Moja całą rodzina ogląda pana filmy.Sama jestem medykiem ale co pan powie to święte .Pije ocet jabłkowy,ale nie śpię i to mój problem.Pozdrawiam i dziękuję
Panie Marku dobrze, że są jeszcze tacy lekarze jak pan, którym na sercu leży zdrowie pacjentów. Uwielbiam te pańskie porady niemedyczne, nienawidzę natomiast tych porad "medycznych" z telewizora... Pozdrawiam.
Aby skutecznie schudnąć z brzucha, ud jak i innych części ciała przede wszystkim należy pić dużą ilość wody niegazowanej, odstawić wszelkiego rodzaju cukry, słone przekąski, alkohol (ewentualnie lampka wytrawnego wina raz na tydzień) smażone potrawy. I przede wszystkim nastawić się na ćwiczenia w tym tzw. brzuszki. Ostatni posiłek spożyć przed 18:00 i to w niewielkiej ilości. Najważniejszym posiłkiem dnia jest śniadanie bo daje nam energię na cały dzień więc tu możemy sobie pozwolić na większą porcję. Ot taka filozofia😊
Żeby było jasne, ja rozumiem benefity z prowadzenia kanału na YT są w postaci sprzedaży swoich produktów ale to dobrze, w końcu poświęca Pan na to swój cenny czas. Dziękuje za przekazaną wiedze w pigułce której nie chciałoby mi się szukać w googlowym wysypisku śmieci. Gdyby tak więcej specjalistów chciało choć trochę podzielić się swoją wiedzą...
Panie Marku, bardzo dziękuję za dzielenie się wiedzą, tym bardziej, że jest Pan lekarzem o otwartym umyśle i poszukiwaczem prawdy. Serdecznie pozdrawiam 💗
Jesteś świetny, życzę Ci 120lat w zdrowiu i szczęściu, ponieważ dobrze Ci z oczu patrzy i posiadasz ogrom wiedzy, którą się chętnie dzielisz Brat, pozdrawiam
Ja cale zycie z tym walcze i zgadza sie, jak bylam dzieckiem to wiele przykrosci mnie spotkalo co mnie dosyc straumatyzowalo na pol zycia... Moja mama dosc swiadomie nas karmila (jest biologiem) i nigdy nie bylo u nas smieciowego jedzenia ani zadnych fast foodow (urodzilam sie w latach 80tych), wiec jak najbardziej potrafie obiektywnie oceniajac cale zycie odzywiam sie raczej zdrowo, bo tak tez jestem przyzwyczajona i tak lubie, problem jednak jest, jedyne co pomaga to faktyczne przygladzanie sie tak ze czuje glod wieczorem i totalne wykluczenie chleba z diety.. oraz szybkie chodzenie 5-10km dziennie.. Jezeli tylko zaczne jest "normalnie" brzuszek od razu sie pojawia.. naprawde wszyscy ktorzy mysla ze figura i waga zaleza tylko i wylacznie od stylu zycia i diety sa niestety w bledzie, mam rodzine i kolezanki ktore przez cale zycie wykonaly w tym kierunku mniej wysilku a brzuch maja plaski.. :/
Octu jabłkowego chyba nie wszyscy mogą stosować. Próbowałam i myślałam, że zejdę z tego świata 😢 Przepuklina rozworu przełyku, refluks i częste bóle żołądka.
Fajnie bylo by gdyby tak spotkali sie na zywo w You Tube Dr Bartek Kulczynski i Dr Marek Skoczylas i podyskutowali o fajnych tematach zdrowotnych z widzami . Wszystkim wyszlo by to na dobre.👍
Muszę wrócić do octu. Jedna butelka wypita 😉, druga stoi i czeka 😁 Zapomniałam w natłoku obowiązków kontynuować, a prawda jest taka, że rzeczywiście widziałam efekty. Dziękuję za przypomnienie! Pozdrawiam serdecznie!!
Dziękuję sluszne uwagi. Stosuje się do tych zaleceń Mam opone jak cholera 😭 No może nie taka bardzo trzeba po prostu ćwiczyć. Sprawy genetyczne jak ktoś nie miał całe życie talii to już jej nie będzie miał.
