이런저런 방법 다해봤는데 결과적으론 식단으로만하면 요요와요ㅠㅠ 운동을 아주 쪼금씩이라도해서 몸에 체질을 바꾼다면 나중에 평소 식단으로 돌아오더라도 많이찌지않아요ㅠ 그게 연애인들이 운동으로 살빼는 이유! 평생 다이어트식단만 먹고살것 아니면 사실 위험한방법...ㅜ 그러니 콩피디님 이왕 빠지신거 지금부터는 운동 쪼금씩하시면 더 건강해지실듯해요~! 수고하셨어요~
우와 콩님 그래도 체지방보다 근육량이 높으시네여 그러면 대사량 높으셔서 활동적인거 많이 하시면 다이어트 많이 되시겠는데여? 저는 정반대인지라 ㅠㅠ 저도 요즘 다이어터인데 제가 받는 트레이너님의 조언으로는 건강하게 먹기라고 해서 가금류의 동물성 단백질도 좋지만 식물성 단백질(두부 등등등)섭취하면서 식단관리를 하는 것도 좋은거 같해여 나중에 다이어트 하시는 71530하시는 분 계시면 이 댓글을 참고하시면 좋겠어여
![보이즈빌리지 [BOYS VILLAGE]](http://yt3.ggpht.com/ytc/AIdro_nS6dNPIH5BCWXaSTCL3ZtSb3csEJyoTUOz6JHLfDT8q0o=s48-c-k-c0x00ffffff-no-rj)
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30일 동안 악기 하나 배워서 얼마나 할수 있는지 보고 싶어요 !!!(ex 피아노, 기타, 바이올린)
꽤 괜찮은 기획 같아요
사람마다 꽤 다르긴 합니다 악기는...그래두 재밌을거같아요!
콩! 이제 운동해주세요ㅜㅜㅜ근육량이 너무 손실되어서 안타까워요..
역시 저도 다이어트 성공자로서 빼는것보다는유지하는게 힘듭니다 힘들게빼신살을 허무하게 다시찌우지마세요 힘내세요
깔끔하게 유로광고포함이라고 쓴게 쿨하고 더 좋은거 같아요ㅎ
진짜 한달동안 온갖 유혹에도 흔들리지 않았던 콩!!! 고생 많았어요ㅠㅠㅠㅠ 넘나 살빠진것!!!
콩 고생했어요! 범의 뒤를 이어가기에는 조금 부족하지만 그래도 보기좋네요!!하하하하 그런 의미에서 팀브라덜스 구독하고가세요!
콩피디님이 7 15 30도전하는것도 신선하고 좋네요 ㅎㅎ
키가 되게 크신가보네 109키로 치고는 날씬해 보이셨는데
다양한 다이어트식 보여주셔서 감사해요 나중에 영상보면서 요리하는데 참고할께요ㅎㅎ그리고 콩피티님 고생하셨습니다😊💙
콩에게 박수를 짝짝짝
뽑은 분들보다 콩피디님이 이런거 하시는게 먼가 더 자연스럽고 좋네요
6분 20초ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ진짜 리얼한 후기(?)네욬ㅋㅋㅋㅋㅋ처음하신 영상 맞나요?? 재미잇으시게 잘 찍으셨어요!!아무래도 운동을 안하다보니 근육량이 줄어든 것이 너무 신기해요!! 콩피디님 30일동안 수고하셨어요!! :-D
콩pd님 도전을 원하시던 분들 많았는데 드디어!!
콩피디님 자주 출연해주세요
친근하고 좋습니다!
콩님 7/15/30 너무 좋아요 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 자주찍어주세요 !!
콩피님의 다이어트 먹방(?) 잘봤어요😁 그리고 7/15/30 인트로 바뀐거 되게 좋아여ㅓㅓ
콩피디는 워낙 많이 노출되셔서 7 15 30 시리즈 주연으로 나와도 이질감이 없네ㅋㅋㅋㅋ도전 외치실 때 웃김ㅋㅋㅋㅋ
콩은 뭔가 정이갑니다..
썸네일보고 달려왓어요...!
