리포머필라테스 | 스프링하나로 전신운동| 흉추,골반움직임 만들기 | 리포머시퀀스 | 어깨운동| 하체운동 |

스프링 가볍게 걸고 운동진행했어요!
기구마다 스프링이 달라서 저는 노랑색하나 걸고 했는데 충분히 힘들고 괜찮았던거 같아요!
박스 하나로 다양한 움직임을 만들고 다양한 운동이 가능해요!!
리포머는 언제나 회원님들한테 인기가 좋죠!! ㅎㅎㅎ
설날이후에 몸이 찌뿌등하고 뻐근하니 가볍게 몸풀고 살짝의 힘듬을 추가해주세요!! ㅎㅎㅎ
저는 반응이 좋았습니다!
#리포머필라테스#리포머시퀀스#리포머박스운동#흉추운동