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速攻の結論が素敵すぎる
幹弥以外は無理ですね
ナイス幹弥チャンネル まじでお前の報告で俺忙しい
@@蓮舫-r9r 草wwwwww
最近このチャンネルを見過ぎて、先生に会う夢を見てしまいました。とてもリアルな光景でした。嬉しかった反面もう末期だと思いました
もう、タラちゃんにしか見えない
これステハゲのツーブロに対するアンサーカットだよね、たーぶん。
ナイス幹弥チャンネル 関係ないURL貼るのやめて下さい。ruclips.net/video/Ub8ED9APlbA/видео.html
Jeongyeon 草
私はドングリにしか見えない😅
ばーぶー
筋肉マニアからしても真実を語ってくれて素晴らしい先生だ！
「理論的に可能だが、現実的ではない」中山きんに君さんと同じ意見ですね！
なぜこれだけの人生の勝ち組なのに毎回、散髪を失敗してしまうのか…なんだか救われた気持ちになります。
😹www
前髪、ギザギザ😂💥
わざと愛嬌的なものをだしているのかも！？これで散髪も成功したらつまらない
適当なダイエットRUclipsrよりはるかに説得力がある
脂肪吸引を一切勧めない美容外科のかがみ
いい医者ですね。整形するならここを選びます。
いい医者ですね。脂肪吸引するならここを選びます。
この一連のコメなんか草
いいコメントですね。大喜利するならステハゲを選びます。
ステロイドユーザーとナチュラルの見分け方は非常に興味があります。高須先生の解説動画お待ちしております。
ななし たしかそれは成長ホルモンですよね3種類ほどあるみたいですがそれぞれ影響が違うみたい🧐🧐
なついち は？
ダイエット中だけど筋トレのおかげでなんとか筋量維持できてます(あくまで数字上)。。だから体重の減少は緩やかで月1キロ前後しか減らない💦長い戦いです🥲
初心者ボーナス、良い言葉ですね。
十連ガチャ無料もあるといいなあ
幹弥先生に質問です。高須克弥先生はなぜあんなに強いのですか？ 8回目の手術からも回復しつつあります。(おめでとうございます)感染症のせいで 入院や手術が延期されたとき「だって みんなに長生きして欲しいから」とおっしゃっていました。私も自主的に自粛していると 周りからいろいろ言われますが「だってみんなに長生きして欲しいもん！」と克弥先生の名言をお借りしております。凄いなぁといつも思っています。手術8回なんて挫けそう。
樹木希林さんもそうでしたが、克弥先生、本当に全身ガンなのか？と思いますよね。驚異ですよ。
マリーナ論次郎 関係ないURL貼るのやめて下さい。ruclips.net/video/Ub8ED9APlbA/видео.html
えっちゃんねるで脱毛してる幹也先生見てきました。終始可愛かったです…
幹也先生安定の可愛さwww
幹弥だよ
あ あ この動画は幹也先生で合ってる
今まで見聞きした中で、一番分かりやすく納得できるダイエットのお話でした！筋トレの用い方も気を付ける点が多々あるんですね。
筋トレyoutuberの闇に切り込む幹弥先生愛知県知事の闇に切り込む克弥先生
@ナイス幹弥チャンネル スパムで報告しておきました。皆さんクリックしてはいけません
@ブロックマン ありがとう人のふんどしで相撲をとって楽しいですか？？
@@user-xt9tr3hg5j まさにそれなーです
STV 共感してくれてありがとう
@@user-xt9tr3hg5j いえいえ抑止力の書きこみありがとうございます
ダイエットや脂肪の話は興味があります 動画ありがとうございます⤴️
髪切りましたねかわいいです
美容整形外科の先生ってオシャレな髪型のイメージ。逆に信頼感が大事な大病院の医者はオシャレより清潔感でこざっぱりとした短髪とかにしているイメージ。院長クラスになるとやっぱり信頼重視なのかなぁ。と素人が申しています。
幹弥先生トリミングしてもらったんですね！
痩せたいですよ！痩せたい！でも幹弥の前髪が気になって 話が入ってこないのwww
↑ウイルスURLです。開かないように！
おでこのシワの偏りが可愛くて辛い
向かって右だけボトックス打ったんかな？
糖質と脂質を食べると、食欲が暴走...？今の私だ。。タンパク質増やします。。
医師の意見が一番説得力ある！
結論から言う幹弥、好き。
自分は減量時はしっかり筋トレしつつたんぱく質摂取量を体重の2倍取ってかつアンダーカロリーに抑えるやり方でやってますね
勉強になります☆いつもありがとうございます😊
幹弥は我々を落とすことができるんですけれども
Tiire Smith 開いたらどうなるんですか、、？
さっきえっちゃんに調教されてましたね☺️
わらった
ぼーちゃんみたいで可愛い❤️
先生今日もかっこいい!!💕
こんな頭になってもコメントがここまで穏やかなのは幹也しかいない
これ知りたかったありがとうございます！
@@豪快マグロ丼 喋んな。喰らい尽くすぞ
