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もう、タラちゃんにしか見えない
これステハゲのツーブロに対するアンサーカットだよね、たーぶん。
ナイス幹弥チャンネル 関係ないURL貼るのやめて下さい。ruclips.net/video/Ub8ED9APlbA/видео.html
Jeongyeon 草
私はドングリにしか見えない😅
ばーぶー
速攻の結論が素敵すぎる
幹弥以外は無理ですね
ナイス幹弥チャンネル まじでお前の報告で俺忙しい
@@user-bb6ev2ff1m 草wwwwww
なぜこれだけの人生の勝ち組なのに毎回、散髪を失敗してしまうのか…なんだか救われた気持ちになります。
😹www
前髪、ギザギザ😂💥
わざと愛嬌的なものをだしているのかも！？これで散髪も成功したらつまらない
「理論的に可能だが、現実的ではない」中山きんに君さんと同じ意見ですね！
最近このチャンネルを見過ぎて、先生に会う夢を見てしまいました。とてもリアルな光景でした。嬉しかった反面もう末期だと思いました
筋肉マニアからしても真実を語ってくれて素晴らしい先生だ！
質問者ありがとうめっちゃ知りたかった内容、、、！！！幹弥せんせーめっちゃ勉強になりました！ありがとうございます！！！
勉強になります☆いつもありがとうございます😊
すごくためになりました！理論的で分かりやすかったです🙏🏻💓
脂肪吸引を一切勧めない美容外科のかがみ
いい医者ですね。整形するならここを選びます。
いい医者ですね。脂肪吸引するならここを選びます。
この一連のコメなんか草
いいコメントですね。大喜利するならステハゲを選びます。
今1番知りたかったことだったから嬉しい！！
幹弥先生の声のトーンが好きです。何だか落ち着きますね😊
今まで見聞きした中で、一番分かりやすく納得できるダイエットのお話でした！筋トレの用い方も気を付ける点が多々あるんですね。
先生今日もかっこいい!!💕
相変わらずわかりやすいです。
美容についての解説ありがたし実家から送られてきた紫蘇ジュース飲んでて思ったんですけど、お肌に良いおすすめの飲食物教えて欲しいです！もしくはコラーゲンとかポリフェノールとか本当に効果あるのかとか
ダイエットや脂肪の話は興味があります 動画ありがとうございます⤴️
これ知りたかったありがとうございます！
@@user-vs1ln2rt3b 喋んな。喰らい尽くすぞ
さすが筋トレ好きですね。勉強になります👍
めちゃ勉強になる❣️ありがとうございました😊
ダイエット中だけど筋トレのおかげでなんとか筋量維持できてます(あくまで数字上)。。だから体重の減少は緩やかで月1キロ前後しか減らない💦長い戦いです🥲
はじめまして〜今まさにダイエット中で聞きたかった事でもあるので嬉しいです！そして今日はチートデイ❤️幹弥先生の話を聞きながらロールケーキを食べてる🤭
どこぞのメンタリストよりよっぽど分かりやすくて説得力がありますね😊
適当なダイエットRUclipsrよりはるかに説得力がある
理論面しっかりしててめっちゃためになる
えっちゃんねるで脱毛してる幹也先生見てきました。終始可愛かったです…
分かりやすくていいです
みきちゃんも えっちゃんも登録しました❤️お2人共 大好きです😍
自分は減量時はしっかり筋トレしつつたんぱく質摂取量を体重の2倍取ってかつアンダーカロリーに抑えるやり方でやってますね
幹弥先生に質問です。高須克弥先生はなぜあんなに強いのですか？ 8回目の手術からも回復しつつあります。(おめでとうございます)感染症のせいで 入院や手術が延期されたとき「だって みんなに長生きして欲しいから」とおっしゃっていました。私も自主的に自粛していると 周りからいろいろ言われますが「だってみんなに長生きして欲しいもん！」と克弥先生の名言をお借りしております。凄いなぁといつも思っています。手術8回なんて挫けそう。
樹木希林さんもそうでしたが、克弥先生、本当に全身ガンなのか？と思いますよね。驚異ですよ。
マリーナ論次郎 関係ないURL貼るのやめて下さい。ruclips.net/video/Ub8ED9APlbA/видео.html
髪切りすぎやんww
ベビーカー乗ってそうw
高須幹弥先生→本当に為になる動画有り難うございます🙌私は健康面も考えてダイエットしないとダメ🆖なのです‼
わかりやすい！
初心者ボーナス、良い言葉ですね。
十連ガチャ無料もあるといいなあ
髪切りましたねかわいいです
幹弥先生、コメント欄に変なリンク貼って来る人が沢山いてとても不愉快です…😭ブロックして貰えませんか？
これ謎のノリしんどいし普通に迷惑このコメあげたい
糖質と脂質を食べると、食欲が暴走...？今の私だ。。タンパク質増やします。。
医師の意見が一番説得力ある！
幹也！！ありがとう！ダイエットやる気出た🐷🧡
先生、今日もありがとうございました！無編集でなんて分かりやすい解説(；ﾟдﾟ)
ステロイドユーザーとナチュラルの見分け方は非常に興味があります。高須先生の解説動画お待ちしております。
ななし たしかそれは成長ホルモンですよね3種類ほどあるみたいですがそれぞれ影響が違うみたい🧐🧐
なついち は？
おれと神型似てて草
神型か。カッコいいな。
大変 良いお話でした❗🙌
筋トレyoutuberの闇に切り込む幹弥先生愛知県知事の闇に切り込む克弥先生
@ナイス幹弥チャンネル スパムで報告しておきました。皆さんクリックしてはいけません
@ブロックマン ありがとう人のふんどしで相撲をとって楽しいですか？？
@@user-xt9tr3hg5j まさにそれなーです
STV 共感してくれてありがとう
@@user-xt9tr3hg5j いえいえ抑止力の書きこみありがとうございます
