Coś ten dziennik nie działa. Kiedyś się zapisałem i przychodziło. Potem z nieznanych przyczyn się urwało. Znowu się zapisałem i nic nie przychodzi. W spamie nie ma. Nie wiem co jest grane. W sumie to jestem zapisany cały czas, bo się nie wypisałem nigdy, tylko wiadomości żadnych nie dostaję.
Film super. Warto chyba nagrać film o różnicy cukru w węglowodanach a tym dodanym bo ludzie tego nie rozróżniają czytając komentarze... Panie Bartku a może film o szkodliwości fruktozy....
Tak bardzo dziękuję za to że mogę korzystać z pana rad ,a są one przeze mnie wykorzystywane, dobrze że jest ktoś taki jak pan i z sercem służy ludziom, którzy nie wiedzą co z sobą zrobić pozdrawiam i dziękuję tyle razy ile jest pan w stanie przyjąć 🙏
Całkowicie odstawiłem cukier i węglowodany za względu na wysokie trójglicerydy , jestem na diecie KETO od ok. 2-2,5 m-ce. Nie wiem jak teraz ale trzy tygodnie temu zrobiłem badanie krwi i z 205 zbiłem trójglicerydy na 138 no i podniósł mi się dobry cholesterol ;)) i z tych wyników się cieszę ;)) Jak się odstawi cukier to po całkiem niedługim czasie każdy poczuje jak bardzo kalafior gotowany sam z siebie jest słodki i tak samo z czekoladą gorzką , ta 90% jest neutralna ale ta 70% jest już bardzo słodka. Zdrowia życzę wszystkim ;)
Acha, przeszedłem na dietę KETO nie dlatego, że mam taką fantazję ale dlatego , że Pani doktór powiedziała , że ze względu na wysokie trójglicerydy będę musiał brać tabletki do końca życia a ja nie będę brać żadnej chemii a zwłaszcza do końca życia !! Początki keto nie są łatwe ale do przeskoczenia a poza tym WARTO , oj bardzo ;) To moja pierwsza dieta w życiu i chyba ostatnia, dobrze mi z nią ;) pozdr ;)
Przyniósł straszne wieści Ten deszczowy wtorek Bo rozwiązał Pan Bartek Z białym proszkiem worek! Az mnie mdli ze strachu Bo Doktorze miły, W serniku rodzynki I morele były😱 Pewnie do rozpaczy Lustro doprowadzę, A seppuku popełnię Jak stanę na wadze! Ależ Pan wiedzą włada, Lekko tak słowem szafuje Fajnie,że chce się Panu, Że się Pan nami przejmuje! 🍀🍀🍀🍀♥️🍀🍀🍀
Klasa i styl. Cukier w pewnym stopniu może konkurować z innymi używkami. Jest to hiperbola, ale znając zasięg i dostępność pewnie nie będę osobny w ten opinii. Panie Bartku jak zwykle dobra robota!
To prawda. Cukier można określić mianem używki i uzależniacza. I najgorsze jest to, że jest wszędobylski. Dziękuję za odwiedziny i komentarz. Pozdrawiam serdecznie
Bardzo się cieszę :) Zapewne w odróżnieniu od producentów batoników...:) Warto takie batoniki przygotować samodzielnie. Nie jest to trudne, nie trzeba ich wypiekać. A przy okazji trochę satysfakcji i pełna kontrola nad składem.
Akurat tu wiekszosc rzeczy wiedziałem, ale zawsze z chęcią obejrzę Twoje filmy bo masz ogromną wiedzę, co do ketchupu to jest firmy roleski bodajże, który nie ma dodatku cukru, dodam że jest bardzo smaczny i mogę go polecic. Pozdrawiam
Bardzo cenię Panskie filmy od strony merytorycznej. Przyziemne, jasne, użyteczne. Natomiast Panskie poczucie humoru - małe niewinne słówka i porównania tu i ówdzie sprawiaja, że co raz rżę jak koń. Klacz znaczy 😆
Dzięki Tobie sprawdziłam dokładne zneczenie tego związku frazeoligicznego i okazuje się, że nie byłam świadoma jego prawdziwego (znaczenia), więc zaraz zmodyfikuje posta. A generalnie chodziło mi o poczucie humoru Pana Bartka z jakim opisuje niektóre sytuacje. Wsłuchuje się w jego małe wykłady dla nas i co raz... No tak - rżę że śmiechu 😀
Dzień dobry! Chcielibyśmy podziękować za wartościową pracę, którą Pan wykonuje. Bardzo lubimy oglądać Pana filmiki. Byliśmy wielce zainteresowani odcinkiem na temat samodzielnie wyciskanych olejów. Czy warto się tym interesować? Pozdrawiamy serdecznie.