Coś dla mnie. Myślę że schudne, a czy mi się uda, tego nie wiem. Dziękuję za szczere słowa Panie Doktorze. Pozdrawiam serdecznie i życzę miłego wieczoru.
Panie Marku normalnie aż mi się śmiać chciało jak Pan mówił że ocet jabłkowy jest wyśmiewany, jak bym siebie widział gdy mówię o nim innymi osobą. Sam go stosuje i nie rozstanę się z nim. Dziękuję za wszystko.
Cudownie się Pana słucha, emanuje z Pana taki spokój i opanowanie,a jednocześnie opowiada Pan w sposób konkretny i mądry. Uwielbiam Pana filmiki i bardzo chętnie oglądam każdy. Dziękuję za porady, wyjaśnienia trudnych tematów i wiedzę, którą dzieli się Pan jako lekarz Ogromne wyrazy szacunku, brakuje takich lekarzy jak Pan Pozdrawiam i życzę zdrówka
Pierwszy raz trafiłam na Pana kanał i z pewnością zostanę na dłużej! świetny przekaz, merytorycznie i ze spokojem oraz odniesieniem do badań naukowych! więcej proszę takich mądrych i dobrych Lekarzy!;-)
Ocet jabłkowy to świetna rzecz.Moim 'naukowym' dowodem jest 7 kilo utraty wagi u mojego męża.Wypijał 3 duże łyżki na ćwierć szlanki wody pół godziny przed jedzeniem.Poprawa trawienia i znikł uporczywy kaszel jaki czasami go męczył.Tylko taki ocet stosujemy w domu.Naturalny jabłkowy czasami z 'matką " trochę mętny do zakwaszania sałatek ,do gotowania.Mozna trochę dodać do toniku do twarzy.Ja robie wodę różana z suszonych płatków rozy dzikiej czy jakiejkolwiek ,dodaje łyżkę octu jabłkowego.Skora jest gładka i miękka.Zadnej chemii sklepowej.Pozdrawiam
Też to muszę wybróbować,bo mam problem z "oponką" (resztę ciała mam szczupłą,ręce i nogi wręcz chude,więc ten odstający brzuch wygląda jeszcze bardziej "groteskowo") Myslę,że ta otyłość brzuszna jest u mnie związana z niedoczynnoscią tarczycy...
Ocet jabłkowy jest OK i działa o ile się go samemu zrobi . Jeśli chodzi o odpowiednią florę bakteryjną jelit to jest spory problem bo wszechobecna chemia prawie w każdym pokarmie ją niszczy i trudno ją odbudować a co gorsza tracimy odporność na choroby . Z pomocą może przyjść naturalne mleko niepasteryzowane od krowy czy kozy bo ma dużo dobrych bakterii o ile ma ktoś dostęp do takiego . Ten biały płyn (mleko) co jest w sprzedaży jest martwy i nie nadaje się do niczego. Dzięki za film i pozdrawiam :-)
Z własnego doświadczenia wiem że brak snu, nieregularny sen, za krótki sen bardzo szybko doprowadza do otyłości. Pracowałem na nocne zmiany po 12h, rano po nieprzespanej nocy człowiekowi potrzeba energii i wiadomo najszybciej batonik słodka kawa ciasteczko, ale to mało było ciągle, a doopa rosła. W pewnym momencie ważyłem 109kg. Na szczęście zmieniłem pracę i w dość szybkim tempie zgubiłem 18kg. Czuję się dużo lepiej. i waga przy 187cm wygląda już całkiem dobrze. Słuchać doktora i wysypiać się ;-) nie jeść sklepowych ciasteczek i nie smarujcie chleba jakimiś margarynami.
Serdeczne podziękowania panie Doktorze za mądre i ciekawe porady . Zawsze szukam nowości na pana kanale o są wielką pomocą .Od dawna używam octu jabłkowego .Jest rewelacyjny .Polecam .
