🟢Live: El ayuno intermitente NO SOLO ES DEJAR DE COMER⚠️
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- Опубликовано: 6 июл 2024
- En este LIVE tuvimos el honor de hablar de un tema que ha capturado la atención de la comunidad: EL AYUNO INTERMITENTE. Sin embargo, este encuentro no fue una simple charla sobre la restricción alimenticia. Junto a Phil Hugo, desentrañamos las capas de complejidad detrás de esta práctica ancestral, revelando cómo, lejos de ser meramente una técnica para perder peso, el ayuno intermitente es una poderosa herramienta para reforzar nuestra salud a múltiples niveles. 🧠💖
Discutimos la ciencia detrás del ayuno intermitente, desde cómo afecta positivamente a nuestras células, tejidos y órganos, hasta su impacto en la mejora de la función cerebral y en la reducción del riesgo de enfermedades crónicas. La conversación también abordó estrategias para incorporar el ayuno en nuestro estilo de vida de manera que fomente una relación saludable con la comida y con nuestro cuerpo, destacando la importancia de escuchar a nuestro organismo y de adaptar el ayuno a nuestras necesidades y rutinas individuales. 🌿🕒
Para aquellos interesados en profundizar en los detalles científicos y obtener consejos prácticos sobre cómo empezar o mejorar su práctica del ayuno intermitente, este live es una mina de oro de información. Phil y yo compartimos no solo estudios y datos, sino también experiencias personales y testimonios de personas que han transformado sus vidas a través del ayuno intermitente. 📘🔍
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/ @javierfurman
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⚠️ Los vídeos de este canal son solo informativos y divulgativos. De ningún modo pretenden sustituir el consejo médico directo. Si tienes o crees tener algún síntoma, signo o enfermedad descripto en estos vídeos, siempre debes consultar a tu médico de referencia. Nada puede sustituir la relación directa médico-paciente 👨🏻🔬
Extraordinarios los dos, espero que sigan haciendo esto con regularidad
Asi lo hago yo tengo 73 años hago 2 comidas diarias ya no tengo inflamación duemo 8 horas me bajaron todas mis valores gracias por tan importante información y ayuda para todos no como carbohidratos
Gracias doctores por darnos tan buena información se los agradezco que Dios los bendiga
Agradezco a Dios x existen personas como ustedes!!!❤
Ola doc furman m puse muy contento d escuchar tengo 81año yo ambuerzo bien y de noche tomo un mate cocido con tostada m siento my bien soy d buenos aires mi saludo grande
Gracias Dr. Javier, es excelente el inviadoDr. Phil Hugo,son ustedes grandes profesionales Bendiciones🙏🙏🙏
Saludos desde Vancuver. Ca .. por favor recalque a la comunidad que al comer no debemos mezclar liquidos y menos gaceosas y jugos azucarados a mis 78 años nunca he vositado al Doctor y menos medicinas de farmacia, gracias y bendiciones para todos
Muy buena información . Me gustaría que hablarán de las personas que no podemos ganar peso y en la tercera edad, aunque desde joven se me ha dificultado. Gracias son muy honestos y profesionales.
Que Diosito los bendiga son excelentes seres humanos, infinitamente gracias
DR.JAVIER FURMAN....GRACIAS,GRACIAS DESDE URUGUAY,INVITADOS DE LUJO.....COMO SIEMPRE...!!! HERMANOS ARGENTINOS....SALUDITOS DESDE URUGUAY
Cuán grandes personas son estos médicos al darnos esta información para nuestro bien muchas gracias deoi los bendiga
Gracias canal saludos a todos 🩺💗🍀
🎉Xholaaa. Desde bucaramanga,Santander. En Colombia. Exelente información muchas gracias. Me gustaría que hablaran sobre el porque el cuerpo no asimila las vitaminas.. Gracias espero escucharles de nuevo
Hola desde España ,tengo 64 años y los 3 dias primero lo pase mal ,pero a partir del trercer dia ya no tenia anciedad por comer, llevo 6 meses y comiendo mucho, he adelgasado 12 kilos y soy obseso, antes no podia adelgazar, muchas gracias doctor
Me da gusto saber que mi consejo lo pudo ayudar.
