Давно подписана, но из-за спорта и позитива. Сама веган 2 года и оп! Теперь оказывается единомышленники появились! Приятно удивлена! Ща нарветесь конечно на хейтеров не знающих о чем говорят (ибо мы пробовали и так и эдак, а они только традиционку... ) Но это тлен. Зато в подписчики умный народ потянется. Классно! Улучшится ваше окружение 😍😍😍
Ирина, я раз пять перечитал ваш комментарий! И Аленка. Как же здорово, что есть такие люди ) А еще здорово, что можно себя такими окружить и вместе радоваться жизни, расти и развиваться! Спасибо за поддержку и за ваши вибрации!
Неее, так дело не пойдет. Я попытался объективно взглянуть на ваш позыв, и там было не только Ян. Вы разве сами не замечаете нотки невежества в своем сообщении? >
Блин, как я вам завидую, что вы друг у друга есть) Такие молодцы, все вместе, друг друга поддерживаете))) Мне не хватает такой половинки. Вы такие счастливчики)))
Выпуск максимально позитивный, Олег Вы с Алёнкой всегда такие весёлые, добрые, прям круто, что вы такие. Спасибо Вам, за переданные положительные эмоции.
Наблюдаю за вами уже год, таких людей, которые "не от системы" - очень мало. Разделяю ваше мнение на сто процентов, Вы - СУПЕР! ПРОДОЛЖАЙТЕ В ТОМ ЖЕ ДУХЕ
А у меня друг веган и тоже весь в прыщах, наверное каждому свое, что-то тоже ему наверное не подходит, меня от сахара высыпает, но так же на молочку и глютен реакция организма не очень... нужно искать, пробовать , все мы разные и каждому свое❤❤❤
@@kapeun1q смотреть на рассвет и закат получится только через сварочную маску + придется на крышу пролезать незаметно. Да и не слышал я что то, что гармон счастья влияет на гемоглобин
Вы большие молодцы! Смотрю давно, сначала не видел ничего необычного в этом канале, но с каждым новым видео поражаюсь... Продолжайте в том же духе) И конечно ждём рецептов)
Я выращена в семье мясоедов. Сколько себя помню всегда были килограммы куриц и свинины. Бабушка и дня не может без мяса. В 20 лет осознала, что мясо не особо то и люблю. Из курицы только хрящики ем и то чтобы не выкидывать. Молоко не люблю. Решила попробовать послушать свой организм. Поняла, что всегда думала что не люблю овощи, оказывается я овощи Обожаю! Спасибо за ваш канал. Буду смотреть видео теперь. Хочу начать здоровую жизнь
Спасибо за ваши мысли! Понимаю о чём вы говорите ) Я раньше считал, что если в приёме пищи нет мяса, то считай я не ел, а перекусил )) И если приходил в кафе, то брал не то, что хочется, а то, где есть мясо... ))) Насколько же мы внушаемые, самовнушаемые и внешне тоже подвержены внушению. Радует то, что из этого есть выход. Только вот должно что-то щёлкнуть, чтобы задумываться: я сейчас самостоятельно мыслю\принимаю решения, или же это автоматическая программа, установленная извне? В общем это всё очень интересно ) Игры разума. Здоровья вам!
Помню давно смотрел Олега, сейчас искал из-за видео про пресс, а тут оп такое видео. Перестал есть мясо уже некоторое время и сам методом проб и ошибок нашёл ответы, которые тут даны готовые, приятно видеть)
Ой Ребятки, молодцы Вы! Я и мои дочки (старшая 32 и младшая 15) уже год на растительном питании, это просто наслаждение!!!!!!! Как приятно осознавать что ты питаешь свой организм живыми продуктами, которые нам дала наша Матушка-Природа. Каждое блюдо это праздник.
Неплохо для разнообразия. Но, если вы перестанете есть мясо и молоко, при съёмках камера периодически будет терять фокус, путая вас с растениями 12:05. А как у них с ГМО?
Расскажи подробнее о преимуществах такого питания, какие можно ошибки совершить при переходе, откуда кальций берете, с забами нет проблем. Я пару лет назад отказался тоже от молочки, ел курицу с гречей 3 раза в день и в итоге чувствительность зубов сильно повысилась и кончики зубов стали даже прозрачными. С тех пор слежу чтобы минимум пол литра в день выпивал молока я
Вы молодцы! Тоже перешел на вегетарианство уже как год. Но если честно иногда становиться грустно что зайдя в тот же Магнит и Пятерочку понимаешь что 90% процентов чего там продают из еды это мясо(эти бесконечные ряды с сосисками колбасами мясом и рыбой). А для тебя только оставшиеся 10% это стенд с крупами и стенд с овощами и фруктами)
Спасибо! У нас вот год веганства. Видео надо запилить ) Отлично понимаю твоё негодование. Тема такая же. К сожалению, это бизнес, причем, основанный на разрушении. Парадокс в том, что бизнес может быть созидательным, с не меньшим доходом. Но для этого всем власть имущим нужно наверно по литру лизера залить. Иначе не пробудить в них светлое )))))))))))
Растения рулят, наша жизнь - как дерево. Чем больше растительного в рационе, тем мы ближе к природе. И тем проще и легче жить физически и морально. Пищеварение и голова говорят - СПАСИБО. Это очень круто. Меньше негативных эмоций, меньше каких-то ментальных проблем. И меньше, РЕАЛЬНО меньше суеты вокруг готовки, бытовухи. Больше времени и сил на развитие духа.
у меня жена этой темой закинулась уже как года пол... долгая история... ест свою чиа еще там че.и я ей закупаю эти орехи все. короч послушал да... под пивко норм видос ...
Поделитесь, пожалуйста, как готовите зеленую гречку? Вроде ее все хвалят, по мне она просто отвратительна... думаю, может я ее готовлю просто невкусно :D ?
