Olá Dr. voce foi uma bençao de DEUS para minha vida, eu estava com uma dor insuportavelna costa do lado direito e parecia que ia perdendo o folego, des de manhã , ja tinha feito massagem de todo tipo e a dor só aumentava. assisti seu video fiz o exercicio que para mim pareceu tao simples e como um passo de magica a dor foi aliviando e foi embora; graças a DEUS Por sua vida. funciona mesmo.
@@alessandrasilva69301Boa noite vc melhorou? Hj no trabalho peguei uma pedra grande de mal geito e deu uma pintada no meio das costas e agora tô em casa com dor é ruim de mais
@@brunaalbuquerque2964 oque será isso a minha dor tinha passado é sexta-feira no trabalho começou de novo a dor, e ontem a dor passou para o peito fiquei até com medo e dor no peito vai e volta talvez essa dor no peito pode ser por causa das costa que eu dei um mal jeito
Essa é a segunda vez que me deu essa dor do lado direito. Passei o dia todo com esse desconforto. Eu já estava indo drmir com essa dor me incomodando. Não conseguia nem me movimentar direito. Resolvi pesquisar sobre, e me apareceu esse vídeo. Confesso que de início não botei muita fé, mas resolvi fazer os exercícios. Foi como um passe de mágica. O alívio foi de imediato. Agora sim vou dormir em paz. Muito obrigada doutor Deus o abençoe. Amanhã farei novamente.
Eu fiquei até assustada , A dor parou na mesma hora parece mágica Esse médico foi de Deus na minha vida Já tinha muito tempo sentindo essa dor, fui até num cardiologista Mas depois desse exercício graças a Deus mudou a minha vida Muito obg
Espero que funcione para mim também pois o incômodo é grande. Eu também já fui parar no médico apavorada achando que estava com alguma doença mais séria!🙄
Gostaria muito de te agradecer, pois sofri uma luxação no ombro e na época por medo da dor não fiz fisioterapia e desde então sofri com as dores e limitações de movimentos, achava que era caso de cirurgia, mas ao ver este vídeo e fazer este exercício senti de primeira uma melhora absurda nas minha costas e úmero. Me encorajou a buscar um profissional. Não sei de onde você está transmitindo o vídeo, mas recomendo com louvor o seu trabalho. Parabéns e Deus o abençoe.
Vixi , como foi bom p mim esse exercício. Fui para emergência duas vezes pensando que era coisa pior . Ai te encontrei no vídeo e aí a dor ficou resolvida .Deus abençoe você sempre.
Sofri uma queda de moto, bati o ombro esquerdo no chão mas não quebrei nada. Depois de meses sentindo dores nas costas encontrei esse vídeo, e é incrível como um simples alongamento já aliviou!
Olá Dr. estava com muita doer embaixo da escapula esquerda. Já tinha tomado Dorflex e nada. Acabei de fazer esses dois exercícios, e tive uma melhora imediata de uns 80%. Muitíssimo obrigado. Amanhã irei fazer novamente.
Morrendo de dir há dias. Essa foi a única prática que aliviou. Cheguei a pensar que conseguiria trabalhar. Msis, irei , graças à esses simples exercícios. Mto obrigada 😅
❤❤🎉maravilha dr..essa dor eu tenho mesmo ..exatamente agora em.2024 nesse mes de novembro ..e estou tomando remedios ..mas agora ..vii essa soluçao .....🎉🎉🎉bjssss deus abençoe ❤❤❤❤
Dr. Rodrigo , vc é super profissional fiz o exercício ontem e sentir uma melhora imediato hoje estou fazendo novamente, Q o SENHOR te abençoe e te guarde,SUCESSO 😄🤣😄🤣😄🤣😄🤣😄❤️
Muito bom esses exercícios Dr, estava com dores terríveis e aliviou de forma imediata. Muito obrigado mesmo. Recomendo a todos que façam, o alívio é notorio.