Wiele Pana porad zapisałam i niektóre stosuje,Głównie te naturalne,Np,dużo lepiej się czuję odkąd pije wodę z octem jabłkowym,a gdy piłam systematycznie i uprawiałam 30 min gimnastykę codziennie to schudłam 3 kg w ciągu trzech miesięcy,Wróciła depresja i zabrakło sił aby kontynuować w/w środki,Wypróbowałam też skrzyp,Jest rewelacyjny na włosy,stawy,paznokcie,Widzę poprawę już po krótkim stosowaniu,
Moj lekarz rodzinny nie ma tak rozległej wiedzy medycznej co pan , piję ocet jabłkowy właśnie dzięki pana poradom ,jest bardzo niedobory w smaku oczywiście odpowiednio rozcieńczony,dziala wspaniałe na moje jelita ,skonczyly sie moje kłopoty z zaparciami,choc bralam Colon C Dziękuję bardzo i pozdrawiam 💝👍
Panie Doktorze, najszczersza prawda z octem jabłkowym. Sprawdzone i potwierdzone!!!👍 Najlepiej widać zmiany, kiedy się go odstawi na chwilę, od razu zaczęłam 'puchnãć' na nowo😂. Jestem pełna podziwu-Pańskiej Wiedzy, Pracy i Zaangażowania.🙏🏻 Pozdrowienia z 🇬🇧 🤗
Dzień dobry wszystko super co Pan mówił...Ja śpię 8 godzin bez włączonego ogrzewania, piję ocet jabłkowy bo on pozwala organizmowi z pożywienia więcej żelaza wchłonąć , polecam seler naciowy z jabłkiem na czczo pyszota. No to miłego początku tygodnia😋🤣😘
Dziękuję za przypomnienie o occie jabłkowym( jedna łyżka na pół szklanki wody na czczo), polecam dla tych którzy mają problem z metabolizmem pestki dyni 20 dkg na dzień przez minimum tydzień. Działa rewelacyjnie!!! Niszczy też pasożyty... Wszystkim zdrówka i uśmiechu w nowym roku życzę!!!💕🥰
Nieźle, mam depresje zdiagnozowaną i ogólnie mi się przytyło, mimo że kiedyś uprawiałem sport i miałem "kaloryfer" na brzuchu. Zacząłem się odchudzać mam spore doświadczenie w dietetyce, ale z niego nie korzystałem. Waga w dół, a brzuch nic. Wykorzystam wskazówki z tego filmu dodatkowo żeby dietę dopracować
Panie Marku! Dziękuję serdecznie za film... Cieszę się bardzo, że zdecydował się Pan na nagranie filmu z tak ważnym tematem dla większości z nas. Proszę o więcej filmów i porad na temat zdrowia. Pozdrawiam 🤗❤️
Szczerze to mówi Pan po prostu rzeczy które tak na prawdę komplikują odchudzanie co powoduje ze ludzie szybko rezygnują z procesu utraty tkanki tłuszczowej. Wystarczy trzymać się prostych zasad czyli deficyt kaloryczny i ruch.
Ogromnie się cieszę ,że tu trafiłam, bardzo dziękuję za cenne rady ,oczywiście z nich skorzystam. Pańsku przekaz jest krótki ,zwięzły i bardzi czytelny, bez zbędnego przedłużania i paplania o niczym, jestem pod wrażeniem przekazu...pozdrawiam serdecznie
Jestem nowy SUB wlecial , lubię takie rzeczy i chciałem wam powiedzieć ze miałem migdały do usunięcia i wiecie jak je wyleczyłem nie uwierzycie, płukałem moczem i szok koniec z antybiotykiem i czopami ropnymi a dzisiaj po 6 latach nie pamiętam kiedy byłem na L 4 I zima pije zimne piwo z lodówki i jem lody pozdro ludziska
Tak ocet jabłkowy spożywam 15 min przed posiłkiem niestety zniknął z półek zdrowej żywności w netto i soki z ciemnych owoców sok z brzozy z buraków ktoś nie chce abyśmy nie żyli zdrowo Serdeczności Marku ❤🥰🤗🌞🌹🍀
Porady są bardzo dobre, ale nie da się usunąć tłuszczu tylko z brzucha. Przy dobrej diecie redukcyjnej tłuszcz spala się z całego ciała mniej więcej równomiernie. Prawda jednak jest , że z brzucha idzie najtrudniej, ponieważ jest go tam najwięcej.