Excelente el informe Exelente
Gracias a la vida por darnos a estos seres humanos q nos dan luz mi admiración
Hola doctor es un placer escucharlo muchas gracias 😘 ❤🙌
Mi hijo. Autista. Mejoro con la alimentation.
Me parece super interesante todos sus directos. Desde Alicante, España. Tengo, parece ser, un desgaste del cartílago en la cadera derecha. Llevo con ellos dos años pero la respuesta de los médicos es "no está para operar", y ahí se quedó el asunto. Al principio me dolía mucho en la ingle y me hicieron dos infiltraciones... Como soy inquieta y curiosa empecé a investigar por mi cuenta, libros, RUclips, etc y por ello llegué hasta usted, también al dr. Carlos Jaramillo y llegué a mis conclusiones. Actualmente estoy mucho mejor, fui a un quiropráctico y muy bien, a un nutricionista que me enseñó a cambiar mi alimentación y conseguir adelgazar 10 kg, voy al gym día sí y día no a hacer ejercicios de fuerza y sigo las pautas de alimentación que aprendo de ustedes... Estoy mucho mejor, no me duele, pero al andar es como si tuviera un palito en la articulación de la cadera derecha que me impide realizar correctamente el movimiento para andar... En este momento es lo que trato de corregir aunque no sé exactamente si podría mejorar haciendo otras cosas. Le felicito por sus directos solo y compartidos. Son fantásticos! Interesantes! Gracias.
Hola así estuve yo ! Muy bien desde que quite los carbohidratos procesados solo como de verduras tubérculos y proteína animal dos veces al día ayuno de 16 h pero terminé operándome súper contenta tengo las dos caderas el mejor médico está en Valladolid en mi tierra ! Merece la pena hacerte un viaje ! El Doc Garcia Alonso clinica sagrado corazón ! Suerte 🍀
Excelente excelente excelente, muchas gracias por el espacio. Información súper interesante. Saludos a ambos desde Costa Rica.
Desde Tenerife Islas Canarias España 🇪🇦 muchísimas gracias otro genial video. Un abrazo para ambos ❤❤
Más gracias por su información desde Valencia España muchas bendiciones ❤
Muchas gracias Doc por estos vivos. Realmente fue magistral. Yo soy diabética tipo 2 y me cuesta un montón dejar la gaseosa y comer verduras. Se positivamente que el cambio está en cada uno de nosotros. Las herramientas ya me las diste vos, ahora depende de mí. Yo vivo en USA 🇺🇸 y te pregunte en otras oportunidades que marca de suplementos me recomendas. Gracias nuevamente por tu tiempo y profesionalismo
Madre mía Phil Hugo con Javier Furman. Uno de mis sueños hechos realidad, poder ver a estas dos figuras debatiendo y exponiendo todo su arsenal.
Muchas gracias Phil y Javier, Javier y Phil , y un saludo desde Madrid!
Con el Dr La Rosa también participando hubiese sido ya el colofón.
¡Agradezco tu comentario! Saludos
Me gustó su conversación
La forma d hacer la tragicomida me ha hecho reir.Pero por favor, sigan ayudando a miles de personas a salir de esta muerte lenta.
Que clase magistral!!!me encanto!!!muchísimas gracias por estos conocimientos!!😘
Gracias, tan grande gama de información y sugerencias tan valiosas.
Hola, gracias infinitas, desde Funes, Santa Fe, Argentina
Me gustaría que tratasen el tema del insomnio y de la hipertensión. Muchas gracias por su ayuda.