幹弥先生、コメント欄に変なリンク貼って来る人が沢山いてとても不愉快です…😭ブロックして貰えませんか？
これ謎のノリしんどいし普通に迷惑このコメあげたい
幹弥先生の声のトーンが好きです。何だか落ち着きますね😊
すごくためになりました！理論的で分かりやすかったです🙏🏻💓
質問者ありがとうめっちゃ知りたかった内容、、、！！！幹弥せんせーめっちゃ勉強になりました！ありがとうございます！！！
今1番知りたかったことだったから嬉しい！！
幹弥を渡さない人が増えている。
マリーナ論次郎 サイバー警察に通報しました。ruclips.net/video/Ub8ED9APlbA/видео.html
ステハゲと同じ髪型にしてて草
みきちゃんも えっちゃんも登録しました❤️お2人共 大好きです😍
少しでも早く痩せたくて１日１２０分踏み台運動等してたのですが、確かに１ヶ月で５ｋｇほど痩せたのですがすごいバテるのが早くなり、月経が来ない月が合ったりしました…なるほどやはりじっくり時間をかけるべきものなんですね🤔
幹弥先生は物事を噛み砕く天才ですね。
はじめまして〜今まさにダイエット中で聞きたかった事でもあるので嬉しいです！そして今日はチートデイ❤️幹弥先生の話を聞きながらロールケーキを食べてる🤭
さすが筋トレ好きですね。勉強になります👍
幹也！！ありがとう！ダイエットやる気出た🐷🧡
理論面しっかりしててめっちゃためになる
RUclipsで一番為になるチャンネルだと思います！
言ってるのはごく当たり前のことや
幹也の髪型すき
おれと神型似てて草
神型か。カッコいいな。
相変わらずわかりやすいです。
有酸素運動とコルチゾールの話をもう少し掘り下げて話をして頂きたいっす。自分、幹弥先生を信じてるので先生のお考えを信じるのでお願いしたいっす。
幹や先生に質問です逆に太りたいけど太れない人はどうすれば太れますかまた筋肉量を増やすためにはどのようにすれば良いか医学的に解説してもらえると嬉しいですお願いします！！
幹也先生ではないですが、太りたいなら消費カロリー
プロテインに粉飴とか混ぜてトレーニングしたりするといいですよ。
毎日日本酒のみながら夕飯したらすぐに10キロは増えますよ‼︎
奥沢ベロニカ それ悪い太り方で草
デブかつ筋トレ初心者です。初心者ボーナスのおかげで食事制限とパーソナルトレーニングで脂肪を落としつつ筋肉増えてます。性欲もそんなに落ちてない印象で、そもそもデブはテストステロンが低いのでそれが正常に戻っただけなのかもしれません。タンパク質と、加工食品の少ない質の良い食事が大事なんですね。
筋トレが大事って分かってるのにしないのよねえ私🤔みき君と一緒に出来る10分スクワットとか背筋とかそういうシリーズ動画出してくれないかなあ🤔🤔
そもそも筋トレしてない人が10分の筋トレなんてできないよ
こんま 何分だったら出来ますか？女性向けかつ初心者向けのゆるーい筋トレなら、頑張れば10分できると思うのですが。
3分の筋トレずつでしょう。3分筋トレ、有酸素、3分筋トレって感じ。往復して最後ストレッチ。最初から10分の筋トレを、かりに続けてできても、翌日筋肉痛で動けなくておわるよね
こんま なるほど、たしかにそんな感じがします
お医者さんの立場から 安楽死について お話が聞きたいです 海外では認められてるのに何故この国では認められないのでしょうか？ 長い間入院生活を強いられた父も口癖のように死んでしまいたいと嘆いていました・・延命治療こそしませんでしたが 亡骸はまるで 見るに堪えないミイラのようでした・・本人もつらかったと思います・・ぜひお答えください
めちゃ勉強になる❣️ありがとうございました😊
右眉の筋トレしてますか？
ナイスコメWWW
バルクアップってなかなか真似できないんですね。適度な筋トレしながら減量頑張ります。
美容についての解説ありがたし実家から送られてきた紫蘇ジュース飲んでて思ったんですけど、お肌に良いおすすめの飲食物教えて欲しいです！もしくはコラーゲンとかポリフェノールとか本当に効果あるのかとか
高須幹弥先生→本当に為になる動画有り難うございます🙌私は健康面も考えてダイエットしないとダメ🆖なのです‼
先生、今日もありがとうございました！無編集でなんて分かりやすい解説(；ﾟдﾟ)
今ダイエット中だけど、幹弥がこうしたほうが良いってことは全部してたからとりあえず安心😌色々調べておいて良かった。
世界一わかりやすくて、世界一納得できる動画でした！グッドボタン✕2億
4:28 筋トレをする タンパク質を取る
毎日お忙しいから、カットは短髪で美容院✂️に行くのが面倒なだけですよね？幹弥先生〰️
さっきのレーザー脱毛器です！対ありでした！
髪切りすぎやんww
ベビーカー乗ってそうw
わかりやすい！
分かりやすくていいです
幹弥がカッパになった
髪の毛パッツン! 前回より更に短めですが可愛い♡
筋トレyoutuber大好き
大変 良いお話でした❗🙌