Moja całą rodzina ogląda pana filmy.Sama jestem medykiem ale co pan powie to święte .Pije ocet jabłkowy,ale nie śpię i to mój problem.Pozdrawiam i dziękuję
Żeby wszyscy lekarze byli tacy jak pan i mieli tyle wiedzy. Pozdrawiam
Dawanie wiedzy innym jest wartością samą w sobie.
Pogody Ducha,
Darz Bór!
Panie Marku jest doskonały w tym co robi pańskie porady i wiedza perfekcja pozdrawiam 😊dziekuje
Panie Marku dobrze, że są jeszcze tacy lekarze jak pan, którym na sercu leży zdrowie pacjentów. Uwielbiam te pańskie porady niemedyczne, nienawidzę natomiast tych porad "medycznych" z telewizora... Pozdrawiam.
Aby skutecznie schudnąć z brzucha, ud jak i innych części ciała przede wszystkim należy pić dużą ilość wody niegazowanej, odstawić wszelkiego rodzaju cukry, słone przekąski, alkohol (ewentualnie lampka wytrawnego wina raz na tydzień) smażone potrawy. I przede wszystkim nastawić się na ćwiczenia w tym tzw. brzuszki. Ostatni posiłek spożyć przed 18:00 i to w niewielkiej ilości. Najważniejszym posiłkiem dnia jest śniadanie bo daje nam energię na cały dzień więc tu możemy sobie pozwolić na większą porcję. Ot taka filozofia😊
Żeby było jasne, ja rozumiem benefity z prowadzenia kanału na YT są w postaci sprzedaży swoich produktów ale to dobrze, w końcu poświęca Pan na to swój cenny czas. Dziękuje za przekazaną wiedze w pigułce której nie chciałoby mi się szukać w googlowym wysypisku śmieci. Gdyby tak więcej specjalistów chciało choć trochę podzielić się swoją wiedzą...
Panie Marku, bardzo dziękuję za dzielenie się wiedzą, tym bardziej, że jest Pan lekarzem o otwartym umyśle i poszukiwaczem prawdy. Serdecznie pozdrawiam 💗
W dobie utraty zayfania do zawodu lekarza to co pan robi jest absolutnie cudowne. Tak rozumiem role lekarza. Dziękuje
Jestem zwolennikiem octu jablkowego-to prawda-dziękuję za porcję wspaniałych wiesci-doktorze jesteś Wielki ❤dziekuje 😊
Jesteś świetny, życzę Ci 120lat w zdrowiu i szczęściu, ponieważ dobrze Ci z oczu patrzy i posiadasz ogrom wiedzy, którą się chętnie dzielisz Brat, pozdrawiam
Ja cale zycie z tym walcze i zgadza sie, jak bylam dzieckiem to wiele przykrosci mnie spotkalo co mnie dosyc straumatyzowalo na pol zycia... Moja mama dosc swiadomie nas karmila (jest biologiem) i nigdy nie bylo u nas smieciowego jedzenia ani zadnych fast foodow (urodzilam sie w latach 80tych), wiec jak najbardziej potrafie obiektywnie oceniajac cale zycie odzywiam sie raczej zdrowo, bo tak tez jestem przyzwyczajona i tak lubie, problem jednak jest, jedyne co pomaga to faktyczne przygladzanie sie tak ze czuje glod wieczorem i totalne wykluczenie chleba z diety.. oraz szybkie chodzenie 5-10km dziennie.. Jezeli tylko zaczne jest "normalnie" brzuszek od razu sie pojawia.. naprawde wszyscy ktorzy mysla ze figura i waga zaleza tylko i wylacznie od stylu zycia i diety sa niestety w bledzie, mam rodzine i kolezanki ktore przez cale zycie wykonaly w tym kierunku mniej wysilku a brzuch maja plaski.. :/
Panie Marku, jak mamy dziekowac za cudowne filmiki! Tylko 🥰
Panie Marku , dziękuję za Pana wiedzę i radosny sposób bycia , który teraz jest dla ludzi najpotrzebniejszymi lekarstwem. Miłego dnia. Klaudia
Octu jabłkowego chyba nie wszyscy mogą stosować. Próbowałam i myślałam, że zejdę z tego świata 😢 Przepuklina rozworu przełyku, refluks i częste bóle żołądka.