Ребят привет, спасибо за видео. Тоже был год на веганском питании, особо плюсов не заметил, только вес упал на 10кг и сил в зале на штангу не стало, а на турнике наоборот лучше. Ну и куча заморочек и фиксация на еде обеспечена :), вам пока интересно, но это пока... Потом через год ел суши с рыбой, такими вусными они никогда не были ранее, да и вообще все вкусы обострились. В общем удачи в ваших экспериментах, не делайте поспешных выводов.
Пища, это не только бжу и микроэлементы. У всего есть своя история и энергетика. Спроси себя: что это, откуда попало и как жило? Ответив на эти вопросы, задай главный: а оно мне надо?
Саня Юрьевич клетчатка...но мы же не коровки, что бы травку жрать то одну. Не все же в школе посещали биологию, поэтому не в курсе отличий пищеварительной системы человека от жвачных коровок, вот и переходят на травку - это же модно.
Красавчики,так держать?! Выглядите отлично и свежо👍Про сыроедение не думали?!☺🍀 Дааааа,гречка зелёная это бомба,тоже вначале лета впервые попробовала и теперь ем пророщеную🙏
Kangoo Shop да,это уже следующий уровень после веганства! Веганство и сыроедение это конечно разные вещи,сырая еда намного полезнее☺ Овощи тоже могут быть вареными,например свекла,картофель,баклажаны..эти овощи никто сырыми практически не ест,ну а огурцы,томаты,кабачки,морковка..это да,по сыроеду! Злаки,можно проращивать,например зелёная гречка не готовится(не варится),пшеницу,овес тоже можно проращивать,так пользы намного больше,чем в кашах вареных🌱
Так и быть, уговорил. Разумеется, я не сразу вооружусь твоим растительным арсеналом, начну без фанатизма - с мешка конопли! Но от протыча не откажусь. 5 минут потанцевал с шейкером и вкусный прием пищи готов - темп 21-го века, сученька! Спортпит - это ведь как Prodigy, только еда)) P.S. Что за чудесный саунд на духовых? Как на 14:39, например? Частенько слышу его в твоих роликах, но названия так и не нашел. Над диетой спорят лучше умы нашей планеты, но потребность людей в качественном саундтреке к своей жизни - это константа)
Здравствуй Олег и Алена. Подскажите, пожалуйста, действует ли в настоящий момент промокод Чикин на продукцию алтайкрупа ? И еще вопрос из вашего личного опыта .примерная стоимость доставки и сильно ли она зависит от веса и количества мешков? Спасибо !
Стоимость в любом случае смешная, если учесть вес и расстояние, которое преодолевает груз. Я за 50 кг в районе 1000 отдавал. Промокода давно нет. У них итак оптовые цены, минимально возможные
животные жиры не основа тестостерона :). Из животных продуктов хорошим источником тестостерона являются только морепродукты, и даже они уступают орехам и фруктам по содержанию важных для выработки тестостерона витаминов. На растительном питании используется так называемая смешанная схема, когда человек получает все незаменимые аминокислоты путем добавления в рацион продуктов с разным набором аминокислот. К слову, стандартная порция мяса не содержит всех незаменимых аминокислот в количестве, достаточном для выполнения ежедневной нормы
Dmitri Gradski,для начала, ты разговариваешь с профессиональным нутрициологом,поэтому я как нутрициолог тебя спрашиваю,а каких именно аминокислот не хватает? А если я тебе скажу,что при желании можно составить такой растительный рацион питания что всего будет хватать,что ты мне на это скажешь? Потому что это так,можно не только добиться такого же состава аминокислот,как и в мясе ,но и превысить его,комбинируя правильные источники растительного белка,такие,как соя,фасоль,чечевица,горох,рис,кукуруза итд, и я могу продолжать еще долго.Поэтому не стоит кого то в чем то винить,особенно если в теме вы не разберетесь вообще.
Иван Баглык не хочу вклиниваться в спор, но всегда улыбало выражение "есть трупы животных" , а есть трупы растений нормально?)) Знаете почему мясоеды и веганы сруться? Потому что пытаются навязать и доказать друг другу свою точку зрения, этого делать не нужно;) Не видел в реальной жизни мясоеда, которых ходил бы и рассказывал какой он крутой перец , а вот веганов преподносящих свой выбор как истинно верный в принципе и обзывающих мясоедов "трупоедами" дохрена развелось;) Добра всем)
Deep Тестостеро́н (от «тестикулы», «стерол» и «кетоны») - основной мужской половой гормон, андроген. Синтезируется из холестеринаклетками Лейдига семенников у мужчин, а также в небольших количествах яичниками у женщин и корой надпочечников и у мужчин, и у женщин. Холестери́н - органическое соединение, природный полициклический липофильный спирт, содержащийся в клеточных мембранах всех живых организмов, за исключением растений, грибов и безъядерных.
не дождешься,обычно кто слез с этой иглы уже не возвращается обратно,энергетика в разы возрастает при отказе от говна,люди же не мазахисты что бы добровольно обратно на пищевое дно падать)
Александр Музальков Лично я уже 8 лет #БезМяса и не "загоняюсь") А на фруктах уже 2й год и рельефная масса только прирастает 💪🏻 Убедись сам 👉🏻 instagram.com/p/BpH305QF4tS/
@@Roman_Kravtsov не знаю, я 1,5 года веган. Энергия после перехода да, сильно приросла. Но это энергия психическая. Но физическую силу и мышечную массу растерял. В этом большая убавка. Раньше мог 16 раз подтянуться, теперь только 3 раза. Может стрессы и генетика повлияли, как считаете?
я тоже 9 лет был лактовегетарианцем(110кг весил на массе=)), потом 4 месяца посыроедил(вода и овощи-фрукты), слил 28 кг. Передумал, теперь 4 года жру все подряд...
Это второе видео, которое я смотрю на канале ! Попал сюда по обзору шведской стенки, потом зашел посмотреть, что нового у ребят, не поменялось ли мнение в новых видео !) Наткнулся на донное видео "Чем заменить мясо", (сам я не ем животную пищу, молочку, яйца .... уж 6 ой год пошел ). Думаю, вот ребята молодцы !! Какие позитивные в лесу, смеются и вселятся. Потом в видео был обзор мешков с крупами и среди них был мешок с коноплей, отсюда я понял позитив и смех ребят !!) (шутка конечно) Подписался с удовольствием!