Panie dr.Bartku konkretne przyklady byly tak konkretne ze na nowo sie narodzilam😊.Panie Bartku za te konkrety w lyzeczkach cukru w cukrze😂 ,calym ❤ dziekuje ..bez cukru.Pieknie to Pan wszystko ujal i przedstawil.Pozdrawiam
@@drbartekpl Panie doktorze co myśli Pan o Diecie Keto,myśle że mógłby Pan nakręcić odcinek o niej gdyż jest ona wrogiem Cukru😉Pozdrawiam Serdecznie z Uk
Drogi Dr Bartku bardzo wnikliwy i potrzeby referat o ukrytych cukrach właściwie we wszystkich produktach dla dzieci a także nadmiar tego cukru ‚ mam skromne życzenie jakie produkty dla dzieci są zdrowsze a mianowicie które nie zawierają tak ogromnych pokładów cukru a wciąż są zdrowsze i smaczne ‚ może mógłby to być pomocny dla mam temat jak się bronić przed inwazja cukrowa , bardzo serdecznie pozdrawiam i z góry dziękuje , Szczęśliwego Nowego Roku dla Ciebie Dr Bartku i dla Twojej rodziny 🙏
Doktorze Bartku wszędzie ładują cukier i to niszczy dzieci i dorosłych. Jestem w stanie przedcukrzycowym i walczę nieraz polegam ale nie poddaje się dieta i wysiłek fizyczny muszą iść w parze .Oczywiście najważniejsza jest silna wola i nie poddanie się ciągłemu podjadaniu .Pozdrawiam i życzę dużo zdrowia wszystkim walczcym z chorobami.
Nie istnieje cos takiego jak jedna dieta dobra dla wszystkich, ponieważ każdy jest inny. Wystarczy zbilansowana dieta bogata w warzywa, owoce, białko i nienasycone tłuszcze, ograniczać do minimum przetworzone produkty, bazować na róznorodności, sezonowych warzywach i owocach, pamiętać o nawodnieniu i regeneracji. Czytać etykiety produktów przed podjęciem zakupu, być świadomym konsumentem.
jak to dobrze, ze nie kupuje i nie uzywam tych wszystkich produktow..moj organizm nie toleruje srodkow konserwujacych i w zwiazku z tym, nie kupuje po prostu gotowych produktow, aby nie miec potem problemow z zoladkiem....ciekawy wyklad...dziekuje
Lubię czasem wypić coś słodkiego, sporadycznie. Śmieszy mnie to że podatkiem cukrowym oberwały napoje zero, a te napakowane cukrem jak napój herbaciany w popularnej sieci sklepów kosztuje połowę takiej coli zero. O erytrytolu chętnie bym posłuchał, ostatnio odkryłem i smak przypomina najbardziej cukier choć cena powala, czy to rzeczywiście najzdrowszy zamiennik cukru?
Panie Doktorze, czy uważa Pan, że jedzenie codziennie np. 2/3 mniejszych porcji całych owoców jest powodem do zmartwienia jeśli chodzi o cukier? Staram się i tak dobierac owoce o niskiej zawartości cukru i wysokiej błonnika (np. maliny czy niektóre jagody) i nie jem ich na tony ani osobno, raczej zawsze a towarzystwie posiłku. Poza tym, chętnie zobaczyłbym film, w którym zrobiłby Pan przegląd nisko węglowodanowych diet i usłyszał Pana opinię na temat diety śródziemnomorskiej, Paleo i Postu Przerywanego (IF). Dziękuję Panu za wspaniałe, rzetelnie i wiarygodnie przekazywaną wiedzę. Pozdrawiam!
Niestety cukier często uzależnia. Dawno temu sam kiedyś zmagałem się z tym problemem. W późniejszym czasie wszelkie słodkości zastępowałem owocami. I tak krok po kroku udało się wybrnąć.
05:38 Dbajac o jak najlepszy przekaz i profesjonalizm kanalu zwracam uwage na czesto popelniany blad polegajacy na braku odmiany liczebnikow. Sa to tzw. bledy fleksyjne/skladniowe. "Pieciu gramow cukru". Bo da sie zauwazyc, ze mowiac "keczap", bardzo dba Pan o poprawnosc jezykowa w swoich materialach.
Oczywiście próżno szukać na takich produktach ostrzeżeń jak na fajkach. No przecież taki napój "chupa chups winogronowy" gdzie w składzie jest woda, cukier, syrop g-f i 0.1% soku z winogron można pić na umór.
