sua シマらかマララセラから腹覚めてマサラマラからマラ勝ララ様染めたやら覚めてからからマラカルマカリラらしまはマコサルサコカマララマラさまらさまらまじラマ染めたら軽めまかりラマやら困らめ勝ラマラさまサルマからサマラさま氏らマシラマ絡めたカルマから勝るマラカルラサマラか勝らさま氏ら雅子氏らまじシラマラ今朝理から豆まさりマラサルルルルラムからは背はさまかぶりからメフルルルラマラミラ豆マラ様、様借りる増し勝らさま知るまでメタ様レムラマラからマラさまサルラメラマそちらさまシラミララ様ラサメラムマラかマサカルロ様サラマララ村雨マラ様様らからまさかるるサマラマサラ豆ママさまサラサリセマラからマラ絡まりマサラ様からマソマサラサメラマソマラかましるるる染まるラマしたらカマサルラマソメラメマサラがるめたからめこら様マソ様からマシルマラから覚ましからましらマサラマサラマラさルマラサメはフルルラメやらララから柾目柾目豆」マラ神様フラさまルルルルラ高さらめミシルラマやら染めましから勝るらまサルリルサラマセラマラミラカルリルマラさまら様様かましルルマラさ鷹から攻めたかフルララからはサマラ笠間勝らマサラマラセサルサルマサリラさまらさまサラマシルから覚ましらマシさまサラマソマ様からマサラマラマラマラさからマラソンが高まるるるるら流ラマからマラ耳染まるまで猿から味噌マムマ様様ラメまでマメリ様寒さリラサラマメムマサラ目ヒラ様めマサラ目柾目メメメママササ豆マラ様白めめこまま覚まし様様サミロミサラメまき魔様様知る正見皿目までムービーそま真溜めたメタ沼から播けmamma様からママ様様マラマ様様様まさかラマラ真島町マラミラマ様シラさみまさラマからまま様様ラマカム神ラメかましサラメラましま様噛ませ様様か覚めさ日からまさママ様様からミラメマサラマラか沙羅勝真神様様ラマサラミさまささみらさまカマラマカママ様からムルから魔様希みさま真島ラミラミみそココ肩身させ様み様しみかめむさらまさつまか
砂糖断ちして５ヵ月経つけど、味覚が敏感になったのが凄くわかる。
野菜の甘みを感じるし、加工食品やスナック菓子の味の濃さが苦手になった。
甘い物しょっぱい物大好きだったけど、今はおやつに素焼きのナッツやキュウリを何もつけずに食べている。またそれが、本当に美味しく感じる。味が薄いからか、少量で満足する。
以前は毎食肉でも良い位の肉食だったけど、今は鶏のむね肉を１週間に2回位で満足。それよりも、大豆や魚を食べたいと思う。
自然と菓子パン、市販の弁当、総菜コーナー、ファーストフードもスルーするようになったし、衝動買いも無くなったので食費も浮いた。
見習いたい…
うちも砂糖を置くのをやめました。料理にはみりんに替え薄味にしたら子供は嫌がりましたが、段々慣れたのか濃い味を食べたら気持ち悪いとなります。
ポテトチップス九州醤油味が大好きでしたが、気づいたらスーパーで見ても以前のようにカゴに掘り込むことはなくなり、全然食べてないです。でも痩せないのは長年どこでも自転車移動していたのを引越しして車ないと不便な場所に住み出して、車の運転し始めたからかなあ。
「食べちゃいますよね」って言うから
先生も食べちゃうんだろうなぁって思って個人的に信憑性爆上げ
幹ペディアってサイト立ち上げてほしい
パンダクマ 語呂もよい！
ほんと何でも知ってるし何でも答えてくれるよね 笑
先生の笑顔が1番のスイーツ。
爆笑
sua シマらかマララセラから腹覚めてマサラマラからマラ勝ララ様染めたやら覚めてからからマラカルマカリラらしまはマコサルサコカマララマラさまらさまらまじラマ染めたら軽めまかりラマやら困らめ勝ラマラさまサルマからサマラさま氏らマシラマ絡めたカルマから勝るマラカルラサマラか勝らさま氏ら雅子氏らまじシラマラ今朝理から豆まさりマラサルルルルラムからは背はさまかぶりからメフルルルラマラミラ豆マラ様、様借りる増し勝らさま知るまでメタ様レムラマラからマラさまサルラメラマそちらさまシラミララ様ラサメラムマラかマサカルロ様サラマララ村雨マラ様様らからまさかるるサマラマサラ豆ママさまサラサリセマラからマラ絡まりマサラ様からマソマサラサメラマソマラかましるるる染まるラマしたらカマサルラマソメラメマサラがるめたからめこら様マソ様からマシルマラから覚ましからましらマサラマサラマラさルマラサメはフルルラメやらララから柾目柾目