O QUE SÃO OS CARBOIDRATOS? - Luciana Spina
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- Опубликовано: 7 фев 2025
- Quer saber o que são carboidratos? Seus prós e contras? Dê um play nesse vídeo e tire todas as suas dúvidas.
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🎓 Minicurrículo:
• Mestrado e Doutorado em Endocrinologia pela Universidade Federal do Rio de Janeiro
• Integrante da Gerência dos Programas de Hipertensão e Diabetes da Secretaria Municipal de Saúde e Defesa Civil do Rio de Janeiro
• Especialista Titulado pela Sociedade Brasileira de Endocrinologia e Metabologia
• Membro da Sociedade Brasileira de Diabetes
• Membro da The Endocrine Society
Produção
Pinzon 17 - Agência Digital
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#carboidratos #carboidratosComplexos
![Blox Fruits Dragon Rework Update [Full Stream]](http://i.ytimg.com/vi/EqDAp8udhm0/mqdefault.jpg)
Oi doutora sou Rafaela tenho 11 anos amei seu discurso sobre carboidrato to no quinto ano ja to estudando sobre isso😍😊😀
@@cezargoncalves3432 kkkkkkkk
@@cezargoncalves3432 online neh meu filho
@@evelyxxvitoria8657 Bem pensado novinha, bem pensado!! Rsrs
Quero uma dieta pra baixa taxa emagrecer
@@cezargoncalves3432 kkkkkkkk e pq tava estudando sobre este assunto agr estou no sexto
As pessoas dizem, é necessário consumir carboidratos, proteinas, etc..aí só pesquisando pra saber que alimentos consumir. ..aí você termina sendo influenciado por pessoas erradas. Faz uma alimentação errada e fica mais doente. Por que nao dizer logo o que consumir? Entao esse video é muito bom pq vc fala quais alimentos contém cada elemento.
Nossa é isso que eu chamo de ser objetiva,Dra está de Parabéns nem precisa pedi like até pq dou em TDS os seus vídeos ☺️
No Brasil se consome muito carboidrato simples em forma de arroz branco tbm.
daria um beijo na boca! que conhecimento, meus amigos! é tão simples a compreensão
Oi Dra Rafaela gostei de seu relato sobre carboidrato . Sou diabética e hipertensa preciso de sua ajuda como hidrocrinologista . Só agora te encontrei , tenho 72 anos , conto com sua ajuda ! Caxias _ Má
Que explicação foi essa.. MEU DEUS ❤️😍
Olá Dra. Luciana! Ótimas explicações parabéns pelo vídeo. Prescrição dietética é função exclusiva do nutricionista. Faltou só esta informação ao público leigo. Prescrição medicamentosa para emagrecer aí sim com o endócrino. Um abraço
exatamente, sou nutricionista! e no final consegui prestar atenção nisso.
Parabéns doutora Boa explicação simples para que a gente possa emtender gostei
melhor video sobre o Carboidratos. s2
Obrigado doutora ❤n tinha esse conhecimento a respeito,te agradeço de coração ❤️ bjo,fica com Deus 🙏❤️
Amei o seu jeito de informar e também a sua postura obrigado
Muito obrigado 🫂
Muito boa sua dica,posso substituir o pão pelo cuscuz,
Era isso que eu tava precisando
Passei mal um dia desse é a medica falou pra diminuir alguns carboidratos simples
Amei sua explicação
UMA LINGUAGEM SIMPLES E BEM EXPLICATIVA . OBRIGADO DEUS TE ABENÇOE .
Muito bom obrigado
Gostei da sua explicação,vc falou o que é carboidratos e mostrou onde eles estão, obrigado.
Obrigada dta descobri que posso comer pão integral,massa(adoro) integral,etc,,vou fazer td p.aprender
Manda uma lista de carboidrato que faz mal, pra saúde.
Obrigado
Hélio.
Alguém 2024?🫡
😂😂😂😂 sim
Sim super atenta❤
Eu
Tá louco pesquisa não dá pra entender
Explicação Perfeita
Oi Doutora. Amei o vídeo.
Vc é parente da Ir.Ana Spina?😍
Ela é muito legal ela eu diminuir os doces que me ajudam a melhorar
Bom trabalho doutora, sana muitas dúvidas!
Adorei a explicação sempre procuro por vídeos assim e entender sobre o poder dos alimentos nossa saúde e bem estar.
otimo video gente
Explica muito bem
Obrigada Marcelo! Me acompanhe pelo Instagram também @dralucianaspina. 😉
Oii como posso fazer mantendo a minha dieta pr favor manda pra mim as coisas que eu posso comer do café da manhã ate a janta pq quero perder barriga e peso❤❤❤0brigado
Boa tarde Dra, carboidratos contidos em doces, wefer, biscoitos, é o principal mal ou é outro?
ajudo mt doutoro nas minhas tarefas agr sei oque e caboidratos
Vídeos necessários demais obrigada doutora 😘
Muito bom vídeo dra
Obrigada pelo elogio
Parabéns doutora ,muita clara em suas explicações ,adorei o seu vídeo ,fique com deus e um forte 73 (abraço)😃😁
Muito bom vc ter explicado pois eu tenho muita dúvida eu tinha 133 quilos agora eu estou com 115 mas está muito difícil emagrecer só eu e Deus sabemos aff
Faz jejum intermitente!
Eu quero emagrecer
Parabéns Deus te abençoe doutora
Excelente explicação , show de bola Deus abençoe
Vc fala muito bem!