Dokładnie tak. Trzeba wczytać się w etykietę produktu, aby zweryfikować, ile tego cukru tam jest. Wydaje mi się, że niestety mało kto, to robi. Choć obserwuję pewną poprawę w tym zakresie na przestrzeni ostatnich kilku lat.
Dzień dobry, uważam, że od czasu do czasu jako dodatek np. do kanapek, deserów itd. można spożywać. Musy owocowe mają nie tylko cukier, ale również dobroczynne witaminy, składniki mineralne, związki bioaktywne. Jednak wydaje mi się, że ciągłe podawanie musów owocowych dzieciom nie do końca jest szczęśliwym rozwiązaniem. Pozdrawiam serdecznie
czy to nie jest tak, że batoniki zbożowe są dla sportowców i właśnie ich zadaniem jest szybkie dostarczenie łatwo przyswajalnego cukru w czasie wysiłku
Z tym, że glukoza jest "lepsza" od zwykłego cukru i jednak zdrowsza. Miód zaś - wiadomo glukoza i fruktoza jednak jeśli miałbym wybrać czym posłodzić herbatę czy kawę niewątpliwie wybrałbym miód z różnych względów :)
W przemyśle spożywczym zwykle przyjmuje się, że cukry określają węglowodany proste jak glukoza, sacharoza. Określenie na etykiecie ma wyróżnić te cukry od tych bardziej złożonych, jak np. skrobia czy błonnik
Niektóre kawy rozpuszczalne mają w składzie cukier , pomimo że nie pisze o tym w składzie. Czasem wystarczy wejść na stronę producenta aby się dowiedzieć że oprócz 100 procent arabica jest tam biała śmierć. Od dłuższego czasu mam problem z zawyżonym cukrem i mam spis produktów które powinienem unikać i jest na niej kawa rozpuszczalna.
Nonsens o ile piszemy o kawie w słojach a nie napojach wymieszanych z cukrem w saszetce jak cappuccino i podobne. Może kawa to nie jest super zdrowy napój w dużej dawce ale myśląc logicznie to ile gramów kawy rozpuszczalnej można spożyć pijąc ją często ? Zapewne ledwie kilka bo kawa rozpuszczalna jest bardzo lekka.W tej kawie jeśli jest cukier to są to śladowe ilości o ile jej nie słodzisz Jak się to przełoży na cukier w napoju ? Miligramy na dobę? Zjadając jednego ziemniaka czy kromkę chleba aplikujesz sobie za sprawą skrobi ekwiwalent cukru dziesiątki razy istotniejszy.
Witam, to znaczy, ze nie powinno sie rowniez pic mleka, kefiru, maslanki, ani jesc jogurtu naturalnego, bo tam tez pelno cukru?? a przeciez te produkty pomijajac mleko, sa zrodlem dla dobrej i zdrowej flory bakteryjnej w naszych jelitach!! Pozdrawiam
Uważam, że warto od czasu do czasu włączyć je do swojego jadłospisu. Dla przykład u są dobrym źródłem błonnika i potasu. Na pewno warto zastępować nimi słodycze.
Panie doktorze mam hiperglikemię od października nie używam cukru przestałam podjadać ciasta i ciasteczka słodkich napojów nie piję a mimo to glukoza utrzymuje się prawie na tym samym poziomie co była czy to normalne?
A jeśli ten cukier pochodzi dajmy na to tylko z owoców to też powinienem trzymać się tej granicy 40 g czy w takim przypadku mogę go zwiększyć np do 60/70 g.
Myślę, że jeśli będzie to cukier naturalnego pochodzenia, np. z wspomnianych owoców, miodu itd. to wykroczenie nieco poza tę granicę nie będzie zbrodnią na zdrowiu.
Dzień dobry, uważam, że taki ketchup bez dodatku cukru będzie lepszym rozwiązaniem. Według wielu doniesień, sacharyna jest składnikiem bezpiecznym dla zdrowia, gdy jest spożywana w umiarkowanych ilościach. Choć wokół jej bezpieczeństwa narosło trochę wątpliwości. Jeśli taki ketchup to jedyne źródło sacharyny w diecie, to myślę, że nie ma powodu do obaw.
@@drbartekpl Dzięki, poprawię tylko bo wpisałem błędną nazwę, w składzie tego ketchupu jako substancja słodząca jest sukraloza, a nie jak napisałem sacharyna.
