Merhaba, kanalımdaki diğer başlangıç seviye yoga videolarını yapabilirsiniz. Ayrıca belinizde problem varsa başlangıç seviye karın ve pilates videoları ile de karnınızı kuvvetlendirebilir ve belinizi rahatlatabilirsiniz. Sırt ağrılarına iyi gelen hareketler videosunu da tavsiye ederim. Teşekkürler, sevgiler
Videonun kısa olması, ses netliği, arkadaki dekorun tatlılığı, fondaki kısık sesli müzik her şey çok güzel. Pozlar da çok etkili. Fakat akış hızlı olduğu için sabah mahmurluğu ile yetişmek biraz zor :)
Hayatımda ikinci kez merak edip yoga yaptım. O kadar rahatladım ki. Gerek anlatım şekliniz gerek müziklerle gerçekten çok faydalı bir video olmuş. Emeğinize sağlık ❤
hocam teşekkürler güzeldi lakin son kısımda pratiğin biteceğine dair bir şeyler söyleseydiniz iyi olurdu araya şarkı ve reklam girince bittiğini anladım
Bu sabah uyandım ve dedimki artık kendim için birşeyler yapıcam ilk olarak bedenimle başlamak istedimm ve size rast geldim her hareketinizi yaparken ve yaptiktan sonra o kadar rahatladığımi hissettim ki sanki butün yüküm sırtımdan alınmış gibiydi. Ellerinize kollarnıza dilinize sağlık çok teşekkürler 😊
bu hareketleri bir türlü yapamadım esnek bir yapım var ama kilodan dolayıdır diye düşünüyorum bazı bölgeler rahatsız ediyor. şimdilik daha basit bir seviye buldum ilerde bunları deneyebilirim.
Çok çok çok beğendim hazırladığın videoyu Fulya! 4 gündür uyguluyorum hareketleri kalkınca sabahları. Kendimi iyi hissediyorum gün boyunca, daha dirençliyim sanki. Bakalım umarım istikrarlı olurum diğer günler de. Teşekkürler video için! ve başarılar 🧿
Selamlar süper bir video bayıldım çok teşekkür ederim, Size sormak istediğim bir soru var. Yazılım yaptığım için 4 yıla yakındır masa başında çalışıyordum, 1 aydır akşamları her gün jimnastik esneme hareketleri yapıyorum dün ilk kez parmak uçlarıma dokunabildim diyebilirim biraz hamlaşmıştım :) fakat sabah kalktığımda herşey resetleniyor gidiyor sanki bir dahaki akşam 1 saat jimnastik yaptığımda ancak dünkü yere gelebiliyorum :) Bu zamanla düzelebilecek bişey mi ben kazandığım esnekliği koruyabilmek istiyorum :))
Ben teşekkür ederim, günde 2 defa da yapabilirsiniz tabi ki, veya videoyu baştan sona 2 defa veya pozlar arası daha fazla bekleyerek de yapabilirsiniz. Yenileri de gelecek, haftaya devamı geliyor 👍 Sevgiler
kanalımda yeni başlayanlar için Yoga başlıklı başka videolarım da var lütfen bir de onları deneyin. Yapabildiğiniz kadar, kendi limitinizde.. güçlendikçe daha rahat yapacaksınız. Sevgiler
keşke seviyeyi yazsaydınız da yeni başlayanların sabah sabah motivasyonunu kırmasaydınız. çok başarısız bir video olmuş durdurup durdurup anlamaya çalışmaktan asla yapamadım. sanırım seviye yazmayınca daha çok izlenme alıyor
Ben açıkcası zorlandım fakat sizi izlerken hayranlıkla izledim. Harikasınız Fulya Hanım.
ben de kilomdan dolayı biraz zorlandım açıkcası. ama rahatlattı yine de.
3 yıldır esneme egzersizleri düzenli yapan biriyim, bu videoyla şu an tanıştım çok çok iyi geldi teşekkür ederim
Selam, kısa olması guzel ama o kadar hızlı ki yetişmek sorun hele de benim gibi acemi ve beli sorunlular içın:)
Merhaba, kanalımdaki diğer başlangıç seviye yoga videolarını yapabilirsiniz. Ayrıca belinizde problem varsa başlangıç seviye karın ve pilates videoları ile de karnınızı kuvvetlendirebilir ve belinizi rahatlatabilirsiniz. Sırt ağrılarına iyi gelen hareketler videosunu da tavsiye ederim. Teşekkürler, sevgiler
Videoyu izlerken bir tık yavaş moduna (0,75) alırsanız ideal anlatış biçimine ulaşabilirsiniz. Ben öyle yaptım😊
Videonun kısa olması, ses netliği, arkadaki dekorun tatlılığı, fondaki kısık sesli müzik her şey çok güzel. Pozlar da çok etkili.