여러분 혹시 이영상보고 식단으로만 살빼겠다고 다짐하시는분 있을까봐 몇줄 끄적여봅니다 평생 다이어트 식단으로 드시지 않는 이상 요요가 안올수가 없어요 건강도 안좋아지고요 일반식먹고 저녁만 조금먹으면서 운동병행하셔야 건강하게 살뺄수 있습니다!!
평생 다이어트식단이라니 ㅋㅋㅋ
그냥 굶어서 빼고 체중 맞춘뒤에
유지칼로리만큼 먹으면 요요안와요 ㅋㅋ
님은 무슨 몸에서 자동적으로 칼로리 만들어내심?
인간이 그렇게 꿈꾸던 무한동력을 이루어내셨네요 ㅋㅋㅋㅋ
쭉 유지하시고 운동 병행하면 진짜
최고이실것같아요 미모가 살아나는듯 ㅠㅠㅠㅠ 고생하셨어요
와 댓글 다읽으셔서 광고포함됬다고 하는거 보세요 ㅠㅠㅠ여러분 이렇게 저희와 소통하고 해결할려고노력하세요 ㅜㅜㅜㅜ짱조음
처음에 측정할 때 근육량 70넘게 나온 거 잘못 측정한 거 인가요???
살 빠지시니까 너무 보기 좋습니다! 완전 멋있어지셨어요! 정말 고생 많이 하셨습니다!! 축하드려요~^^
오랜만에 완전 재밌다 안 지루하고
움직이는 거 세상에서 젤 싫어하는데 운동 없이 식단조절로 한달에 10키로 빼신 거 보고 저 지금 닭가슴살 결제하고 왔습니다 한달 후에 성공했다고 다시 찾아오길 바라며... 아디오스...
병아리 늦었지만 댓글달아요 ㅠ 식단으로만 하면 살은 빠지지만 예쁜 바디는 안나온답니당.. 운동 많이는 하실 필요없고 조금씩만 꼭 하시면 예쁜 바디 나오실거에요!
콩형나오는건 보기전 추천박고 봅니다
고생하셨어요👍👍 수치?로 보면 체중은 그렇게 안빠진거 같은데, 진짜 얼굴 안색이 너무 좋아진것같아요😊 이 기세를 이어 운동도 ㄱㄱ?
배고파서 잠 안오는 거 얼마나 괴로운 지 알죠... 고생했어욯..콩..
드디어콩~~~피디
7일동안 다른이름으로 살기 해주세요!! 재밌을것같아요..
아니 무슨 첫도전을 30일로 ㅋㅋㅋㅋㅋ 대단합니다 콩피디님👏👏👏👏👏
콩피디님 너무 잘생기시고 귀여우세요ㅜㅜㅜ 다들 좋아요좀 누릅시다!!!!!
홀쭉해지셨따.....
아침 점심 저녁 뭐드셧는지 알려주세요 ㅠㅠ 이거보니까 저도 의욕이생기네요!!
식단조절만 해서 그런지 근육량 비율이 많이 떨어져서 안타깝네요ㅠ 다음에는 운동하는 모습도 같이 나오면 좋겠으면 하는 바람입니다 수고하셨어요!!!
장난안치고 콩피디님 진짜 저렇게 잘생긴줄 몰랐네요 역시 최고의성형은 다이어트입니다. 멋있어요 콩피디님 ㅎㅎ
여기 중간에 나온 큐티가희입니다! 근데 진짜 콩피디님 진짜 살 빠지셨어요... 대단쓰..... 저도 닭가슴살만 먹고 살빼야겠네요!!!!!!!!! 퐈이야!!!!!!!
큐티가희 아귀여우세요
정말 고생하셨습니다! 한달동안...^^
근육 10kg가 빠지셨네요,,, 체지방은 오히려 늘고ㅠㅠ
콩님 1주일 동안 콩만 먹고 살기 어땨요~~
큐피디님도그렇고 몸무게많이나가시는데도 카메라에선 티가 잘 안났던거같네요.. 근데 도전하면서 살 많이 빠지싱게 눈에 보이네요 훨씬보기좋아요!
