Всегда смотрю вас с кайфом!!!❤ Следующее видео расскажи как ты и сказал о самой подготовке, как строил план какие упражнения, думаю людям это интересно! И ждём видео с соревнований!
Спасибо за поддержу🤝🫡 хочу еще рассказать о мотивации в целом, почему пауэрлифтинг, зачем это делаю и т.д. А уже после старта можно более предметно разобрать подготовку
@@Igorburun это тоже будет крутая тема! Сейчас пауэрлифтинг развивается как никогда именно натуральные результаты! Люди наконец таки прозрели и перестают смотреть качков на балобалоидах! Это очень радует.... В залах молодые ребята занимаются, приседают жмут и тянут на своем.... Ваши видео вносят огромный вклад в развитии подрастающего поколения, ребята смотрят на вас парни! Лично из моего зала все знают об этом канале!
Есть такое, если жара наступает резко, то сразу происходит ощутимый спад в силовых. Видимо нужно время организму для адаптации. Очень не люблю такие периоды.
Очень долгая история, в общей сложности мучаюсь с левым плечом года 3. Конкретно на этой подготовке страдаю из-за мышечного воспаления, нарушена иннервация
@@FROLOVDENIS1 Дело не в том, как штанга выглядит. На внешний вид наплевать, по хорошему. Дело в том, что при становой тяге величина, на которую гнется гриф перед полным отрывом веса от пола, зависит от удаленности веса от центра штанги. Прогиб штанги, на которую повесили, например, по 4 тонких пауэрлифтерских блина по 25 кг с каждой стороны будет меньше, чем если на тот же гриф повесить 10x10. Соответсвенно первую штангу будет потянуть сложнее, чем вторую. Пусть ненамного, но сложнее. На жестком грифе используемом в IPF/ФПР/USAPL разница будет меньше. На более гибком грифе, популярным в альтернативе, разница будет больше.
Игорь успехов тебе..
Во время жары пробовал, после разминки, душ холодный. И потом рабочие веса долбил.
Всегда смотрю вас с кайфом!!!❤
Следующее видео расскажи как ты и сказал о самой подготовке, как строил план какие упражнения, думаю людям это интересно! И ждём видео с соревнований!
Спасибо за поддержу🤝🫡 хочу еще рассказать о мотивации в целом, почему пауэрлифтинг, зачем это делаю и т.д. А уже после старта можно более предметно разобрать подготовку
@@Igorburun это тоже будет крутая тема! Сейчас пауэрлифтинг развивается как никогда именно натуральные результаты! Люди наконец таки прозрели и перестают смотреть качков на балобалоидах! Это очень радует.... В залах молодые ребята занимаются, приседают жмут и тянут на своем.... Ваши видео вносят огромный вклад в развитии подрастающего поколения, ребята смотрят на вас парни! Лично из моего зала все знают об этом канале!
@@Igorburun Да, вот про мотивацию и как пришли к лифтингу всегда интересно слушать! Вообще популяризация спорта и вообще силовых видов очень радует.
@@J1Fu6211 супер! Значит будем работать!
@@RustamMuginov тогда это и запишу, просто поговорю, в зале пока ничего интересного уже не будет
Приветствую Игорь. Скажите отличается ли ваш присед с штангетками и без, возможно разовый максимум разный, разная постановка ног.
@@Dxnsgrim привет. Я не замерял, но подозреваю, что может отличаться, просто потому что непривычно будте и углы немного изменятся
Ждем видео разбора всей подготовки. Удачи на соревнованиях!
Спасибо 🤝🤝
Подскажи как по ощущениям данное трико? Дает компрессю? Выступаю в сбд, думаю соит ли менять трико, если кг даже 2 даёт, то стоит поменят
@@bencher6619 да, точно стоит. Точно дает, не могу сказать в кг, но точно дает жесткости в спине
@@Igorburun спасибо. Тогда придётся купить
Из головы лишнее убрать и легко запланированное поднимешь. Видно, что физически готов 💪🏻
Да, по физике чувствую, что можно все сделать. Надо только головой отработать хорошо🤝
Еще не смотрел, но лайк)
🫡🤝 так и нужно делать
Игорь, здравствуйте!
