Ронни Колеман поднимал штангу на бицепс на 20 повторов, жаль что многоповторка не работает и он не смог накачатся так как Спасокукоцкие со своит читингами
Ты не шаришь. Ронни Колеман сидел на химии, тренил с читингом и быстро прогрессировал. Мышцы растут быстро, но сухожилия не успевают за мышцами. Поэтому чтобы не порваться Ронни делал меньший вес. Спасокукоцкие в натурашку качаются. Они могут позволить себе читинг и не порваться. В натураху медленнее мышцы растут
Никогда не сравниваете свою программу с программой профессиональных атлетов они растут за счёт химии, даже если вы будете тренироваться по их программе вы не добьётесь такого же результата
Бля,я тридцать, с пердежом-шутка, делаю, на раза 4, в приемлемой технике. Стаж уже 2ой- десяток, да я не сплю в зале, но все смотрят ,будто я с ума сошёл,но я всем говорю, кто спрашивает , делать под свою физиологию ,а не за цифорками гнаться. Челик такой,с видео, "Да за пару месяцев- ёбним ,..30-ку,... на разы,.. в ЧИСТОЙ ТЕХНИКЕ "🤦♂️😆.. Да прибудет с тобой мощь стероидов,и то это 2% вероятности,а если да , то при отмене, сразу в реанимацию, на замену фул скелета,×¥ли там мелочиться🤪.
Ронни Колеман поднимал штангу на бицепс на 20 повторов, жаль что многоповторка не работает и он не смог накачатся так как Спасокукоцкие со своит читингами
Ты не шаришь. Ронни Колеман сидел на химии, тренил с читингом и быстро прогрессировал. Мышцы растут быстро, но сухожилия не успевают за мышцами. Поэтому чтобы не порваться Ронни делал меньший вес. Спасокукоцкие в натурашку качаются. Они могут позволить себе читинг и не порваться. В натураху медленнее мышцы растут
@@AlexRussia99юрий химиком был
@@jija5780 он химичил перед соревами, чтобы просушиться и не потерять мышц
Не надо врать,он не делал любые упражнения на 20 повторений,он всегда делал максимум 15 повторений
@@alionamarenich5776 ну как не делал если он поднимал штангу на бицепс 20 повторений, что в 90-х, что в 2000-х, делал всегда одно и то же упражнение.
Какие 30 кг гантели скоро? Ты штангу 30 кг еле поднимаешь🤣
Не, он легко поднимает штангу 30 кг
Но с малейшим читингом
Никогда не сравниваете свою программу с программой профессиональных атлетов они растут за счёт химии, даже если вы будете тренироваться по их программе вы не добьётесь такого же результата
Малоповторка ≠ читинг
Бля,я тридцать, с пердежом-шутка, делаю, на раза 4, в приемлемой технике. Стаж уже 2ой- десяток, да я не сплю в зале, но все смотрят ,будто я с ума сошёл,но я всем говорю, кто спрашивает , делать под свою физиологию ,а не за цифорками гнаться. Челик такой,с видео, "Да за пару месяцев- ёбним ,..30-ку,... на разы,.. в ЧИСТОЙ ТЕХНИКЕ "🤦♂️😆.. Да прибудет с тобой мощь стероидов,и то это 2% вероятности,а если да , то при отмене, сразу в реанимацию, на замену фул скелета,×¥ли там мелочиться🤪.
Генератор многоповторки саня на сметане высрал "базу"
Саня в начале видео 😊😊
Саня когда услышал слово девушка 😫😧😤
Саня, лайкни пожалуйста мой комент❤
Может все таки для него химия работает?
Химия не самое важное
Санёк давай ролик про жим,сколько жмешь?
@@Колясыч Ну с девана лучше видно
@@Колясыч Ето очень мало, я 10 раз поднемаю гантелю 55 кг (строгий падьем)
@@Колясыч Я не вру просто гинетика хорошая, я в своево отца пошла. Он в строгом одной рукой вобще 100 смог взять
@@Колясыч Просто Саша болшьше поднемает чем ти
@@uqhkАХАХАХАХА, ЧТО? Чел, мировой рекорд в строгом на бицепс 113 кг ДВУМЯ РУКАМИ, а твой батя поднимал этот вес ОДНОЙ, такого вранья я ещё не слышал
юрий ти слишком рано начал его продавать