Настя, привет! Я начал часто встречать необычные тренировки, в которых атлеты заклеивают себе рот. Есть такая интересная тема на западе как Nasal breathing, в ней говорится о том, что заклеивание рта должно перевести организм на носовое дыхание и улучшить кислородный обмен, улучшив функциональные показатели, потому что такой вид дыхания по природе более правильный, чем дыхание ртом. В русскоязычном сегменте почти нет роликов и информации по этой теме. Такой подход повышает выносливость, улучшает кровообращение и кислородный обмен и способствует жиросжиганию. Сними, пожалуйста, тренировку-челлендж с обзором такой методики, лучше всего использовать кинезиотейп для лица. Можно в качестве итогов будет сделать выводы по изменению пульса и самочувствию по сравнению с простой тренировкой. P.S. Это не шутка! Могу прислать канал американского зала, в котором такое практикуется) А еще я узнал, что это связано с нейрофитнесом)
Тренировка супер🔥🔥🔥, делала в 1 раз, до этого не тренировалась дома и было тяжело, вся вспотела, хотя делала еле еле 😂. Голос очень подбадривает и не скучно, пока слушаешь уже упражнение заканчивается, от этого легче. Хотела спросить, есть ли у Вас какие нибудь упражнения на осанку?) Спасибо большое за тренировку ❤❤❤
Настя,привееет❤
Давно не видела тебя и твоих бомбических тренировок 🔥🔥🔥
Здорово,что появился ютуб канал🔥🔥🔥
Настя спасибо большое , с меня бежит ручьем ❤
Настя, привет! Я начал часто встречать необычные тренировки, в которых атлеты заклеивают себе рот. Есть такая интересная тема на западе как Nasal breathing, в ней говорится о том, что заклеивание рта должно перевести организм на носовое дыхание и улучшить кислородный обмен, улучшив функциональные показатели, потому что такой вид дыхания по природе более правильный, чем дыхание ртом. В русскоязычном сегменте почти нет роликов и информации по этой теме. Такой подход повышает выносливость, улучшает кровообращение и кислородный обмен и способствует жиросжиганию. Сними, пожалуйста, тренировку-челлендж с обзором такой методики, лучше всего использовать кинезиотейп для лица. Можно в качестве итогов будет сделать выводы по изменению пульса и самочувствию по сравнению с простой тренировкой.
P.S. Это не шутка! Могу прислать канал американского зала, в котором такое практикуется) А еще я узнал, что это связано с нейрофитнесом)
Тренировка супер🔥🔥🔥, делала в 1 раз, до этого не тренировалась дома и было тяжело, вся вспотела, хотя делала еле еле 😂. Голос очень подбадривает и не скучно, пока слушаешь уже упражнение заканчивается, от этого легче. Хотела спросить, есть ли у Вас какие нибудь упражнения на осанку?) Спасибо большое за тренировку ❤❤❤
Супер треня! Только звук бы погромче😊
Настя привет! Если у вас или будут упражнения на холку? Этот горбик уже меня досталл😮