Mądrego czĺłowieka aż miło słuchac .🙏
Jak Pan pięknie przekazuje te informacje. Z przyjemnością się słucha i chetniej realizuje. Dziękuję bardzo.
Dziękuję Panie Doktorze. Takie proste rady a potrafią odmienić całe życie. Jest Pan wspaniałym mądrym lekarzem.
Panie Doktorze coś dla mojej mamy i nie tylko.Czy mówiłam Panu że wszyscy PANA kochamy.
Jak zażywać ten ocet jabłkowy?
👍👍👍😀😀😀
☺☺☺
Wszystkuego dobrego Panie Marku,dziekuje za kolejna porcje wiedzy💕
Fajnie bylo by gdyby tak spotkali sie na zywo w You Tube Dr Bartek Kulczynski i Dr Marek Skoczylas i podyskutowali o fajnych tematach zdrowotnych z widzami . Wszystkim wyszlo by to na dobre.👍
ŚWIETNY PRZEKAZ BEZCENNE INFORMACJE
DZIĘKUJĘ BARDZO.POZDRAWIWAM
Panie doktorze bardzo dziękuję za cenne wiadomości, jest pan wspaniały!!!!!
Muszę wrócić do octu. Jedna butelka wypita 😉, druga stoi i czeka 😁 Zapomniałam w natłoku obowiązków kontynuować, a prawda jest taka, że rzeczywiście widziałam efekty. Dziękuję za przypomnienie! Pozdrawiam serdecznie!!
Dziękuję sluszne uwagi. Stosuje się do tych zaleceń Mam opone jak cholera 😭 No może nie taka bardzo trzeba po prostu ćwiczyć. Sprawy genetyczne jak ktoś nie miał całe życie talii to już jej nie będzie miał.
Panie Marku żeby wszyscy lekarze mieli taką wiedzę jak pan szacunek.Pozdrawiam.
Dzień dobry Panie Doktorze. Jestem pod ogromnym wrażeniem słuchając Pana wykładów. Są źródłem bardzo cennej i docierającej do słuchacza wiedzy.
Jak dobrze że trafiłam na Pana kanał. Miło posłuchać mądrych rad 🙂
Od dziś jestem pana fanką,wspaniale porady
Witam Panie Doktorze . Dziękuję za cenne programy bardzo nam Pan pomaga niech Pana Bóg Błogosławi
I, to mi się podoba!! Nareszcie będę mogła spać bezkarnie!!!:):) Pozdrawiam i życzę miłych snów dla zdrowotności!!!!:)
Ocet jabłkowy piję już ponad dwa lata mało tego jestem jego producentką.
Jest rewelacyjny.
Brawo Panie doktorze! Merytorycznie i ciekawie, tak trzymać- pozdrawiam serdecznie:))
Niedoceniana wartość snu... Dziękuję 🌺
Coś dla mnie. Myślę że schudne, a czy mi się uda, tego nie wiem. Dziękuję za szczere słowa Panie Doktorze. Pozdrawiam serdecznie i życzę miłego wieczoru.
JAK ZAWSZE ŚWIETNA ROBOTA. POZDRAWIAM WSZYSTKICH.
proszę o kontakt telefoniczny lub Emila
Panie Marku normalnie aż mi się śmiać chciało jak Pan mówił że ocet jabłkowy jest wyśmiewany, jak bym siebie widział gdy mówię o nim innymi osobą. Sam go stosuje i nie rozstanę się z nim. Dziękuję za wszystko.
Pozdrawiam serdecznie wszystkich sympatyków tego programu
Cudownie się Pana słucha, emanuje z Pana taki spokój i opanowanie,a jednocześnie opowiada Pan w sposób konkretny i mądry.
Uwielbiam Pana filmiki i bardzo chętnie oglądam każdy.
