se fala muito em todos os tipos de elimentação. vitaminas , carboidratos , etc... mais minha pergunta é o que consumir primeiro pra quem tem dificuldade em ganha peso e massa muscula !!!
Pra mim que estão fazendo uma readaptação alimentar , eu posso trocar o óleo de cozinha por azeite? séria mais vantajoso para o ganho de massa muscular ?
Dra estou fazendo uma dieta praticamente Low carb ,mais percebo que ao longo do dia estou ficando sem tanta energia como tinha antes,pode ser por causa da dieta? é necessário mesmo cortar pães ou bolos integrais em uma dieta para perda de gordura localizada ?.
Olá Izabelly! O ideal é que você procure um nutricionista para avaliar bem como está essa sua low carb, pois se você está sentindo falta de energia, significa que algo está errado. O nutricionista irá calcular exatamente o que você necessita, porque é tudo muito individual ;)
Ela não enrola ela tbm não explica ela da aula pai se prestar atenção ela deu detalhes por detalhes e isso ajuda muito para algumas pessoas, talvez o video não seja disposto por vc e só trocar de vídeos pai vlw tmj😎🤙
Ótima aula, só nos gostei muito do eco da sala.
você deu uma aula nutri!!! maravilhosa!!! Parabéns!
Ótimo vídeo!me ajudou bastante a entender sobre o assunto!❤😻explica super ben sem enrolações sendo objetiva e direta!
hoje meu primeiro dia treinando e to aqui para saber oque comer e o que não
Incrível Rita Castro Nutricionista, top muito top! 09:54:57
Bem explicado, um bom Video.
Sintetico objetivo. Parabens e obrigado
Gostei muito aprendi oque carbo e proteína
Nutri, Obrigada pela aula. Indico voc usar um microfone, o som muito ruim baixo e com eco.
quem tá aqui pela aula ??
Por outra coisa que não foi
Tô ! Mais cheguei atrasado hoje
Eu
Eu to pra ter o shape mn
Está m ajudando muito eu t prova amanhã de ciências obrigado meu amor ❤️❤️❤️❤️❤️❤️
se fala muito em todos os tipos de elimentação. vitaminas , carboidratos , etc...
mais minha pergunta é o que consumir primeiro pra quem tem dificuldade em ganha peso e massa muscula !!!
Proteína.. sempre foque proteína
depende ué
Ain gente,nunca tinha visto vídeo tao antigo da Ritinha e falando de assuntos “comuns” a Nutrição
Top era oque eu tava precisando saber.....
Muuuito boa as suas informações.
Obrigada :)
@@RitaCastroNutricionista leite de caixa ou diretamente vaca
Amei muito bom
Gostei, foi primeiro vídeo, muito bom, parabéns
Ótima explicacao
Melhor vídeo !!
entao nos não devemos retira totalmente so diminuir a quantidade
Yara Gomes carboidrato e sua fonte de energia
Se vc retirar ele vc n vai ter energia por isso so basta diminuir
@@pierrewinston7678se diminuir sua energia também vai diminuir ué
Quem tá aí pra saber mais sobre dieta
Eu quero fazer parte e mi escrever
EXCELENTE
Pra mim que estão fazendo uma readaptação alimentar , eu posso trocar o óleo de cozinha por azeite? séria mais vantajoso para o ganho de massa muscular ?
também tenho essa dúvida
Maravilhosa vc ...amei ganhou uma inscrita
Dra estou fazendo uma dieta praticamente Low carb ,mais percebo que ao longo do dia estou ficando sem tanta energia como tinha antes,pode ser por causa da dieta? é necessário mesmo cortar pães ou bolos integrais em uma dieta para perda de gordura localizada ?.
Olá Izabelly! O ideal é que você procure um nutricionista para avaliar bem como está essa sua low carb, pois se você está sentindo falta de energia, significa que algo está errado. O nutricionista irá calcular exatamente o que você necessita, porque é tudo muito individual ;)
Retirar todo carboidratos dar baixa energia sim, o ideal é que reduza e não retire tudo abruptamente
Bom😊
Muito bom👍🏼
MT bom
Abacate faz mal para quem tem diabete ??????
E carboidato 55 / Proteins 25 /Gordura /.❤😂🎉😢😮😅😊
Cef 201
Oleo de coco é o melhor.
Fundo musical muito alto, precisou falar muito alto é no fim não entendi Boa sorte no próximo vídeo ❤
Eu
Ter
Vc so ñ incluio o vilao nos carboidratos, ARROZ. LEITE.
qm tá aqui pela aula de Ed física
Tô aqui porqualsa de treino mermo kkkk
Só melhorar o áudio
O áudio do vídeo está muito baixo
Eu tô aqui pq ela parece com a mia Khalifa
Vc enrola muito em vez em quando
Cala a sua boca
Cala a boca
Ela não enrola ela tbm não explica ela da aula pai se prestar atenção ela deu detalhes por detalhes e isso ajuda muito para algumas pessoas, talvez o video não seja disposto por vc e só trocar de vídeos pai vlw tmj😎🤙
O áudio do vídeo está muito baixo