少しでも早く痩せたくて１日１２０分踏み台運動等してたのですが、確かに１ヶ月で５ｋｇほど痩せたのですがすごいバテるのが早くなり、月経が来ない月が合ったりしました…なるほどやはりじっくり時間をかけるべきものなんですね🤔
ステハゲと同じ髪型にしてて草
今ダイエット中だけど、幹弥がこうしたほうが良いってことは全部してたからとりあえず安心😌色々調べておいて良かった。
幹也先生安定の可愛さwww
幹弥だよ
あ あ この動画は幹也先生で合ってる
幹弥先生トリミングしてもらったんですね！
バルクアップってなかなか真似できないんですね。適度な筋トレしながら減量頑張ります。
さっきえっちゃんに調教されてましたね☺️
わらった
RUclipsで一番為になるチャンネルだと思います！
言ってるのはごく当たり前のことや
痩せたいですよ！痩せたい！でも幹弥の前髪が気になって 話が入ってこないのwww
↑ウイルスURLです。開かないように！
筋トレyoutuber大好き
糖質をほとんど摂らず（いわゆるケトジェニックダイエット）、オーバーカロリーを維持しながら、筋トレを続けた場合、脂肪を落として筋肉を増やすことは可能なのでしょうか？動画の中で話題になっている、とある筋トレ系RUclipsrが言っていました。
幹弥を渡さない人が増えている。
マリーナ論次郎 サイバー警察に通報しました。ruclips.net/video/Ub8ED9APlbA/видео.html
幹や先生に質問です逆に太りたいけど太れない人はどうすれば太れますかまた筋肉量を増やすためにはどのようにすれば良いか医学的に解説してもらえると嬉しいですお願いします！！
幹也先生ではないですが、太りたいなら消費カロリー
プロテインに粉飴とか混ぜてトレーニングしたりするといいですよ。
毎日日本酒のみながら夕飯したらすぐに10キロは増えますよ‼︎
奥沢ベロニカ それ悪い太り方で草
幹也か〜わ〜い〜 ♡
おでこのシワの偏りが可愛くて辛い
向かって右だけボトックス打ったんかな？
ぼーちゃんみたいで可愛い❤️
有酸素運動とコルチゾールの話をもう少し掘り下げて話をして頂きたいっす。自分、幹弥先生を信じてるので先生のお考えを信じるのでお願いしたいっす。
幹弥は我々を落とすことができるんですけれども
Tiire Smith 開いたらどうなるんですか、、？
結論から言う幹弥、好き。
さっきのレーザー脱毛器です！対ありでした！
幹也の髪型すき
髪の毛パッツン! 前回より更に短めですが可愛い♡
明日は日曜日。わんちゃん達との癒やし動画みたいなーー。あと、たまには、奥様の手料理みたい。美は内側からとも言いますからね。
後ろの本棚にある書籍が気になる方へ「グラント解剖学図譜」 Ａｍａｚｏｎで買えます
世界一わかりやすくて、世界一納得できる動画でした！グッドボタン✕2億
デブかつ筋トレ初心者です。初心者ボーナスのおかげで食事制限とパーソナルトレーニングで脂肪を落としつつ筋肉増えてます。性欲もそんなに落ちてない印象で、そもそもデブはテストステロンが低いのでそれが正常に戻っただけなのかもしれません。タンパク質と、加工食品の少ない質の良い食事が大事なんですね。
ダイエットしようと思ってたので、参考になりました＜(_ _)＞
お医者さんの立場から 安楽死について お話が聞きたいです 海外では認められてるのに何故この国では認められないのでしょうか？ 長い間入院生活を強いられた父も口癖のように死んでしまいたいと嘆いていました・・延命治療こそしませんでしたが 亡骸はまるで 見るに堪えないミイラのようでした・・本人もつらかったと思います・・ぜひお答えください
質問です。173/74から、66まで体重を落としました。PFCを5:2:3にしながら、1日活動量約2500kcalに対して摂取1500kcalで生活1日置きの筋トレを実施していますが、落ちが悪くなってきていることと、腹、腰回りの皮下脂肪だけが残っています。このまま同じ生活を続けていけばいつかは皮下脂肪は落ちてきますでしょうか。ホメオスタシスにはどの様に対応すれば良いのか、チートデイはあまり信じられませんが、必要とお考えですか？
有酸素運動はしてますか？しないと脂肪は落ちません。してるなら継続してやりましょう。お腹周りとお尻の脂肪は一番減りにくいので！
ぜひVLCDについて語って欲しいです。山本先生曰く7日〜10日ぐらいであれば筋肉も落ちずリバウンドもしないで痩せれるみたいですが…
筋トレ中はアナボリックとカタボリック両方が高まるから、つまり筋トレ中からアナボリックは高まるから、筋トレ前中後にしっかり食事やワークドリンクで血中アミノ酸濃度と血糖値を上げアナボリック有利カタボリック不利の栄養状態にして、トータルでアンダーカロリーにするダイエットの時間とアナボリックの時間をつくるオリジナルの方法で試してるけど、体重の割に見た目が絞れてきてる。高須さんと同じくらいのトレ時間は30分で週に3回くらい。タンパク質は一日120から200gでトレ日はプロテイン とワークドリンク(アミノ酸と、糖質)をとるため、トレ日はタンパク質が200に近づき糖質も少し多くするためそのぶんカロリーもその分上がる感じ。(200から300キロカロリーくらい増)もちろん食事は三大栄養素、ビタミン ミネラル 、必須脂肪酸、食物繊維、水とたまに乳酸菌を入れて、どの割合などが体調の良くなるのかを常に意識したりして、一般人だけどがんばっております！かっこいいと思う体って体脂肪少ないから、そうなれるように頑張ります！高須さんも、がんばってね♩(タメ語
さっぱりしててかっこいいな！
ファスティングはやっちゃダメって事ですね。
敬愛する幹弥先生♡とてもわかりやすく有用でした^_^