Мне кажется, или горб на тяге стал меньше? Раньше он прямо бросался в глаза.
Добрый вечер. Ракурс такой, когда сбоку снимаю, то все на месте )
Влад, наверно, ещё и подтягивается без доп. веса?
Да, просто легко с собственным весом работает чисто
@@Igorburun так и думал. Видимо, хорошая нейромышечная связь
@@Maxim_Chugurov да, чисто на ощущениях, очень чувствует мышцы хорошо просто
Вот так накачаться и хватит)
Как Влад?)
@@Igorburun как Бурун)
Есть такое, если жара наступает резко, то сразу происходит ощутимый спад в силовых. Видимо нужно время организму для адаптации. Очень не люблю такие периоды.
Да, именно когда наступает жара, первое время как будто идет спад, потом вроде норм, привыкаешь
Весовая 93 или 105?
До 90
здоровый блин как пельмень
Фотошоп )
Как Дмитрий плечо травмировал?
Очень долгая история, в общей сложности мучаюсь с левым плечом года 3. Конкретно на этой подготовке страдаю из-за мышечного воспаления, нарушена иннервация
190х2 приседать и 300 тянуть это конечно пиздец разброс) как вы это делаете?
а, ты даже 340 потянул, пиздец
@@megostar3706 какие 340?
@@Igorburun он, видимо, присед у тебя посмотрел, а тягу меня 😀
@@Igorburun 16 двадцаток плюс гриф
@@megostar3706 там 245 было
Ребята пишите пожалуйста вес в начале подхода
Больше весов не будет )
Почему синглами не работаете?
На соревнованиях поработаю )
@@Igorburun А как же имитация соревновательного движения?(Спрашиваю, потому что реально интересно)
@@valenokvalenok1427 каждое повторение это имитация соревновательного движения
Заспойлерил мою проходку
Хайпанул на тебе считай )
Красиво же сделал. Жим подтянешь и вообще по кайфу будет 💪🏻
Ждать у тебя на канале?😂😂😂
@@taraskitsak6206 Спасибо 🤝
Да, на неделе выложу, там все подробно расскажу и покажу 🫡
Что кушаешь из спортпита , аптеки ?
Креатин, мсм и в целом сейчас все
@@Igorburun 👍
@@Igorburun предтрен пьёшь перед тренировкой или что то чтобы взбодриться ?
@@serser944 нет, пол баночки энергетика могу выпить
@@Igorburun красава 👍чисто на своём)
Ха-ра-шо!
Ра-бо-та-ем🫡
До 5 кубометров нандролона в день-считай натураха. До 10 едениц инсулина тоже натураха
Это к чему?
Нормальные диски поставь эээ!
Они нормальные
Ну на приседе да. На тяге поставь нормальные блины штанга будет выглядеть в 2 раза меньше@@Igorburun,а то как будто 350+ )))
@@FROLOVDENIS1 нельзя на полу железными греметь, на помосте не удобно, черных 20кг мало в зале, пришлось по 10 набирать.
@@Igorburun понял
@@FROLOVDENIS1 Дело не в том, как штанга выглядит. На внешний вид наплевать, по хорошему. Дело в том, что при становой тяге величина, на которую гнется гриф перед полным отрывом веса от пола, зависит от удаленности веса от центра штанги. Прогиб штанги, на которую повесили, например, по 4 тонких пауэрлифтерских блина по 25 кг с каждой стороны будет меньше, чем если на тот же гриф повесить 10x10. Соответсвенно первую штангу будет потянуть сложнее, чем вторую. Пусть ненамного, но сложнее.
На жестком грифе используемом в IPF/ФПР/USAPL разница будет меньше. На более гибком грифе, популярным в альтернативе, разница будет больше.