У меня был опыт отказа от животных белков. Один раз решил выдержать пост( не верующий!!! По другим причинам). Первые 2 недели действительно ощущал, какую то лёгкость. Дальше всё печально. Потеря веса, упадок сил и ещё всякие неприятные вещи! Питался крупами, бобовые( фасоль чечевица, нут), фрукты, овощи естественно. Не вижу смысла искусственно менять свой рацион. Лишать себя каких то продуктов. Если только не по медицинским показаниям ( непереносимость, аллергия)
мясо, как сложный для переваривания и содержащий сложные белки продукт, требует очень много энергии для расщепления. Т.к. у человека пищеварительная система длиннее чем у хищников, в процессе переваривания мясо начинает гнить. Вся эта гниль развивает патогенную микрофлору, из-за которой вы нажираетесь лекарствами и болеете стабильно каждый год, причем минимум по разу. Естественно, отходы этих гнилистых микроорганизмов скапливаются в кишечнике и приводят к не самым лучшим последствиям
Не знаю, не знаю.... ничего не имею против веганов, но не всем людям это подходит. Лично было 2 года веганства, питалась здоровой веганской едой, тоже сначала летала от мнимого ощущения своей охуенности, а потом поняла что мое здоровье сыпится и рушится по крупинкам ... стоило вернуть мясо/яйца/молочку, все снова стало збс! Ещё и похудела, и обменка ускорилась. И много примеров когда веганы вовращались к животной еде. Так что не все так однозначно
Ну если например вы работаете на тяжелой работе, которая требует от вас постоянных физических усилий, или вы кпримеру профессиональный спортсмен в силовых видах спорта, то без полноценного питания едой животного и растительного происхождения вам просто не обойтись. Ну а если вы просто какой-нибудь офисный планктон, и единственные усилия которые вы тратите это пройти от дома до работы и обратно, то и одной гречкой с медом можно довольствоваться
alex alexin и откуда эти глупые мифы берутся.. есть полно веганов и сыроедов спортсменов. Понятно что объемы еды растут в зависимости от трудозатрат, но животные продукты требуют больше энергии для переваривания, тем более сам процесс более длителен.
Никита Кузнецов возьмем к примеру бегуна на 100 метров. Вспомни как они выглядят. Как правило все они обладают внушительной мышечной массой в особенности чернокожие ребята, и сопоставь рядом с ними Олега Чикина, и все станет ясно и понятно кто ест мясо, а кто нет
ZERO TOLERANCE если вас не затруднит не оскорбляйте пожалуйста. Я здесь никого не оскорблял, а просто выразил свое мнение по поводу питания. Если Олег Чикин и в дальнейшем будет придерживаться своего вегатарианского питания, именно токого которое ему сейчас позволяет выглятеть более менее сухим, то наврятли у него получится нарастить мышечной массы. Он останется в таких же объемах и пропорциях в которых он находится сейчас
@@olegchikin Вы правы, смотрю недавно. А покупаете то же в каком то провереном месте или просто в магазине. А то местные веганы поговаривают про ГМО...
Олег, привет, а как ты относишься к таким проявлениям жесткой приверженности к вегетарианству, которые в последствии приносят ужасные результаты, пример французской пары, у которых погиб их 11 месячный ребенок?
tkhagan78 уверен, что набрал бы. Если интересно вот лично мой результат на растительном питании. Мне 39 лет. Не ем мясо и молочку примерно пару лет ... За 8 месяцев занятий в зале набрал 11 кг... И да, я дрищ ( читай эктоморф)...кстати раньше тоже думал так же, что надо сначала на мясе и тп набирать массу а потом уже всякие эксперименты с веганством и тд, но решил сам попробовать ... Результат конечно не аховый , но был 63 кг теперь 74, хотя при моем росте 183 это не особо впечатляет)))) цель 80 -83 кг. Мой рацион питания идёт в разрез со всеми догмами билдерских устоев. В основном угли...греча, рис, макароны из твёрдых сортов пшеницы ( люблю гречневые спагетти) плюс большие порции салата из пекинской капусты в основном и огурцы помидоры, таких приёмов пищи у меня два в день, остальное это фрукты, бананы наше все, также немного орехов, чечевица, фасоль и другие бобовые ем, но не много...месяц назад стал принимать креатин и бца... Не сказал бы , что прям Вау эффект, поэтому буду смотреть дальше . Занимаюсь по фулбади и многоповторка...не претендую на истинность, просто написал в надежде , что кому нибудь мой опыт будет полезен. P.S. Олег, Аленка, так держать!!!!
Доброго дня вам! Попытался я сделать заказ с Алтайкрупа к себе в Зеленоград и мне не сделали скидку и более того, сумма доставки ох как отличается.. Олег, подскажите пожалуйста, какой транспортной компанией вы пользовались при заказе крупы с этого сайта и если не секрет, во сколько это обошлось? Желаю вам крепкого здоровья и счастья!
Первый!) А вы в Крыму ели мясо/рабу с Алёнкой? Согласна, что переход на растительное питание интересный процесс, который затягивает. Растительное питание - РУЛИТ!)
Давно подписана, но из-за спорта и позитива. Сама веган 2 года и оп! Теперь оказывается единомышленники появились! Приятно удивлена! Ща нарветесь конечно на хейтеров не знающих о чем говорят (ибо мы пробовали и так и эдак, а они только традиционку... ) Но это тлен. Зато в подписчики умный народ потянется. Классно! Улучшится ваше окружение 😍😍😍
Ирина, я раз пять перечитал ваш комментарий! И Аленка. Как же здорово, что есть такие люди ) А еще здорово, что можно себя такими окружить и вместе радоваться жизни, расти и развиваться! Спасибо за поддержку и за ваши вибрации!
