Insomnio: Claves para Controlar Tu Mente y Dormir Mejor

Поделиться
HTML-код
  • Опубликовано: 18 сен 2024
  • En este video, exploramos las raíces del insomnio y cómo la meditación guiada puede ayudarte a calmar tu mente. Conoce técnicas para manejar pensamientos recurrentes y practicar la quietud, mejorando así tu calidad de sueño. #Insomnio #MeditaciónGuiada #CalmaMental #SaludMental #SueñoReparador #Tranquilidad #Autocuidado #Ansiedad #Mindfulness #Bienestar

Комментарии •

Следующие
Автовоспроизведение
How To Control Your Mind And Emotions Using Your BREATH12:21How To Control Your Mind And Emotions Using Your BREATH
How To Control Your Mind And Emotions Using Your BREATHJorge Benito
Просмотров 409 тыс.
Quiet Night: Deep Sleep Music with Black Screen - Fall Asleep with Ambient Music3:05:46Quiet Night: Deep Sleep Music with Black Screen - Fall Asleep with Ambient Music
Quiet Night: Deep Sleep Music with Black Screen - Fall Asleep with Ambient MusicSoothing Relaxation
Просмотров 84 млн
How To Instantly Eliminate Your STRESS | 2 Easy Ways To Change Your Brain's Default Mode10:26How To Instantly Eliminate Your STRESS | 2 Easy Ways To Change Your Brain's Default Mode
How To Instantly Eliminate Your STRESS | 2 Easy Ways To Change Your Brain's Default ModeJorge Benito
Просмотров 567 тыс.
iPhone 16 Pro review: only one reason to upgrade22:40iPhone 16 Pro review: only one reason to upgrade
iPhone 16 Pro review: only one reason to upgradeThe Verge
Просмотров 379 тыс.
The Crossbow Cannibal - PhD Student and *Secret* Serial Killer?? | Mystery & Makeup36:41The Crossbow Cannibal - PhD Student and *Secret* Serial Killer?? | Mystery & Makeup
The Crossbow Cannibal - PhD Student and *Secret* Serial Killer?? | Mystery & MakeupBailey Sarian
Просмотров 835 тыс.
Day of Doom - New Fortnite x Marvel LTM00:52Day of Doom - New Fortnite x Marvel LTM
Day of Doom - New Fortnite x Marvel LTMFortnite
Просмотров 602 тыс.
DOG MAN | Official Trailer02:32DOG MAN | Official Trailer
DOG MAN | Official TrailerUniversal Pictures
Просмотров 6 млн
🧘‍♂🧘‍♀ Meditación guiada Mindfulness de 7 minutos7:24🧘‍♂🧘‍♀ Meditación guiada Mindfulness de 7 minutos
🧘‍♂🧘‍♀ Meditación guiada Mindfulness de 7 minutosPsicología en Serio con Guillermo Orozco
Просмотров 2,6 млн
No más INSOMNIO | Cómo lograr un sueño profundo y reparador cada noche13:34No más INSOMNIO | Cómo lograr un sueño profundo y reparador cada noche
No más INSOMNIO | Cómo lograr un sueño profundo y reparador cada nocheJorge Benito
Просмотров 256 тыс.
How To Break The Habit Of Excessive Worry And Silence The Negative Voice In Your Head12:21How To Break The Habit Of Excessive Worry And Silence The Negative Voice In Your Head
How To Break The Habit Of Excessive Worry And Silence The Negative Voice In Your HeadJorge Benito
Просмотров 594 тыс.
If you know these words, your English is excellent!16:49If you know these words, your English is excellent!
If you know these words, your English is excellent!AccurateEnglish
Просмотров 3,5 млн
Ejercicio de MINDFULNESS Guiado (15 minutos)15:00Ejercicio de MINDFULNESS Guiado (15 minutos)
Ejercicio de MINDFULNESS Guiado (15 minutos)Chris Núñez Psicólogo
Просмотров 426 тыс.
My battle with anxiety.10:10My battle with anxiety.
My battle with anxiety.Reece Tweaks
Просмотров 23
¿Qué país habla el mejor español?🙄 | Podcast to learn Spanish with subtitles #5711:06¿Qué país habla el mejor español?🙄 | Podcast to learn Spanish with subtitles #57
¿Qué país habla el mejor español?🙄 | Podcast to learn Spanish with subtitles #57Spanish Gitana
Просмотров 4,3 тыс.
Alpha Waves Heal Damage In The Body, Brain Massage While You Sleep, Improve Your Memory1:22:11Alpha Waves Heal Damage In The Body, Brain Massage While You Sleep, Improve Your Memory
Alpha Waves Heal Damage In The Body, Brain Massage While You Sleep, Improve Your MemoryHealing Energy for Soul
Просмотров 24 млн
If You Know These 15 Words, Your English is EXCELLENT!7:39If You Know These 15 Words, Your English is EXCELLENT!
If You Know These 15 Words, Your English is EXCELLENT!Brian Wiles
Просмотров 1,9 млн
Как мы играем в игры 😂00:20Как мы играем в игры 😂
Как мы играем в игры 😂МЯТНАЯ ФАНТА
Просмотров 981 тыс.
Парень Вали Карнавал 😉 #тнт #shorts #юмор #камедиклаб #воля #харламов #валякарнавал #свадьба #жених00:51Парень Вали Карнавал 😉 #тнт #shorts #юмор #камедиклаб #воля #харламов #валякарнавал #свадьба #жених
Парень Вали Карнавал 😉 #тнт #shorts #юмор #камедиклаб #воля #харламов #валякарнавал #свадьба #женихComedy Club
Просмотров 258 тыс.
Обязательно запомни эту хитрость! Как легко снять пластиковый хомут, не повредив его? #shorts00:11Обязательно запомни эту хитрость! Как легко снять пластиковый хомут, не повредив его? #shorts
Обязательно запомни эту хитрость! Как легко снять пластиковый хомут, не повредив его? #shortsПоделкин
Просмотров 94 тыс.
爸爸带娃自己睡着了，看兜兜怎么整你！#cute #baby #funny #comedy00:16爸爸带娃自己睡着了，看兜兜怎么整你！#cute #baby #funny #comedy
爸爸带娃自己睡着了，看兜兜怎么整你！#cute #baby #funny #comedyHI! 小兜兜
Просмотров 2 млн
ДЫМОЛЕДОГРИБ СУДЬБЫ?! ЧТОООО?! / ЛУЧШИЙ PVZ МОД00:39ДЫМОЛЕДОГРИБ СУДЬБЫ?! ЧТОООО?! / ЛУЧШИЙ PVZ МОД
ДЫМОЛЕДОГРИБ СУДЬБЫ?! ЧТОООО?! / ЛУЧШИЙ PVZ МОДIGRARIUM - Игровые обзоры
Просмотров 834 тыс.
Вопрос Ребром - Виктория Складчикова59:55Вопрос Ребром - Виктория Складчикова
Вопрос Ребром - Виктория СкладчиковаGAZ LIVE
Просмотров 1,7 млн
Мой тг: Подвал Стинта #стинт #stint #stintik00:28Мой тг: Подвал Стинта #стинт #stint #stintik
Мой тг: Подвал Стинта #стинт #stint #stintikStintik
Просмотров 357 тыс.
ЭТО САМАЯ ОПАСНАЯ ЖВАЧКА #луана #мультик #анимация00:24ЭТО САМАЯ ОПАСНАЯ ЖВАЧКА #луана #мультик #анимация
ЭТО САМАЯ ОПАСНАЯ ЖВАЧКА #луана #мультик #анимацияЛуана
Просмотров 468 тыс.