Fakat akış hızlı olduğu için sabah mahmurluğu ile yetişmek biraz zor :)
Beğenmenize çok sevindim, diğer yoga videolarına da göz atın lütfen:) Sevgiler
En başarılı esneme videosu diğerleri konuşmaktan hareket gösteremiyor sizinkiler kısa ve net ❤️ başarılar
Çok teşekkürler, şifa olsun🙏 Sevgiler namaste 🧘♀️
Seri, gereksiz cümle ,yok arkada ki müzik inanılmaz odak sağlıyor. Çok beğendim ben önericem herkese , teşekkürler
hayatimin en guzel 10 dakikasiydi tesekkurler
Selam, mükemmel bir akış için teşekkürler. Vücudun akışta kalarak sıralı olarak rahatlamasının benim için çok büyük değeri var. İyi ki varsınız❤
Hayatımda ikinci kez merak edip yoga yaptım. O kadar rahatladım ki. Gerek anlatım şekliniz gerek müziklerle gerçekten çok faydalı bir video olmuş. Emeğinize sağlık ❤
Çok güzel rahatlatıcı hareket teşekkürler ♥️♥️
Sabah sabah cok iyi geldi. Kisa ama etkiliydi. Tesekkür ederim.
Kısa ama etkili ve çok rahat, böyle videolar çokça olmalı, teşekkürler🌸🌸🙏🙏🫶🏻🫶🏻
O kadar güzel bi akış ki, sabah düşünmeden açın yapın sanki masaj yaptrmşsnz gibi geliyo. İyi ki hazırlamş bu videoyu Fulya hanım. 🥳
Sabah rutinim ❤ Teşekkürler Fulya hocam 🌼
Çok sevindim🙏💓🌿 harikasınız.. yeni videolar da geliyor özellikle isteğiniz yorumunuz varsa paylaşın lütfen ona göre video paylaşımlarım olacak 🙏👍💪
uzun zamandır arıyordum recovery günlerinde esneme rutini kısa bir süreliğine tam istediğimi buldum hem ufak da nabzım artıyor çok iyi
kpss'ye hazırlanırken o kadar hareketsizdim ki sırt ağrılarım artmıştı çok iyi geldi esnemek teşekkürler
İlk yoga deneyimimdi sade ve akıcı anlatım icin tesekkür ederim 💖✨
Sabah sabah cok iyi geldi tesekkurler
Kendimi bu videodan sonra harika hissediyorum teşekkürler
Çok rahatlatıcı hareket teşekkürler emeğinize sağlık ❤
Fulya Hanım,Hareketler Ve Anlatımınızla Güzel Bir Video Olmuş.Yalnız Yardımınıza İhtiyacım Var.Güzelliğinizden Dolayı Kala Kaldım Yapamıyorum☺🌷
tüm ağrılarım gitti çok teşekkürler
Çok sevindim, harikasınız. Harekete devam, diğer videolarımı da yapıp görüşlerinizi paylaşırsanız sevinirim🙏😘😘
Aktif hareketler olması çok iyi geldi.💛🧡
harikaydi, namaste.
Cok rahatladim , kisa ve net olmasini cok sevdim tesekkurler 🙏🏻🌼
Şifa olsun🙏🌸
Muhteşemdi ellerinize sağlık ✌🏻
Ne kadar tam doğru yapamasam da çok iyi geldi, teşekkürler.
Hocam yıllardır fitness yapıyorum esneme yapıyordum ama yaptığımı sanıyordum mükemmel bir hocasınız teşekkürler
Çok teşekkür ederim ne mutlu bana🙏 takipte kalın lütfen, hep beraber daha güçlü sağlıklı güzel günlere 👍🤗
7. Dakikaya geldiğimde niye ben daha önce hiç yoga yapmamışım dedim mukemmel bir video gerçekten
hocam teşekkürler güzeldi lakin son kısımda pratiğin biteceğine dair bir şeyler söyleseydiniz iyi olurdu araya şarkı ve reklam girince bittiğini anladım
Uyandıktan sonra sizinle birlikte egzersiz yaptım gerçekten çoook iyi oldu ben hiç zorlanmadım teşekkür ederiz👌 hemen abone oluyorumm
Çok güzel ve kolaylar severek yapıyorum sağolun 💨👍👍
ben teşekkür ederim, diğer videoları da takipte kalın lütfen. Sevgiler
Yaptığım en iyi yt yoga deneyimi oldu bundan sonra buradayım 🌼
çok güzeldi teşekür ederim
Çok teşekkürler 🌸
Bu sabah uyandım ve dedimki artık kendim için birşeyler yapıcam ilk olarak bedenimle başlamak istedimm ve size rast geldim her hareketinizi yaparken ve yaptiktan sonra o kadar rahatladığımi hissettim ki sanki butün yüküm sırtımdan alınmış gibiydi. Ellerinize kollarnıza dilinize sağlık çok teşekkürler 😊
hala buradasındır umarım :)
bu hareketleri bir türlü yapamadım esnek bir yapım var ama kilodan dolayıdır diye düşünüyorum bazı bölgeler rahatsız ediyor. şimdilik daha basit bir seviye buldum ilerde bunları deneyebilirim.
Gerçekten çok güzel bir akış hazırlamışsınız teşekkür ediyorum 💕
Birde arkada kullandığınız müziğin ismini öğrenebilir miyim?