@@olegchikin процветания вашей семье 🌈🌈🌈
Столько в вашем комментарии вроде позитива, а назвали многих людей глупыми и обсмеяли. Не надо так. :(
@@ЕгорМиронов-щ3п Вы увидели то что захотели 🤷
Неее, так дело не пойдет. Я попытался объективно взглянуть на ваш позыв, и там было не только Ян. Вы разве сами не замечаете нотки невежества в своем сообщении? >
Мешок конопли, так вот чо Олежка всегда такой жизнерадостный)
Зачем Лен когда есть канопля
Протеин конопляный? Ляной?
Чечевица - мешок! Нут - мешок! гречка - мешок! Лён - мешок! ....... Вот это я понимаю Олег поднялся. Новый уровень! Я так рад за вас)))
я думаю все дело в конопляном масле и конопляных семках :)
А может и не только в семках и масле! ))) Конопля хороша в любом виде))). Веревки например делать для походов Олег может)))
Блин, как я вам завидую, что вы друг у друга есть) Такие молодцы, все вместе, друг друга поддерживаете))) Мне не хватает такой половинки. Вы такие счастливчики)))
Чем выше в своём собственном мнении подымается человек, тем положение его ненадёжнее.
Чем ниже он спускается, тем тверже его положение.
Выпуск максимально позитивный, Олег Вы с Алёнкой всегда такие весёлые, добрые, прям круто, что вы такие. Спасибо Вам, за переданные положительные эмоции.
Наблюдаю за вами уже год, таких людей, которые "не от системы" - очень мало. Разделяю ваше мнение на сто процентов, Вы - СУПЕР! ПРОДОЛЖАЙТЕ В ТОМ ЖЕ ДУХЕ
У меня знакомый на спорте, весь в прыщах, я думал он на метане, оказалось он с детства пьёт по литру молока в день "потому что полезна!"
Это полезно.
А у меня друг веган и тоже весь в прыщах, наверное каждому свое, что-то тоже ему наверное не подходит, меня от сахара высыпает, но так же на молочку и глютен реакция организма не очень... нужно искать, пробовать , все мы разные и каждому свое❤❤❤
Твой знакомый похоже заядлый дрочер и молоко здесь не причем😁
Ребята, пишите рецепты! Очень хочется пробовать ваши вкусняхи!
Следующий ролик ~ переход на питание воздухом и солнцем
Про холотропное дыхание! )))
Если так, то пожалуй куплю ультрафиолетовую и инфракрасный светильники
@@Евгений-г1к9с да ты просто неделю на рассвет и закат посмотри по 20 минут. Гормоны счастья действительно вырабатываются
@@kapeun1q смотреть на рассвет и закат получится только через сварочную маску + придется на крышу пролезать незаметно. Да и не слышал я что то, что гармон счастья влияет на гемоглобин
Уже вон какие впалые щеки, заканчивай солнцеедедь.
Вы большие молодцы! Смотрю давно, сначала не видел ничего необычного в этом канале, но с каждым новым видео поражаюсь... Продолжайте в том же духе) И конечно ждём рецептов)
Очень рад это слышать! Дальше - интереснее! ) Спасибо за обратную связь!
Ребяяятаааа,вы такие позитивные))) заставили поулыбаться) жду ещё видео о еде и о рецептах
Спасибо! Если во время просмотра вы улыбаетесь, значит всё не зря ) Это многого стоит!
Ребята, Вы такие шикарные! Позитивные и активные! Спасибо, что вы есть)
Я выращена в семье мясоедов. Сколько себя помню всегда были килограммы куриц и свинины. Бабушка и дня не может без мяса. В 20 лет осознала, что мясо не особо то и люблю. Из курицы только хрящики ем и то чтобы не выкидывать. Молоко не люблю. Решила попробовать послушать свой организм. Поняла, что всегда думала что не люблю овощи, оказывается я овощи Обожаю! Спасибо за ваш канал. Буду смотреть видео теперь. Хочу начать здоровую жизнь
Спасибо за ваши мысли! Понимаю о чём вы говорите ) Я раньше считал, что если в приёме пищи нет мяса, то считай я не ел, а перекусил )) И если приходил в кафе, то брал не то, что хочется, а то, где есть мясо... ))) Насколько же мы внушаемые, самовнушаемые и внешне тоже подвержены внушению. Радует то, что из этого есть выход. Только вот должно что-то щёлкнуть, чтобы задумываться: я сейчас самостоятельно мыслю\принимаю решения, или же это автоматическая программа, установленная извне? В общем это всё очень интересно ) Игры разума.
Здоровья вам!
Овощи оооочень вкусные)
Благодарю ребята 🥰 Вы такие крутые и настоящие! Ваши улибки и чистота Вашей энергии😍 это что-то)
Олег и Аленка вы замечательная пара！
даже убрав на 1 неделю животную пищу
можно ощутить повышение сенсорики
к примеру запахов
а на месяцок - вообще ярко!🎉
Может это связано с голодом и нехваткой питательных веществ? Ведь обострение обоняния - прямая реакция на голод. Что об этом думаешь?
От вас веет добротой!
Послесловие - красота...молодцы, ребята, такие на позитиве) передаёте энергию прям круто!
Какие же вы классные!
С удовольствием вас смотрю)
А вы великолепно выглядете! Когда видишь, понимаешь, что можно и нужно попробовать)
Аленка была красоткой, но сейчас просто расцвела⚡🌟😍😍😍😍
Помню давно смотрел Олега, сейчас искал из-за видео про пресс, а тут оп такое видео. Перестал есть мясо уже некоторое время и сам методом проб и ошибок нашёл ответы, которые тут даны готовые, приятно видеть)
Будь на связи, не пропадай! ) Новый контент не за горами!
Я так рад, что вы веганы!
Vegan +++😭
Я очень и очень редко пишу коментарии. Но вам напишу
ВЫ КРУТЫЕ! Ходячии мотиваторы. Энергию Олег прям передаёт через монитор. Подписка и лайк
Сразу Лайк. Красавчики! Давно вас не было! ✌️😎👌
Еее!