Caramba. Percebo q este sintomas de dor na escapula direita acomete muita gente. Estou com este incomodo há quase um mês, coisa muita chata mesmo. Mas, por incrível q pareça, assisti um video antes desse e segui as dicas de alongamento e na sequencia este,, não é q deu mesmo uma boa aliviada!! Acho q estas praticas diariamente vai resolver o problema de muita gente. Valeu companheiro!!
Uns dos comentários dis que dói as costas para lavar a louça uma fisioterapeuta me ensinou lavar a louças com as pernas abertas ajuda.Este exercícios aí do vídeo vou fazer sim tenho este problema...
Boa noite doutor,essa dor tá mim tirando o sono choro igual uma Criança, não consigo nem por uma roupa no varal,até prender meu cabelo não consigo,doi muito,muito mesmo.
Estou aproximadamente dois meses com uma dor na escapula na hora de respirar fundo irradia pro peito.. Inciou a dor com um exercicio no pilates, porem foi piorando.. Fiz tratamento com medicaçao, dei uma pausa no pilates ja passei de tudo nas costas que me ensinaram, fiz ventosa a qual deu uma melhora de dois dias depois voltou tudo de novo,ate mandei benzer e nada😢 ja pssei por tres consultas
Vai no quiropraxista , o prof é um , minha filha de 19 anos tem essa dor , quando dar ela perde até o ar , não consegue respirar , ela fez já tem uns 5 meses que está bem
Eu tenho essa dor a 1 ano e já fiz todos exames às vezes tenho até tontura e percebi que piora quando eu acordo pela manhã e vi que precisava de um colchão bom e um travesseiro melhorou mais ainda assim sinto muita dor o tempo todo passa quando tomo naproxeno melhora mais volta a dor 😢
Essa dor apareceu embaixo minha escapula ,fico muito tempo no pc por motivos profissionais ,mas tenho treinado todas as manhas e mesmo assim apareceu esse exercício vai ajudar.
@@samuelcardoso8244 estou em alongamentos e 30 min de cardio todos os dias. Alimentação somente de legumes, verduras, frutas e carnes. Dores melhoraram 99%
Eu to com uma dor assim , acho q é meio grave foi pegando pesos na academia , treino a muitos anos mais acho q alguma coisa deu errado, fiz uma corridinha de km so de movimentar os braços ja doeu depois que o corpo esfriou 😢
Guando durmo sempre de lado com o travesseiro um pouco alto guando acordo de manhã já com esta dor nas costas. Porgue? Eporgue durmo com travesseiro alto? As vezes a dor é tão forte gue sinto falta de ar isto é muito ruim. Mas agora vou acompanhar o seu canal e vou praticar seus exercícios obregada guaraciaba BHMG
Oi boa noite,eu tô sentindo essa dor ai nesse pontinho e dese pra custa ja feiz um ano e quatro meses e muito ruim, não sei mais nem q tipo de remédio tomo,
Tou com essas dores tem mais de 2 meses, quando curvo a cabeça junto a coluna sinto uma dor muito forte no pescoço e lombar 😢 Sem contar que nas escápulas estou com dores e uns locais que ate parecem caroços por dentro
Eu também to mesmo problema.. aperta mais quando vou dormir..passo a noite toda procurando jeito pra dormir e não acho 😢😢 passo a noite mim toda mim acordando com essa dor
Gente estou com essa dor Fui no ortopedista ele me Receitou um remédio de manipulação, que tem me ajudado Muito , tentam fazer uma ressonância , já fiz uma E deu artrose
Estou a dias senrindo uma doe horrivel , tem vezes que não consigo respirar, dói tanto que grito, ja tomei inflamatório e nada, quando sento pra levantar é terrível misericorida
Estou há 6 meses com dor na escápula que dói até quando respiro, mas a dor surgiu depois que peguei excesso de peso na academia, justamente no exercício de braço para estabilidade escapular. Fiz uma tomografia, e o médico constatou que não tem relação com pulmão, mas tbm não me encaminhou p fazer fisioterapia, e até hoje sinto dor quando faço algum esforço. Vou voltar para academia, para exercitar o músculo e ver se há melhora.