豆」マラ神様フラさまルルルルラ高さらめミシルラマやら染めましから勝るらまサルリルサラマセラマラミラカルリルマラさまら様様かましルルマラさ鷹から攻めたかフルララからはサマラ笠間勝らマサラマラセサルサルマサリラさまらさまサラマシルから覚ましらマシさまサラマソマ様からマサラマラマラマラさからマラソンが高まるるるるら流ラマからマラ耳染まるまで猿から味噌マムマ様様ラメまでマメリ様寒さリラサラマメムマサラ目ヒラ様めマサラ目柾目メメメママササ豆マラ様白めめこまま覚まし様様サミロミサラメまき魔様様知る正見皿目までムービーそま真溜めたメタ沼から播けmamma様からママ様様マラマ様様様まさかラマラ真島町マラミラマ様シラさみまさラマからまま様様ラマカム神ラメかましサラメラましま様噛ませ様様か覚めさ日からまさママ様様からミラメマサラマラか沙羅勝真神様様ラマサラミさまささみらさまカマラマカママ様からムルから魔様希みさま真島ラミラミみそココ肩身させ様み様しみかめむさらまさつまか
好き
taichi nakajima
ほー、納得
@@taichinakajima8001 おこおかとかたきおきおかた
部活の人間関係でイライラしすぎて何も手につきませんでしたが、先生の笑顔を見るとどうでも良くなりました。
部活やめます！！！！
こむぎちゃんねる 辞めるんかいw
こむぎちゃんねる、部活やめるってよ
こむぎちゃんねる いやなら絶対やめたほうがいい
やめちゃえやめちゃえ！
さ
最近めちゃくちゃ癒されてるチャンネル
何聞いても「はい、わかりました」素敵です
タイトル興味なかったけどサムネが可愛くて開いてしまいました
ダイエット中なんで、こういう動画すんごい嬉しいしモチベ上がります！！
あと2ヶ月頑張ります！
ななくさ 私もダイエット中だからお互い頑張ろー！！
エヴァ初号機
なんて心強いお言葉！！
ありがとうございます、頑張りましょう😆
なんだろーねーいわゆるイケメンではないけどこのお顔には惹かれます。以前、職場のビルが一緒だったとき、高須先生ものすごい勢いでお手洗い⇄仕事に戻られてた。めちゃめちゃ忙しいんでしょうねえ。
整形じゃない質問に毎回答えるあたり好き(笑)しかも詳しすぎ(笑)
ダイエット期間とそうでない期間、みたいな考えでいる人は減量は難しいと思う。
ちょくちょく出てくる原始時代の影響厄介すぎwww
ゲンシカイキやね
先生のこの声のトーンでゲーム実況してほしい笑笑
@私はアワビになりたい あー、幹弥先生言いそう…w
幹弥先生トーク力高いですからねー
デッドバイデイライトとかやってほしいw
ダクソやってほしい
わたしは甘い飲み物を止めて、飲み物はお茶か水だけにして2ヶ月たったのですが、おなかいっぱいでも食べたいという食欲の暴走がなくなりました。
先生の言うことと実体験が一致し、すごい納得しました。
先生の「〜なんですわ。」すこ
はーもう今日も好きすぎて話が入ってこないから目と耳と脳みそ集中力ぱねえ使う 今日も勉強になりました
ラーメンや甘いお菓子は、ダイエット達成した時のご褒美として、それを楽しみに、目標体重を目指してダイエットを頑張る、という考え方凄くいぃ‼️
メモ
・甘いもの、脂肪、塩は食欲を暴走させる
・ダイエット中に向かない食べ物→ポテトチップス、フライドポテト、アイスクリーム、ケーキ、ドーナツ、天ぷら、揚げ物全般、ラーメン
・ダイエット中に向いた食べ物→ステーキ、野菜炒め、サラダ、おろしハンバーグ、ハイカカオチョコレート
揚げ物類は食べても問題ない
@@岡村康生-b1z 出たよ糖質制限厨
毎日コカコーラ飲んでたけど、ダイエットで飲み物を水とお茶だけにして2ヶ月経ったら砂糖ジュース本当に甘ったるくて飲みたくなくなりましたオススメです。
すごいわかる！ちょっとだけって食べると、そこまでコントロールできていたのに歯止めがきかなくなります。やっぱり、目標達成まで食べちゃだめなんたな…
マラソンしても筋トレしても痩せなかったので体質だと思っていました！この話を聞いて実践してまるっきり体格が変わりました！本当にありがとうございます❗
幹弥絶対独りの時に鏡で変顔の練習してそうw
ちなみに幹弥をスィーツに例えるならシュークリーム。
シュークリーム界のプリンス。
私はアワビになりたい ショコラティエ ミキヤ
ミルフィーユかな
