እራስን መንከባከብ፤ እንዴት??| Tips for self care

This video is about self care and how self care affects our life
• በፍላጎታችን መታመም ... ሳይንስ ...

[@نسريهمختار-ص4ص]

ሰላም ኪራ በነገራችን ላይ ያንተን ቪድዮ የሚያዩ ሰዎች ከማያዩት ጋር ሲነፃፀሩ እድለኞች ናቸው ያንተን ቪድዮ አይተው የሚተገብሩ ግን ስኬታማና በጣም አድለኞች ናቸው

[@KubraAli-vu2cm]

Self respect more የተመቸኝ ሀሳብህ ነው ብዙ ነገሮችህ ቢጋቢብን እመኛለሁ አድናቂህ ነኝ በርታ ኪራ

[@Abelfitness-tr9ev]

ባንተ ምክንያት በዙ ሰው እየተቀየረ ነው በዙ
እዚ ትግራይ ወስጥ ማለት ነው በርታ 👍

[@SosinaEshete]

waaw kirya yes❤❤❤

[@hayatkumlachew]

❤ Amesgnalehu.big respect 🙏 Kira.

[@እግዚአብሔርለእኔልዩነውየ]

❤

[@SaraAA-k9y]

ካተ ብዙ ነገር ተምሬ ለሁ ደሞ ሁለት ነገረ ካተ ወስጄ በጣም ሰላም ተሰምቶኛል የምር ደስተኛ ነኝ ውጥረቴ ቀንሶልኛል አመሰግናለሁ ወድም

[@zebibamohammed-kc8bk]

አላህ ይጨምርልህ ወንድሜ ትምህርትህ ከሀቅ የተነሳ ካለው ነባራዊ ሁኔታ ጋር ነው በርታ❤❤

[@Wesen-my8ss]

ኪራዬ የወለደችህ እናት ትባረክ ሲከፋኝ ሲቼንከኝ አንተ ነህ ትዝ የምትለኝ ሮጭ ቪዲዮህን ነው እማየው እናም በጣም ተለዉchaለው እጅግ አመሰግናለሁ በረታ ምክሮችህን ጆሮዬን ልቤንም ከፍቼ ነው እምሰማህ ወላ በአካል አጠገቤ ያለህ ነው እሚመስለኝ ተባረክ ወንድሜ 🥰🥰🥰🥰🥰🥰

[@WtipirerOitfdhhf]

ውድ የሆንክ ልጅ ኪራ ፈጣሪ ይጠብቅህ የስንት ሰው እየተመለሰ እንደሆና በኮሜንት ማወቅ ይቻላል❤

[@yaredmulate7965]

በጣም ነው ማከብርህ

[@seadamohamed9978]

Kiru yene 1 nek bertaln big respect 🙏

[@Nibantube]

🙏🙏🙏

[@Rim-ws4zg]

በአንድ ሳምንት ውስጥ ብዙ ት/ት ኮረጄአለሁ አላህ እውቀትህን ይባርክልህ

[@hikmayesuf-ep3js]

የኔ ቢጤነሽ ማለት ነው ያኔ ቅርብ ጊዜ ነው መከታተል የጀመርሽው. እንደኔ በአንድ ቀን ብዙ ፊደው እያየሁ. አሁን እንኳን አዳርስኳቸው መሰለኝ አላህ ሰምተን ተጠቃሚ ያርገን።

[@Rim-ws4zg]

@@hikmayesuf-ep3js አዎ ገና 8ቀን ቢሆነኝ በጣም ነው የተመቸኝ

[@MeronNegatu-p5r]

Kira yene andegna 😘😘🥰

[@GgGg-zi5mg]

❤❤❤🎉🎉🎉

[@HikmaAdesmade]

💪💪💪💪❤❤❤❤❤

[@ethiopiahagere7625]

እናመሰግናለን ኪራዬ❤🎉

[@NebuBini]

ኪራዬ አመሰግናለሁ 🙏

[@Hapase-bp5go]

❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤

[@dgvh7060]

Thank you❤❤

[@FatumaMahmmud-z6k]

Kiraye & Abani Thank you 🙏❤️
Allah ychmrlh ytbkh🤲

[@GeteHailu-ew4du]

ኪራዬ አመሰግናለሁ ወንድሜ❤

[@emanhabesha3176]

