Entendi os conceitos, mas eu queria ver as divisões de exercícios a cada dia. Por exemplo: segunda - achamento, supino e remada. Terça seria oque? Queria saber os exemplos de exercícios em cada fase e quantos exercícios e divisão.
brother, é essencial tu ter um periodo de descanso, ainda mais depois de epocas de peaking. Para haver um descanso do teu SCN e tambem para tu poder causar novas adaptações quando voltares a treinar
![Seungmin "그렇게, 천천히, 우리(As we are)" | [Stray Kids : SKZ-PLAYER]](http://i.ytimg.com/vi/kAzmhLHePqU/mqdefault.jpg)
Finalmente achei Canal de powerlifting bom parabens
Conteúdo excelente! Não deixe de upar seus vídeos mano!!!
Que aula! Parabéns pelo vídeo. Era exatamente oq eu queria achar. Obrigado!
bom vídeo! Falta conteúdo nesse sentido de educar o público aqui no nosso país sobre o treinamento de forma séria
Magnifico amigo, sempre gostei dos teus vídeos, por favor continue postando.
Muito bom
Melhor canal é o teu. Invista mais! TMJ
Boa
Vídeo ótimo manooo, obrigado por repassar seu conhecimento. Continua postando vídeo hein kskks tmj!
FINALMENTE!
Foi o único vídeo que aprendi a treinar Powerlif, porque os outros so enchendo linguiça
Entendi os conceitos, mas eu queria ver as divisões de exercícios a cada dia. Por exemplo: segunda - achamento, supino e remada. Terça seria oque? Queria saber os exemplos de exercícios em cada fase e quantos exercícios e divisão.
Dai tu me chama no instagram e a gente conversa
Tem algum período que tem que ficar descansando tipo 3 semanas depois de treinar o ano todo?
brother, é essencial tu ter um periodo de descanso, ainda mais depois de epocas de peaking. Para haver um descanso do teu SCN e tambem para tu poder causar novas adaptações quando voltares a treinar
@@GabrielMaders Oque é SCN ?
Agninho Dutra era pra ter sido SNC, sistema nervoso central
Tu vende algum e-book?
Me chama no insta bro, podemos trocar uma ideia por la
Eu aqui em 2024
Muito bom