油切茶戰勝體脂肪是真是假?每天一杯茶遠離糖尿病?盲猜挑戰!原來喝對茶能讓你越喝越瘦!|初日診所 魏士航醫師【肥胖】 (內有4款健康食品 小綠人標章茶飲評比)
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- Опубликовано: 13 окт 2024
- 對於茶葉我們好像很熟悉,
但又有些陌生,
很多人會問以茶代水可以嗎?
為什麼晚上喝茶會睡不著?
還有人會把減肥跟茶畫上等號,
市面上也有許多油切、分解的功能茶飲,
但是在飯後來上一瓶,
真的可以戰勝體脂肪嗎?
國外有研究說每天喝一杯茶,
可以遠離糖尿病找上門,
當中又有什麼機轉呢?
喝茶的好處多,每一種茶的功能大不同,
你知道並不是每個人都適合喝嗎?
這支影片就要為大家一一釐清,
究竟茶要怎麼喝才能喝對喝得更健康。
其中還設計了有趣的盲猜橋段,
讓每天都要喝茶的魏士航醫師喝給你看!
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影片段落任意門:
00:01 台灣人有多愛喝茶?
00:56 挑戰盲猜罐裝茶飲能成功嗎?
02:12 茶葉百百種,你知道幾種?
03:06 大家來找"茶",六大茶系知多少?
03:42 喝茶好處一:降低心血管疾病風險
04:07 喝茶好處二:抗氧化功能
04:28 喝茶好處三:抗癌功能
04:51 喝茶好處四:紓壓
05:21 喝茶好處五:血糖控制
05:42 喝茶好處六:減重效果
06:10 社群大聲公:關於茶你有什麼問題?
06:24 迷思一:喝茶可以降血糖、遠離三高及糖尿病?
07:23 迷思二:喝茶可以取代喝水嗎?
08:21 迷思三:喝油切茶戰勝體脂肪是真or假?
09:16 迷思四:有小綠人標章的茶飲比較厲害?
11:05 迷思五:為什麼晚上喝茶容易睡不著?
12:16 迷思六:什麼人不適合喝茶?喝茶會缺鐵容易餓?
13:05 有慢性病、糖尿病的人喝茶需要注意什麼?
13:38 喝茶加糖加料,對健康的影響?
14:02 強勢打糖!新加坡把飲料分級Nutri-Grade?
企劃:梁瑜珊
拍攝:潘鳳賢
後製:潘鳳賢
視覺設計:劉䕒璘
醫學研究員:伍羿清
#喝茶 #魏士航醫師 #初日醫學
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茶的保健效果僅建立在無糖的情況下,很多人以為有糖的茶能夠保健,其實只有反效果
👍🏻
白開水最好
我喜歡喝純喫茶,唯一的紙盒綠茶
新加坡的飲品分級制度很不錯,可以借鏡一下
看完了影片 超實用用心👍💗
我超喜歡喝黑松茶花!我只喝它😅😅😅
黑松茶花超好喝😍
@@yitinghuang9108 有人一樣,哈哈哈!
你們不孤單,小編也超愛🥰
(by 噹小編)
這款好喝 我也喜歡 他還有小綠人標章讓我更放心了
講的真好
一直知道喝茶很好,看完影片才發現原來糖尿病跟血糖控制也有好處
是啊,每種茶都有不同的屬性及功能性,所以怎麼挑選就很重要~~
(by 噹小編)
現在包種在炒了 其實是不錯的茶葉
綠茶包泡水 化妝棉 可以用來敷臉 對痘痘有效
如果168+211的話該什麼時間喝茶比較好呢?本身以水為主,在考慮要不要一天一罐茶?
如果習慣喝水非常好喔。入要喝茶建議白天喝,避免影響睡眠。
每朝健康和分解茶的去油、降低膽固醇是真的有效的嗎?
09:56 需要維持特定的時間及ml數才會有效
(by 噹小編)
請問一下,醫師你會建議喝哪一種的無糖茶比較好啊?
小編回答:還是喝水最好😊
最重要還是先有良好的生活、飲食習慣,茶只是輔助。身邊同事抽菸、喝酒,飲食也是高油高碳,每天泡茶喝還是有三高。
👍🏻
罐裝無糖茶已經被我拿來取代手搖飲了,而且選擇性還多,比如原X,都夠我一整個禮拜天天換著喝了😂
市面上真的很多茶飲
請問一下我有發現有些無糖茶飲營養的標示有寫含有碳水,我上網搜尋有人說那個是加進去的纖維不知道是真的還假的,而可以在168時喝嗎? 麥茶裡表示的碳水嗎也是纖維嗎?
是纖維沒錯,但168的時候還是以無添加的飲品為佳
(by 魏醫師的叮嚀)
茶不能取代水。之前3年膀胱炎尿道炎一直反覆發作,連續吃了三年的藥,醫生說要多喝水,我想我一天茶配水都有喝3千cc以上怎麼生病,直到有天 我改成茶跟水分開喝 純水有喝2千cc以上,終於才不膀胱炎尿道炎= =
沒錯!07:23 不能以喝茶來完全替代喝水~
(by 噹小編)
茶代水鈉含量過高敗腎
請問斷食期間可以喝茶嗎?
無糖的可以
謝謝分享
聽說餐後一小時內不要喝茶,也不要喝冰的茶,是真的嗎?會妨礙營養吸收⋯
😆
普洱茶可以嗎
茶 可以降低三酸甘油脂嗎
無糖綠茶。😊😊😊
請問小朋友攝取茶飲的年齡有建議嗎? 還是無限制呢 謝謝
因為含咖啡因,建議12歲以下的孩子不要攝取茶類,到了12至18歲的青春期,也應該控制每日的攝取量。
(by 魏醫師的叮嚀)
請教醫師!茶會造成 骨質疏鬆麼?感謝尼!
目前兩者間的關係證據不足,飲茶適量就不用擔心
(by 魏醫師的叮嚀)
什么时候饮茶最理想?
白天飯後比較理想唷
(by 魏醫師的叮嚀)
空腹可以喝茶嗎?
腸胃功能不佳的人,不建議空腹喝茶
(by 噹小編)
啥米茶😂可治療糖尿病???
我阿嬤有糖尿病跟肥胖 常常喝那種油切茶
阿嬤的狀況還是需要從飲食與生活習慣一起做評估喔
醫生。可以講肝癌病人可以怎樣🙏🏻
過勞🎉喝酒🎉熬夜🎉要得肝癌還沒那麼容易😂😂😊
茶可以算一天的水份嗎😝
可以,但占比不能太高,比例因每個人的水量需求不同,一天約500c.c.的茶飲就足夠了
(by 魏醫師的叮嚀)
不是說咖啡因會升血壓
又說喝茶又可以降血壓
搞得我好混亂啊~~😢
影片中分享的研究結果是如此沒錯,不過因為篇幅很小,小編也沒法看完全部。雖然如此,要知道我們每個人是不適合喝咖啡因,做過賀爾蒙檢測最準確,有的人適合喝,有的必須要戒除。
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尋麻疹看中醫,醫生說不要喝茶,好想喝茶啊~
請問有說是什麼原因嗎?我也有尋麻疹的醫生沒有說到茶耶,還有禁止什麼食品嗎?謝謝~~
辛苦了....飲食調整後蕁麻疹也會好很多,加油
我每天都喝一瓶每朝健康綠茶😂😂
👍🏻
畫外音有點太小聲 😢
收到,謝謝反映
摸摸茶算嗎?
喜歡外...不要亂開車好了🤣🤣
我懷疑你準備要開車,但是我沒有證據🤣
(by 噹小編)