Ой Ребятки, молодцы Вы! Я и мои дочки (старшая 32 и младшая 15) уже год на растительном питании, это просто наслаждение!!!!!!! Как приятно осознавать что ты питаешь свой организм живыми продуктами, которые нам дала наша Матушка-Природа. Каждое блюдо это праздник.
Большой привет дочкам! Олег, передайте, просил не пропускать новые видео )
Понимаю вас! И соглашаюсь со словами! ) Спасибо!
Расскажите подробнее как отказались от мяса
Пожалуйста. Чем заменяет животный белок?
блин, вы такие няшки-милашки)) вы ржете и я улыбаюсь) вот что значит найти своего человека! Крутые вы, продолжайте в том же духе))
Конопля действует на них,пока положительно, а там посмотрим.....в целом,молодцы)резвятся,веселятся пока молодые.......юморные!
Супер, всё стало на свои места и чикин-коктейль теперь в прошлом!? Вы мотивируете окружающих и это достойно уважения. Спасибо.
Неплохо для разнообразия. Но, если вы перестанете есть мясо и молоко, при съёмках камера периодически будет терять фокус, путая вас с растениями 12:05. А как у них с ГМО?
Митя, чтобы ты всё понял про меня... Я с детства мечтаю стать Бушрутом (да да, тот, что в плаще)
Угар про фокус )
гречка не гмошится, вроде
@@fess2080 все ГМОшица при желании. Просто надо брать нашу селекцию, а не американскую, или европейскую
Расскажи подробнее о преимуществах такого питания, какие можно ошибки совершить при переходе, откуда кальций берете, с забами нет проблем. Я пару лет назад отказался тоже от молочки, ел курицу с гречей 3 раза в день и в итоге чувствительность зубов сильно повысилась и кончики зубов стали даже прозрачными. С тех пор слежу чтобы минимум пол литра в день выпивал молока я
Спасибо, очень вдохновляете, ребят!❤️❤️❤️❤️
Крутяк!!!! Залетело как по маслу, Молодцы!!! Очень красиво легко и с позитивом!!!
Раньше Олег был протеиновый барон, а теперь крупяной)
Отсыпать? )
Ага))
Бобово-конопляный
Бокобар
Крупа и есть протеин.☝️💪
Как здорово! Мы с вами одной дорогой идём. Я также отказалась от мяса и молочки!
Вы молодцы! Тоже перешел на вегетарианство уже как год. Но если честно иногда становиться грустно что зайдя в тот же Магнит и Пятерочку понимаешь что 90% процентов чего там продают из еды это мясо(эти бесконечные ряды с сосисками колбасами мясом и рыбой). А для тебя только оставшиеся 10% это стенд с крупами и стенд с овощами и фруктами)
Спасибо! У нас вот год веганства. Видео надо запилить )
Отлично понимаю твоё негодование. Тема такая же. К сожалению, это бизнес, причем, основанный на разрушении. Парадокс в том, что бизнес может быть созидательным, с не меньшим доходом. Но для этого всем власть имущим нужно наверно по литру лизера залить. Иначе не пробудить в них светлое )))))))))))
Хочу рецепты
очень заинтересовали своими крупами )
планирую заказать на недельке
спасибо огромное!
Давайте рецепты в студию!!!)))
Просто. Спасибо, что ВЫ есть!)) очень милые, позитивные ^^. Удачки ВАМ!
Растения рулят, наша жизнь - как дерево. Чем больше растительного в рационе, тем мы ближе к природе. И тем проще и легче жить физически и морально. Пищеварение и голова говорят - СПАСИБО. Это очень круто. Меньше негативных эмоций, меньше каких-то ментальных проблем. И меньше, РЕАЛЬНО меньше суеты вокруг готовки, бытовухи. Больше времени и сил на развитие духа.
Nick Dodge здравствуйте ) так я в одном из самых холодных городов и живу.
Я такую же тему задвигал одному просветленному индусу в интервью. Типа: чувак, я с заполярного круга, какое веганство?
А по факту, мы сами себе всё придумываем )
Отличное видео, благодарю за порцию хорошего настроения!!)
у меня жена этой темой закинулась уже как года пол... долгая история...
ест свою чиа еще там че.и я ей закупаю эти орехи все.
короч послушал да... под пивко норм видос ...
Результат есть?)
Конопля мешок -звучит завораживающе)
Магически )
Классный видос! С юмором!
Красавцы! Поддерживаю вас! Веганов должно быть больше, особенно, таких как вы, здоровых и позитивных! Пример для многих.
Большое спасибо!
Поделитесь, пожалуйста, как готовите зеленую гречку? Вроде ее все хвалят, по мне она просто отвратительна... думаю, может я ее готовлю просто невкусно :D ?
Lena Ficus так её и не готовят, просто проращивайте
Смешайте с бананом например в блендере
Slava Ku я проращивала, но потом отваривала. Ее сырой едят? О.о
Никита Кузнецов спасибо за идею! Попробую!
Олежка, вы большие молодцы с Аленкой! Вы стали ещё суше и ярче;) продолжайте делится золотым опытом и развеивать стереотипы!
Спасибо Паш! Счастья тебе )
Ребят привет, спасибо за видео.
Тоже был год на веганском питании, особо плюсов не заметил, только вес упал на 10кг и сил в зале на штангу не стало, а на турнике наоборот лучше.
Ну и куча заморочек и фиксация на еде обеспечена :), вам пока интересно, но это пока...
Потом через год ел суши с рыбой, такими вусными они никогда не были ранее, да и вообще все вкусы обострились.
В общем удачи в ваших экспериментах, не делайте поспешных выводов.
Alex Bezmenov современная еда извращение, поэтому так сложно питаться здоровой пищей, она не наполнена дерьмом, которое мы все так любим
Олежек, а что за трэк в конце играет? Кстати, а вы гречку зеленую проращиваете или варите?
Просто замачиваем на пару часов в холодной воде!
Тогда рекомендую прорастить) Для этого воду, в которой замочили, сливаете и на ночь оставляете гречку в миске. Утром уже ростки будут)
аахахах)) Оххх, как здорово! смеюсь, улыбаюсь от души!)))