毎日お忙しいから、カットは短髪で美容院✂️に行くのが面倒なだけですよね？幹弥先生〰️
髪型セルフですか？
4:28 筋トレをする タンパク質を取る
極力 バストサイズを維持した上で全体的に脂肪を減らしたいのですが 難しいでしょうか…お尻に関しては岡部 友さんの桃尻トレーニング30daysを参考にやっていこうと考えています。
美容整形外科の先生ってオシャレな髪型のイメージ。逆に信頼感が大事な大病院の医者はオシャレより清潔感でこざっぱりとした短髪とかにしているイメージ。院長クラスになるとやっぱり信頼重視なのかなぁ。と素人が申しています。
蛋白を充分にとって、VAAMをとれば、筋トレしないでも筋肉維持して脂肪を溶かせないですか？
ステロイドユーザーとナチュラルの見分け方について教えて欲しいです！
ステロイドユーザーとナチュラルな人の筋肉の見分け方…。興味深いです。是非解説して頂きたいです。
こんな頭になってもコメントがここまで穏やかなのは幹也しかいない
幹弥先生は物事を噛み砕く天才ですね。
ナチュラルとユーザーの話を詳しく動画にしていただきたいです。是非よろしくお願い致します。ナチュラルでトレーニングを続けていますが、なかなか黒い世界ですよね筋トレ界隈は。
ナチュラルとユーザー見分け方も是非聞きたい！
右眉の筋トレしてますか？
ナイスコメWWW
幹弥先生、レプティリアンは本当に存在すると思いますか？
おーありがとうございますダイエット開始して焦って運動詰め込んだり過度なカロリー制限してました
ステロイドについて詳しく解説してほしいです！
‥‥またコボちゃんみたいにお願いします😊ってオーダーしたのかな、、
筋肉と脂肪が両方落ちるのは避けられないから筋トレして筋肉は必要だと身体に解らせればいい感じか
幹弥がカッパになった
なかなか奇抜な髪型だな。応援してます。
質問です。安楽死は私は大賛成ですが、先生はどう思われますか？
運動してない人がプロテインを飲むと太る、タンパク質を摂り過ぎると使われなかったタンパク質は脂肪に変わる、とは本当でしょうか？朝食をプロテインに置き換えると、体重や体脂肪の減りが止まる気がします💦そして165cm53kg28%、1日1300kcalで昼夜主食抜きを2ヶ月してるのに-2kg、-2%しか痩せません😩1500kcal摂った方がいいんでしょうか😞
その方が良いかと
![Jordan Adetunji - KEHLANI REMIX (feat. Kehlani) [Official Video]](http://i.ytimg.com/vi/EeJ8n5PxFGE/mqdefault.jpg)
もう、タラちゃんにしか見えない
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ruclips.net/video/Ub8ED9APlbA/видео.html
Jeongyeon 草
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😹www
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いいコメントですね。大喜利するならステハゲを選びます。
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幹弥先生の声のトーンが好きです。何だか落ち着きますね😊
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先生今日もかっこいい!!💕
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さすが筋トレ好きですね。
勉強になります👍
めちゃ勉強になる❣️
ありがとうございました😊
ダイエット中だけど筋トレのおかげでなんとか筋量維持できてます(あくまで数字上)。。
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はじめまして〜
今まさにダイエット中で聞きたかった事でもあるので嬉しいです！そして今日はチートデイ❤️
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適当なダイエットRUclipsrよりはるかに説得力がある
理論面しっかりしててめっちゃためになる
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分かりやすくていいです
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お2人共 大好きです😍
自分は減量時はしっかり筋トレしつつ
たんぱく質摂取量を体重の2倍取ってかつ
アンダーカロリーに抑えるやり方でやってますね
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ruclips.net/video/Ub8ED9APlbA/видео.html
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これ
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医師の意見が一番説得力ある！
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筋トレyoutuberの闇に切り込む幹弥先生
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皆さん