Dziękuję za porady, wyjaśnienia trudnych tematów i wiedzę, którą dzieli się Pan jako lekarz
Ogromne wyrazy szacunku, brakuje takich lekarzy jak Pan
Pozdrawiam i życzę zdrówka
Pierwszy raz trafiłam na Pana kanał i z pewnością zostanę na dłużej! świetny przekaz, merytorycznie i ze spokojem oraz odniesieniem do badań naukowych! więcej proszę takich mądrych i dobrych Lekarzy!;-)
Dokładnie, dużo ruchu na spacery pozdrawiam zdrowia życzę 🍀🇵🇱👍
POZDRAWIAM panie Marku ..z takim człowiekiem to w ogień
Jesteś świetny i widać, że wiesz co mówisz. Nagrywaj nagrywaj nagrywaj :)
Wszystkie porady i informacje są bardzo interesujące i pomocne ,dziękuję
Ocet jabłkowy to świetna rzecz.Moim 'naukowym' dowodem jest 7 kilo utraty wagi u mojego męża.Wypijał 3 duże łyżki na ćwierć szlanki wody pół godziny przed jedzeniem.Poprawa trawienia i znikł uporczywy kaszel jaki czasami go męczył.Tylko taki ocet stosujemy w domu.Naturalny jabłkowy czasami z 'matką " trochę mętny do zakwaszania sałatek ,do gotowania.Mozna trochę dodać do toniku do twarzy.Ja robie wodę różana z suszonych płatków rozy dzikiej czy jakiejkolwiek ,dodaje łyżkę octu jabłkowego.Skora jest gładka i miękka.Zadnej chemii sklepowej.Pozdrawiam
Zapomniałam podziękować więc dziękuję bardzo i do następnego....
Panie doktorze serdeczne dzieki za tak cenne porady
To prawda , ocet jabłkowy bardzo mi pomógł zrzucić zbędne kilogramy.
Codziennie rano na czczo szklanka letniej wody z 1 łyżką octu.
Naprawdę działa👍👍👍
Spać 7-8 godz.jest lepiej niz 5.
Ile Pani udało się schudnąć i w jakim czasie?
Też to muszę wybróbować,bo mam problem z "oponką" (resztę ciała mam szczupłą,ręce i nogi wręcz chude,więc ten odstający brzuch wygląda jeszcze bardziej "groteskowo") Myslę,że ta otyłość brzuszna jest u mnie związana z niedoczynnoscią tarczycy...
A jak to niby cudownie dziala? Jedzenie bylo dokladnie takie samo? Watpie... Po prostu zaczela pani mniej jesc to i waga spadla
Czy.ocet nie szkodzi naszym kościom. ??Pozdrawiam !
Uwielbiam Pana głos, kompetencje oczywiście, łatwo się słucha
Dziękuję Panie doktorze za wiedzę przekazywaną!
Fantastycznie, że pan jest.Pozdrawiam panie doktorze i dziękuję 🤗👏👍
Jestem wdzięczna Panie Doktorze ten film😊pozdrawiam serdecznie
Po Covidzie zaczelam tyc wlasnie tu, ie moge sobie poradzic.Sprobuj tego specyfiku.Dzieki doktorze.pozdrawiam
Jak zwykle... duża dawka z ogromu wiedzy i świetny przekaz :) Bardzo dziękuję. Pozdrawiam
Ocet jabłkowy jest OK i działa o ile się go samemu zrobi . Jeśli chodzi o odpowiednią florę bakteryjną jelit to jest spory problem bo wszechobecna chemia prawie w każdym pokarmie ją niszczy i trudno ją odbudować a co gorsza tracimy odporność na choroby . Z pomocą może przyjść naturalne mleko niepasteryzowane od krowy czy kozy bo ma dużo dobrych bakterii o ile ma ktoś dostęp do takiego . Ten biały płyn (mleko) co jest w sprzedaży jest martwy i nie nadaje się do niczego. Dzięki za film i pozdrawiam :-)
Lubię słuchać Pana. Wiedza na filmach jest ciekawa, konkretna i poparta dowodami. Pozdrawiam
Z własnego doświadczenia wiem że brak snu, nieregularny sen, za krótki sen bardzo szybko doprowadza do otyłości. Pracowałem na nocne zmiany po 12h, rano po nieprzespanej nocy człowiekowi potrzeba energii i wiadomo najszybciej batonik słodka kawa ciasteczko, ale to mało było ciągle, a doopa rosła. W pewnym momencie ważyłem 109kg. Na szczęście zmieniłem pracę i w dość szybkim tempie zgubiłem 18kg. Czuję się dużo lepiej. i waga przy 187cm wygląda już całkiem dobrze. Słuchać doktora i wysypiać się ;-) nie jeść sklepowych ciasteczek i nie smarujcie chleba jakimiś margarynami.
