Спасибо! Обязательно применю для себя именно эту легкую очистку. Более глубокая очистка меня немного пугает - боюсь не справлюсь. Питание- фрукты,овощи, злаки. Думаю, Сахаджи Басти Крии будет достаточно.
Как профилактику можно. Слишком часто чистить кишечник не следует. Если он работает нормально, то раз в месяц - это максимум, а можно и раз в 2-3 месяца.
Последние на Canon EOS M 50, но именно этот снят вообще на старенький EOS M. Тут главное приноровиться с ручными настройками и чтобы освещение было нормальным.
Добрый день! Спасибо Вам за ваши видео. Для меня они очень полезны. Можно ли данную практику применять для ребенка 12 - ти лет? У него психологические запоры.
Уточните ,пожалуйста, температуру воды(холодная или комнатной температуры) и нужна сырая вода или можно кипяченную (не горячую)? И как часто использовать такую практику? Только по необходимости или как профилактическую чистку тоже можно? Спасибо!
Вода лучше кипячёная, если только вы не уверены на 100% в чистоте вашей сырой воды. Температура - комнатная. Используйте практику при затруднении дефекации по утрам. Если же всё работает нормально, то можно вообще не делать, либо раз в пару месяцев для профилактики.
Ярослав ,если у меня спайки в сигме и запоры ,вообще не могу сходить в туалет сама ,и клизмы не проходят дальше сигмы ,слабительные тоже не помогают чо делать
Япослав,а можно ли меньше выпивать? Сижу пью около литра выпила, ну прям реально обратно лезит ,а туда больше не лезит)))) или смысла нет если меньше? Питаюсь без мяса .
У меня есть знакомые, которые относятся к соли как тот рогатый к ладану,в любых её проявлениях. Делают чистку тем-же методом, ну ещё пару асан добавляют. А воду готовят с яблочным уксусом 1-2 стл на 1.5 литра, эффэкт потрясающий (говорят). Ну и у уксуса есть ещё и свои полезные качества. Вам такие не попадались?
Точно не скажу, лучше с врачом посоветоваться. Но имеются рекомендации избегать сильных давлений на живот и перевёрнутых асан при болезнях ЖКТ в их острой фазе, также при месячных и беременности. Общее правило таково - болезни в начальной стадии чистки излечивают. Если же всё очень запущено, то нужна консультация у специалиста, в идеале - врача знакомого с йоготерапией.
![YoungBoy Never Broke Again - Catch Me [Official Video]](http://i.ytimg.com/vi/KxwEXXFQMTY/mqdefault.jpg)
🎉Спасибо грамотный человек
Благодарю за адаптацию для неофитов)))👍
Спасибо, Ярослав, за Ваши ролики.
Вы очень последовательно и просто рассказываете о сложном. Это для меня выглядит очень круто!
А Я просто делаю 10 минут «велосипед»
Благодарю! Очень всё понятно и доступно!
Благодарю за информацию 🙏 Ом
Обожаю твои рекомендации), возьми надо мной шефство...)
Спасибо! Практики очень полезные.
БЛАГОДАРЮ ВАС!🙏
Ярослав, как всегда все подробно и понятно. Спасибо Вам.
Спасибо большое за инструкцию👍👍👍
Благодарю за разъяснения ом
Благодарю! 🙏
Спасибо большое, очень полезная информация👏👍💪🥰
Спасибо 🙏очень полезное видео для меня.
Очень толково. Большое спасибо! Гораздо лучше чем веревки глотать.
дзякуй за відэа ❤
Здравствуйте Ярослав, давно не смотрел Ваши видео. Сегодня посмотрел и вновь порадовался, благодарю.
Спасибо! Обязательно применю для себя именно эту легкую очистку. Более глубокая очистка меня немного пугает - боюсь не справлюсь. Питание- фрукты,овощи, злаки. Думаю, Сахаджи Басти Крии будет достаточно.
Как часто можно делать эту практику? Через день можно!?
Ничего себе упрашенная 😅
Здравствуйте:)А можно эту практику применить просто для профилактического очищения?И как часто можно применять? Благодарю 🙏🌞
Как профилактику можно. Слишком часто чистить кишечник не следует. Если он работает нормально, то раз в месяц - это максимум, а можно и раз в 2-3 месяца.
