Всегда смотрю вас с кайфом!!!❤ Следующее видео расскажи как ты и сказал о самой подготовке, как строил план какие упражнения, думаю людям это интересно! И ждём видео с соревнований!
Спасибо за поддержу🤝🫡 хочу еще рассказать о мотивации в целом, почему пауэрлифтинг, зачем это делаю и т.д. А уже после старта можно более предметно разобрать подготовку
@@Igorburun это тоже будет крутая тема! Сейчас пауэрлифтинг развивается как никогда именно натуральные результаты! Люди наконец таки прозрели и перестают смотреть качков на балобалоидах! Это очень радует.... В залах молодые ребята занимаются, приседают жмут и тянут на своем.... Ваши видео вносят огромный вклад в развитии подрастающего поколения, ребята смотрят на вас парни! Лично из моего зала все знают об этом канале!
Есть такое, если жара наступает резко, то сразу происходит ощутимый спад в силовых. Видимо нужно время организму для адаптации. Очень не люблю такие периоды.
Очень долгая история, в общей сложности мучаюсь с левым плечом года 3. Конкретно на этой подготовке страдаю из-за мышечного воспаления, нарушена иннервация
@@FROLOVDENIS1 Дело не в том, как штанга выглядит. На внешний вид наплевать, по хорошему. Дело в том, что при становой тяге величина, на которую гнется гриф перед полным отрывом веса от пола, зависит от удаленности веса от центра штанги. Прогиб штанги, на которую повесили, например, по 4 тонких пауэрлифтерских блина по 25 кг с каждой стороны будет меньше, чем если на тот же гриф повесить 10x10. Соответсвенно первую штангу будет потянуть сложнее, чем вторую. Пусть ненамного, но сложнее. На жестком грифе используемом в IPF/ФПР/USAPL разница будет меньше. На более гибком грифе, популярным в альтернативе, разница будет больше.
Всегда смотрю вас с кайфом!!!❤
Следующее видео расскажи как ты и сказал о самой подготовке, как строил план какие упражнения, думаю людям это интересно! И ждём видео с соревнований!
Спасибо за поддержу🤝🫡 хочу еще рассказать о мотивации в целом, почему пауэрлифтинг, зачем это делаю и т.д. А уже после старта можно более предметно разобрать подготовку
@@Igorburun это тоже будет крутая тема! Сейчас пауэрлифтинг развивается как никогда именно натуральные результаты! Люди наконец таки прозрели и перестают смотреть качков на балобалоидах! Это очень радует.... В залах молодые ребята занимаются, приседают жмут и тянут на своем.... Ваши видео вносят огромный вклад в развитии подрастающего поколения, ребята смотрят на вас парни! Лично из моего зала все знают об этом канале!
@@Igorburun Да, вот про мотивацию и как пришли к лифтингу всегда интересно слушать! Вообще популяризация спорта и вообще силовых видов очень радует.
@@J1Fu6211 супер! Значит будем работать!
@@RustamMuginov тогда это и запишу, просто поговорю, в зале пока ничего интересного уже не будет
Игорь успехов тебе..
Во время жары пробовал, после разминки, душ холодный. И потом рабочие веса долбил.
Ждем видео разбора всей подготовки. Удачи на соревнованиях!
Спасибо 🤝🤝
Из головы лишнее убрать и легко запланированное поднимешь. Видно, что физически готов 💪🏻
Да, по физике чувствую, что можно все сделать. Надо только головой отработать хорошо🤝
Приветствую Игорь. Скажите отличается ли ваш присед с штангетками и без, возможно разовый максимум разный, разная постановка ног.
@@Dxnsgrim привет. Я не замерял, но подозреваю, что может отличаться, просто потому что непривычно будте и углы немного изменятся
Еще не смотрел, но лайк)
🫡🤝 так и нужно делать
Подскажи как по ощущениям данное трико? Дает компрессю? Выступаю в сбд, думаю соит ли менять трико, если кг даже 2 даёт, то стоит поменят
@@bencher6619 да, точно стоит. Точно дает, не могу сказать в кг, но точно дает жесткости в спине
@@Igorburun спасибо. Тогда придётся купить
Игорь, здравствуйте!
