I will help you solve 'text neck'! Perfect compilation of stretching+myofascial release techniques!

Text neck and rounded shoulders often occur together, and if left untreated, they can lead to pain in the lower back, pelvis, and knees.
In this session, I have prepared stretching exercises and myofascial release techniques that you can do on your own.
Please watch the video and follow along!
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[@fitvely]

거북목 폐업 가쥬앗🔥🔥🔥
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🌟 근막이완&스트레칭 재생목록 🌟
ruclips.net/p/PLbBHJYL9GUaAzSEfbXFgcQqIxyPTvYwMm

[@InTheRainJ]

좋은 폐업 인정합니다

[@surplusjust5466]

폐업전문 유투버의 품격... ㄷㄷㄷ

[@dochinism]

라이브때 읽을줄몰랐오요ㅠㅠ 아나토미이해하는데 핏블리형님만한게 없어서요! 한시간보면서 챗 딱한번쓴건데;; 암튼 영상 너무 감사합니닫😅 가쥬아!!! 알람 구곡 가즈아!!

[@skv1-factory]

역시 핏블리는 고문방송이 만족도 최고 ㅋㅋㅋㅋ

[@궁금타-o4r]

좋았어 내가 가장 사랑하는 컨텐츠 ㅋㅋ
그리고핏블리 표정도 제일 행복해 보이는 컨텐츠

[@athenaastral4501]

완죤 시원해요 최고❤ 감사합니당❤

[@T_Fores_T]

간만에 행복해 보이시네요😊
오늘처럼 웃을일만 많으셨음 좋겠어요👍

[@끌21]

희망찬 에너지 받아랏!

[@mouse1497]

와 너무좋아요. 저에게 필요한 겁니다!
버섯목 이런것도 잇던데ㅎ 핏블리 화이팅!

[@찌닝-n8x]

선생님 일자목도 젭알 다뤄주세요🥺

[@eojffjaep1062]

핏블리 화이팅
위기를 기회로!
중요한 건 꺾여도 그냥 하는 마음!

[@mammon123]

어떠냐 한국 최고의 고문기술자의 실력이!

[@하야늘-c5g]

석기님 상의 탑 이쁘네요~ㅎ
열심히 따라 해볼게요^^

[@desert47]

집에서 제대로 하고 있는게 맞았군

[@0ookk734]

런닝하는사람들 폼룰러를 이용한 근육풀어주는법도 알려주시면 감사하겠습니다ㅎㅎ

[@정예은-k3o]

헐..핏블리님 너무 감사합니다. 제가 거북목인데 제게 필요한 영상이네요.

[@ZoEe_K]

지나가던 🐢.... 오늘부터 🦒

[@박경진-s6g]

저도 저기 있고싶네요 고통 잘 참아낼 자신은 있는데...

[@해어화-u7c]

6월 웨이홈트는 왜 없나요 ㅠㅠ
7월은 꼭 만들어주세요 감사합니다❤

[@Summer_night_l]

엄청난 거북목에 승모근도 뽝! 알타리무다리 종아리까지 총체적 난국인데 근막이완 한번 받아보고 싶네요🥹 보기만해도 아파서 땀날거같아 ㅋㅋㅋ

[@박수림-n6x]

핏블리님 덕분에 운동도 수훨하고 항상 잘보고있어요!! 거북목 심한 저인데 잘따라해볼게요!! 항상응원합니다😊😊

[@guswogkrdl]

제가 풀어 드릴게요!ㅋㅋㅋㅋ팔꿈치 푹푹

[@이창화-q1y]

목이 뽑힐것같애!

[@SwannieC]

아 나도 이건 받고싶다

[@syd01031]

거북목인디... 셀프 근막이완 할수있는 방법이 있어서 다행이야ㅠㅠ

[@wjfakd94]

혼자하는 부분 !! 2:08

[@roughenough]

폼롤러는 없고 목베개로 대충 따라했는데 시원하네영 ㅋㅋ 마사지볼은 땅콩모양밖에 없는데 사야겠다

[@octoct-c8g]

일자목도 똑같이 하면 되나요? 안 되겠죠? 일자목도 만들어 주세유🫠

[@user-Estard]

람쥐님 보고 싶다...

[@use2498]

거북이 목의 비명소리 허허허

[@TheGroovewithme]

이쯤되면 출연료 내고 영상찍어야할듯 ㅋㅋㅋ

[@sungminpark781]

잊지 않으시고 제가 전에 부탁드렸던 거북목에 대한 스트레칭 +근막이완 방법을 올려주셔서 너무 너무 감사합니다
어떤 위로도 와닿지 않으시겠지만 힘내시라는 말외에는 떠오르지 않네요
항상 유튜브 잘 보고 있습니다! 고맙습니다.

[@SGTGunnySGT]

분석기로 돌아오셔요 ㅎㅎ

[@KimKim-wo6de]

와 저기 아프다고 한곳 나도 눌러보니 ㄹㅇ 장난아니게 아프네 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

[@choart4410]

난 핏블리님이 머리를 타잔 처럼 길러 보면 더 잘어릴거 같단 생각이 드는데...거기에 무기는 도끼가 필요해

[@dltkrdlke]

석기님
무기들었다 ㅎㅎ

[@user_daily_life]

거북목 진짜 교정힘드네요ㅠ

[@김용환-r3c]

목뒤에 마사지볼 넣고 어깨 누르는거 어디서 본거 같지....

[@김근혜-u6j]

모델소리에 집중이 안돼요

[@scythe78]

역시 이 분은 미녀를 고문할 때 가장 행복해 보인다.

[@가오나시-m1e]

윤..석기?

[@user-qb9xd9ny9e]

매번 헬스장 차리다 망하시지 말고 물리치료를 차리시는게.....

[@늑대인간-g8t]

거북이가 무는 힘이 강하지
지인이 해변가에서 거북이 귀엽다고 등딱지 쓰다듬다가 거북이한테 손가락을 물려서 그대로 바다 속으로 끌려가서 아직까지 소식이 없어

[@fangod_nii]

난 왜부랍냐... 저자리에 내가있고싶다..하 🥲🥲 고통이 안느껴지는 내몸은 왜그러는거지....

[@envy3199]

마지막에 왼쪽뒤에 누가ㅎㅎ

[@vi-bw5nt]

1등

[@최강후사-e2p]

우리 문선생 맘고생이 심했는지 얼굴이 많이 상했네요 힘내요 열심히 추천 누를께요 파이팅~