Olá. Já fez uma ressonância? Já que tem tanto tempo e ainda sente dor, talvez um exame mais detalhado da área seja bom. Numa dessas, descobri uma fissura que não mostrava no rx
@@samuelcardoso8244 Fiquei seis meses usando um colete para fratura para não consolidar o osso errado. Descobri uma osteoporose que está regredindo. Descobri perda óssea como uma reação adversa a um medicamento que tive que tomar na gravidez. Mas peça o exame e veja seu caso. Pode ser que seja muscular mesmo. Meu caso foi ósseo.
@@ManuelaPeixinho vou procurar outro médico, pois já pensei na possibilidade de fazer algum outro exame específico. Quando dói, faço massagem com uma pomada, e melhora bastante. Muito obg sua dica.
Sinto muito essas dor como se fosse nos romboides ja tem uns 6 anos ai agora passou pro lado esquerdo e uma dor que da vontade de estala o tempo todo !
Sinto uns nódulos grandes nesses músculos embaixo das escápulas muita dor que irradia para os braços , oquê são esses nódulos ? Tem algum exame que posso fazer para ver ?
Eu tava assim até semana passada. No meu caso foi pq já tinha machucado na academia, fiz 14 sessão de fisio ai depois de 1 mês e meio voltei pra academia ai fiz um alongamento q não deveria ter feito, tipo pendurei na barra pra alongar o corpo ai forçou e voltou a doer. Sexta passada voltei no ortopedista e ele passou remédios e uma carta de recomendação pra academia. E pediu fazer natação também .
Eu tenho isso e até pra respirar fundo dói o músculo que fica atrás da escapula. Ansiedade , uso de celular , peso de bolsa e mamas grandes pode influenciar na dor muscular atrás da escapula?
Programa completo para exercícios: autoliberacao.my.canva.site/guiahealth
Olá Dr. voce foi uma bençao de DEUS para minha vida, eu estava com uma dor insuportavelna costa do lado direito e parecia que ia perdendo o folego, des de manhã , ja tinha feito massagem de todo tipo e a dor só aumentava. assisti seu video fiz o exercicio que para mim pareceu tao simples e como um passo de magica a dor foi aliviando e foi embora; graças a DEUS Por sua vida. funciona mesmo.
Eu to com essa dor já tem uns 6 dias, já pus gelo, antiflamatório, analgésico, gel e nada! Vou tentar agora os exercícios. Obrigada Dr pelas dicas!
@@alessandrasilva69301Boa noite vc melhorou? Hj no trabalho peguei uma pedra grande de mal geito e deu uma pintada no meio das costas e agora tô em casa com dor é ruim de mais
Estou dessse jeito agora ,cheguei do hospital e vim procurar algum vídeo de mobilidade ,fazer isso
@@brunaalbuquerque2964 oque será isso a minha dor tinha passado é sexta-feira no trabalho começou de novo a dor, e ontem a dor passou para o peito fiquei até com medo e dor no peito vai e volta talvez essa dor no peito pode ser por causa das costa que eu dei um mal jeito
Pode ser por causa da dor nas costas sim , porém o mais prudente e procurar médico para avaliar e descartar problemas cardíacos @@sandroalves1950
Essa é a segunda vez que me deu essa dor do lado direito. Passei o dia todo com esse desconforto. Eu já estava indo drmir com essa dor me incomodando. Não conseguia nem me movimentar direito. Resolvi pesquisar sobre, e me apareceu esse vídeo. Confesso que de início não botei muita fé, mas resolvi fazer os exercícios. Foi como um passe de mágica. O alívio foi de imediato. Agora sim vou dormir em paz. Muito obrigada doutor Deus o abençoe. Amanhã farei novamente.
Eu fiquei até assustada ,
A dor parou na mesma hora parece mágica
Esse médico foi de Deus na minha vida
Já tinha muito tempo sentindo essa dor, fui até num cardiologista
Mas depois desse exercício graças a Deus mudou a minha vida
Muito obg
Espero que funcione para mim também pois o incômodo é grande. Eu também já fui parar no médico apavorada achando que estava com alguma doença mais séria!🙄
Eu tinha essa dor devido a movimentação repetitivo. Eu curei 100% com natação e exercícios aeróbicos
Meu Deus , quanta gente sentindo essa dor recentemente aqui nos comentários, vamo ficar bem com fé em Deus , eu acordei assim ontem 😢
Estou com essa dor há anos, mas essa semana está insuportável. E com esse exercício aliviou muito!!!
