышцы голени, это всем очень надо 😊

[@Tekumseh662]

Ты золото парень! Продолжай!🤝

[@Thank_you2023]

Благодарю !

[@DanDanovan]

Пацан,ты ствол припрятал бы!сказали же в зал без оружия

[@АртурЗарипов-е8м]

Волыну убери 😂

[@patriotplanet8564]

Я так пол дня буду качать ноги😂

[@Thank_you2023]

почему ))

[@patriotplanet8564]

@Thank_you2023 с таким длительным отдыхом

[@РомаБуряк-г4я]

И будут вам мощные ноги и утраченные колени.

[@Thank_you2023]

о чем ты

[@РомаБуряк-г4я]

@Thank_you2023 о том что при таком упражнении велик риск попращаться с коленями

[@ivan_murzak]

Щиро дякую, Вам!😊

[@efimovmaximandreevic]

:))) у самого ноги то

[@Thank_you2023]

а у тебя то какие

[@efimovmaximandreevic]

@ как три твои))

[@rullya11]

чел на видео в итоге их получит?

[@Thank_you2023]

получу не волнуйся

[@КириллРыбаков-к7ш]

Раскажи про икры плиз

[@Thank_you2023]

уже есть посмотри

[@KlaasDiet]

Черт подери, я все думал, какого хрена от приседаний так плющит дыхалку

[@artemtukhvatulin5448]

А сам не хочешь?)

[@Thank_you2023]

токсичный чел гуляй )

[@ProFit13-b2g]

@@Thank_you2023так без токсичности
Как ты из за смены положения тела в пространстве, нагрузку в ягодницу убрал? То, что у тебя там датчики , совершенно не означает верные показатели. Нагрузка уходит в заднюю, при стабилизации колена в положении 90^
При движении колена вперед , нагрузка уходит в Квадру

[@kohbeep_kekcob3490]

А чтож сам то не накачал ничено, ни мощных ног ни рук не увилел 😅

[@Thank_you2023]

еще один петросян

[@Marina-ic2js]

ты икры перекачал брат

[@Thank_you2023]

петросянишь

[@Marina-ic2js]

@@Thank_you2023 соображаешь

[@MinasMironov]

ёоу убери валыну

[@Шиварон]

Ноги нужны не большие, а сильные и выносливые, толку от твоих ляшек .

[@KinoSerialFilmFree]

Ну чувак. Вот смотрю на тебя. И что то ноги у тебя особо то не накачаны

[@Thank_you2023]

у тебя то накачены ?)

[@KinoSerialFilmFree]

@Thank_you2023 точно так же как у чувака на видео 😂 но это накачанными ногами вряд ли можно назвать

[@Thank_you2023]

@@KinoSerialFilmFree большие сомнения что как у меня .. обычно пишут так пивные критики сидящие на диване

[@KinoSerialFilmFree]

@@Thank_you2023 ну я года 2 на фарме сижу. Тут даже говорить не о чем. Было бы тупо не накачаться на фарме за такое время😀

[@АлександрПопов-ф6з]

Сам ио чет походу не делает.

[@Thank_you2023]

а ты делаешь ?