Красавцы, так приятно на вас смотреть, жизнерадостные и добрые люди 🤠
Пища, это не только бжу и микроэлементы. У всего есть своя история и энергетика. Спроси себя: что это, откуда попало и как жило? Ответив на эти вопросы, задай главный: а оно мне надо?
Здравствуйте,Олег, меня не перестает мучать вопрос, почему именно зеленая гречка??чем Вам обычная то не угодила?
Choc BearBo ее можно проращивать и есть сырой
Какие преимущества у растительной пищи?????
Саня Юрьевич клетчатка...но мы же не коровки, что бы травку жрать то одну. Не все же в школе посещали биологию, поэтому не в курсе отличий пищеварительной системы человека от жвачных коровок, вот и переходят на травку - это же модно.
Petrovi4 TV а кто говорит, что она точно такая же ? вот ты то походу и прогуливал биологию в школе
Приятные вы люди. С радостью смотрю ваши видео. Продолжайте в том же духе.
Я хочу начать так же питаться, но страшно. Просто в ступор встаю, что делать... Ребята, помогайте! Очень вдохновляете, спасибо за то что вы делаете! 🤩
Смелее! )
Ребята, вы прикольные ! Очень позитивно и вдохновляет !
Красавчики,так держать?! Выглядите отлично и свежо👍Про сыроедение не думали?!☺🍀 Дааааа,гречка зелёная это бомба,тоже вначале лета впервые попробовала и теперь ем пророщеную🙏
Спасибо за поддержку! Мы итак много всего едим в сыром виде.
Сыроедении немного к веганству не относится. Фрукты и овощи и так в сыром виде, орехи и т.п. тоже, а крупы в сыром виде не съесть
Kangoo Shop да,это уже следующий уровень после веганства! Веганство и сыроедение это конечно разные вещи,сырая еда намного полезнее☺ Овощи тоже могут быть вареными,например свекла,картофель,баклажаны..эти овощи никто сырыми практически не ест,ну а огурцы,томаты,кабачки,морковка..это да,по сыроеду! Злаки,можно проращивать,например зелёная гречка не готовится(не варится),пшеницу,овес тоже можно проращивать,так пользы намного больше,чем в кашах вареных🌱
Необычайно хороши в этом видео)))) Да-да-да! Давно жду от вас рецептиков!!!!!!)
Спасибо!!
Так и быть, уговорил. Разумеется, я не сразу вооружусь твоим растительным арсеналом, начну без фанатизма - с мешка конопли! Но от протыча не откажусь. 5 минут потанцевал с шейкером и вкусный прием пищи готов - темп 21-го века, сученька! Спортпит - это ведь как Prodigy, только еда))
P.S. Что за чудесный саунд на духовых? Как на 14:39, например? Частенько слышу его в твоих роликах, но названия так и не нашел. Над диетой спорят лучше умы нашей планеты, но потребность людей в качественном саундтреке к своей жизни - это константа)
Ах ха )) Отличный коммент! Спасибо, порадовал! ))
Существует веганский протыч 💪💪💪
Олег Чикин, для этого и существуют комменты) А что за музыка то в начале и на 14:39? Второй день уже в голове крутится) Если не секрет, конечно?
Здравствуй Олег и Алена. Подскажите, пожалуйста, действует ли в настоящий момент промокод Чикин на продукцию алтайкрупа ? И еще вопрос из вашего личного опыта
.примерная стоимость доставки и сильно ли она зависит от веса и количества мешков? Спасибо !
Стоимость в любом случае смешная, если учесть вес и расстояние, которое преодолевает груз. Я за 50 кг в районе 1000 отдавал.
Промокода давно нет. У них итак оптовые цены, минимально возможные
@@olegchikin Спасибо, буду заказывать
А как же насчет полного набора аминокислот, которого нет в растительных продуктах? А как же холестерин и животные жиры- основа тестостерона?
Dmitri Gradski говорят,что работает аутофагия,в ютубе ролики есть
животные жиры не основа тестостерона :). Из животных продуктов хорошим источником тестостерона являются только морепродукты, и даже они уступают орехам и фруктам по содержанию важных для выработки тестостерона витаминов.
На растительном питании используется так называемая смешанная схема, когда человек получает все незаменимые аминокислоты путем добавления в рацион продуктов с разным набором аминокислот. К слову, стандартная порция мяса не содержит всех незаменимых аминокислот в количестве, достаточном для выполнения ежедневной нормы
Dmitri Gradski,для начала, ты разговариваешь с профессиональным нутрициологом,поэтому я как нутрициолог тебя спрашиваю,а каких именно аминокислот не хватает? А если я тебе скажу,что при желании можно составить такой растительный рацион питания что всего будет хватать,что ты мне на это скажешь? Потому что это так,можно не только добиться такого же состава аминокислот,как и в мясе ,но и превысить его,комбинируя правильные источники растительного белка,такие,как соя,фасоль,чечевица,горох,рис,кукуруза итд, и я могу продолжать еще долго.Поэтому не стоит кого то в чем то винить,особенно если в теме вы не разберетесь вообще.
Иван Баглык не хочу вклиниваться в спор, но всегда улыбало выражение "есть трупы животных" , а есть трупы растений нормально?)) Знаете почему мясоеды и веганы сруться? Потому что пытаются навязать и доказать друг другу свою точку зрения, этого делать не нужно;) Не видел в реальной жизни мясоеда, которых ходил бы и рассказывал какой он крутой перец , а вот веганов преподносящих свой выбор как истинно верный в принципе и обзывающих мясоедов "трупоедами" дохрена развелось;) Добра всем)
Deep Тестостеро́н (от «тестикулы», «стерол» и «кетоны») - основной мужской половой гормон, андроген. Синтезируется из холестеринаклетками Лейдига семенников у мужчин, а также в небольших количествах яичниками у женщин и корой надпочечников и у мужчин, и у женщин. Холестери́н - органическое соединение, природный полициклический липофильный спирт, содержащийся в клеточных мембранах всех живых организмов, за исключением растений, грибов и безъядерных.