እንመሰግናለን ❤❤

[@judyshewa7995]

i will first like the video and listen next

[@meskeremgululat7820]

Wow amezing🥰

[@alemimamuye5216]

Wawww ❤❤❤thank you

[@hanaalene6428]

Big respect ❤

[@muluastaxqe1133]

ሰላም ቤተሰብ😍😍

[@anduamlakfikadu]

Am indebted to you

[@yaredtamirayehu7222]

🤜🤛

[@layladersse595]

ምክሮችህ ሁሉ ግሩም ናቸው እናመሠግናለን በርታ ነገር ግን አንዳንድ እንግሊዞች ግር ይላሉ ባይበዙ ይመረጣል

[@Momena-cm9pt]

😊

[@tiktokethiopian3011]

My big bro god bless you ❤❤

[@kemeriakela9761]

Amazing 🙏😍😍

[@AlemShewafera]

ዋውውውው በስመአብ ምክርህ እኮ የሚገርም ነው❤❤❤❤

[@RahelHadish]

Ewnet kira yante motivetion eyadametku wederase eyetemelesku nw 10q❤❤❤

[@AduAdu-y3b]

ትምህርት ቤት ውሰጥ ምን አይነት ተማሪ መሆን እንዳለብን ስራልን 😢

[@HelenaHelo-l1v]

❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉 ኪሩ ተባረክ ልዩ ነህ

[@tigistzeleke4654]

Fua malet!!!!! Great teacher!!!

[@AtidHamid90]

ምርጥ ት/ት በምርጥ አስተማሪ

[@hanandawd5053]

ኪሩሻ እንኮን ደና መጣህ እስኪ ላዳምጥና እመለሣለሁ ደሞ

[@GizachewDirsha]

Animation.. ቢኖረው የተሻለ ይመስለኛል

[@ህልመኛዋየማሪያምልጅ]

🎉🎉🎉❤

[@HawaaMuhammad-p9r]

ዋናዉየዉሥጥ ደሥታነዉ እኔግንየዉሥጥ ደሥታታጣሁ አራትተኛአመቴ በሀሣብልምትነዉ እህህህ ብቻአልሀምዱሊላህ በህይወትመኖሬ በቂነዉ

[@SentyihKebede]

Wellcome My Best❤❤❤❤❤

[@fireyotalemu1689]

Kira❤

[@Momena-cm9pt]

ክሩ ምርጥ አተብቻ አውራ❤

[@ሬች]

ማሻአላህ ቆጆሀሳብነዉ ለሰወች ያለህን አክብሮት ሳላደቅ አላልፍም በርታ😍የበርጫነገር😅😅😅😅😅

[@TcTc-r7c]

ያንተ ቭድዮች ሳይ ኮምፍደንሴ ላይ ነዉ ምሆነዉ እወድሃለዉ ❤

[@WerkneshGedebeGeta]

tnx's kiraaa

[@AeA-hq2sw]

25ተኛ ኮመት❤

[@dessalegnfentahun3655]

the reason I don't smoke, I don't drink alcohol, I don't lie, I sport is cuz I love myself!

[@EMU_AYMNA]

ሰላምህ ይብዛ እኩዋን ደህና መጣህ😢እናመሰግናለን ጨንቆኛል እስኪ አይዞሽ በሉኝ 😢❤❤

[@FelekeFerhiwot]

እሱ ልክ ነህ በቲክቶክ ማምሸት እንደሌለብኝ ነው የገባኝ ::

[@Ethio-u3i]

ዋዉ የኔ ምርጥ ሰዉ❤❤❤❤ ደቂቃው ያንሳል ብትጨምር

[@MuluAbreha]

ኪራ ዛሬ ነጭ ነጯ ነው😂

[@alemesoratube9648]

❤❤❤❤❤

[@HabibaSide-t3c]

ትክክል ነው መቀየር ሚፈልግ 100 ብር እራሱን ያሳድጋል ወደሀላ ተመለስኩ የዛሬ ሁሉት አመት አምስት መቶሺ ስራ ለመጀመር ፈልጌ ባሌ በአምስት መቶ ሺ ምንም አይሰራም ብሎኝ ስደትን ለሁለተኝ ግዜ አስቀመሰኝ በሱ ሰበብ ሁሌ ከሡጋር እጣላለሁ በጣም ይቆጨኝል