幹弥先生、レプティリアンは本当に存在すると思いますか？
今度は仕事をせずに稼げる方法を教えて下さい。
稼ぐこと自体が仕事だ。覚えろ
ひも目指せばいいのでは！
筋トレ中はアナボリックとカタボリック両方が高まるから、つまり筋トレ中からアナボリックは高まるから、筋トレ前中後にしっかり食事やワークドリンクで血中アミノ酸濃度と血糖値を上げアナボリック有利カタボリック不利の栄養状態にして、トータルでアンダーカロリーにするダイエットの時間とアナボリックの時間をつくるオリジナルの方法で試してるけど、体重の割に見た目が絞れてきてる。高須さんと同じくらいのトレ時間は30分で週に3回くらい。タンパク質は一日120から200gでトレ日はプロテイン とワークドリンク(アミノ酸と、糖質)をとるため、トレ日はタンパク質が200に近づき糖質も少し多くするためそのぶんカロリーもその分上がる感じ。(200から300キロカロリーくらい増)もちろん食事は三大栄養素、ビタミン ミネラル 、必須脂肪酸、食物繊維、水とたまに乳酸菌を入れて、どの割合などが体調の良くなるのかを常に意識したりして、一般人だけどがんばっております！かっこいいと思う体って体脂肪少ないから、そうなれるように頑張ります！高須さんも、がんばってね♩(タメ語
ファスティングはやっちゃダメって事ですね。
糖質制限しなければ筋肉は落ちない筋トレしていても糖質が足りなかったら筋肉は減ってく
幹也か〜わ〜い〜 ♡
明日は日曜日。わんちゃん達との癒やし動画みたいなーー。あと、たまには、奥様の手料理みたい。美は内側からとも言いますからね。
幹弥先生の動画リンク売名おおすぎなw
ことごとく、スパム報告してます！
ステロイドユーザーとナチュラルな人の筋肉の見分け方…。興味深いです。是非解説して頂きたいです。
イケメン筋トレユーチューバーがステロイド使ってムーンフェイスになってるのが視聴者としては少し悲しい。減量期で身体バッキバキなのに顔パンパン。昔の大会では頬がこけるくらい痩せてたのに…逆に美容の観点からステユーザーのムーンフェイスって治せるんですかね？？
エ○ィ君ですか。
ナチュラルとユーザー見分け方も是非聞きたい！
短期間に10キロ落ちた15キロ落ちたとか言って、その方法公開します！とか得意げに話してるRUclipsrがいるが、例えば脂肪を月に5キロ落とすとしたら何万キロカロリーマイナスを作らなければいけないか、そして日割りしてみて欲しい。ほぼ無理だ！減った人は水分がぬけてむくみがとれたとか筋肉がなくなったとかだ
骨密度も減ってるね、多分
先生に可愛いは失礼だと思うけど、ほんとに可愛いです。可愛すぎます。可愛い。。。
減量中はハイボリューム筋トレやるべき、それはいけないという2種類の説はあります。しかしどちらの説が正しいにしてもローボリューム筋トレは間違いではないのでそれはやるべきだと思います。
なかなか奇抜な髪型だな。応援してます。
‥‥またコボちゃんみたいにお願いします😊ってオーダーしたのかな、、
食事制限だけのダイエットしたことあるけど、たぶん筋肉だけ落ちたわ
さっぱりしててかっこいいな！
陰キャラフィットネスの時と喋り方全く違うくて草
3ヶ月で12キロ落としたけど筋肉も脂肪も落ちて、なんか貧相になっちゃったから、10キロ体重増やしたwもう1回時間かけてゆっくりダイエットするー！
ライザップより遥かに説得力がある笑笑
ダイエットしながら筋量増えるのはステロイドだしダイエットしながら胸が大きくなったって言ってる女は豊胸。
どっちも心の病気
六畳筋トレの人の動画見たのかな？とてもタイムリーな内容
幹弥先生の口からナチュラルやステロイドユーザーなどの言葉が聞けるとは思いませんでした(笑)
幹弥は渡さない
真面目系の動画の時も、オチがいつくるか⁉️と、最後まで期待で胸を膨らませていたけど、、、しぼんだ私、、、😂
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ruclips.net/video/Ub8ED9APlbA/видео.html
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😹www
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幹弥先生に質問です。高須克弥先生はなぜあんなに強いのですか？ 8回目の手術からも回復しつつあります。(おめでとうございます)感染症のせいで 入院や手術が延期されたとき「だって みんなに長生きして欲しいから」とおっしゃっていました。私も自主的に自粛していると 周りからいろいろ言われますが「だってみんなに長生きして欲しいもん！」と克弥先生の名言をお借りしております。凄いなぁといつも思っています。手術8回なんて挫けそう。
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えっちゃんねるで脱毛してる幹也先生見てきました。終始可愛かったです…