Молодцы)сильные люди-сильные слова-сильные действия!
Красавцы - веганы ) Смотрю, в Ра фэмили зашли?
11:53 - "ляшечки тру я" ) На 15:38 вообще прикол) Олег зажигает!
Круто, ребят! Продолжайте в том же духе!
Очень давно хочу попросить рецепт зеленой гречки, как вы ее готовите! жду репортаж с крупо-бобовой кухни Олега Члён-Чикина!
Спасибо Фридрих! Человек крупа и супер семечка на кухне! Скоро... ))
а можно еще шоколадной гречи рецепт, увидел в твоем видосике и до сих пор в голове эта картинкаб ах...))
Friedrich Nietzsche зелёная гречка со стручковой фасолью и помидорами загугли рецепт, мне очень нравится
Молодцы! Очень позитивное видео) спасибо ;)
Жду выпуск - "Как я вернулся к мясоедению"!
не дождешься,обычно кто слез с этой иглы уже не возвращается обратно,энергетика в разы возрастает при отказе от говна,люди же не мазахисты что бы добровольно обратно на пищевое дно падать)
Через год другой так и будет, только ушатаются сначала, а уж потом перестанут загонятся
ахах смешно))
Александр Музальков Лично я уже 8 лет #БезМяса и не "загоняюсь") А на фруктах уже 2й год и рельефная масса только прирастает 💪🏻 Убедись сам 👉🏻 instagram.com/p/BpH305QF4tS/
@@Roman_Kravtsov не знаю, я 1,5 года веган. Энергия после перехода да, сильно приросла. Но это энергия психическая. Но физическую силу и мышечную массу растерял. В этом большая убавка. Раньше мог 16 раз подтянуться, теперь только 3 раза. Может стрессы и генетика повлияли, как считаете?
Ребят, вы крутые , не останавливайтесь!
я тоже 9 лет был лактовегетарианцем(110кг весил на массе=)), потом 4 месяца посыроедил(вода и овощи-фрукты), слил 28 кг. Передумал, теперь 4 года жру все подряд...
А вес у Вас не вернулся?
Это второе видео, которое я смотрю на канале !
Попал сюда по обзору шведской стенки, потом зашел посмотреть, что нового у ребят, не поменялось ли мнение в новых видео !) Наткнулся на донное видео "Чем заменить мясо", (сам я не ем животную пищу, молочку, яйца .... уж 6 ой год пошел ). Думаю, вот ребята молодцы !! Какие позитивные в лесу, смеются и вселятся.
Потом в видео был обзор мешков с крупами и среди них был мешок с коноплей, отсюда я понял позитив и смех ребят !!) (шутка конечно)
Подписался с удовольствием!
С радостью и улыбкой прочитал ваш комментарий! Спасибо и добро пожаловать! ))
Пусть Алёнка в лайках заснёт
Олежа ты красавчик!
Я люблю тебя!
Это взаимно! Спасибо! )
А вы пьёте растительное молоко? Попробуйте
много пьем немолоко )
Олег Чикин тоже слезть не могу с него хах. Год хранится конечно.. не очень это
Класс я уже как 4 дня отказалась от трупочины , хорошо что нашла Вас.❤
От Олега глаз не оторвать, и не важно, что там Алена говорит :D
Эко вас кидает)
То ряженка с утра до вечера, то чечевица)
Нас не кидает, нас исследует ) Скучно сидеть в зоне комфорта, поедая грудку с рисом )
Олег Чикин, то есть вы так развлекаетесь? Ну ок ).
Какие же вы классные ребята Олег и Алена.
У меня был опыт отказа от животных белков. Один раз решил выдержать пост( не верующий!!! По другим причинам). Первые 2 недели действительно ощущал, какую то лёгкость. Дальше всё печально. Потеря веса, упадок сил и ещё всякие неприятные вещи! Питался крупами, бобовые( фасоль чечевица, нут), фрукты, овощи естественно. Не вижу смысла искусственно менять свой рацион. Лишать себя каких то продуктов. Если только не по медицинским показаниям ( непереносимость, аллергия)
Как раз из-за животных белков и появляется аллергия 😂
Это признаки начала очистки от шлаков, накопившихся за все время мясоедения. 2 недели - ничтожный срок, минимум после 2 месяцев нужно оценивать
Каких шлаков!???? У нас нет шлаков. Это очередной миф!
мясо, как сложный для переваривания и содержащий сложные белки продукт, требует очень много энергии для расщепления. Т.к. у человека пищеварительная система длиннее чем у хищников, в процессе переваривания мясо начинает гнить. Вся эта гниль развивает патогенную микрофлору, из-за которой вы нажираетесь лекарствами и болеете стабильно каждый год, причем минимум по разу. Естественно, отходы этих гнилистых микроорганизмов скапливаются в кишечнике и приводят к не самым лучшим последствиям
Да никакая гниль в кишечнике не скапливается!!!! Кто вас так напугал!!!??)))
Крутяк, подписалась!:) Улыбалась всю "дорогу" с вами;)
Мясло хочу кышнуть, тяжковато от него. Надеюсь, вдохновите, от вас прет качеством жизни;))
Алёнка такая красивая и женственная😻
Очень классно, вы молодцы! Сама задумываюсь о переходе на растительное питание. Очень жду рецепты!
Не знаю, не знаю.... ничего не имею против веганов, но не всем людям это подходит. Лично было 2 года веганства, питалась здоровой веганской едой, тоже сначала летала от мнимого ощущения своей охуенности, а потом поняла что мое здоровье сыпится и рушится по крупинкам ... стоило вернуть мясо/яйца/молочку, все снова стало збс! Ещё и похудела, и обменка ускорилась. И много примеров когда веганы вовращались к животной еде. Так что не все так однозначно
у кого то организм уже не сможет синтезировать все ему нужно из растительной пищи
Мне хватило 1,5 месяца понять, что это не моё!
Что с вами случилось и что вы такого ели, что все посыпалось?