Top de mais aprendi muito
AULA EXCELENTE
Obrigada! Me acompanhe lá no Instagram também @dralucianaspina! 😉
Excelente explicação
Caríssima Dra,
Bom dia.Poderia sugerir uma média de carbidrato complexo, o básico para uma cardiopata esquemica de 78 anos, 59 kilos,?Não tenho condições financeira para ir a nutricionista! Amei o vídeo ,
Gratidão ❤🙏🥰💐
Olá Miriam, a avaliação do uso de qualquer medicamento / dieta é individualizada e deve ser feita no consultório. Se tiver interesse, no meu site lucianaspina.com.br tem todas as informações de como marcar uma consulta! E me acompanhe pelo Instagram tb @dralucianaspina.
Excelente aula. Gratidão por compartilhar! 🙏
O video foi muito útil para mim, muito grato.
Muito bom, ótima explicação 👌🏻
Amei sua explicação
Dr: sensacional seu vídeo muito obrigado.
Manda uma lista de carboidrato que faz mal a saúde
Obg foi otimo
Obrigado Dr , já dei o like e vou me inscrever rsrs😁
SHOW
Boa noite doutora, tenho uma pergunta e gostaria de uma ajuda. Tenho colesterol alto na média de190. Mas acho que é genética do meu pai Como faço pra melhorar isso No futuro não me prejudica???. Passei no médico e ele me indicou remédio. Tá correto?? Obrigado Deus abençoe 🙏.
Amo seus vídeos
Muito bom 🥰
Amei sua explanação...
Muito obrigada, Doutora. Amei
Gostei, uma explicação muito bem feita e com ótimas informações!
Que bom que gostou! Me acompanhe também pelo instagram @dralucianaspina
Ótima informação 👏🏿👏🏿👏🏿👏🏿 Obrigada pela informação!!! Muito bém explicado 💞🌼🙌🏿
Amei o video.😊
Melhor explicação toop
Ótimo vídeo, parabéns!
Boa noite
Deus abençöe vc sempre
Obrigada Gratidão
⭐⭐⭐⭐⭐
👋👋👋👋👋👋👋👋👋👋
Parabéns, excelente explicação!
Curti sim
Boa tarde Dra estou com medo muito alto se eu tirar um pouco do carboidrato consigo perder peso mais rápido?
Eu também rafa
Gostei da explicação
que vídeo massa!!❤️
Olá doutara mais um inscrito aqui no canal, estou aproveitando bem as suas dicas para o meus treinos de corrida
Que bom que gostou! Me acompanhe também pelo instagram @dralucianaspina
Muito obrigado pela excelente explicação doutora.
Muito bom
Objetiva 🫰🏽
😊
Dra o doce de leite que virou febre, quase todos os nutricionista indicam.
Doutora Rafaela
Adorei essa explicação. Muito completa obrigada 💕
Gratidao Dra
Gostei
Gostaria de saber porque a senhora não respondeu a pergunta do Marcelo jesus,e uma pergunta que também gostaria de saber?
Dra.a Dieta cetogenica ajuda controlar crises convulsões
Sim! Vários estudos nesse sentido com boa resposta. Mas nesse caso se não há necessidade de perda de peso não há restrição calórica. Somente controle da ingestão de carboidratos.
Eu peso 85,86 quilos e estou lutando pra perde barriga peso ,o que a senhora me aconselharia ,eu não tenho condições de paga uma nutricionista, aguardo sua resposta
Boa Noite!tenho 57 anos preciso de ajuda na minha alimentação
Parabéns ótimo vídeo
Dra. Explica essa parte de 50 grama de carboidratos por dia para emagrecer pq tá cheio de doido pegando qualquer dieta e fazendo ! Essa dia de 50,200,300 gramas por dia é para casos específicos. Pelo amor gente !
Legal gostei muito
Excelente doutora
Boa tarde tenho colesterol alto triglicerídeos nao posso comer carboidrato
Muito bom😅.
nossa isso foi mt bom
Dra Luciana, pegando o finalzinho do vídeo foi mensionado uma pequena quantidade de carboidratos no dia, se eu consumir demais carboidratos bons no dia vai ter resultado reverso? Obr
A quantidade tem relação com as calorias
POXA 👏👏👏👏😃👍✍️CURTI DTR@ SIMPATIA PURA 🙈
😉👍
Quem ta vendo o vídeo, pra fazer alguma comida pro treino?
Obg , Dr pelas informações 👏👏👏
Tenho um canal com receitinhas bem saudáveis, Low Carb, veganas, vegetarianas e etc, ver esse vídeo foi muito importante.
Eu nao sabia meu Deus do ceu e terra and you have been muy bien ❤😂🎉😢😮😅😊
Favor enviar os documentos necessários pagamento
carboidrato é a mesma coisa que glicose?
Estou comendo muito carboidratos complexo e percebi um aumento muito grande na produção de gases. Fiquei Triste!
Pode ser pelas fibras. Reduza um pouco a quantidade. Tente observar qual alimento provoca mais gases.
Toma muita agua mineral.
De um litro a dois litros por dia que melhora.
Quem come muita fibra tem que beber muita agua/
Legal bacana seria legal ver como vai agindo tbm
Ótimo
Amei❤
Pelo visto a indústria não tá preocupada com isso! Tudo que saudável saltam os olhos da cara! Fica difícil
Eu jurei que era alguma coisa da porta dos fundos