Gostaria muito de te agradecer, pois sofri uma luxação no ombro e na época por medo da dor não fiz fisioterapia e desde então sofri com as dores e limitações de movimentos, achava que era caso de cirurgia, mas ao ver este vídeo e fazer este exercício senti de primeira uma melhora absurda nas minha costas e úmero.
Me encorajou a buscar um profissional.
Não sei de onde você está transmitindo o vídeo, mas recomendo com louvor o seu trabalho.
Parabéns e Deus o abençoe.
Vixi , como foi bom p mim esse exercício.
Fui para emergência duas vezes pensando que era coisa pior . Ai te encontrei no vídeo e aí a dor ficou resolvida .Deus abençoe você sempre.
Tô sentindo muitas dores, mas com fé em Deus vai melhorar
Estou chocada. Como alivia, logo na primeira vez 😮. Vou fazer todo dia. Obrigada 🙏
Sofri uma queda de moto, bati o ombro esquerdo no chão mas não quebrei nada. Depois de meses sentindo dores nas costas encontrei esse vídeo, e é incrível como um simples alongamento já aliviou!
Nossa, como dar um alívio rápido!! Estava a dias sentindo muita dor, e nenhum alongamento resolvia. Gratidão!🎉
Olá Dr. estava com muita doer embaixo da escapula esquerda. Já tinha tomado Dorflex e nada.
Acabei de fazer esses dois exercícios, e tive uma melhora imediata de uns 80%. Muitíssimo obrigado. Amanhã irei fazer novamente.
Remedio pra dor não trata a causa, só inibe a dor
Morrendo de dir há dias. Essa foi a única prática que aliviou.
Cheguei a pensar que conseguiria trabalhar.
Msis, irei , graças à esses simples exercícios.
Mto obrigada 😅
❤❤🎉maravilha dr..essa dor eu tenho mesmo ..exatamente agora em.2024 nesse mes de novembro ..e estou tomando remedios ..mas agora ..vii essa soluçao .....🎉🎉🎉bjssss deus abençoe ❤❤❤❤
Dr. Rodrigo , vc é super profissional fiz o exercício ontem e sentir uma melhora imediato hoje estou fazendo novamente, Q o SENHOR te abençoe e te guarde,SUCESSO 😄🤣😄🤣😄🤣😄🤣😄❤️
O meu dói muito forte parecendo uma pontada só no lado esquerdo da escapula
Dr Mário, o sr foi uma bênção pra mim. Obrigado de vdd. Deus te abençoe!🙏
Boa noite ,vou fazer estou no momento com muita dor na minha costas
Dr. Muito grata!!!!! A dor aliviou...muito...quase instaneamente!!!!
Ja nao estava mais aguentando😭😭😭😭de tanta dor que sentia!!!
GRATIDAO!!!
Muito bom esses exercícios Dr, estava com dores terríveis e aliviou de forma imediata. Muito obrigado mesmo. Recomendo a todos que façam, o alívio é notorio.
Ótimo vídeo, vai me ajudar muito a aliviar essa tensão nas costas
Caramba. Percebo q este sintomas de dor na escapula direita acomete muita gente. Estou com este incomodo há quase um mês, coisa muita chata mesmo. Mas, por incrível q pareça, assisti um video antes desse e segui as dicas de alongamento e na sequencia este,, não é q deu mesmo uma boa aliviada!! Acho q estas praticas diariamente vai resolver o problema de muita gente. Valeu companheiro!!
Estou c isso. Nunca senti essa dor antes, horrível
1 ano e 3 meses. Já fiz de tudo
Qual o outro vídeo que vc viu ?
Eu não aguento mais de dor
Essas dicas ajudaram demais, muito obrigado
Me ajudou muito!! Obrigaada 🌸
Me dói os braços perto do ombro mas doía muito faço exercícios melhorei mas ainda não sarou bem dói a noite ❤❤❤
Dotor euv tenhp uma dor no pescoço bem na nuca e desse ate meio da escapula
Eu vivi 4 meses com essas dores, é muito terrível.
