Quanto tempo depois da corrida é considerado pós? As vezes eu demoro um pouquinho até chegar em casa, de repente preciso levar o lanchinho pra comer no carro. ahhh e aqui no Sul sempre tem outras frutinhas, como a bergamota (vulgo tangerina), laranja, melancia.... fruta pós prova é tudo de bom!
Quanto tempo depois da corrida é considerado pós? As vezes eu demoro um pouquinho até chegar em casa, de repente preciso levar o lanchinho pra comer no carro. ahhh e aqui no Sul sempre tem outras frutinhas, como a bergamota (vulgo tangerina), laranja, melancia.... fruta pós prova é tudo de bom!
Julia Sette, minha amiga, a senhora é engraçada até falando de nutrição! Como é leve e legal seu conteúdo! :)
ahhhh que delicia esse comentario!
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Também não suporto banana, mas incluí diariamente uma vitamina de banana com Whay e creatina
kkkkkk
Júlia, banana é a fruta rainha🥳
eu sei sofro com isso kkkkk