糖質制限ダイエット3ヶ月やった後久しぶりに白米食べたらめちゃくちゃ甘く感じてスイーツみたいだったわ
みきやすき
1週間お菓子、菓子パン、麺類やめて、和食中心の生活にしたらお腹すいても我慢できるようになった。
その時、スイーツ馬鹿みたいに食べたらその日と次の日我慢するのがめっちゃつらく感じた。
ポテチの話聞いたら食いたくなってくるやん
女子はポテチとかチョコしか食べてないから痩せてる
先生！難消化性デキストリンの摂取でダイエットは効果有るのでしょうか？
先生の笑顔のおかげで色々と克服できました。
本当にありがとうございます。
みきや先生今日の右目めっちゃきれいな二重。いつもに増してかわいい。
コメ欄の先生のイジリ具合がちょうどいいw
結論、人間はすごい
そして、先生もすごい
スリムな人「ちゃんと食べてますよ」 １日の摂取カロリー 1,500カロリー
太ってる人「全然食べてないですよ」 １日の摂取カロリー 3,000カロリー
これが全て
分かりやすくて良かったです。ラーメンとかポテチとか作った人犯罪てすね。
人殺しと言っても過言ではない、人の命より売上が大事‼️
カ○ビークズだな‼️
kt-my-channnel 頭大丈夫か？
とにかくためになる。このチャンネルに出会えて本当に良かった。
糖質制限を2ヶ月やってます。もう、ラーメンとかケーキは貰っても食べたいと思わなくてなりました。
別腹が本当に証明されていることに目から鱗
これから甘い物を見た時は暴走という文字を頭に浮かぶようにします😣
居るよね、ダイエット中と知っていながら甘い物、高カロリーな物を土産に渡す人。
俺は幹弥先生の動画に依存しています。
幹弥先生の今日の動画でかなりの脂肪吸引希望患者を減らしてしまいましたね…そういう先生が好きです😊
笑顔が素敵ですね Twitterでも見守っています（笑）
高須先生の話を聞くのが かなりダイエット効果あるな
手術系の動画と話す動画分けてほしいな。チャンネル登録すると外でチャンネル登録画面ちょっと開きにくいんだよな。バストに関する動画とか出てきたら恥ずかしくしてしょうがないし。日常的なのと タブー要素ある動画で分けてほしい。
チャンネルのホーム画面ほとんど初期設定のままだな。だいぶ簡素に作ってるな。どこかに依頼したら再生数に貢献する気もする。ヘッダーとかyoutubeリンクもあんま貼ってないし
確かにお腹空いてる時ポテチ食べたら絶対に止まらないわ。止まった記憶がないや、、、
サムネの先生可愛くて草
何故かオススメに上がってて分かりやすくて面白いから見てしまった…高須？もしかしてyes高須クリニックの息子？
その通り
何にでも答える幹弥氏すこw
色んな食物依存のエピソードを知り過ぎてて、御自分でも体験されてるのか？と思ってしまう程。
凄いなぁ、、、
医者なんだから知ってるに決まってるでしょ…
あーもう博識。大好きです〜！
理論的に説明するのがわかりやすい！！！
どんなイカれた質問にも笑顔で答える男
タイトルだけだとアレな質問だけど、詳しい質問内容を聞くと割と普通の質問
テレビでこんなこと言ってたら確かにお菓子メーカーとかスポンサーつかないねｗ
幹弥も甘いから中毒性ある
この人は本当に詳しい。
素晴らしい！！
参考にします。
アイス、とんかつ食べたくなったら、この動画を見て我慢します
良い声だからasmrとして聞いてます
自分用
ポテチ
フライドポテト
アイスクリーム
ケーキ
ドーナツ
天ぷら(揚げ物全般）
ラーメン
別に先生痩せてる！って感じに見えないのに滅茶苦茶信用できるなすごいな
今回も最後、いい笑顔やん。
動画撮り終わったらご褒美でドーナツ食べるんかな？
甘いものってこわいね！
流石お医者さん！トレーニーがトレーニングしてない人に言いたいことを影響力を持ってしっかり伝えてくれた(>_
糖質制限は相当メンタルないとリバウンドするよね
なかなかいいアドバイスできてるじゃないか、みきやくん。
守りたいこの笑顔。
ごめんコメント欄のファンになってしまっている自分がいるわ
質問について一つ一つを真摯に答えてくれているので真剣に観させていただきました😊
麺類がやめれません。
甘いものは苦手で食べれません。
麺類なら大盛りで食べても1時間後にはお腹が空いてしまいます。
AI AI カロリーゼロ麺を1,000gたべれば？
さすがお医者さん
