Halswirbelsäule (HWS) Gymnastik Übungen zum Mitmachen ohne Geräte

Halswirbelsäule (HWS) Gymnastik Übungen zum Mitmachen ohne Geräte
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Disclaimer:
Meine Videos erheben nicht den Anspruch eine Behandlung oder gar Diagnostik zu ersetzen. Im Falle bestehender Probleme empfehle ich einen Arzt, Physiotherapeuten oder anderweitig geschultes medizinisches Fachpersonal zu konsultieren.

[@kerstins.4906]

Ich habe oft große Probleme mit HWS-Übungen. Aber diese könnte ich gut ausführen, ich werde sie öfter machen. Vielen Dank dafür!

[@TobiasHagedorn]

Das freut mich sehr!

[@EvaLee-s2k]

Vielen Dank für das Video! Sehr gute und sanfte Übungen. Wie oft wöchentlich sollte man diese Routine machen? Ist jeden Tag zu häufig?

[@flashgordonX85]

Ich hatte vor ca. einem Monat einen Bandscheibenvorfall an der HWS. Diese Übungen haben grade sehr gut getan, werd ich morgen wieder machen. Vielen Dank dafür! 😊

[@TobiasHagedorn]

Sehr schön! Gutes Besserung :) Meld dich gerne falls du Hilfe suchst

[@mindfultennis944]

Danke Tobias für diese wohltuende Übungsreihe

[@TobiasHagedorn]

Sehr gerne 👍🏻

[@samgarfield3502]

Hallo. Das Video ist super hilfreich gegen meine Nackenschmerzen.
Leider ist zwei mal Werbung mittendrin enthalten, vielleicht kannst du das ausstellen? 😊
Am Anfang oder Ende des Videos wäre mir die Werbung egal.

[@canta_toca_2023]

Fantastisch! Vielen Dank. Übung macht ja bekanntlich den Meister. Ich werde diese Übungen ab jetzt mit in meine Routine nehmen. 🙏

[@TobiasHagedorn]

Da hast du recht 🙂 bin gespannt was du berichtest 🙏🏻

[@Kattie671]

Tolle Übungen 😊 Dankeschön

[@salamalaikomandwallahbilla9598]

Danke schön

[@TobiasHagedorn]

Bitte sehr!

[@brigittekunesch4621]

Super Video, danke. Konnte direkt mitmachen 😊.

[@TobiasHagedorn]

Sehr gerne 😁
LG! :)

[@julianabekoe4238]

Danke

[@TobiasHagedorn]

Sehr gerne! :)

[@privateperson4210]

Drehen mit dem Nacken,da knirscht es und beim dehnen merk ich es im kiefer