I chleba z marketów też nie jeść. Tylko nazwa została.... Tak jak z mleka.
Ta jest :)
Bardzo Panu dziękuję za troskę o nasze zdrowie i czas poświęcony dla Ludzi Pozdrawiam
Jak zwykle bardzo ważne wskazówki dotyczące naszego zdrowia, dziękuję bardzo Panie Marku 👍👍👍👍👍👍👍
Serdeczne podziękowania panie Doktorze za mądre i ciekawe porady . Zawsze szukam nowości na pana kanale o są wielką pomocą .Od dawna używam octu jabłkowego .Jest rewelacyjny .Polecam .
Wiele Pana porad zapisałam i niektóre stosuje,Głównie te naturalne,Np,dużo lepiej się czuję odkąd pije wodę z octem jabłkowym,a gdy piłam systematycznie i uprawiałam 30 min gimnastykę codziennie to schudłam 3 kg w ciągu trzech miesięcy,Wróciła depresja i zabrakło sił aby kontynuować w/w środki,Wypróbowałam też skrzyp,Jest rewelacyjny na włosy,stawy,paznokcie,Widzę poprawę już po krótkim stosowaniu,
Coś dla mnie, pozdrawiam serdecznie wszystkich widzów
Jutro zaczynam ufam tobie Panie
Super.... krótki i na temat 🌱🌹🌱 dziękuję 💕 Pozdrawiam serdecznie wszystkich 💕💕
Panie Doktorze co za ogrom wiedzy i do tego wspaniałej i wiarygodnej.Dziękuję.Serdecznie pozdrawiam.
Panie Marku, wielkie dzięki za kolejne cenne informacje. 🙏🤗
Bardzo dziękuję za ocet jabłkowy. Pozdrawiam serdecznie 🌸🌼🌺
Dziękuje bardzo za poświęcony czas na przygotowanie materiału👍
Moj lekarz rodzinny nie ma tak rozległej wiedzy medycznej co pan , piję ocet jabłkowy właśnie dzięki pana poradom ,jest bardzo niedobory w smaku oczywiście odpowiednio rozcieńczony,dziala wspaniałe na moje jelita ,skonczyly sie moje kłopoty z zaparciami,choc bralam Colon C Dziękuję bardzo i pozdrawiam 💝👍
Dziekuje Panie Doktorze.
Człowiek powinien być postrzegany holistycznie i tak też leczony. Jak to dobrze, że mamy lekarzy o szerokich horyzontach. Dziękuję Marku.
Dziekujemy Panu bardzo ...Chicago kocha Pana dzieki Panu zyjemy zdrowo
😀🙌🙌🙌🤗💕💕🇵🇱
Bardzo dziękujemy za tak wspaniałe informacje...miłego dnia..
Miło Pana słuchac panie doktorze.
Panie Doktorze, najszczersza prawda z octem jabłkowym. Sprawdzone i potwierdzone!!!👍 Najlepiej widać zmiany, kiedy się go odstawi na chwilę, od razu zaczęłam 'puchnãć' na nowo😂. Jestem pełna podziwu-Pańskiej Wiedzy, Pracy i Zaangażowania.🙏🏻 Pozdrowienia z 🇬🇧 🤗
Wspaniały lekarz z niesamowitą wiedzą dieta dieta dieta👍👍👍👍👍👍
Dziękuje za Pana porady. Jest Pan nieoceniony .
Pozdrawiam serdecznie ,panie doktorze .Pana wiedza przekazywana dla nas jest zbawieniem od Boga.Słucham każdy odcinek dziękuję bardzo.
Panie Doktorze , uwielbiamy pana sluchac! Porady bezcenne, Dziekujemy. Kiedy ja roslam jedlismy zdrowi, kupowalismy jedzenie na rynku od gospodarza
Dzień dobry wszystko super co Pan mówił...Ja śpię 8 godzin bez włączonego ogrzewania, piję ocet jabłkowy bo on pozwala organizmowi z pożywienia więcej żelaza wchłonąć , polecam seler naciowy z jabłkiem na czczo pyszota.