@@drbartekpl Chyba wiem o co chodzi: do pojemnika wypełninego większymi np. kostkami można jeszcze dosypać mniejsze kostki, bo się pomieszczą między tymi większymi; tak to sobie tłumaczę; i dziękuję za cały film i za tak szybką odpowiedź
Dżem bez dodatku cukru, np. z ksylitolem to dobry wybór. Choć pewien umiar też warto zachować, bo owoce same w sobie mają cukier. Niemniej wszystko jest dla ludzi i taki dżem jest ok. W tym przypadku trzeba pamiętać, że u niektórych osób dżem z ksylitolem może działać lekko przeczyszczająco, ze względu na wspomniany dodatek słodzika. Pozdrawiam serdecznie
To wszystko jest oczywiste dla mnie .Ja bym prosil ,zeby przedstawic liste konserwantow uzywanych w przemysle i ktore sa bardziej bezpieczne a ktore mniej .Ja czytam skad ,ale jest tyle tego ,ze sam czuje sie zagubiony..Wiedze mam jako farmaceuta ,jednak popelniam bledy.Kazdy wie ,ze nalezy unikac w skladzie oleju palmowego .A co z suszonymi rodzynkami ,czy siarka lub sorbitol nie jest zly .Siarka to mineral a sorbitol wystepuje powszechnie w przyrodzie .Tyle tego jest ,ze to temat niezwykle interesujacy i wymaga naprawde przygotowania.Probuje zastapic mleko innymi produktami jak mleko sojowe z orzechow ,migdalow czy mleczko kokosowe ,jednak gdy widze ze wystepuja fosforany juz sie zniechecam do tej zdrowej zywnosci . Nadmierna ilosc Fosforanow powoduje kamienie nerkowe itp..Czy sa wedlug Pana jakies konserwaty ktorych wybitnie nalezy unikac ?
Dzień dobry, oczywiście, mamy dużo sposobów, aby radzić sobie ze zbyt wysokim poziomem cukru. Proponuję Pani obejrzeć dwa moje filmy, które mogą okazać się pomocne w tym temacie. Ten: ruclips.net/video/v3pprlDK_7o/видео.html i ten: ruclips.net/video/cy4xnbSRu44/видео.html Pozdrawiam serdecznie
Nie, wystarczy kupować nie przetworzone produkty i np. gotować z Okrasą, albo z innych przepisów. Tam nikt nie używa kakao rozpuszczalnego, przetworzonych produktów tylko do podgrzania, bakalii nawet. No chyba pieczesz ciasto ale to wiadomo, że piszesz się w takim przypadku na cukier, węglowodany, malutko witamin, minerałów, zero praktycznie błonnika i białek.
drbartek.pl/dziennik/ - tutaj można się zapisać na mój darmowy poranny newsletter.
Coś ten dziennik nie działa. Kiedyś się zapisałem i przychodziło. Potem z nieznanych przyczyn się urwało. Znowu się zapisałem i nic nie przychodzi. W spamie nie ma. Nie wiem co jest grane. W sumie to jestem zapisany cały czas, bo się nie wypisałem nigdy, tylko wiadomości żadnych nie dostaję.
To nieprawda
Chodziło mi o dziennik
Dziennik działa świetnie
Jak lubię pański kanał :) tyle mądrych wiadomości .Wielki szacunek za wiedzę i dzielenie się nią :) Dużo dobra panie Doktorze w ten piękny czas :)
Film super.
Warto chyba nagrać film o różnicy cukru w węglowodanach a tym dodanym bo ludzie tego nie rozróżniają czytając komentarze...
Panie Bartku a może film o szkodliwości fruktozy....
Panie doktorze świetny przekaz. Dawniej nigdy nie było tak dużo młodych ludzi otyłych teraz to przeraża.
Tak bardzo dziękuję za to że mogę korzystać z pana rad ,a są one przeze mnie wykorzystywane, dobrze że jest ktoś taki jak pan i z sercem służy ludziom, którzy nie wiedzą co z sobą zrobić pozdrawiam i dziękuję tyle razy ile jest pan w stanie przyjąć 🙏
Panie doktorze, dobry kanal. Powodzenia w jego prowadzeniu!
Bardzo dziękuję! Będę kontynuować prowadzenie kanału. Pozdrawiam serdecznie
... Dziękuję za wykład, kochany Panie Doktorze. Pozdrawiam serdecznie.
Dziękuję za obejrzenie filmu. Pozdrawiam serdecznie
Kto by pomyślał że aż tyle cukru jest w tych produktach... Dobrze że są takie filmy na yt, uświadamiają ludzi. Pozdrawiam Pana i życzę zdrowia :)
Całkowicie odstawiłem cukier i węglowodany za względu na wysokie trójglicerydy , jestem na diecie KETO od ok. 2-2,5 m-ce.
