毎月3kgペースで体重を落とす?減量初期に密着しました
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- Опубликовано: 10 сен 2024
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『こんなデカい人でもやる気ない時期とかあるんだ!』って安心できるからやる気ない時期ルーティン沢山出してほしいですw
ハムちゃんほんと謙虚で好き
私の中ではハムちゃんのぼやき動画(?)がいちばん需要ある、一緒にがんばろうって気持ちになれる🔥
ハムちゃんのボディメイクへの向き合い方が本当趣味って感じで素敵やな〜
褒めてるのか褒めてないの微妙なコメントや…笑
やば、ハムちゃん魅力的すぎる
推しってこの感覚?天才
ハムちゃんさんほんとあったかい人やね
色んなフィットネスインフルエンサーがいるけどずっとコンスタント見続けるのはやっぱりレモンジムなんだなぁ。。この感じがとっても好きだ
わかる!日常感があってしゅき
一歩一歩進んでいけばいいんじゃないかと
いい言葉ですね、人間味あって
これだからハムさんが好き
体調悪い時に早起きするのが怖いってのめちゃくちゃ分かります!
つい昨日まで体調不調が1週間続いていて、早起きするよりも「すこしでも長く身体を休めていた方がいいのでは」「起き上がった時に不調が今日も続いていたらどうしよう」と体調不良で重い頭を使って考えていました😢
やる気ない時の筋トレとの向き合い方、とても共感できました。 無理して怪我することが多かったので、とてもいい話が聞けました。
やる気無い時期ルーティン、リアルで最高です。人間らしさに溢れてる。
ハムちゃんが1番人間ぽいっと言うか親近感があるから相談来るのかも^ ^
まじでハムちゃんが1番好き
ハムちゃん大好き
ハムちゃんとカメラマンのセット大好き😂
電子レンジの件思い出すw
ハムちゃんイケメン度が増している😮
あぁ結構一緒かもです。自分もなんか今日は負荷の乗りがいまいちだなーってときはすぐ終わらせちゃったりするので気分屋です!それでもちゃんとでかくなってます。僕も筋トレは長く続けられる人が勝ち組やと思います😁
ハムちゃんの体めっちゃかっこいいな
イトウさんのパーソナル、楽しくトレーニングできそうだから受けてみたいな~(遠い)
自分もケト始めたからまた経過観たい。楽しみにしてる。
二週間で15kg増は天才すぎ!
うらやましい😖
筋トレって、計画立てて!何を何セットやって!って決めないと行けない気がしてたけど、「気分で」「日による」って聞いてなんだか安心です。
これからも応援してます❤
このボヤキを見にきました(笑)
じゃがいも期待してたんですが出ないんですね笑
🥔=🐹ちゃんになってます
うーそぴょーーん!😂😂 ハムちゃんめちゃ好き
やる気ないのを曝け出してくれるから安心する層は確実にいます
ホッとする
はむちゃんは太ってもモテそう!減量動画楽しみにしています^^
調子が良いときこそ体調崩すのあるあるな気がする。
リミッターが外れてるのか、調子乗っちゃうのか否か...
ケトジェニック中はよく業務用ウインナーとスクランブルエッグ食べてます。
安いし、調理も楽だから管理が楽なんですよね~
チューしたじゃんあの時!
😂
5:20
こーれ、やってる時の間です。
ラットプル90キロすげえ
レモン真骨頂はボヤキ
マヨは温めた後の仕上げでかければいいと思うの...
20キロくらい絞ります?
自分はMCT飲むと100%下痢なるんですよね〜、合わないのかな
自分も今ケトやってるけど、ピーナツバターにハマってる
顆粒タイプのラカントで甘みつけるとクッソ美味い
ハムちゃんって珍凸okなんですか?
OKです!
@@lemonchannel111なんでOKやねん笑
聖地巡礼
これにコメント帰ってくるんかい!
宮迫さん?
ケト中にクエン酸をあまり摂らない方がいいのはどういう理由なんでしょう…?クエン酸にも糖質あるんですか?
あるよ
@@user-bz2gq2yb8x そうなんですね。じゃ、それが理由ですね。
ケト中にクエン酸を摂ることでケトン体が出にくくなる(クエン酸サイクルをケトン体で回す必要がなくなるため)
@@野球馬鹿-j9i 勉強になりました!もうすぐまたケトに入るのでクエン酸摂らないようにします!
ハムちゃんヌルいぞ
宮迫と見間違えた
宮迫やん
美味しそうなカビ出て来て笑った
けんてぃさんは退職されたんですか?
カメラマン変わってもう1年くらいになります!
けんてぃんには転職した後もレモンクラシックの映像周りを手伝ってもらってて関係性は良好です!
いっちばーん