Çok faydalı cok teşekkürler😍
Hareketleriniz çok güzel ama bence biraz hızlı yaptırıyorsunuz sabah yogasına göre. Daha sakin yavaş yavaş olsa daha iyi olur w
o kadar harika bir şey ki ...
Soyadaşımı buldum harika❤️
Teşekkürler
çok sağolun sabah ki bel ağrım geçti kısa ve öz çok güzel video olmuş emeğinize sağlık ❤️
Teşekkürler çok sevindim🙏 sevgiler
@@FulyaVarsl ❤️❤️❤️
@@lalisamanoban2399 papatym
arkada çalan müzik çok güzellll ismini bilen var mı? ya da siz söyler misiniz hocamm ?
İyi ki varsınız 💙
Siz de🙏🌺
Çok çok çok beğendim hazırladığın videoyu Fulya! 4 gündür uyguluyorum hareketleri kalkınca sabahları. Kendimi iyi hissediyorum gün boyunca, daha dirençliyim sanki. Bakalım umarım istikrarlı olurum diğer günler de.
Teşekkürler video için! ve başarılar 🧿
Aa bu arada ben de videonun hızını 0,75’e ayarlayıp uyguluyorum gösterdiğiniz hareketleri. Ve gayet iyi oluyor böyle de.
kiz bu cok zor yaaaaa
Selamlar süper bir video bayıldım çok teşekkür ederim,
Size sormak istediğim bir soru var. Yazılım yaptığım için 4 yıla yakındır masa başında çalışıyordum, 1 aydır akşamları her gün jimnastik esneme hareketleri yapıyorum dün ilk kez parmak uçlarıma dokunabildim diyebilirim biraz hamlaşmıştım :) fakat sabah kalktığımda herşey resetleniyor gidiyor sanki bir dahaki akşam 1 saat jimnastik yaptığımda ancak dünkü yere gelebiliyorum :) Bu zamanla düzelebilecek bişey mi ben kazandığım esnekliği koruyabilmek istiyorum :))
Merhaba, hareketleri ne kadar süre yapmalıyız
10 numara 5 ⭐⭐⭐⭐⭐
Mukemmeldi❤
Abla verdigin koordinatları anlayamıyorum bende bi sorun mu var
Merhaba ben hareketlere başladım 4.46 da sol enseme kramp girdi acaba neden oldu bilmiyorum kramp 3 dk sürdü 🥺
Haftada kaç gün yapılmasını öneriyorsunuz?
Kısa ve güzel bir video olmuş teşekkürler canım
Günde 2 defa yapılırmı acaba sabah ve akşam
Ben teşekkür ederim, günde 2 defa da yapabilirsiniz tabi ki, veya videoyu baştan sona 2 defa veya pozlar arası daha fazla bekleyerek de yapabilirsiniz. Yenileri de gelecek, haftaya devamı geliyor 👍 Sevgiler
Sen çok kolaymış gibi yapıyorsun
Harika bir seri ama
Yaparken kan ter içinde kaldım
Biraz daha düşük seviyesi yokmu ?
Merhaba var evet, başlangıç seviye yoga dersi yazan dersime bakın lütfen. Oynatma listeleri kısmından diğer Yoga derslerime bakabilirsiniz. Sevgiler
@Crayz Gamer o kadar da diil😄
Hocam bir yerde ayağımda uyuşmalar oluyor normal mi
5. Gün
Abla bitirirken bi bitti deseydin bari bi anda çocuk pozisyonundayken şarkıyla bitti ne olduğunu şaşırdım :)
Bunlar yeni başlayanlar için çok zor yapamıyorum
Kendi limitinizde yapabildiğiniz kadar yapıp aralarda dinlenin lütfen.. bırakmak yol, güçlendikçe daha rahat yapacaksınız
kanalımda yeni başlayanlar için Yoga başlıklı başka videolarım da var lütfen bir de onları deneyin. Yapabildiğiniz kadar, kendi limitinizde.. güçlendikçe daha rahat yapacaksınız. Sevgiler
Sabah için çok zor
Slm hiç uyuyamadım ve saat 06:17
Sabah yogasina göre yorucu , tabi yinede emeklerine sağlık
Öylee hızlı ki , gram yetişemedim . kolum yukarıdayken bakıyorum siz aşağı indirmiş yeni harekete geçmişisiniz bile. :(
İlk seferde olabilir çok normal, tekrar deneyin daha rahat yetişeceksiniz🤗
👍👍👍
Esnemekten hareketleri yapamadım :-\
Neden kii😄 o kadar da yavaş diil ama😄
17 yaşındayım ama bu hareketleri bile yaşlı biri gibi yapamıyorum 😢
keşke seviyeyi yazsaydınız da yeni başlayanların sabah sabah motivasyonunu kırmasaydınız. çok başarısız bir video olmuş durdurup durdurup anlamaya çalışmaktan asla yapamadım. sanırım seviye yazmayınca daha çok izlenme alıyor
Çok zordu özellikle high lunch dediğiniz
6 dk adam olana cok bile biraktim