Держите свои обещания, по поводу ЖКТ.
Стараюсь) Приехал на семинар на пол дня раньше участников, успел несколько роликов снять.
👍 🙏
Чем это от шанкхпракшаланы отличается, кроме движений?
Отличные ролики. На какую камеру снимаете ролики.
Последние на Canon EOS M 50, но именно этот снят вообще на старенький EOS M. Тут главное приноровиться с ручными настройками и чтобы освещение было нормальным.
Добрый день! Спасибо Вам за ваши видео. Для меня они очень полезны. Можно ли данную практику применять для ребенка 12 - ти лет? У него психологические запоры.
вот это для меня не так страшно.а есть так же.как после шанк пракшаланы через 0.5-1.0 час?рис с горохом?
Уточните ,пожалуйста, температуру воды(холодная или комнатной температуры) и нужна сырая вода или можно кипяченную (не горячую)? И как часто использовать такую практику? Только по необходимости или как профилактическую чистку тоже можно? Спасибо!
Вода лучше кипячёная, если только вы не уверены на 100% в чистоте вашей сырой воды. Температура - комнатная. Используйте практику при затруднении дефекации по утрам. Если же всё работает нормально, то можно вообще не делать, либо раз в пару месяцев для профилактики.
Ярослав ,если у меня спайки в сигме и запоры ,вообще не могу сходить в туалет сама ,и клизмы не проходят дальше сигмы ,слабительные тоже не помогают чо делать
Здравствуйте 🙏
Рассказываете ли вы о других каналах по йоге?
1.5 литра воды 1 /1.5 ч.ложки соли,сок 1 лимона(100 мЛ)
Япослав,а можно ли меньше выпивать? Сижу пью около литра выпила, ну прям реально обратно лезит ,а туда больше не лезит)))) или смысла нет если меньше? Питаюсь без мяса .
Благодарю)Ом)
У меня есть знакомые, которые относятся к соли как тот рогатый к ладану,в любых её проявлениях. Делают чистку тем-же методом, ну ещё пару асан добавляют. А воду готовят с яблочным уксусом 1-2 стл на 1.5 литра, эффэкт потрясающий (говорят). Ну и у уксуса есть ещё и свои полезные качества. Вам такие не попадались?
Только яблочный уксус, без соли?
А что с едой , после этой процедуры, обычная еда ??
Здравствуйте! Ярослав какой у Вас рост, вес?
Добрый вечер) как часто можно делать эту практику?
По обстоятельствам. Если по утрам не происходит нормальное опорожнение, можно и несколько дней подряд, пока не добьётесь результата.
Соли по-моему мало, 1чайная ложка на 1,5 литра. Или что-то не так?
2е и 3е упражнение, после выпитой жидкости, сколько по временит или подходов нужно сделать?
Майюрасана - 4 подхода, Падахастасану (вытягивание\прогиб\наклон) также 3-4 раза.
Солёная кислая вода не вредна для желудка натощак?
У кого рефлюкс ,гастрит нельзя ...
Какие исключения? Гастриты, изжога?
Точно не скажу, лучше с врачом посоветоваться. Но имеются рекомендации избегать сильных давлений на живот и перевёрнутых асан при болезнях ЖКТ в их острой фазе, также при месячных и беременности. Общее правило таково - болезни в начальной стадии чистки излечивают. Если же всё очень запущено, то нужна консультация у специалиста, в идеале - врача знакомого с йоготерапией.
Я не понял как перевернутая поза может протолкнуть воду вниз по кишечнику? После такого количества выпитого, не полезет ли все обратно?
Да, вот такой парадокс Випарита Карани Мудры.
Да, капец, как тяжело; нам старшему возрасту светят только клизмы и Английская соль!!!😜😜😜
Ну лучше клизма раз в пару месяцев чем поликлиника каждую неделю))
Так после этого, и упражнение не нужны. На голодный желудок можно и стакан воды с медом выпить, и сходить в туалет.
По сколько минут находится в каждой Астане ?
Астана город хороший) По ощущениям, вы минуту вряд ли сможете держать майюрасану. Подержали, пока "идёт" , когда слишком сложно стало - отпустили.