Nie wiem jak teraz ale trzy tygodnie temu zrobiłem badanie krwi i z 205 zbiłem trójglicerydy na 138 no i podniósł mi się dobry cholesterol ;)) i z tych wyników się cieszę ;))
Jak się odstawi cukier to po całkiem niedługim czasie każdy poczuje jak bardzo kalafior gotowany sam z siebie jest słodki
i tak samo z czekoladą gorzką , ta 90% jest neutralna ale ta 70% jest już bardzo słodka. Zdrowia życzę wszystkim ;)
Acha, przeszedłem na dietę KETO nie dlatego, że mam taką fantazję ale dlatego , że Pani doktór powiedziała , że ze względu na wysokie trójglicerydy będę musiał brać tabletki do końca życia a ja nie będę brać żadnej chemii a zwłaszcza do końca życia !! Początki keto nie są łatwe ale do przeskoczenia a poza tym WARTO , oj bardzo ;)
To moja pierwsza dieta w życiu i chyba ostatnia, dobrze mi z nią ;) pozdr ;)
Bartek jesteś bezcenny,życzę Tobie i Twojej rodzinie ,szczęśliwego nowego Roku i edukuj nas proszę w przyszłym 2022 roku..Wszystkiego naj.....❣️❣️❣️
Panie Doktorze dzięki Panu odstawiłem cukier ile tylko mogę :D Pozdrawiam dużo zdrówka dla Pana
Dzień dobry, bardzo się cieszę :) Mam nadzieję, że szybko przełoży się to pozytywnie na zdrowie. Pozdrawiam serdecznie
Cenne wskazówki,ale żeby tak ludzie zechcieli być świadomi tego co jedzą🍀
Przyniósł straszne wieści
Ten deszczowy wtorek
Bo rozwiązał Pan Bartek
Z białym proszkiem worek!
Az mnie mdli ze strachu
Bo Doktorze miły,
W serniku rodzynki
I morele były😱
Pewnie do rozpaczy
Lustro doprowadzę,
A seppuku popełnię
Jak stanę na wadze!
Ależ Pan wiedzą włada,
Lekko tak słowem szafuje
Fajnie,że chce się Panu,
Że się Pan nami przejmuje!
🍀🍀🍀🍀♥️🍀🍀🍀
Jak zwykle super wiersz! Czekałem na niego :) Dziękuję.
@@drbartekpl miłego wieczoru Panie Doktorze😘
Klasa i styl.
Cukier w pewnym stopniu może konkurować z innymi używkami. Jest to hiperbola, ale znając zasięg i dostępność pewnie nie będę osobny w ten opinii. Panie Bartku jak zwykle dobra robota!
Własnie mnie dr. Bartek zniechęcił do kupowania batoników zbożowych (bo płatki sniadaniowe już dawno zastąpiłam owsianką;)
To prawda. Cukier można określić mianem używki i uzależniacza. I najgorsze jest to, że jest wszędobylski. Dziękuję za odwiedziny i komentarz. Pozdrawiam serdecznie
Bardzo się cieszę :) Zapewne w odróżnieniu od producentów batoników...:) Warto takie batoniki przygotować samodzielnie. Nie jest to trudne, nie trzeba ich wypiekać. A przy okazji trochę satysfakcji i pełna kontrola nad składem.
@@drbartekpl A co Pan sądzi o słodzikach? Słyszałam,że mogą mieć tyle samo kalori co cukier,a ze wględu na skład chemiczny są nawet gorsze;)
Wszystkiego dobrego z okazji 2022 roku panie Kulczyński i spożycia mniej cukrów dla wszystkich.
Wszystkiego dobrego P.Doktorze
Jeszcze parę odcinków i zacznę odżywiać się energią słoneczną
Prosze o materiał o zatrzymywaniu sie wody w organizmie 😊
Dziękuję za ciekawy wykład. Dużo się dowiedziałam i będę teraz bardziej uważać co kupuję, ponieważ mam podwyższony cukier.
Fajnie ze ktos w końcu o tym mówi, oglądam braci rodzeń i pana i zmieniłem swoje zycie.
Ja też
Akurat tu wiekszosc rzeczy wiedziałem, ale zawsze z chęcią obejrzę Twoje filmy bo masz ogromną wiedzę, co do ketchupu to jest firmy roleski bodajże, który nie ma dodatku cukru, dodam że jest bardzo smaczny i mogę go polecic. Pozdrawiam
Dziękuję Panie Doktorze za cenne informacje. Pozdrawiam serdecznie, Zdrowia życzę,
Dziękuję Panie Doktorze za cenne informacje.
Bardzo przydatny film, dziękuję za te informacje.
Ale Pan jest super!!! Bardzo dziękujemy za każdy filmik i tak cenne informacje!!! Pozdrawiam!