幹也先生安定の可愛さwww
幹弥だよ
あ あ この動画は幹也先生で合ってる
今まで見聞きした中で、一番分かりやすく納得できるダイエットのお話でした！
筋トレの用い方も気を付ける点が多々あるんですね。
筋トレyoutuberの闇に切り込む幹弥先生
愛知県知事の闇に切り込む克弥先生
@ナイス幹弥チャンネル
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皆さん
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@ブロックマン
ありがとう
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相撲をとって
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それなー
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STV 共感してくれてありがとう
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いえいえ
抑止力の書きこみ
ありがとうございます
ダイエットや脂肪の話は興味があります 動画ありがとうございます⤴️
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かわいいです
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向かって右だけボトックス打ったんかな？
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医師の意見が一番説得力ある！
結論から言う幹弥、好き。
自分は減量時はしっかり筋トレしつつ
たんぱく質摂取量を体重の2倍取ってかつ
アンダーカロリーに抑えるやり方でやってますね
勉強になります☆いつもありがとうございます😊
幹弥は我々を落とすことができるんですけれども
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Tiire Smith 開いたらどうなるんですか、、？
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幹也しかいない
これ知りたかったありがとうございます！
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幹弥先生、コメント欄に変なリンク貼って来る人が沢山いてとても不愉快です…😭ブロックして貰えませんか？
これ
謎のノリしんどいし普通に迷惑
このコメあげたい
幹弥先生の声のトーンが好きです。何だか落ち着きますね😊
すごくためになりました！理論的で分かりやすかったです🙏🏻💓
質問者ありがとうめっちゃ知りたかった内容、、、！！！幹弥せんせーめっちゃ勉強になりました！ありがとうございます！！！
今1番知りたかったことだったから嬉しい！！
幹弥を渡さない人が増えている。
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すごいバテるのが早くなり、月経が来ない月が合ったりしました…なるほどやはりじっくり時間をかけるべきものなんですね🤔
幹弥先生は物事を噛み砕く天才ですね。
はじめまして〜
今まさにダイエット中で聞きたかった事でもあるので嬉しいです！そして今日はチートデイ❤️
幹弥先生の話を聞きながらロールケーキを食べてる🤭
さすが筋トレ好きですね。
勉強になります👍
幹也！！ありがとう！ダイエットやる気出た🐷🧡
理論面しっかりしててめっちゃためになる
RUclipsで一番為になるチャンネルだと思います！
言ってるのはごく当たり前のことや
幹也の髪型すき
おれと神型似てて草
神型か。カッコいいな。
相変わらずわかりやすいです。
有酸素運動とコルチゾールの話をもう少し掘り下げて話をして頂きたいっす。
自分、幹弥先生を信じてるので先生のお考えを信じるのでお願いしたいっす。
幹や先生に質問です
逆に太りたいけど太れない人はどうすれば太れますか
また筋肉量を増やすためにはどのようにすれば良いか
医学的に解説してもらえると嬉しいです
お願いします！！
幹也先生ではないですが、太りたいなら
消費カロリー
プロテインに粉飴とか混ぜてトレーニングしたりするといいですよ。
毎日日本酒のみながら夕飯したらすぐに10キロは増えますよ‼︎
奥沢ベロニカ それ悪い太り方で草
デブかつ筋トレ初心者です。初心者ボーナスのおかげで食事制限とパーソナルトレーニングで脂肪を落としつつ筋肉増えてます。
性欲もそんなに落ちてない印象で、そもそもデブはテストステロンが低いのでそれが正常に戻っただけなのかもしれません。
