ออกกำลังกายยังไงให้ดีต่อสุขภาพ | EP.235

Поделиться
HTML-код
  • Опубликовано: 1 дек 2024

Комментарии • 26

  • @sivananpornpongtanasin7957
    @sivananpornpongtanasin7957 9 часов назад

    แล้วเราจะทราบอย่างไรคะว่าเป็นคนธาตุอะไร

  • @bk.1225
    @bk.1225 Год назад +1

    7:30 ขอบคุณมากค่ะคุณหมอ กำลังเป็นอยู่เลยค่ะ เริ่มเดินเร็ว 30 นาที.สัปดาห์ละ 5 วันอยู่ค่ะ🙏🏻❤️

  • @โฟก
    @โฟก 6 месяцев назад +1

    ขอบคุณหมอแดงมากครับ
    อธิบายดีครับ

  • @nuchnuchara2112
    @nuchnuchara2112 Год назад

    เราชอบเสียงคุณแดงมากค่ะ เรื่องเพราะมาก ังเพลินดี😊

  • @24311
    @24311 Год назад +1

    ทำไมฟังแล้วผมเป็นแทบทุกแบบเลยครับ แบบนี้ต้องแก้ยังไงดี คือผมแพ้คาเฟอีนครับ แล้วทำให้ไตอักเสบแบบ Iga แล้วร่างกายมันรวนไปหมดเลย

    • @healthydaisy
      @healthydaisy  Год назад +3

      เริ่มจากออกกำลังกายเบาๆทุกวันก่อนได้ค่ะแล้วค่อยๆปรับตามที่ร่างกายส่งสัญญาณ

  • @rollerbunny6716
    @rollerbunny6716 Год назад

    เป็นทุกอย่างเลยค่ะ😂

  • @MamPichsinee
    @MamPichsinee Год назад

    สวัสดีค่ะคุณหมอแดง อยากให้คุณหมอถ่ายทอดความรู้แพทย์แผนไทยเป็นภาษาอังกฤษบ้างค่ะ ขอฝากตัวเป็นศิษย์นะคะ ขอบคุณล่วงหน้าค่ะ

  • @phitsineechiangkrua4624
    @phitsineechiangkrua4624 10 месяцев назад

    ขอบคุณมากค่ะ

  • @SEBASTIANNSTAXR77
    @SEBASTIANNSTAXR77 Год назад

    ม้ามชิ้น ไตเกว้งหมอค่ะ

  • @kookaisiri8381
    @kookaisiri8381 Год назад

    ชมย้อนหลัง..
    ขอบคุณค่ะ..❤

  • @เผด็จกองอ่อน

    ดีมากๆเลยครับคุณหมอ

  • @พรทิพย์หัสดี

    ได้ความรู้มากเลยขอบคุณค่ะหมอแดง

  • @flukewatcharin3030
    @flukewatcharin3030 Год назад

    ขอบคุณครับ คุณหมอสวยมาก

  • @jazzperky5423
    @jazzperky5423 Год назад

    ขอบคุณค่ะ
    คลิปนี้มีประโยชน์มากเลยค่ะ

  • @ปิ้นๆไงล่ะ

    อาการอย่างแรกเลยค่ะ.พร่องช่วงนี้ยืดเยียดกล้ามเนื้อ.ตามหมอค่ะ.ขอบคุณมากค่ะ

  • @pingkywan5781
    @pingkywan5781 Год назад

    ขอบคุณค่ะ หมอแดง

  • @เนาวรัตน์โกศัลวิตร

    ขอบคุนคะ

  • @เจษฎาพรบุณยทรัพย์

    ขอบคุณมากๆคะ มีประโยชน์มากๆคะ คุณหมอคะ เวลานั่งเหมือนก้นนั่งทับก้อนหรือวัตถุกลมๆ แข็งๆ เป็นมาประมาณ 1 เดือนแล้ว เป็นเพราะอะไรคะ ควรแก้ไขอย่างไรดีคะ

    • @healthydaisy
      @healthydaisy  Год назад

      ลองยืดเหยียดหลังล่างและสะโพกร่วมกับนวดน้ำมันให้กล้ามเนื้อคลายได้ค่ะ

    • @เจษฎาพรบุณยทรัพย์
      @เจษฎาพรบุณยทรัพย์ Год назад

      ขอบพระคุณมากๆ คะ

  • @agneschanel3713
    @agneschanel3713 Год назад

    ขอบคุณมากนะคะหมอแดง

  • @NAMO_XOM538
    @NAMO_XOM538 Год назад

    🌅ขอบคุณครับ

  • @hohoho638
    @hohoho638 9 месяцев назад

    🙏😽😽😽😽😽😽

  • @Sirirat79
    @Sirirat79 Год назад

    ขอบคุณมากค่ะคุณหมอ

  • @Oppo-zl4cu
    @Oppo-zl4cu Год назад

    ขอบคุณครับคุณหมอ