Sabiduria🙏🙏 gracias gracias gracias 🫂
Muy importante y bastante entendible este directo,me encantó, gracias
Soloe queda decir mil gracias ,ya que soy una persona que no tiene sobre peso pero siempre estoy inflamada
Primeramente doy gracias a Dios por tener buenos doctores que nos ayudan mucho a nuestras vidas gracias y gracias
Gracias Dr Javier y a tu invitado Phil por todos los conocimientos, no me pierdo tus videos me sirve muchísimo lo que publica, felicitaciones ojalá se practicará mas medicina integrativa en el Perú.Me gustaría que tratara el TOC que después de la pandemia aumentaron los casos.
Que Dios lo bendiga a Ud y a sus invitados. 🇵🇪🤗🇦🇷
Hola par de guapos e inteligentes!!! Hoy sábado 2 de marzo escucho tan interesantisimo tema.
Cuando la información es interesante el tiempo se pasa rapidísimo y no sentí que fuera una hora! Doc yo e intentado ayunar pero me da un fuerte dplpr de cabeza.tengo 58 años y soy muy activa.trabajo con animales y el refugio esta en un edificio. Asi que por lo mismo bajo y subo escaleras minimo 20 veces al dia.
uff...agradecida de oirlos,cuanta info y bien explicada...los sigo a los dos es muy entusiasmante el tema,saludos desde uruguay
Muchas bendiciones para los dos ; excelente información
Hola chicos.
¡Qué maravilloso verlos juntos!
Con sus recomendaciones y consejos para tener buena salud.
Yo tengo 65 años de edad, me siento bien. Como poco carbohidrato (siempre) tomo café con azúcar 🤫 duermo bien y desde que conocí la medicina Ceto (recomendada) ví al Dr Jaramillo (colombiano) me ayudó mucho con el Mieloma de mi mami (QEPD) durante 10 años.
Hago ayuno moderado, ejercicios, tomo agua con sal.
Espero verlos pronto.
Dios los bendiga y hasta pronto.
Desde Venezuela 🇻🇪 mis saludos, admiración y respeto 😊🙏❤️👏👏👏👏👍👋
Excelente tema 💪☺️☺️☺️ muchas gracias a los 2 Dios les bendiga por compartir sus conocimientos ❤❤❤
Gracias a ti por ver.
Podría escuchar 10 horas más, nunca se aprende lo suficiente. La individualización es la clave; ellos dan consejos útiles para todos, ahora cada uno toma lo que le beneficia de sus explicaciones y de otros divulgadores y doctores porque al final todos 1estan aquí para ayudarnos en esta búsqueda de nuestra salud y bienestar. Todo depende de nuestro cuerpo, metabolismo, entusiasmo, ganas, genética y las particularidades en nuestras preferencias. Por todo ello, GRACIAS CHICOS pues lo hacéis fenomenal.
Buenos días, yo saqué todas esos medicamentos de mi vida, cuándo empezé a escucharlo a usted doctor y mi vida ha cambiado mucho le estoy eternamente agradecida
Igualmente, tomo plidex desde mis 34 años y ahora tengo 65 años , contiene diasepan y si pienso tb que la perdida de memoria que tengo es debido a eso ! Pero he intentado dejarlo , y puedo pasar 3 noches sin dormir más que 2 o 3 hs y es terrible no dormir .... Gracias muy valiosa información , con todo eso pongo en la balanza y escucho mi cuerpo ❤
Excelente Live, muchisimas gracias Maestros.
Quisiera compartir en mi experiencia con mi madre, medicada por más de 30 años tomando ansioliticos (todo empezo por depresión por divorcio), y ahora tiene transtorno cognitivo irreversible, perdida de memoria y un daño en su sitema neurologico, ya no se puede levantar y ni camina, por favor, Mensaje: que no sea una opción sencillamente pensar bien al momento de la injesta de ansioliticos, hay otras formas de poder mejorar.
Agradecida a ambos profesionales por transmitir sus conocimientos!
Bendiciones para ambos y todo su equipo!
Inmensamente gracias gracias gracias ❤
¡Gracias!