Мне кажется, или горб на тяге стал меньше? Раньше он прямо бросался в глаза.
Добрый вечер. Ракурс такой, когда сбоку снимаю, то все на месте )
Влад, наверно, ещё и подтягивается без доп. веса?
Да, просто легко с собственным весом работает чисто
@@Igorburun так и думал. Видимо, хорошая нейромышечная связь
@@Maxim_Chugurov да, чисто на ощущениях, очень чувствует мышцы хорошо просто
Есть такое, если жара наступает резко, то сразу происходит ощутимый спад в силовых. Видимо нужно время организму для адаптации. Очень не люблю такие периоды.
Да, именно когда наступает жара, первое время как будто идет спад, потом вроде норм, привыкаешь
Вот так накачаться и хватит)
Как Влад?)
@@Igorburun как Бурун)
Весовая 93 или 105?
До 90
здоровый блин как пельмень
Фотошоп )
Заспойлерил мою проходку
Хайпанул на тебе считай )
Красиво же сделал. Жим подтянешь и вообще по кайфу будет 💪🏻
Ждать у тебя на канале?😂😂😂
@@taraskitsak6206 Спасибо 🤝
Да, на неделе выложу, там все подробно расскажу и покажу 🫡
Как Дмитрий плечо травмировал?
Очень долгая история, в общей сложности мучаюсь с левым плечом года 3. Конкретно на этой подготовке страдаю из-за мышечного воспаления, нарушена иннервация
Что кушаешь из спортпита , аптеки ?
Креатин, мсм и в целом сейчас все
@@Igorburun 👍
@@Igorburun предтрен пьёшь перед тренировкой или что то чтобы взбодриться ?
@@serser944 нет, пол баночки энергетика могу выпить
@@Igorburun красава 👍чисто на своём)
Почему синглами не работаете?
На соревнованиях поработаю )
@@Igorburun А как же имитация соревновательного движения?(Спрашиваю, потому что реально интересно)
@@valenokvalenok1427 каждое повторение это имитация соревновательного движения
Ха-ра-шо!
Ра-бо-та-ем🫡
190х2 приседать и 300 тянуть это конечно пиздец разброс) как вы это делаете?
а, ты даже 340 потянул, пиздец
@@megostar3706 какие 340?
@@Igorburun он, видимо, присед у тебя посмотрел, а тягу меня 😀
@@Igorburun 16 двадцаток плюс гриф
@@megostar3706 там 245 было
Ребята пишите пожалуйста вес в начале подхода
Больше весов не будет )
До 5 кубометров нандролона в день-считай натураха. До 10 едениц инсулина тоже натураха
Это к чему?
Нормальные диски поставь эээ!
Они нормальные
Ну на приседе да. На тяге поставь нормальные блины штанга будет выглядеть в 2 раза меньше@@Igorburun,а то как будто 350+ )))
@@FROLOVDENIS1 нельзя на полу железными греметь, на помосте не удобно, черных 20кг мало в зале, пришлось по 10 набирать.
@@Igorburun понял
@@FROLOVDENIS1 Дело не в том, как штанга выглядит. На внешний вид наплевать, по хорошему. Дело в том, что при становой тяге величина, на которую гнется гриф перед полным отрывом веса от пола, зависит от удаленности веса от центра штанги. Прогиб штанги, на которую повесили, например, по 4 тонких пауэрлифтерских блина по 25 кг с каждой стороны будет меньше, чем если на тот же гриф повесить 10x10. Соответсвенно первую штангу будет потянуть сложнее, чем вторую. Пусть ненамного, но сложнее.
На жестком грифе используемом в IPF/ФПР/USAPL разница будет меньше. На более гибком грифе, популярным в альтернативе, разница будет больше.