SERIE de EJERCICIOS para Trabajar GLÚTEOS y PIERNAS 🍑 EN CASA
HTML-код
- Опубликовано: 13 сен 2024
- Hoy toca un serial muy dinámico para trabajar y conseguir REDONDEAR LOS GLÚTEOS y también fortalecer las piernas.
Si quieres ver más de mis videos de BALLET FIT 💕👇👇👇👇💕
🔴 TERMINA con la FLACIDEZ de tus brazos: • Los 5 mejores ejercici...
🔴 Trabaja GLUTEOS y PIERNAS: • SERIE de EJERCICIOS pa... Consigue
🔴 PIERNAS DE BAILARINA: • Consigue unas PIERNAS ...
Debéis recordar que aunque sean ejercicios específicos para una zona del cuerpo, siempre trabajamos la faja abdominal y la espalda. ¡A divertirse!
Lo mejor ❤ antes hacía pesas y esto es maravilloso
yo descubrí hace poco esto del ballet fit pero me esta gustando para empezar de a poco a hacer porque trabajas todo el cuerpo con el propio peso de tu cuerpo eso de las pesas del gym jamás me gusto en las mujeres quedan muy masculinas cuerpo de hombre la verdad las bailarinas y las que practican YOGA tienen un cuerpo lindo bien FEMENINO
Gloria!!! En verdad me gustaría seguir una rutina día con día!!! Inscribirme y desde luego no gratis, no se como se haga. Felicidades por ser tan clara, animosa hasta parece que te tenemos en vivo.
Que increible rutina!! Senti como todo mi cuerpo trabajo 😍
Me encantò. Hermosa combinaciòn de algo artìstico con el fitness,
Feliz de encontrar estas rutinas chiquitas pero poderosas 😉
Hola Gloria! Gracias por tus vídeos! Tu simpatía y energía se contagia! Me tienes enganchada y en forma!!😘👏👏👏👏
❤❤❤❤❤❤❤❤
Gracias Gloria, por hacer facil un trabajo tan duro. Te Admiro 😍😍
No imaginas cuanto me gusta tú trabajo pero además creo que tú esfuerzo en coreografías de baile seguro sacarías aún más partido y diversión. Tan solo es una opinión, suerte Gloria¡¡
Gracias por la rutina...
Es muy buena, ojala y sigas sibiendo videos como estos 😄😃
Me encantan estos ejercicios! Gracias! 😘😘
Genia lo hago! buenísimo!!😅
muy lindos los ejercicios y se pueden hacer en casa .. mas ejercicios asi
Gracias Te sigo desde Bs As Me gusta mucho tu trabajo M.Mariela
👌👏👏👏
hola, gracias por tus videos. me gustaria tener más variedad de ellos; estaría bien si subes costantemente videos, me encantan!!!
Felicidades gloria meencantan. Por favor la barra a que altuta tiene que estar. Gracias
Gracias!
Soy nueva , me fascinan tus ejercicios gloria....graciass, los estoy practicando
Bravisima! me super gustó! Gracias
una genia Gloria! besos desde Argentina
Me encantan tus vídeos gracias 🙏
Estupenda rutina gracias
Fantástica rutina! 😘😘
Gracias, me ha ido muy bien
Gracias!! me gusto la rutina👍
Wonderfull
Genial!
superrrrr
Pensé q iba a ser facil pero no acabé 😓 Por fi has una rutina para principiantes sin fuerza en las piernas ni en nada 😂
Gracias, Graciasssss, Mi Bailarina Preferida.
Estos ejercicios los puede realizar cualquier persona o habria alguna restriccion?
👏👏👏
Me gustaría tener una rutina, como debo hacerlo o como me inscribo?
Esos ejercicios aumentan glúteos? Yo solo quiero levantarnos. Graaaacias.
Hace los dos
🍉🍋🍍
Este ejercicio puede hacer un adulto mayor
Yo no soy nada elástica desde echica :( que puedo hacer. Buenos días tardes, o noches
¡Hola! No te preocupes, ¡siempre hay formas de mejorar la flexibilidad! Te recomendaría comenzar con ejercicios suaves de estiramiento y trabajar gradualmente para aumentar la flexibilidad. Nuestras rutinas incluyen movimientos diseñados para ayudarte a mejorar la elasticidad con el tiempo. ¡Sigue practicando y verás resultados!
La barra tapa la posicion
Las manos a trabajo son fodongas o buchonas