タンパク質と、加工食品の少ない質の良い食事が大事なんですね。
筋トレが大事って分かってるのにしないのよねえ私🤔みき君と一緒に出来る10分スクワットとか背筋とかそういうシリーズ動画出してくれないかなあ🤔🤔
そもそも筋トレしてない人が
10分の筋トレなんてできないよ
こんま 何分だったら出来ますか？
女性向けかつ初心者向けのゆるーい筋トレなら、頑張れば10分できると思うのですが。
3分の筋トレずつでしょう。3分筋トレ、有酸素、3分筋トレって感じ。往復して最後ストレッチ。最初から10分の筋トレを、かりに続けてできても、翌日筋肉痛で動けなくておわるよね
こんま なるほど、たしかにそんな感じがします
お医者さんの立場から 安楽死について お話が聞きたいです 海外では認められてるのに何故この国では認められないのでしょうか？ 長い間入院生活を強いられた父も口癖のように死んでしまいたいと嘆いていました・・延命治療こそしませんでしたが 亡骸はまるで 見るに堪えないミイラのようでした・・本人もつらかったと思います・・ぜひお答えください
めちゃ勉強になる❣️
ありがとうございました😊
右眉の筋トレしてますか？
ナイスコメWWW
バルクアップってなかなか真似できないんですね。
適度な筋トレしながら減量頑張ります。
美容についての解説ありがたし
実家から送られてきた紫蘇ジュース飲んでて思ったんですけど、お肌に良いおすすめの飲食物教えて欲しいです！
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先生、今日もありがとうございました！無編集でなんて分かりやすい解説(；ﾟдﾟ)
今ダイエット中だけど、幹弥がこうしたほうが良いってことは全部してたからとりあえず安心😌
色々調べておいて良かった。
世界一わかりやすくて、世界一納得できる動画でした！
グッドボタン✕2億
4:28 筋トレをする
タンパク質を取る
毎日お忙しいから、カットは短髪で美容院✂️に行くのが面倒なだけですよね？幹弥先生〰️
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高須さんと同じくらいのトレ時間は30分で週に3回くらい。タンパク質は一日120から200gでトレ日はプロテイン とワークドリンク(アミノ酸と、糖質)をとるため、トレ日はタンパク質が200に近づき糖質も少し多くするためそのぶんカロリーもその分上がる感じ。(200から300キロカロリーくらい増)
もちろん食事は三大栄養素、ビタミン ミネラル 、必須脂肪酸、食物繊維、水とたまに乳酸菌を入れて、どの割合などが体調の良くなるのかを常に意識したりして、一般人だけどがんばっております！
かっこいいと思う体って体脂肪少ないから、そうなれるように頑張ります！
高須さんも、がんばってね♩(タメ語
ファスティングはやっちゃダメって事ですね。
糖質制限しなければ筋肉は落ちない
筋トレしていても糖質が足りなかったら筋肉は減ってく
幹也か〜わ〜い〜 ♡
明日は日曜日。
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あと、たまには、奥様の手料理みたい。
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ステロイドユーザーと
ナチュラルな人の筋肉の見分け方…。
興味深いです。
是非解説して頂きたいです。
イケメン筋トレユーチューバーがステロイド使ってムーンフェイスになってるのが視聴者としては少し悲しい。減量期で身体バッキバキなのに顔パンパン。昔の大会では頬がこけるくらい痩せてたのに…逆に美容の観点からステユーザーのムーンフェイスって治せるんですかね？？
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短期間に10キロ落ちた15キロ落ちたとか言って、その方法公開します！とか得意げに話してるRUclipsrがいるが、例えば脂肪を月に5キロ落とすとしたら何万キロカロリーマイナスを作らなければいけないか、そして日割りしてみて欲しい。
ほぼ無理だ！
減った人は水分がぬけてむくみがとれたとか筋肉がなくなったとかだ
骨密度も減ってるね、多分
先生に可愛いは失礼だと思うけど、ほんとに可愛いです。可愛すぎます。可愛い。。。
減量中はハイボリューム筋トレやるべき、それはいけないという2種類の説はあります。しかしどちらの説が正しいにしてもローボリューム筋トレは間違いではないのでそれはやるべきだと思います。
なかなか奇抜な髪型だな。応援してます。
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コボちゃんみたいにお願いします😊
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