【全身爽快！ストレッチヨガ】短時間とは思えない充実感！16分で汗が出る体幹、脚力、柔軟性が上がる中級向けプログラム！１時間の運動に匹敵するくらいの全身ストレッチ運動効果

[@user-qd5dr4tp2o]

あまり自分を褒めることはしていません。でも、今日は頑張ったね、って言ってあげることができました🎀

[@user-qd5dr4tp2o]

止まらなくなってしまうタイプです😢
切り上げることを覚えるように言われました。締めくくりますチェだ

[@panke-ki.daisuki.1104]

夏未先生お疲れ様です🌟*.ﾟ
今日は朝から出掛けていたので、新動画がアップされているのに気付けませんでした。
「ゆっくり体を起こして手を回しましょう」の動きが本当に美しいですね✨優雅です❤︎
「ちょっときついかも」のところは、可愛いぃ〜〜〜と思いました❣️
明日の朝行うのが楽しみでワクワクしています😍
素晴らしいヨガをありがとうございます🤍
※2024.3.22

[@user-mk7hh5bh2c]

ストレッチ気持ちよかったです🙆
そして、終始ワキフェチにはたまりませんでした。笑

[@user-vz7cy5px3h]

仕事が休みで家事を済ませ、やっと自分の時間で携帯を持ったら、ちょうどのタイミングでした！
私も小鳥のさえずりを聴きながら芝生で夏未先生と同じ空間にいる感じでとても気持ち良く一緒にヨガができました😊
午後もダラダラせずに充実した休みを過ごせそうです🤗
いつもありがとうございます🙏😌

[@eimi.selflove-lab]

ホント！16分とは思えぬ充実感と爽快感でした！
ありがとうございました😊❣️

[@hiroko_nakayama6902]

夏未さんの毎日ライブ追いつけません😅でも土日で取り返すようにします。

[@yukonoboru2774]

本当に１６分とは思えない程の充実感❣️途中からものすごく暑くなりました‼️
背が伸びたように全身スッキリしています。

[@user-rx1hv7is3g]

ありがとうございます。強度もしっかり、気持ちよかったです。いいレッスンですね。

[@ayakanogi4664]

夏未先生はじめまして。
先生の誘導で初めてワイルドシングスができました。
先生も楽しそうで18分あっという間でした。またよろしくお願いいたします！

[@pontamanaokuma2595]

爽快感と自分もやればできるんだーみたいないい気持ちが達成感がありました😍ありがとうございました！

[@user-wu3cu8sp6k]

激サッパリ❗出来ても出来なくても笑いながらサッパリします❤

[@ss-wu4wr]

夏未さんまたそんきょやってほしい🔥夏未さんのそんきょ綺麗✨

[@user-sy7rd8lx8c]

身体も気持ちもスッキリしました。ありがとうございました☀️

[@miyanara7349]

日曜日の朝ダラダラしそうでしたが、このヨガで気持ちも体もスッキリ目覚めました😊1日有意義に過ごせます！ありがとうございました❤

[@kitimame2658]

15分なのに、ものすごい満足感❤ありがとうございました。❤

[@user-cc2ob6qv3m]

朝からスッキリしました！❤

[@comami9709]

最近ヨガを始めて、先生のRUclips見ながら勉強しています✨
先生の普段の食事知りたいです🍽️！

[@user-nz1on1wy3q]

気持ちよかったです～ありがとうございました❤

[@baobaowave9009]

めちゃ気持ちよかったです🥴

[@panke-ki.daisuki.1104]

夏未先生おはようございます(*^^*)
夏未先生のヨガは、色んなポーズが入っていて色んなところが伸びるので最高に気持ちいいです❤︎
”ゆっくり体を起こしながら手を回す”、夏未先生のようにしなやかに優雅に美しくできるようにないたい！と思いました😄
また中級者向けの動画を作っていただきたいです❤︎
よろしくお願いします(˶ᐢᗜᐢ˶)
今日もありがとうございました🤍
※2024.3.23