다이어트도 좋지만 적당히 먹고 적당히 운동 하는게 건강을 위한 길
콩피디님 귀여워요ㅜㅡㅜㅜ
소문듣고 호다닥 호다닥 달려왔읍니다
콩피디ISGOD
콩피디ISGOD
수고많으셨습니다!!👊🏻🙏🏻
김피디님 금연 or 금주 30일 해주세요!!
세상에....그래서 인스타에 비밀이 밝혀진다고!!!!!!!!! 완전 홀쭉이 되셨네요~~~~~~~~~
...내사랑 콩님이..살빠졌어...... 으아..머시따♥ 아..양궁하는거봐..개간지네요..♥ 요리하는거 왜이렇게 귀엽죠..?...
콩피디님 살 마니 빠지셨어요>_< 처음에 영상 나왔을때 별로 뺄데 없는데?라고 생각했네요 ㅋㅋㅋ (보이즈빌리지 구독하고 처음 댓다는데 대댓글 달리면 좋겠다. jk오빠 사랑해여)
살빠진게 엄청티나고 살빼니까 이목구비가 뚜렷해서 잘생김
이런저런 방법 다해봤는데 결과적으론 식단으로만하면 요요와요ㅠㅠ 운동을 아주 쪼금씩이라도해서 몸에 체질을 바꾼다면 나중에 평소 식단으로 돌아오더라도 많이찌지않아요ㅠ 그게 연애인들이 운동으로 살빼는 이유! 평생 다이어트식단만 먹고살것 아니면 사실 위험한방법...ㅜ 그러니 콩피디님 이왕 빠지신거 지금부터는 운동 쪼금씩하시면 더 건강해지실듯해요~! 수고하셨어요~
잘봤오용 완전 수고하심 ㅠㅠㅠㅠ콩콩이제 츼킨머거여ㅠㅠ
첫 도전이 30일 이라니! 정말 수고많으셨고 재밌게 잘봤어요! ㅠㅠ 👍 👍 앞으로도 좋은 영상, 유쾌한 도전 많이 부탁드리고 잘 시청하겠습니다~ 콩 피디님 화이팅!!!!
오랜만에 30일인거같네요!! 잘보고가요오!~
원래 콩님이 근육량이 많으셨는데 근육량이 많이 줄어들고 체지방이 는걸로봐서 확실히
식단조절만하는것보단 운동하는것이 필요한게 보이네요
살 빠지시니까 더 잘생겨지셨어요!
무리일 수도 있는데 이번을 이어서 식단 조절은 안하고 운동 엄청 열심히 하면 어떻게 되는 지도 해주시면 안되겠죠??ㅠㅠ
박지윤 콩피디님말구 다른분이해주시길ㅠㅠ
무리가될것같으니까용!ㅎㅎ
살이 빠지신것이 눈에 보이네요 대단하세요
식단조절로도 가능하니 한번 해봐도 될것같기도 하네요..
튀김편보고 콩님 팬 됐어요 ㅋㅋㅋ 믿고보는 콩! 10.5kg 의지 넘 멋집니다. 71530 단독으로 찍을 짬 됐네? 라고 할 때 뭔가의 감동..크
콩PD 7/15/30 콩 종류만먹고7일!!
도전 외치고 나타난 콩피디 보고 깜짝 놀랐네요 살 엄청 빠지셨네.. 노력 대단
고생많이하셨습니다!! 대단하시네요
진짜 노력이 보인다 멋지다
콩이님 건강이 최우선입니당~ 식단이 6, 운동이 2, 유지가 2 인것 같아욥!ㅠㅜ 유지하는것도 힘들더라구요! (콩이님화이팅!)
콩님은 항상 잠깐잠깐씩 나와서 얼굴을 제대로 못봤었는데 이렇게 보니 되게 잘생겼네요!! 저도 다이어트 중인데 배고파 죽을 것 같아요 ㅠㅠㅠㅠ 치킨 먹고 싶어 미치겠습니다ㅠㅠㅠ 암튼 첫(?) 30일 도전 수고 많으셨어요!!!♡♡
진짜 보면 다이어트하는남자들이 너무 섹시하고 매력적일수밖에없는이유가, 날씬하고 잘생겼는데 거기다가 음식에 과소비안하고 술안마시고 담배안피고 건강에좋은음식만 먹으니까 나이들어서 고혈압당뇨비만으로 병원비안나가고.. 진짜 완벽한남자네
콩 너무좋아ㅠㅜㅜㅠㅠㅜㅜㅜ요
우와 .... 콩피디님 팔십키로대만 되도 엄청 훈남일거같은 느낌...!!