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ありがとう
人のふんどしで
相撲をとって
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まさに
それなー
です
STV 共感してくれてありがとう
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いえいえ
抑止力の書きこみ
ありがとうございます
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今ダイエット中だけど、幹弥がこうしたほうが良いってことは全部してたからとりあえず安心😌
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幹弥だよ
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バルクアップってなかなか真似できないんですね。
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さっきえっちゃんに調教されてましたね☺️
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糖質をほとんど摂らず（いわゆるケトジェニックダイエット）、オーバーカロリーを維持しながら、筋トレを続けた場合、脂肪を落として筋肉を増やすことは可能なのでしょうか？動画の中で話題になっている、とある筋トレ系RUclipsrが言っていました。
幹弥を渡さない人が増えている。
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マリーナ論次郎 サイバー警察に通報しました。
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幹や先生に質問です
逆に太りたいけど太れない人はどうすれば太れますか
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医学的に解説してもらえると嬉しいです
お願いします！！
幹也先生ではないですが、太りたいなら
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プロテインに粉飴とか混ぜてトレーニングしたりするといいですよ。
毎日日本酒のみながら夕飯したらすぐに10キロは増えますよ‼︎
奥沢ベロニカ それ悪い太り方で草
幹也か〜わ〜い〜 ♡
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ぼーちゃんみたいで可愛い❤️
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結論から言う幹弥、好き。
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明日は日曜日。
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あと、たまには、奥様の手料理みたい。
美は内側からとも言いますからね。
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性欲もそんなに落ちてない印象で、そもそもデブはテストステロンが低いのでそれが正常に戻っただけなのかもしれません。
タンパク質と、加工食品の少ない質の良い食事が大事なんですね。
ダイエットしようと思ってたので、参考になりました＜(_ _)＞
お医者さんの立場から 安楽死について お話が聞きたいです 海外では認められてるのに何故この国では認められないのでしょうか？ 長い間入院生活を強いられた父も口癖のように死んでしまいたいと嘆いていました・・延命治療こそしませんでしたが 亡骸はまるで 見るに堪えないミイラのようでした・・本人もつらかったと思います・・ぜひお答えください
質問です。
173/74から、66まで体重を落としました。
PFCを5:2:3にしながら、1日活動量約2500kcalに対して摂取1500kcalで生活
1日置きの筋トレを実施していますが、落ちが悪くなってきていることと、腹、腰回りの皮下脂肪だけが残っています。
このまま同じ生活を続けていけばいつかは皮下脂肪は落ちてきますでしょうか。
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もちろん食事は三大栄養素、ビタミン ミネラル 、必須脂肪酸、食物繊維、水とたまに乳酸菌を入れて、どの割合などが体調の良くなるのかを常に意識したりして、一般人だけどがんばっております！
かっこいいと思う体って体脂肪少ないから、そうなれるように頑張ります！
高須さんも、がんばってね♩(タメ語
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蛋白を充分にとって、VAAMをとれば、
筋トレしないでも筋肉維持して脂肪を溶かせないですか？
ステロイドユーザーとナチュラルの見分け方について教えて欲しいです！
ステロイドユーザーと
ナチュラルな人の筋肉の見分け方…。
興味深いです。
是非解説して頂きたいです。
こんな頭になっても
コメントがここまで穏やかなのは
幹也しかいない
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1500kcal摂った方がいいんでしょうか😞
その方が良いかと