Muchas gracias bendiciones por ocuparse de informarnos
Gracias ambos profesionales 🙏🙏estoy aprendiendo y me encanta. Me gustaría que se hablará del acné en la adolescencia. Gracias y bendiciones 🙏
Excelente a los 2. 💪💪💪💪💪
Me encantó su orientación. Soy diabética. Hablar más sobre la diabetes.
Gracias a los 2, son muy sencillos e inteligentes, gracias x ayudarnos 🙏🏻👍👍👍👍👍👍👍👍
Gracias doctores, que emoción nos vamos a curar de todo y refacil.
Mil gracias alos dosDios los Bendiga
Gracias Doctores.
Muchas gracias de todo corazón Doctores por su gran información y educarnos
Genial 🌟🌟🌟🌟🌟🌟
Gracias a Los dos muchas gracias e prendido mucho de ustedes mil gracias ❤
Gracias impecable
Gracias gracias gracias ❤
Wow que eminencias, una clase magistral gracias gracias que Dios los bendiga siempre por darnos tanto conocimiento. 👏👏👏👏👏👏👏👏👏
Entendí y escuché y fueron muy claros
Estoy convencida que es el Señor quien actúa en vuestros corazón para ayudar a personas que tienen la posibilidad de acceder a un médico especialista en farmacología porqué hoy por hoy saben más los” médicos “ de farmacia o de laboratorios farmacéuticos que de prevención sanitaria.
Oro por vosotros y tengan miedo de hacer el bien
Para folk y para hacer un abrazo muy fuerte❤😊m
Hola muy buenas respecto al ayuno yo quería comentar que llevo tres meses haciendo nutrición cetogénica y soy bastante estricta, hago deporte cuatro días a la semana o cinco, de fuerza y de cardio, prácticamente todos los días me expongo al sol, en la tierra ando descalza un rato todos los días, y llevó una temporada sobre todo desde que hago esta forma de comer que estoy bastante más tranquila y las cosas me las tomo de otra manera, hago tres comidas en las que mi alimentación es bastante abundante, mi nutrición es muy completa como de todo tipo de carnes órganos hortalizas que se pueden comer, fruta no dulce, y me suelo hacer pan de almendra o cacahuete, y tomó suplemento de magnesio y mi agua con sal marina,
tengo 57 años antes de empezar esta nutrición estaba en 55 kilos y ahora estoy en 52 y medio, el tema es que como mucho porque no quiero bajar de peso, entonces no quiero hacer dos comidas porque si comiendo tanta cantidad no recupero el peso perdido, pues saltándome una comida yo creo que bajaría muchísimo más de peso, por qué digo esto ahora lo vas a entender, yo cuando comía carbohidratos de alto índice y cinco comidas al día, en ayunas no daba por encima de cien de glucosa eso pasándome de hidratos de carbono, y ahora qué he disminuido drásticamente los hidratos de carbono, es evidente que los índices han bajado también, o sea no era resistente a la insulina pasándome de hidratos, eso quiere decir que mi metabolismo lo asimilaba bien, mi pregunta es es muy importante que haga el ayuno con estos datos que te doy? Vale no dejó pasar muchas horas pero sí que desde mi última ingesta hasta que desayuno mínimo son 10 horas,
Excelente...magistral...una información excelente... gracias
Doctor un tremendo gusto oírlos
Gracias a Dios por este momento
Por favor no dejen de orientarnos. Somos muchos y por saber cómo nos podemos ayudar para sanar
Tengo una sobrina que padece de escoliosis a la columna y hoy le dio algo así como parálisis muscular. Intenso dolor de cabeza fiebre. Miccióno Estando así con parálisis muscular estuvimos muy nerviosos y tensos Tuvimos q llamar a los bomberos y conducirla al
Hospital. Le dijeron q es FIBROMIALGIA …. Me da tristeza. Pues una joven de 20 años padeciendo tanto cuando debería disfrutar de la
Vida
Todo lo que uds informan es muy valioso pero no sé qué más se podría hacer por favor ayúdenos con sus conocimientos
Agradecida de antemano
Dios premie todo lo que ud brinda sin interés. Gracias. Gracias gracias 🙏🏼
Me encantó está charla soy obesa y tengo de todo un poquito gracias a ti Javi y Phil
Excelente programa. Información más que clara y precisa.