콩피디님 열심히 하는게 보기 좋아요💕
드디어 올라왔다!!!!!!!!!
와! 정말 오랜만이네! 건강한모습 보기좋다!
고생 많으셨어요!!대단하십니닷~저도 자극 받아서 다이어트 꼭 성공할께요^^)/
와 진짜..다이어트 자극 된다
수고했어요~
다이어트 하니까 생각난건데 큐피디 7일간 과일만 먹기!!! 어떤가요?
우와 꽤 많이 빠지셨네요! After보고 깜놀!!
오.. 콩피디님의 턱선이.. ㅎㄷㄷ 다이어트 해달라니깐 해주셨다ㅠㅠ
아유 정말 수고많으셨네여
콩 느무 좋음 내스탈임♡
우왕 수고하셨어요 ㅠㅠㅠㅠㅠㅠ대단하셔욤
운동도 했으면 더 빠지셨겠다..!!!정말 수고하셨습니다..!!!콩 파이팅..!!!
멋있습니다!
와...진짜 대박 콩피디님ㅎㅎ 근데 운동은 병행해서 해야겠네요 진짜. 근육량이 너무 줄으심ㅠㅠ
와..대단하다. 어떻게 저렇게 할 수 있지? 감탄이 절로 나오네요.
와진짜대단하세요..
콩 고생고생
큐피디님은 다이어트 안해염?.?
아...다이어트하면 큐드파이터 코너가 사라지겠군요 ㅠㅠㅠ
식스팩+큐피디= 훈남?!
시작할때 쀠웅쀠웅 쀵 쀠잉ㅇ뿌잉 쁴잉!! 치킹!! 언나오네요 ㅜ
왕^^ 축하드려요
7/15/30 을 PD님들이 아닌 비빌 소속 크리에이터들이 하는 것도 재밌어보이네용
우와 콩님 그래도 체지방보다 근육량이 높으시네여 그러면 대사량 높으셔서 활동적인거 많이 하시면 다이어트 많이 되시겠는데여? 저는 정반대인지라 ㅠㅠ 저도 요즘 다이어터인데 제가 받는 트레이너님의 조언으로는 건강하게 먹기라고 해서 가금류의 동물성 단백질도 좋지만 식물성 단백질(두부 등등등)섭취하면서 식단관리를 하는 것도 좋은거 같해여 나중에 다이어트 하시는 71530하시는 분 계시면 이 댓글을 참고하시면 좋겠어여
콩 피디님 수고 하셨어요
머싯어요오오콩코로콩콩콩콩♡ 진심딴사람같네용
헐 살빠지시니까 엄청 잘생겨지셨어요!!
헉 근데 근육량 생각보다 더 심하게 빠지셨네요...ㄷㄷ 그래도 수고 많으셨어요 간 안 된거 먹기 진짜 힘든데ㅠ
체중은 빠졌는데 근육량이 71에서 30대로 떨어지고 체지방은 늘었네...... ㅠㅠ 건강 위해서는 정말 운동도 같이 해야겠다 수고하셨어요
헐...진짜 다이어트 성공!! 대박이에요
제가 식단과운동으로 한달에 15킬로를 감량했습니다 꾸준히운동중이고요 밥을드셔도되는데요 하루한끼반그릇만쌀밥을먹었고요 고기많이드셔도되요ㅎㅎ(근데 삼겹살을드셔도 기름닦고 지방부분빼서먹었어요)그러면 단백질들이운동하면근육으로가고요 코어운동 즉 큰근육(다리등과복근등)을 운동했습니다 그렇게운동하니근육이 지방을태워서 살이쭉빠지더라고요
정말 대단하세요 ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ저도 도전!
진짜 힘든건데 대단. 살빼니까 개존잘