Ejercicios funcionales para perder grasa y ganar coordinación, velocidad y agilidad

En este video se muestran los bloques 2, 4 y 6 donde los entrenadores de Sport City Erika Luna y Argel Ruiz nos enseñan una rutina para acondicionamiento físico que puede realizarse en casa o al aire libre. En esta rutina harás ejercicios para mejorar coordinación, velocidad, fuerza y mejorar tu técnica de carrera. Dirigido por Keiji Yoshiki

[@arielrobledo1260]

geniaaaal!!!
muchas gracias!

[@elweyqueinforma6669]

Buen vídeo, haré dichos ejercicios mencionados, mi profesor de educación física de la secundaria nos dijo que las capacidades coordinativas no se pueden mejorar, yo no dije nada pero no me lo creí pues si crees que no se pueden mejorar pues lógico que no mejoraran, así que hay que ir con buena mentalidad.

[@guillew.c7459]

Retirate d ese colegio por q dicho profesor d Ed Física no sabe nada

[@angelesortiz5638]

las vallas estan al revez.. se debe colocar como para que caigan si uno se tropieza con ellas

[@yulietquevedo6636]

excelente

[@juanemmanuelhernandezcaste9954]

En qué sucursal está la coach?

[@alexjara2084]

excelente... para dormir

[@antoniomontes2600]

la chava se ve con unas ganas que no manches se ve cansada sin ganas de nada

[@davidherrera4895]

Para que se diviertan los alumnos? Están más aburridos los ejercicios...

[@davidbautista3919]

No pues da weba ver q lentos son, si copian drilles haganlo bien la instructora se ve enbarazada, felicidades si no lo esta, pues....... No me incribo a un lugar q tiene bonita su duela y dan weba todos los entrenadores