Força e coragem para quem esta sentindo agora.
qual foi a cura irmão ?
Conta como melhorou
Melhorou sozinho guerreiro?
A pessoa vem aqui fala que se curou porém não diz como. Só posso pensar q é mentira
To chocada!
Tem semanas que sinto essa dor e nada alivia.
Foi praticamente instantâneo 😮
Obrigada 🙏🏼
Boa noite estou ASSIM mesmo sem exercícios tenho cinquenta e cinco anos tenho pressão alta a entendi que falou vou fazer que vc falou
Eu fenho uma escapula completamente colada. Sinto muitas dores, e ja fiz todo tipo de massagem que vocês imaginarem. Vou tentar esses exercícios agora
Resolveu?
Eu sinto como se estivesse td inflamado
Ótimos exercícios! Obrigado!
Excelente vídeo!!!
Uns dos comentários dis que dói as costas para lavar a louça uma fisioterapeuta me ensinou lavar a louças com as pernas abertas ajuda.Este exercícios aí do vídeo vou fazer sim tenho este problema...
Boa noite doutor,essa dor tá mim tirando o sono choro igual uma Criança, não consigo nem por uma roupa no varal,até prender meu cabelo não consigo,doi muito,muito mesmo.
Vai no quiropraxista ajuda muito
É bom fazer ressonância. Pode ser rotura do tendão do ombro, eu estou com rotura nos dois ombros, dói muito, dormir
Estou aproximadamente dois meses com uma dor na escapula na hora de respirar fundo irradia pro peito.. Inciou a dor com um exercicio no pilates, porem foi piorando.. Fiz tratamento com medicaçao, dei uma pausa no pilates ja passei de tudo nas costas que me ensinaram, fiz ventosa a qual deu uma melhora de dois dias depois voltou tudo de novo,ate mandei benzer e nada😢 ja pssei por tres consultas
Fez raio x?? Tbem estou com essa dor. Tem um mês ja😢
Vai no quiropraxista , o prof é um , minha filha de 19 anos tem essa dor , quando dar ela perde até o ar , não consegue respirar , ela fez já tem uns 5 meses que está bem
Gente a primeira coisa a se fazer e ir no ortopedista e ressonância
melhorou 95%
Muito grata!😊😊😊
Amei! Vou fazer. Dor chataaaaa😢❤. Obg doctor🎉
Parabéns 👏👏👏
Assim que eu fiz aja comecei a sentir resultado
Obrigado Doutor ☺️
Sinto muito dor ao lavar louças ,
Trabalhei de auxiliar de cozinha tive que sair do serviço pois não aguento a dor.
Vou fazer os exercícios
pior, eu não consigo ficar muito tempo lavando louça pq a dor aparece
Tô desse jeito Dr.
Faz uns vinte dias que tô assim já tomei um monte de remédio.
A dor fica abaixo da escápula direita.
A minha dor é mesmo nesse lugar,ai desse desenho
Suas vídeos aulas são nota mil ❤.
Eu tenho essa dor a 1 ano e já fiz todos exames às vezes tenho até tontura e percebi que piora quando eu acordo pela manhã e vi que precisava de um colchão bom e um travesseiro melhorou mais ainda assim sinto muita dor o tempo todo passa quando tomo naproxeno melhora mais volta a dor 😢
Já fez fisioterapia ou pilates?
Ajuda muuuuito
pior que o o colchão ja ajuda muito, se não tiver um, um tapete no chão ja ajuda
Muito bom!!
Já faz 3semanas já tomei tramao beta metasona bati raio x e nunca passa doi muito
Doutor eu tenho este problema 🙏
Nossa fiz o exercício foi muito bom
Você ajudou muito gostei
10 anos essa dor , trabalho com produção repetitivo mesmo movimento,agora estou com 37 e cada dia pior
Essa dor apareceu embaixo minha escapula ,fico muito tempo no pc por motivos profissionais ,mas tenho treinado todas as manhas e mesmo assim apareceu esse exercício vai ajudar.