といいつつタピオカやドーナツを評論しちゃう先生かわいいですね
PFCバランス勉強になりました。
ありがとうございました😊
ポテト🍟、🧁ケーキ🍰最悪ですね〜
甘いものが苦手なので、あんまり食べないが、たまに無性に欲しくなるんです。
でもやっぱり普段あんまり食べないから、甘いものが欲しがってもレベル的にチーズケーキですね〜それ以上甘いものは、餡などを一部抜いたりしないと食べれませんね。
金払ってでもこの先生の話聞きたいですw
俺はRUclipsでは無料で聞くけど君は金払うのか..w
はい！
砂糖と現代小麦中毒から抜け出すのが真の目的だからじゃないですかね？
色々なダイエットがありますが、結局はこの2つを制限することが目的に思えます。
この2つは毒物であるっていう認識をもっと広めてほしい…
DaiGoもスナック菓子を否定してましたね。1年以上食べてませんが体重は少し減りました。
まじめにしっかり答える先生
素晴らしいです。
説得力が凄いので聞き入ってしまうし言われた通りにしたくなる
ポテチ、チョコ、ドーナツ、天ぷら、ラーメンｅｔｃ..は美味しいのでなくて、美味し「すぎる」のですね。
めちゃくちゃ大事な話ししてると思う…
これは質問者の様に若さと痩せない体を勘違いしている人は真剣に聞いたほうがいいよ
質問が意味不明過ぎてすき。
タイトルだけだとアレな質問だけど、詳しい質問内容を聞くと割と普通の質問
@@user-dk6ve1gu9n 摂取したカロリーがその日の消費カロリーを下回っていたとしても、それがなぜ甘いものやラーメンだったら駄目なのか普通の人は分からないと思うけど
@@user-dk6ve1gu9n 依存とか心理的な事が絡むとか中学生が分かるはずないと思うけど・・
メロン
凄い必死に、普通の質問って色んな方に送っていて笑ってしまいました😅
もしかして貴方が送ったからですか？😹
どっちでもいいんですけど、考え方は人それぞれですもんね😅
@@user-ib9iz7mt6z 同じようなコメントがたまたま連続してあったのでコピペしただけなのに必死に見られるんですね。もちろん私が送った質問ではありません
わかりやすい！ありがとう😊
こんな大馬鹿な質問にも答えてくれる幹弥先生優しすぎ
高カロリーで依存性があるからです で片づけられる話をここまで熱心に説いてくださる方を他にシリア戦
めちゃくちゃ勉強になります！
高須一族最高！
とてもわかりやすくてためになります。
揚げ物は自分からは食べずたまに貰った時は仕方なく頂きます。
揚げ物、お菓子、菓子パン、カップ麺は基本食べませんが洋菓子大好き人間で何食っても太らない体質だけどアラフィフだし身体の為に週一と決めてケーキやシュークリームたらふく食べてます笑。
ただ子供の頃からニキビ出来易い体質でそうゆうの食べた後は吹き出物出るし多少浮腫みます💦
いい質問と回答でした
ダイエットは生活様式だからはじめたら一生しましょうね。
食欲を暴走させる組み合わせは為になりました。
今糖質制限と筋トレをしていますが、甘いものあまり要らなくなりました。
本当に甘党だったので食べ放題のお店とか行ってしまうとデザートを２、３品は当たり前だったのですが
今は友達と行っても肉、魚、卵だけ食べたら終わりですね。
とはいえ甘いものは好きなので少量のブルーベリーかすいかを食べてます。
精製された糖はやっぱり体に良くないし、ここに脂肪分が加わったときとんでもないことになるというのを体感しました。
私甘いものや揚げ物は好きじゃないけどラーメン好きすぎて断てない
幹弥先生に質問するにはどこのページにいけばいいのですか？
ゆかちゃん ブログだと思う
スイーツ依存症に陥った事あるな。
素晴らしいご回答ですね！
やめられあいとまらない。「かっぱえびせん」だけじゃない。ポテチもだった。確かに袋を開けると全部食べてしまう。そのあと、もたれたりすぐが。それにしても、世の中の旨いものはみな「危険」だ。
今日のサムネすきです
お疲れ様です。
私、精製した砂糖は避けて、身体も受け付けないのですが、果物を欠かせず毎日まるごと3種類位食べてしまいます。果物も減らしてバランス良く摂取したいです。
ありがとうございました。
甘い物食べたら食欲暴走させてしまう …余計自分を苦しくさせる‼️
わーーー気をつけよう(＞＜)！！
甘いもの嫌いな人が羨ましいw
幹也先生可愛いなぁ