[@GeteHailu-ew4du]

አንጀት እስኪጣመም ከማሰር ..... 😂

[@Abi-o1p]

ዝምተኛ ሰውች ስራለን pls pls pls🙏🙏🙏

[@Diborah-zi2rp]

ምን ማለት ነው ዝምተኛ😢😊

[@Abi-o1p]

አብዝቶ ዝም ለሚሉ ሰውች ነዉ

[@Diborah-zi2rp]

@@Abi-o1p ጓደኛ ወይንስ ባል ኦር ሚስት? አንዳንድ ግዜ አውቀውም ሊሆን ይችላል ወይም በተፈጥሮ ያንን እራሳችን ማወቅ እንችላለን ብዬ ነው።

[@اميناتمحمد-ز4د]

❤❤❤❤👍👍👍👍👍🌺👈

[@MrMe-dn3jb]

❤❤❤❤❤❤👍

[@lilyfiseha4205]

A bit funny but fact ❤

[@SikoSilo-i9w]

😮አንደኛ ነኝ 🎉❤

[@anduamlakfikadu]

Kira 8 hour gen it depends

[@danhaile8603]

Thank you ! Please upload us a video every 3 days.

[@kirubelahadu]

Sure Eshi

[@MybaAdem-l4b]

Sitebkih kira

[@Maryam-v1i9n]

🥰🥰🥰q

[@MaryamMaryam-gl4myoutube]

Enamilew sila areb hager setochi awiralin iski silatinikarewa ibak

[@Hayat-r5m]

ኪራ ጠፍተህ ነበር

[@ZeharaYmam-lp2pq]

እኔ ምርጥ የውጫዊ አካሌ ተንከባካቢ ነኚ የውስጥ ግን ?

[@TcTc-r7c]

ክራ በፁሁፍም ብሆን መልስልኝ በእናትህ እኔ ፍቅረኛ ኣለኝ በጣም ኣፈቅረዋለዉ እሱም ታፈቅረኛለህወይ ብየ ስለዉ ኣዎ ይላል ግን ጊዜ ኣይሰጠኝም ኣይደዉልም ስደዉል ራሱ ኣያነሳም ከዛ ስራላይ ነኝ ምናምን ይለኛል ስራ ልክነዉ ቀን ይተኛል ለልት ይሰራል ግን ትንሽ ጊዜ ኣያጣም ነበረ ኣሁን መጠየቅ ምፈልገዉ ግን ድሮ ስያደንቀዉ የነበረ ነገሮች ኣሁን ያጣጥለዋል ሞራሌ ይገለዋል ዝቅ ያረገኛልና በጣም ይጨንቀኛል ምን ባረግ ይሻላል እኔ ደሞ በለላ ሰዎች ቆንጆ እንደሆኑኩ ይነገረኛል ደሞ በጣም ጠንካራ ሴራተኛነኝ እረፍት ኣላቅም ለሱ ግን ለላነኝና ምን ላርግ 😢😢

[@abc12452]

ኸረ በስመዓብ ምነዉ የሚወድሽ ሰዉ ምንም ያህል ቢዚ ቢሆን ላንቺ ግዜ አያጣም ቆም ብለሽአስቢ እራስሽን አትጉጂ ላንቦ ቦታ እየሰጠሽ ከይደለም ፀልይ እራስሽን ከፈጣሪ ጋር አጣብቂ አይዞሽ

[@SaraAA-k9y]

ይቅርታ ግን አንዳንዴ እራሳችን ብቻ አንተ ማለት እግዚአብሄር በምክንያት ይሆናል ከህይወታችን የሚያስወጣው የኔ ካልሆነ ብለን ሙጭጭ አንበል በቃ አንቺ ካልበደልሽ ያንቺ አደለም አብዛኞቻችን እድል አንሰጥም ለእግዚአብሄር የሚታመን አምላክ አለን እዴ በቃ እራስሽን አትጉጂ

[@TcTc-r7c]

@@SaraAA-k9y እሽ ኣመሰግናለዉ እህተ በቃ ልህድ ብል ምንም እንዳልተፈጠረ ስለምያወራኝ መቁረጥ ኣቅቶኝነዉጅ ሳልሞክር ቀርቸ ኣደለም

[@madhanitb3840]

Yeleyal yezarew 😂😂😂😂

[@MOAY-o5g]

❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