это точно вопрос? странно
Человек всеяден. И не хер себя насиловать. Все хорошо в меру.
я где-то около 7 месяцев не ем хлеб, и давно цель перестать есть мясо, но не знал что взамен есть, вы мне открыли глаза, спасибо Вам огромное!)
Что это было ?
Хиханьки и хаханьки
Ребята, вы мощь!💕
Спасибо Наталья!
Это конечно же была шутка, но я никак не улавливаю плюсов от отказа от молочки и от мяса, я пока что придерживаюсь того мнения, что всё хорошо в меру.
Сергей Кирсанов да можно насвай в меру, охуенно пиздец
Посмотри канал Григория Точеного
Ну с моральной точки зрения, не будешь есть живых существ. По моему этого уже достаточно)
Херово от мяса, я как-то не ела мясо месяц, самочувствие было отличное, к сожалению опять стала есть мясо
@@naviola777 пей кефир и ешь мясо .
Следующий этап-сыроедение. Молодцы ребят) подписка и лайк
Ребят рецепты давайте
Мои любимые! Я ждал долго! 💝
Ну если например вы работаете на тяжелой работе, которая требует от вас постоянных физических усилий, или вы кпримеру профессиональный спортсмен в силовых видах спорта, то без полноценного питания едой животного и растительного происхождения вам просто не обойтись. Ну а если вы просто какой-нибудь офисный планктон, и единственные усилия которые вы тратите это пройти от дома до работы и обратно, то и одной гречкой с медом можно довольствоваться
alex alexin и откуда эти глупые мифы берутся.. есть полно веганов и сыроедов спортсменов. Понятно что объемы еды растут в зависимости от трудозатрат, но животные продукты требуют больше энергии для переваривания, тем более сам процесс более длителен.
Мифы пронизывают ткань мироздания )
Никита Кузнецов возьмем к примеру бегуна на 100 метров. Вспомни как они выглядят. Как правило все они обладают внушительной мышечной массой в особенности чернокожие ребята, и сопоставь рядом с ними Олега Чикина, и все станет ясно и понятно кто ест мясо, а кто нет
А если сравнить бегуна на 100 метров, Олега Чикина, Ангелу Меркель, слона и табуретку из икея, ты сможешь определить кто из них ест мясо, а кто нет?)
ZERO TOLERANCE если вас не затруднит не оскорбляйте пожалуйста. Я здесь никого не оскорблял, а просто выразил свое мнение по поводу питания. Если Олег Чикин и в дальнейшем будет придерживаться своего вегатарианского питания, именно токого которое ему сейчас позволяет выглятеть более менее сухим, то наврятли у него получится нарастить мышечной массы. Он останется в таких же объемах и пропорциях в которых он находится сейчас
Олег, как вы относитесь к сое, почему её нет в ваших запасах?
Видимо, недавно смотрите, сои достаточно, в разных видах!
@@olegchikin Вы правы, смотрю недавно. А покупаете то же в каком то провереном месте или просто в магазине. А то местные веганы поговаривают про ГМО...
молодцы ребята!! 100лайков поставил бы))
Ладно пойду мяска с кортохой поем.
beard19799 под фильм Земляне
beard19799, золотые слова.
Ну возможно поддержание мышц без молочки и мяса возможно, но как насчёт набора то?
У Алёнки мощные Икры как в рекламах кроссовок)
Олег, привет, а как ты относишься к таким проявлениям жесткой приверженности к вегетарианству, которые в последствии приносят ужасные результаты, пример французской пары, у которых погиб их 11 месячный ребенок?
С мяса и молока на грибы и коноплю? То-то вас так прёт! ))
Ах ха)) Да да! ))
Олег, а набрал бы ты мышечную массу, если бы изначально не ел мясо и молочку?
tkhagan78 уверен, что набрал бы. Если интересно вот лично мой результат на растительном питании. Мне 39 лет. Не ем мясо и молочку примерно пару лет ... За 8 месяцев занятий в зале набрал 11 кг... И да, я дрищ ( читай эктоморф)...кстати раньше тоже думал так же, что надо сначала на мясе и тп набирать массу а потом уже всякие эксперименты с веганством и тд, но решил сам попробовать ... Результат конечно не аховый , но был 63 кг теперь 74, хотя при моем росте 183 это не особо впечатляет)))) цель 80 -83 кг. Мой рацион питания идёт в разрез со всеми догмами билдерских устоев. В основном угли...греча, рис, макароны из твёрдых сортов пшеницы ( люблю гречневые спагетти) плюс большие порции салата из пекинской капусты в основном и огурцы помидоры, таких приёмов пищи у меня два в день, остальное это фрукты, бананы наше все, также немного орехов, чечевица, фасоль и другие бобовые ем, но не много...месяц назад стал принимать креатин и бца... Не сказал бы , что прям Вау эффект, поэтому буду смотреть дальше . Занимаюсь по фулбади и многоповторка...не претендую на истинность, просто написал в надежде , что кому нибудь мой опыт будет полезен. P.S. Олег, Аленка, так держать!!!!
Суть в спокойствии...
А я кайфую от вас, ребята...
Доброго дня вам! Попытался я сделать заказ с Алтайкрупа к себе в Зеленоград и мне не сделали скидку и более того, сумма доставки ох как отличается.. Олег, подскажите пожалуйста, какой транспортной компанией вы пользовались при заказе крупы с этого сайта и если не секрет, во сколько это обошлось? Желаю вам крепкого здоровья и счастья!
Указали в комментариях Чикин и не сделали? Писали им?
Спасибо!
Общался по телефону, всё узнавал. И про скидки тоже, но Катерина сказала скидок не делаем. А как на счёт транспортной компании?
Первый!) А вы в Крыму ели мясо/рабу с Алёнкой?
Согласна, что переход на растительное питание интересный процесс, который затягивает. Растительное питание - РУЛИТ!)
В Крыму пару раз ели рыбу и яйца. Местами, это было единственным вариантом поесть )
Реально интересно!
и очень очень ВКУСНО!)