É terrível isto me encomoda muito
Vou testar. Já testei de tudo. 1 ano e 3 meses de dor … já está espalhando
Estou iqual, já fez isso?
@@samuelcardoso8244 estou em alongamentos e 30 min de cardio todos os dias. Alimentação somente de legumes, verduras, frutas e carnes. Dores melhoraram 99%
Você tem whatsapp
Exatamente o meu problema!
Obrigada Dr.pela dica! ❤
Eu to com uma dor assim , acho q é meio grave foi pegando pesos na academia , treino a muitos anos mais acho q alguma coisa deu errado, fiz uma corridinha de km so de movimentar os braços ja doeu depois que o corpo esfriou 😢
As dicas foram top Dr. Mário fisioterapeuta,. Funcionou pra mim, parabéns ! 👏👏👏😉🙌
Realmente dá uma aliviada boa
Vou fazer ,estou c muita dor
Guando durmo sempre de lado com o travesseiro um pouco alto guando acordo de manhã já com esta dor nas costas. Porgue? Eporgue durmo com travesseiro alto? As vezes a dor é tão forte gue sinto falta de ar isto é muito ruim. Mas agora vou acompanhar o seu canal e vou praticar seus exercícios obregada guaraciaba BHMG
Boa tarde olha eu sinto dor na duas par pra costela ir dor peito esquerdo aquele dor cansada
Essa dor da muita falta de ar
muito bom
Ola dr vou começa afase
Dr eu estou tão mal de Dores nas costas nas pernas e na coluna que parece que não vou sobreviver
Oi boa noite,eu tô sentindo essa dor ai nesse pontinho e dese pra custa ja feiz um ano e quatro meses e muito ruim, não sei mais nem q tipo de remédio tomo,
Essas dores elas vem pro estômago pq mim toma toda se deitar barriga pra baixo ou pra cima não respiro normal e foi toda fico pensando ser outra coisa
Eu tirei o manguito rotador do lugar tomei muitos ante enflamatorio sofri em acidente de moto elétrica fiquei com uma bola nas escapula
Tou com essas dores tem mais de 2 meses, quando curvo a cabeça junto a coluna sinto uma dor muito forte no pescoço e lombar 😢
Sem contar que nas escápulas estou com dores e uns locais que ate parecem caroços por dentro
Descreveu exatamente oque sinto
Tou com isso tbm
Faço exercício todos os dias mais tem mais de um mês que estou com essa dor .me ajude por favor .já tomei injeção ant inflamatório.nada resolve
Eu também to mesmo problema.. aperta mais quando vou dormir..passo a noite toda procurando jeito pra dormir e não acho 😢😢 passo a noite mim toda mim acordando com essa dor
@@ritadecassiasilvamorais1605é horrível.
Oi dr..tenho hernia de disco lombar torácica e servical e onde mais tem doido é neste ponto aí atrás da escapula
eu tenho dor na escapula aí depende do movimento vem pra frente do tórax da muito medo
alguém me ajuda
Gente estou com essa dor
Fui no ortopedista ele me
Receitou um remédio de manipulação, que tem me ajudado
Muito , tentam fazer uma ressonância , já fiz uma
E deu artrose
Qual remedio???
Eu sinto dor e formigueiro há uma semana. Fui ao osteopata e estou igual. Sem tanta dor mas continua com formigueiro
Estou a dias senrindo uma doe horrivel , tem vezes que não consigo respirar, dói tanto que grito, ja tomei inflamatório e nada, quando sento pra levantar é terrível misericorida
Eu tô assim... fui levantar o sofá 😢 tomou inubrofeno ?
Ja nem consigo mais dormir com esta dor entre as escapulas,remedio so melhora,tomo dolamim
Me deu essa dor ontem peguei minha filha no colo deu de mal jeito tá uma dor na parte direita tá terrível 😢😢😢
O home Office está acabando com minha escápula direita e ombro. O braço que fica esticado o tempo todo por causa do mouse.