Bardzo mi miło! Dziękuję i przesyłam pozdrowienia
Bardzo dziękuję Panu za ten kanał. To istna kopalnia wiedzy! Pozdrawiam serdecznie :)
Bardzo cenię Panskie filmy od strony merytorycznej. Przyziemne, jasne, użyteczne. Natomiast Panskie poczucie humoru - małe niewinne słówka i porównania tu i ówdzie sprawiaja, że co raz rżę jak koń. Klacz znaczy 😆
Co chciałaś dokładnie powiedzieć że co???
Dzięki Tobie sprawdziłam dokładne zneczenie tego związku frazeoligicznego i okazuje się, że nie byłam świadoma jego prawdziwego (znaczenia), więc zaraz zmodyfikuje posta. A generalnie chodziło mi o poczucie humoru Pana Bartka z jakim opisuje niektóre sytuacje. Wsłuchuje się w jego małe wykłady dla nas i co raz... No tak - rżę że śmiechu 😀
Dzień dobry! Chcielibyśmy podziękować za wartościową pracę, którą Pan wykonuje. Bardzo lubimy oglądać Pana filmiki. Byliśmy wielce zainteresowani odcinkiem na temat samodzielnie wyciskanych olejów. Czy warto się tym interesować? Pozdrawiamy serdecznie.
Bardzo interesujący materiał .
Dziękuję doktorze za te wszystkie rak cenne informacje❤️
O jej, ten cichy zabojca!!!
Pozdrawjam oraz serdecznie dziekuje, Panie Doktorze, za wszystkie wyklady.💚🌹💚👍👍👍
Dziękuję za obecność 🌹 Pozdrawiam serdecznie
Panie dr.Bartku konkretne przyklady byly tak konkretne ze na nowo sie narodzilam😊.Panie Bartku za te konkrety w lyzeczkach cukru w cukrze😂 ,calym ❤ dziekuje ..bez cukru.Pieknie to Pan wszystko ujal i przedstawil.Pozdrawiam
Bardzo dziękuję za pozostawienie komentarza i pozytywną ocenę :) Przesyłam pozdrowienia
Dziekuje za cenne informacje zebrane w tak przystepny sposob!
Dziękuję za obejrzenie materiału. Pozdrawiam serdecznie
Przed materiałem wyświetliła mi się reklama czekoladowych wafelków 😅.
Świetny materiał. Dziękuję.
Bardzo dobry materiał dziękuję bardzo Panie doktorze 👍
Bardzo dobry odcinek, trzyma Pan poziom, gratulacje😉
Dziękujemy świetny przekaz
30 min przed obejrzeniem tego filmu zjadłam po paczce suszonych moreli i suszonych daktyli 🙄😆 dziękuję za film ♥️
Niech ci ziemia lekką będzie
Suszonych czego?
Witam Panie Doktorze ✋ Z tym cukrem to masakra! Wszędzie go pełno. Dziękuję za ten filmik.
Dzień dobry ✋ Może tyle cukru, aby osłodzić życie? :) Ale niestety nie tędy droga.. Pozdrawiam serdecznie
@@drbartekpl Panie doktorze co myśli Pan o Diecie Keto,myśle że mógłby Pan nakręcić odcinek o niej gdyż jest ona wrogiem Cukru😉Pozdrawiam Serdecznie z Uk
ten kociak na pod koniec filmu to najslodszy z tej listy. 😀😀😃😃
Pozdrawiam doktora 🎄...Bardzo ważny wykład dziękuję , życzę miłego wieczoru 👌🍀⛄:,-)
Dziękuję za odwiedziny i pozdrawiam serdecznie :)🎄
Drogi Dr Bartku bardzo wnikliwy i potrzeby referat o ukrytych cukrach właściwie we wszystkich produktach dla dzieci a także nadmiar tego cukru ‚ mam skromne życzenie jakie produkty dla dzieci są zdrowsze a mianowicie które nie zawierają tak ogromnych pokładów cukru a wciąż są zdrowsze i smaczne ‚ może mógłby to być pomocny dla mam temat jak się bronić przed inwazja cukrowa , bardzo serdecznie pozdrawiam i z góry dziękuje , Szczęśliwego Nowego Roku dla Ciebie Dr Bartku i dla Twojej rodziny 🙏
Świetna konkluzja na koniec. Dzięki.
Panie Bartku świetny materiał 👍
Bardzo mi miło. Dziękuję i pozdrawiam
Dziękuję P DOKTORZE za swietny wykład
Dziękuję za pozytywną opinię. Pozdrawiam serdecznie
Doktorze Bartku wszędzie ładują cukier i to niszczy dzieci i dorosłych. Jestem w stanie przedcukrzycowym i walczę nieraz polegam ale nie poddaje się dieta i wysiłek fizyczny muszą iść w parze .Oczywiście najważniejsza jest silna wola i nie poddanie się ciągłemu podjadaniu .Pozdrawiam i życzę dużo zdrowia wszystkim walczcym z chorobami.
