COMO LEVANTAR 100 kg en FONDOS HACIENDO TRAMPAS - fuerza o técnica para evitar hacer esfuerzo
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- Опубликовано: 22 авг 2024
- Nos fijamos solo en reglas que necesitan una actualizacion urgente y aplaudimos a todo atontado que cree y quiere hacernos creer que todos los levantamientos son iguales? O empezamos a valorar los levantamientos por lo que son, ejercicios de fuerza.
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ENTRENAMIENTO de PECTORAL con el METODO BILBO - 130 kg press banca - mejora tu fuerza powerlifting
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Jesús eres el tío más campechano alegre y bromista de toda la comunidad, tú me enseñaste que las napolitanas no son malas si les aplicas el método bilbo💪😂 vuuuuamosss
Por eso en las competiciones de streetlifting además de los codos a 90º se pide que la cadera baje por debajo de las paralelas justo para evitar este tipo de trampeo
Vengo viendo esto hace bastante y me preocupa que el streetlifting se transforme en lo que hacen muchos en press banca de power
Nah bro en las competiciones se juzga ese aspecto,no hay de que preocuparse lo unico esque habra muchos ego lifters haciendo mala forma igual que en el powerlifting
@@ManuRomer0 esperemos que no!
No hacia falta explicarlo pero ya que lo has hecho, muy bien explicado.
Press gamba y fondo gallina.
Porque parece una gallina bajando la cabeza para comer alpiste del suelo.
me caes super bien bilbo, saludos de chihuahua mexico
Estaba pensando yo en hacer un video relativo a esto, y probablemente lo haga. Se agradece que lo haga alguien como tu porque llega a muchísima mas gente. Enhorabuena eres muy grande!
Mejor explicado imposible!!!! Fácil y sencillo. Eres un grande Jesús🙏
Idolo total!!!! Se tendria que cambiar la regla del press de banca!!!!!
Que grande! Jajaja La verdad que pienso igual, conforme a las reglas puede que valga pero si no está la técnica y el recorrido bien hecho no me vale tampoco.... Es como las medias sentadillas o cosas así, en fin, gracias por explicarlo y concienciar a la gente. Un saludo sensei! 💪🏼
Así se hace y así te lo demuestro.Grande Jesús, bien explicado, hay que enderezar a la peña de isntagrames posturitas etc....
Bilbo eres un máquina 🤣🤣de que manera callas bocas dios mío que buena explicacion
excelente Bilbo siempre sacandole la máscara a los tramposos
Me ha pasado que en ocasiones hacia el Segundo y es verdad que es mucho mas facil y los musculos ni se enteran.
Que grande, ver un video tuyo te asegura bien humor y cosas claras. Un saludo.
Bilbomachine !!! El propio Master.
gracias!!!!!!
Se tenía que decir y se dijo! 💥💪
Cada uno sabrá cómo estimular sus músculos, pero me parece ridículo querer corregir al mejor presbanquista de España
Que mala es la envidia
No... No lo saben. 😀
Gracias impecable las aclaraciones, n muy bueno
Estoy totalmente de acuerdo, se supone que se trata de levantar peso, mover peso. Si se trata solo de sostener, creo que habrá muchos legos que podríamos hacerlo. Tristemente eso está pasando en todos los ámbitos: En la música con el autotune, en los deportes de contacto y de powerlifting buscando un hueco en las reglas para llevar ventaja, ya sea con la autopercepción de género o falsos levantamientos, etc. Esperemos que en algún momento vuelva la madurez o el sentido común a esta civilización que cada vez me resulta más extraña y ridícula... Saludos y todo mi respeto y admiración maestro Bilbo
Joder he ido a revisar vídeos de mis levantamientos de fondos todo asustado, se parecen más al número 1 😄 q alivio
4:56 Jajajajajajaaaajajajajajajajaja
Era muy necesario este vídeo!!!
Q grande lpm, justo esta mierda ahira en calistenia se esta poniendo de moda, un adelantado bilbo jaja
W=F*s
Trabajo= Fuerza x desplazamiento
A igual Fuerza si el desplazamiento es menor resulta menos Trabajo, por lo tanto menos entreno que te llevas para el Cuerpo.
Grande Jesús
El trabajo es energía, no intensidad para tus músculos. O sea, que solo quiere decir que gastarás más energía en uno que otro. Sí, el primer levantamiento es mejor que el segundo, pero no por lo que dices tú.
Ah, y esa fórmula sólo es correcta para una fuerza constante, cosa que al ejecutar el movimiento dudo que puedas aplicar.
