Hace un par de años fui a Perú y allí la conocí Es común q la consuman como desayuno en un licuado de agua y manzana con quinoa, queda muy rico y satisface bastante
Según los médicos bioquímicos los cereales son carbohidratos , porque tanto los cereales como las leguminosas poseen tan poca cantidad de proteína q no alcanza a clasificarse como proteína.
Hola , te saludo desde Argentina, amo estos videos son tan esclarecedores!!! Eres muy didáctico y haces que sea sencillo y amigable seguir tus consejos😊 Una consulta, si bien no soy diabética, tengo elevado mis niveles de glucosa...puedo comer manteca de maní cuando quiero algo dulce? 😮 Muchas gracias!!!
Holi gracias por la buena dosis de información, atesoro cada una de tus recomendaciones 💗 un abrazo grande muy grande. Saludos y que tengas un hermosísimo día 😘😘😘
El nombre original es quinua. Los españoles -que la acaban de descubrir- la llaman quinoa. Es nativa de las alturas de los andes peruanos (también existe en Bolivia). Yo la hago con arroz integral, con ajo, sal y aceite de oliva, y poca agua. Queda graneada y excelente como guarnición.
Hola saludos Doctor muchas gracias por esa buena información importante aunque no sé si aquí en mi país hay ese cereal lo tendré en cuenta . bendiciones ❤️🙏
Después de cocinarla hice una salsa de cebolla, morrón, tomate puerro y zanahoria Estaba muy rico Una vez en el plato le agregué queso de rallar Una medida por dos de agua Para dos platos abundantes es; un cuarto de quinoa y medio litro de agua 👍🙌
Me da pena escuchar en europa cuando llaman quinoa, será que quieren volverla a descubrir cuando en sud América existió hace muchos años y su nombre es QUINUA.
Creo que es más importante el contenido del video que la pronunciación de Quinoa, recuerda que muchas palabras en español se pronuncian diferente dependiendo el país y la región.
¡Excelente video! ¡Se aprecia mucho el esfuerzo! ¡Muchas gracias por el esfuerzo!
Muchas gracias María!! Un abrazo ❤️
La estoy consumiendo para ĺa diabetes y es el mejor carbohidrato que conozco, evita los picos de glucosa 😊
😉
Yo empiezo a consumir la quinoa. La verdad no tenía idea cómo hacerla sólo en ensalada 🥗 gracias doctor 🤗desde Chicago Illinois
Un gusto ayudar con ideas!
Yo la hago como se hace el arroz con leche canela , vainilla , clavo
Excelente información gracias !
Justo el tipo de cereal del cual necesitaba info. ¡Gracias, Elias! ❤
No es un cereal. Es un "falso cereal". Es una semilla.
Muchas gracias doctor bonita tarde dios me lo bendiga saludos
Gracias por sus consejos 😌 son muy gratos para mí 😊
Saludos dr. Elias Gracias por está excelente información sobre la quinoa, muy nutritiva. Dios lo bendiga un abrazo hasta mi lindo Mexico.👍🙏🇲🇽
Gracias x tan importante y explicita informacion!!! BENDICIONES!!!🥰💯👍👏👏💕
Me encanta esta información 😊
Gracias Gracias Gracias 😅
Hace un par de años fui a Perú y allí la conocí
Es común q la consuman como desayuno en un licuado de agua y manzana con quinoa, queda muy rico y satisface bastante
El tema de consumir quinoa es interesante para tod@s
Saber de este cereal tan importante para nuestra buena salud!😊
por favor haga un video sobre el Buckwheat (alforfon) que tambien es proteina complete.
Según los médicos bioquímicos los cereales son carbohidratos , porque tanto los cereales como las leguminosas poseen tan poca cantidad de proteína q no alcanza a clasificarse como proteína.