Estou há 6 meses com dor na escápula que dói até quando respiro, mas a dor surgiu depois que peguei excesso de peso na academia, justamente no exercício de braço para estabilidade escapular. Fiz uma tomografia, e o médico constatou que não tem relação com pulmão, mas tbm não me encaminhou p fazer fisioterapia, e até hoje sinto dor quando faço algum esforço. Vou voltar para academia, para exercitar o músculo e ver se há melhora.
Olá. Já fez uma ressonância? Já que tem tanto tempo e ainda sente dor, talvez um exame mais detalhado da área seja bom. Numa dessas, descobri uma fissura que não mostrava no rx
@@ManuelaPeixinhopode dizer qual foi o tratamento?
@@samuelcardoso8244 Fiquei seis meses usando um colete para fratura para não consolidar o osso errado. Descobri uma osteoporose que está regredindo. Descobri perda óssea como uma reação adversa a um medicamento que tive que tomar na gravidez. Mas peça o exame e veja seu caso. Pode ser que seja muscular mesmo. Meu caso foi ósseo.
@@ManuelaPeixinho vou procurar outro médico, pois já pensei na possibilidade de fazer algum outro exame específico. Quando dói, faço massagem com uma pomada, e melhora bastante. Muito obg sua dica.
@@VS34632 vai dar tudo certo 🙏🏻
Sinto muito essas dor como se fosse nos romboides ja tem uns 6 anos ai agora passou pro lado esquerdo e uma dor que da vontade de estala o tempo todo !
Melhorou?
Boa tarde.
Eu fiz esses dois exercios, só que após o segundo, a dor saiu de baixo da escápula e veio pro peito 😮. Que parada é essa 😅
Pode fazer se a dor for por conta de tendinite de ombro+escoliose+hérnia cervical?
As vezes parece que é um óleo quente (fritando) embaixo da minha escapula… e minha dor é do lado direito.. 😢
Começou essa sua dor, " do nada " ?.. tipo, ele resolveu doer naquele dia, tava de mau humor, e não quis mais parar, pq o meu foi assim
Tô assim kkkkk preguiça de fazer exercícios kkkkk
Eu sinto com frequência, o exercício ajudou muito. Geralmente dói qdo fico muito tempo encostado, principalmente se a cadeira é ruim
Dá para deixar essa vídeo aula maravilhosa no RUclips?
Eu tenho uma dor terrível no lado esquerdo acredito que seja por pegar muito peso 😢😢😢
Melhorou??
Chego a sentir até dor nas vertebras.
Sinto uns nódulos grandes nesses músculos embaixo das escápulas muita dor que irradia para os braços , oquê são esses nódulos ? Tem algum exame que posso fazer para ver ?
Nódulos de tensão ou pontos gatinhos. Eles podem ser dissolvidos com ajuda do massoterapeuta ou fisioterapeuta, com agulhamento a seco.
@@alexandresant5820 acho que é "ponto gatilho"
Eu tô assim doendo e fica tipo queimando alguém aí tem esses cintomas
O meu fica meio que amortecendo, a escapula esquerda
Eu tava assim até semana passada. No meu caso foi pq já tinha machucado na academia, fiz 14 sessão de fisio ai depois de 1 mês e meio voltei pra academia ai fiz um alongamento q não deveria ter feito, tipo pendurei na barra pra alongar o corpo ai forçou e voltou a doer. Sexta passada voltei no ortopedista e ele passou remédios e uma carta de recomendação pra academia. E pediu fazer natação também .
Eu estou assim agora
Eu tô igual
Eu nao to aguentando mais vai fazer uns 4 meses hoje acordei chorando de tanta dor
Exatamente estou com essa dor exatamente aí só que ela tá pegando nas costas e na lateral dás costa
Fiz agora...deu um alívio...
Serve pra tendinopatia subescapular?
O meu começa formigar e depois vem a dor
Esse exercício é indicado para hérnia de disco. Resultado formigamento no braço 24 h.
Amei o vídeo
Eu tenho isso e até pra respirar fundo dói o músculo que fica atrás da escapula. Ansiedade , uso de celular , peso de bolsa e mamas grandes pode influenciar na dor muscular atrás da escapula?