Comment récupérer un objet au fond de l’eau | Vaincre sa peur de l'eau

Cette vidéo s’adresse à des débutants et permet d’apprendre à récupérer un objet sous l'eau. Cet exercice ludique permet de se repérer plus facilement en immersion et d’appendre la technique du plongeon en canard. Nous vous présentons une méthode d’apprentissage en quatre étapes progressives pour apprendre à récupérer un objet au fond de l’eau: nous allons d’abord voir comment repérer l’objet, puis comment descendre en profondeur, comment ramasser l’objet, et enfin comment remonter à la surface.
Elle s'inscrit au sein d'un programme complet pour vaincre la peur de l'eau, et dont vous pouvez suivre les nombreux astuces et conseils pour vous amuser à la piscine.
Découvrez gratuitement le reste du programme en cliquant sur ce lien : www.sikana.tv/fr/sport/gettin...
Le programme Vaincre sa peur de l'eau a été réalisé grâce au soutien de Decathlon, partenaire SIKANA sur la thématique SPORT, et avec la participation d'Audrey Bouillé, maître nageuse à la Piscine du Layon dans le Maine-et-Loire.
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Musique :
Carefree - Gilles B - DanoSongs.com
Coconut water - Gilles B - DanoSongs.com
Chapitrage :
00:00 : Introduction
00:36 : Comment repérer l'objet
00:55 : Comment descendre en profondeur
01:16 : Comment ramasser l'objet
01:29 : Comment remonter à la surface