No to miłego początku tygodnia😋🤣😘
Dziękuję za przypomnienie o occie jabłkowym( jedna łyżka na pół szklanki wody na czczo), polecam dla tych którzy mają problem z metabolizmem pestki dyni 20 dkg na dzień przez minimum tydzień. Działa rewelacyjnie!!! Niszczy też pasożyty... Wszystkim zdrówka i uśmiechu w nowym roku życzę!!!💕🥰
Dziekuję Ci MARECZKU !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
Swietnie sie slucha, super porady, prosto i na temat. Dziekuje !
Dziękuję serdecznie...❤☺🤗🍻
Nieźle, mam depresje zdiagnozowaną i ogólnie mi się przytyło, mimo że kiedyś uprawiałem sport i miałem "kaloryfer" na brzuchu. Zacząłem się odchudzać mam spore doświadczenie w dietetyce, ale z niego nie korzystałem. Waga w dół, a brzuch nic. Wykorzystam wskazówki z tego filmu dodatkowo żeby dietę dopracować
Panie Marku! Dziękuję serdecznie za film... Cieszę się bardzo, że zdecydował się Pan na nagranie filmu z tak ważnym tematem dla większości z nas.
Proszę o więcej filmów i porad na temat zdrowia.
Pozdrawiam 🤗❤️
Pieknie dziekuje !!! Kochamy pana p. Doktorze !!!🌷🌷🌷🍀🍀🍀
Dziękuję bardzo Panie Doktorze , bardzo pomocny ten temat .Pozdrawiam serdecznie .
Witam i serdecznie pozdrawiam, dziękuję za wiadomości pomocne w odchudzaniu,dużo dobrego dla Pana
Serdecznie pozdrawiam i dziękuję za wiedzę.,którą od Pana otrzymuję.🥰
Szczerze to mówi Pan po prostu rzeczy które tak na prawdę komplikują odchudzanie co powoduje ze ludzie szybko rezygnują z procesu utraty tkanki tłuszczowej. Wystarczy trzymać się prostych zasad czyli deficyt kaloryczny i ruch.
Serdecznie pozdrawiam z Holandii i dziękuję za super przekaż!👍
Hi bravo piękny film i mądre słowa dziękuję i pozdrawiam Was serdecznie dobranoc 🇵🇱🎄⛄
Ogromnie się cieszę ,że tu trafiłam, bardzo dziękuję za cenne rady ,oczywiście z nich skorzystam. Pańsku przekaz jest krótki ,zwięzły i bardzi czytelny, bez zbędnego przedłużania i paplania o niczym, jestem pod wrażeniem przekazu...pozdrawiam serdecznie
Jestem nowy SUB wlecial , lubię takie rzeczy i chciałem wam powiedzieć ze miałem migdały do usunięcia i wiecie jak je wyleczyłem nie uwierzycie, płukałem moczem i szok koniec z antybiotykiem i czopami ropnymi a dzisiaj po 6 latach nie pamiętam kiedy byłem na L 4 I zima pije zimne piwo z lodówki i jem lody pozdro ludziska
Fantastyczny, klarowny przekaz. Dziekuje
Tak ocet jabłkowy spożywam 15 min przed posiłkiem niestety zniknął z półek zdrowej żywności w netto i soki z ciemnych owoców sok z brzozy z buraków ktoś nie chce abyśmy nie żyli zdrowo Serdeczności Marku ❤🥰🤗🌞🌹🍀
Dziękuję za informacje,pozdrawiam serdecznie.
Porady są bardzo dobre, ale nie da się usunąć tłuszczu tylko z brzucha. Przy dobrej diecie redukcyjnej tłuszcz spala się z całego ciała mniej więcej równomiernie. Prawda jednak jest , że z brzucha idzie najtrudniej, ponieważ jest go tam najwięcej.
Octu jabłkowego używam od kilku miesięcy codziennie. Efekty rewelacyjne🍇🍐🍎🍉🍏