Hola buenas tardes Dr gracias por tanta ayuda gracias por la información
❤️
Gracias doctor Elias muy buena información no sabia que tan buena podía ser la quinoa muchas gracias doctor feliz domingo bendiciones
Igualmente Carmen! 😍😍
Doctor, por favor podria hablar de la maca peruana si es buena como alimento para controlar la glucosa
Gracias , por tan buena información ❤
❤️
A mi edad y no sabía como usarla muchas gracias doctor ! Voy a comprar y aprenderé
😉
Hola , te saludo desde Argentina, amo estos videos son tan esclarecedores!!! Eres muy didáctico y haces que sea sencillo y amigable seguir tus consejos😊
Una consulta, si bien no soy diabética, tengo elevado mis niveles de glucosa...puedo comer manteca de maní cuando quiero algo dulce? 😮
Muchas gracias!!!
Dr.muchas gracias 🤗
😉
Gracias doctor siempre por el aprendizaje qué nos da bendiciones 😊❤
Gracias dr.
😉
Gracias no sabía todo sobre la quinoa , muchas gracias por educarnos en nuestra alimentación ❤❤❤ bendiciones
❤️
Gracias doctor! Voy a probar la quinoa en vez de arroz! DLB
Provecho!
La quinua no se cómo tanto como el arroz, mejor es con verduras así no mueve la bilis
Holi gracias por la buena dosis de información, atesoro cada una de tus recomendaciones 💗 un abrazo grande muy grande.
Saludos y que tengas un hermosísimo día 😘😘😘
❤️
El nombre original es quinua. Los españoles -que la acaban de descubrir- la llaman quinoa. Es nativa de las alturas de los andes peruanos (también existe en Bolivia). Yo la hago con arroz integral, con ajo, sal y aceite de oliva, y poca agua. Queda graneada y excelente como guarnición.
❤❤
Hola,doc! Gracias por este dato. Saludos desde Buenos Aires, Argentina ❤
Cuanto es la porción de quinoa para consumir???
Gracias por compartir tus conocimientos yo la hago cn leche y la endulsi cn guineo
Usad vuestro glucómetro....
❤️
Grasias es de gran alludar para todas las personas díabetica como yo desde cali col
❤️
Hola saludos Doctor muchas gracias por esa buena información importante aunque no sé si aquí en mi país hay ese cereal lo tendré en cuenta . bendiciones ❤️🙏
😉
Muchas bendiciones desde España.
😱❤️
Gracias por información tan importante………cuca
Es bueno consumir la quinoa en licuado?
Se puede acer leche de quinoa
¡¡¡¡¡¡ Primer LIKE !!!!!!!
Ami me sube la glucosa
Que es quinoa, disculpe mi desconocimiento
❤❤
Quinua asi se llama originalmente.
He visto gente que miente diciendo que tiene más proteinas que la carne o el pescado.
Elias: ¿Cómo se le eliminan las saponinas?
Lavando con mucha agua varias veces.
Después de cocinarla hice una salsa de cebolla, morrón, tomate puerro y zanahoria
Estaba muy rico
Una vez en el plato le agregué queso de rallar
Una medida por dos de agua
Para dos platos abundantes es; un cuarto de quinoa y medio litro de agua 👍🙌
@@elisabeth1403 Gracias hermosa bendecido día.😋
Likeeeee 🇲🇽🎉🎉🎉🎉
😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅❤❤🎉
😉
Horror!!! Sube la glucosa más que el arroz y las masas!!
Me da pena escuchar en europa cuando llaman quinoa, será que quieren volverla a descubrir cuando en sud América existió hace muchos años y su nombre es QUINUA.
Creo que es más importante el contenido del video que la pronunciación de Quinoa, recuerda que muchas palabras en español se pronuncian diferente dependiendo el país y la región.
Gracias Dr .como siempre muy buena información ❤
❤️
Excelente información, muchas gracias!
😉
Gracias por esta magnífica información gracias Dr!!!!
❤️
Muchas gracias doctor por el vídeo,me es fe mucha importancia.Dios le bendiga.🙏
❤️