Gracias por tanto. !
Nuevamente gracias por educar.
Yo llegué hasta el final del video y no tiene desperdicio, súper informativo, si me gustaría de pronto abarcar el tema de metales pesados en las barras de chocolate puro, cuales recomendar
Qué placer escucharlos! Muchas gracias por la información!!! 🙌🙌🙌🙌
Me encanta cuando dan ejemplos, de que comer o beber, si disfruté mucho del vivo
Muchas gracias por tanta información ❤🥰
Gracias Phil y Javier
Gracias por sus consejos
Mil gracias por compartiir sus conocimientos son de mucha ayuda bendiciones
Hola, muchas gracias
Muchas gracias, muy muy interesante
información espectacular . Gracias infinitas x compartirla. Estoy iniciando con estos cambios y en un par de días mi presión arterial bajó , el tinnitus (ruido en mis oídos) bajó muchísimo.
Gracias 🙏 desde Chicago IL usa 🇺🇸
Increíble información
Gracias dres
Lo compartiré con mis amigos 😊❤
Muchas gracias por dar conocer como cuidar la salud gracias Dios todopoderoso los vendiga
Enhoa buena , Muchas gracias Dogtores por tanta información y ayuda , hacen una grandiosa labor 🙏❤️
Exelente me facino Este programa 😊
Excelente información, gracias ❤
Excelente oportunidad para aprender de estos especialistas
Buenos días desde España.
Vuestros vídeos son muy buenos y me gusta verlos, pero me gustaría que alguna vez alguien se interesará también por las personas que no tenemos tiroides ni paratiroides y además vértigo, nunca nadie habla sobre este caso.
Yo os pido muy encarecidamente se digne en ayudarnos con este caso que es muy importante para quienes la padecemos, de antemano agradezco la atención prestada, un saludo.
Espero contestación.
Hola Dios los vendiga y les de muchos años de vida para ayudar nos mas Dios 🙏
Me encanto la charla!
Gracias por todas esas informaciones todos ustedes me estan cambiando la vida
Grandioso dúo👏👏👏
Que maravilla de información!! Gracias por su tiempo y por
Transmitir sus conocimientos! Saludos desde Guatemala! 🤗
Eres un genio. Te sigo todo lo q puedo❤
Me encantó este video gracias
Felicitaciones 2 capos me encanto y aprendi cosas que no sabia gracias dres bendiciones
Me encantó este programa gracias❤
Qué buena programa felicitaciones bendiciones
Estoy total mente de acuerdo yo lo hago
Buenos días señores muchas gracias por el programa
Muy buena conversación, gracias por enseñarnos de una manera tan profesional 😊
Lo mas Doctor❤💜🌏🇦🇷🕔🤎🌷❤️💯💜💜
Muy BUENO EL VIVO! LOS SIGO A LOS DOS SON DOS GENIOS! A mi me gustaria que hablaran para los diabeticos tipo 2 que no son gordos, que la diabtes le ha hecho perder peso en musculos y sobretodo le da mucha fatiga fisica, y que el ayuno le es contraproducente .
Lo tendré en cuenta para futuros videos! gracias!
FLOR. TODO MUY BUENO, ME EMPESO UN DOLOR EN PIERNAS DEREPENTE. ME PUSE UNOS APTOS Delinear mis dientes , no mastico me Cuesta mucho comer y me pongo nerviosa , yo le dije me lo cambie por Invisaling que es mejor y pudo masticar . Gracias Dr
Lo que ustedes hagan de lay son maguistrales gracias dios los bendiga siempre los mejores medicos simona
Excelente . Es una clase magistral . Drseo habken de Lipomatosis . La padezco . Aorendi mucho