Dziękuję bardzo i życzę szczęśliwego Nowego Roku 😇💝🥳
Dziękuję i również życzę wszystkiego, co najlepsze :)🥳
A może by Pan ułożył jakąś super zdrową dietę, tak dla wszystkich. A może jakieś pomysły na posiłki?
Nie istnieje coś takiego jak dieta dla wszystkich ,ograniczać cukier ,węglowodany ,ruszać się i dużo wody ,powodzenia.
Dla większości jeden produkt będzie będzie bardzo zdrowy, a dla jednego niebezpieczny
Nie istnieje cos takiego jak jedna dieta dobra dla wszystkich, ponieważ każdy jest inny. Wystarczy zbilansowana dieta bogata w warzywa, owoce, białko i nienasycone tłuszcze, ograniczać do minimum przetworzone produkty, bazować na róznorodności, sezonowych warzywach i owocach, pamiętać o nawodnieniu i regeneracji. Czytać etykiety produktów przed podjęciem zakupu, być świadomym konsumentem.
@@ArtogTV Możesz podać przykład takiego produktu?
@@StronthPL jajka, orzeszki ziemne, mleko, chleb. A dietetykiem nie jestem
Pozdrawiam i dziękuję
Dziękuję za odwiedziny i pozdrawiam serdecznie
jak to dobrze, ze nie kupuje i nie uzywam tych wszystkich produktow..moj organizm nie toleruje srodkow konserwujacych i w zwiazku z tym, nie kupuje po prostu gotowych produktow, aby nie miec potem problemow z zoladkiem....ciekawy wyklad...dziekuje
10:58 chyba laktoza także idealnie pasuje do podanej listy.
Tylko jednego z tych produktów nigdy sobie nie odmawiam, lodów 😋😋 Reszty albo w ogóle nie tykam, albo bardzo bardzo rzadko.
Wielkie dzięki 👍
Wspaniały wykład, jak zawsze..
Bardzo mi miło, dziękuję.
@@drbartekpl 😀😇
Polecam _zdrowsze niewolnictwo_ od lodów: mrożone owoce + maszynka do wyrobu lodów.
Lubię czasem wypić coś słodkiego, sporadycznie. Śmieszy mnie to że podatkiem cukrowym oberwały napoje zero, a te napakowane cukrem jak napój herbaciany w popularnej sieci sklepów kosztuje połowę takiej coli zero.
O erytrytolu chętnie bym posłuchał, ostatnio odkryłem i smak przypomina najbardziej cukier choć cena powala, czy to rzeczywiście najzdrowszy zamiennik cukru?
To fakt cukier jest wszechobecny
Niestety.. Pozdrawiam serdecznie
Witam, może jakieś porównanie mleka krowiego do mleka UHT, mleka spożywczego i roślinnych? Pozdrawiam;)
Dzień dobry, dziękuję za propozycję tematu. Dodałem go na listę materiałów do zrealizowania. Pozdrawiam serdecznie :)
Komentarz dla zasiegow. Pozdrawiam wszystkich oglądających a w szczególności tych z Grodziska Maz
Dziękuję bardzo i przesyłam pozdrowienia
Witam mam pytanie co do cukru. Skoro można jeść maksymalnie 60g cukru to ile można jeść owoców? Przecież owoce są zdrowe a mają cukier
Super kanał serdecznie pozdrawiamy 👍
Bardzo dziękuję za pozytywny komentarz. Pozdrawiam serdecznie
Pozdrawiam SŁODKO wszystkich :D
Pozdrowienia z Grecji
O matko... Bardzo ciekawe.
Panie Doktorze, czy uważa Pan, że jedzenie codziennie np. 2/3 mniejszych porcji całych owoców jest powodem do zmartwienia jeśli chodzi o cukier? Staram się i tak dobierac owoce o niskiej zawartości cukru i wysokiej błonnika (np. maliny czy niektóre jagody) i nie jem ich na tony ani osobno, raczej zawsze a towarzystwie posiłku. Poza tym, chętnie zobaczyłbym film, w którym zrobiłby Pan przegląd nisko węglowodanowych diet i usłyszał Pana opinię na temat diety śródziemnomorskiej, Paleo i Postu Przerywanego (IF). Dziękuję Panu za wspaniałe, rzetelnie i wiarygodnie przekazywaną wiedzę. Pozdrawiam!
Dzięki bardzo za odcinek.