@@sergiolopezmarin3748 haces la integral de linea de Fds y listo papá
😂😂😂 que tio mas cojonudo 💪
Bien explicado, será que no se nota cuando trabajas el pectoral cuando haces uno o el otro, saludos Bilbo!!
No era necesario hacer este video enserio pero para un par de cavernícolas va perfecto 🤡🤡😂😂😂, buen video Master 🤙🤙🔥
Grande ese fondo langostino 😂😂😂💪🏽
De grande quiero ser como tu
Grande máster bilbo
Excelente video
me encanta este video, tienes mas razon que un santo
He llorado de risa al verte despues de la ejecucion del segundo fondo. Es que era para reirse
Ojo bilbo, ya van a venir los súbditos de iron sin méritos masters y de yerai, un rejunte de topos
2:44 parece chiste, pero es una competicion :/
Lamentable.
Que tal ?muy buen canal 👍
No se con los fondos, pero últimamente el arco exagerado en banca no me asusta tanto porque solo se suele ver en categorías ligeras y en gente que se le da bien la banca por tener brazos cortos, y esos no suele ganar campeonatos internacionales porque luego en peso muerto F 😂
Jajajaj me parto 🤣🤣🤣, deberías de poner los 100kg y en cada lado una bolsa de Magdalenas , el poder de la bollería es infinita 😁😁💪💪
El numero 1 para mi es el correcto el número dos no baja el gluteo como en el numero 1,
1 se puede bajar mas pero bien
Mas claro el agua. Es tremendo
El segundo esta muy interesante se puede hacer un campeonato mundial, para el titulo el Pulpin del año. 😁.
🤣🤣🤣
En el segundo, de no hacer más largas las barras te das un buen golpe en la cabeza 😂😂😂😂😂😂
2:44 No entiendo la idea, se trata de dislocarse los hombros??? 😕😕
mas claro agua
jajajajjaa muy bueno !!!
El cupón es solo para España?
Bilbo en directo????
Para mi el correcto es el 2... 😂
💪
Que grande eres coño
Jajaja,eres tremendo
Me gusta en 2* 🤣🤣
Y después lo tenes diciendo a iron que no sirven los fondos a 90 grados, hay cada pobre diablo dando vueltas
Y se hizo la luz .......:D
Seee
¿Qué es lo de prozis?
Una marca de suplementacion, comida y mucho mas. Me patrocina y es la opcion que doy a la gente para colaborar con el canal. Un saludo
@@bilboteam Gracias Jesús por la respuesta. Estoy enganchado a tus vídeos desde hace una semana. Antes hacía pesas sin método ni objetivos y me aburría/lo dejaba rápido. Eso ha cambiado ahora. Soy más que muy principiante. Cuando haya progresado unos meses y me vaya flipando con suplementos y accesorios me los pillaré en este canal.
Y los 100 bien hechos ?
Jajajaja me he partido la caja jajajajaj
70 kilos aqui colgados xd
trabajo definido como W=F*X segun newton, pues el primer fondo tiene mas trabajo para el pectoral que el segundo un saludo jesus
Bueno, en realidad se define así:
dW = F*dx => W = S(F*dx).
@@sergiolopezmarin3748 y que es eso?? Xdddddd acaso X no es el espacio recorrido no se porqué pones esa respuesta jajajajajja
@@carlosaparicio3176, esa integral y ese producto no son lo mismo. Claro que "x" representa el desplazamiento, pero no su diferencial.
La fórmula que pones tú solo es válida si la fuerza es constante, en caso contrario no será igual a la integral que he puesto yo.
@@sergiolopezmarin3748 bro que se nota que has hecho la carrera de fisica un pin de mi parte jajaja
@@carlosaparicio3176, pues no, de hecho sólo tengo 16 años, así que tampoco hace falta ser científico para saber eso.
yo lo unico que critico jesus...es que no hayas hecho la demostracion directamente con los 100 kilos...porque vamos...quizas digas que no...pero vas sobradisimo
En el minuto 5:20 sale, son dos segundos 🤣🤣
En el 2do fondo el peso no se mueve nada jajajaj
Yo soy el que dice 0,0,0 en todo 🙋🏻♂️🤣
Vergonzoso que den validos esos movimientos de pressbench.
Bilbo tiene razón jshfisjf
Equipo yerai es gay
El 2 es un chiste
Estaria bueno que intentes llegar a 150 para reirse de todos que hacen esa tecnica de mrd😂😂😂
Una muestra de ignoracia es intentar enseñarle al señor pistón a hacer un fondo
aunque sea hiciste isometricos en la segunda 🤣