Dziękuję za obejrzenie filmu. Pozdrawiam serdecznie
Durianrider od 20 lat je cukier rafinowany bez limitu i swietnie funkcjonuje. Obejrzyj sobie go i wytlumacz dlaczego jest zdrowy?
No tak cukier wszędzie. Wiec co warto jeść by jak najmniej go spożywać.A czy może są produkty które obniżają jego stężenie. Pozdrawiam
Fajny odcinek ,takie pytanie co jest gorsze cukier czy sól dla organizmu
Cukier. Sól jest potrzebna.
Bardzo interesujący temat ale ja mam jedną watpliwość.... jak może być w 2 łyżeczkach kremu orzechowego 3.5 łyżeczki cukru ?🤔
Witam Doktorze. Co Pan sądzi na temat pestek moreli gorzkiej i ich wpływu na komórki rakowe? Pozdrawiam
Dziekuje za wyklad
Dziekuje Panie Doktorze, 50g cukru ale chodzi tylko o bialy proszek czy inny tez zawarty w owocach , orzechach itp...?
elegancki kawaler
Też bardzo lubię lody.
W szoku bylam jak w ketchup zobaczylam ile jest cukru
Cukier to też makarony , ryż, ziemniaki, ...w owocach to jest fruktoza, organizm szybko ją spala 🙂
Jestem uzależniona od słodyczy jak jakiś narkoman.
przynajmiej zdajesz sobie z tego sprawe. Ja też jestem i to czyni mnie bardziej czujną. Od 5 lat walcze z tym nalogiem :(
Niestety cukier często uzależnia. Dawno temu sam kiedyś zmagałem się z tym problemem. W późniejszym czasie wszelkie słodkości zastępowałem owocami. I tak krok po kroku udało się wybrnąć.
Roleski bez cukru najlepszy :)
A co z cukrami w zbożach i innych skrobiach
05:38 Dbajac o jak najlepszy przekaz i profesjonalizm kanalu zwracam uwage na czesto popelniany blad polegajacy na braku odmiany liczebnikow. Sa to tzw. bledy fleksyjne/skladniowe. "Pieciu gramow cukru". Bo da sie zauwazyc, ze mowiac "keczap", bardzo dba Pan o poprawnosc jezykowa w swoich materialach.
Oczywiście próżno szukać na takich produktach ostrzeżeń jak na fajkach. No przecież taki napój "chupa chups winogronowy" gdzie w składzie jest woda, cukier, syrop g-f i 0.1% soku z winogron można pić na umór.
Dokładnie tak. Trzeba wczytać się w etykietę produktu, aby zweryfikować, ile tego cukru tam jest. Wydaje mi się, że niestety mało kto, to robi. Choć obserwuję pewną poprawę w tym zakresie na przestrzeni ostatnich kilku lat.
Dobry wieczór, co pan sądzi o np musach owocowych które co prawda są z samych owoców ale mają dużo węglowodanów i cukrów?
Dzień dobry, uważam, że od czasu do czasu jako dodatek np. do kanapek, deserów itd. można spożywać. Musy owocowe mają nie tylko cukier, ale również dobroczynne witaminy, składniki mineralne, związki bioaktywne. Jednak wydaje mi się, że ciągłe podawanie musów owocowych dzieciom nie do końca jest szczęśliwym rozwiązaniem. Pozdrawiam serdecznie
@@drbartekpl Dziękuję za odpowiedź i życzę miłego wieczoru
Super
Panie doktorze od 6 tyg. - nie jem mąki kasz ryżu i cukru - 4kg. mniej na wadze - czasami używam kaszę grycz. nie paloną
Super, gratuluję postępów!
czy to nie jest tak, że batoniki zbożowe są dla sportowców i właśnie ich zadaniem jest szybkie dostarczenie łatwo przyswajalnego cukru w czasie wysiłku
Z tym, że glukoza jest "lepsza" od zwykłego cukru i jednak zdrowsza. Miód zaś - wiadomo glukoza i fruktoza jednak jeśli miałbym wybrać czym posłodzić herbatę czy kawę niewątpliwie wybrałbym miód z różnych względów :)
To prawda. Miód nie jest taki zły, jak niektórzy uważają.
Fajnie jeszcze jakby Pan wytłumaczył co oznacza, że cytuję :"węglowodany, w tym cukry"
Czy węglowodany nie są synonimem cukrów?
W przemyśle spożywczym zwykle przyjmuje się, że cukry określają węglowodany proste jak glukoza, sacharoza. Określenie na etykiecie ma wyróżnić te cukry od tych bardziej złożonych, jak np. skrobia czy błonnik
Niektóre kawy rozpuszczalne mają w składzie cukier , pomimo że nie pisze o tym w składzie. Czasem wystarczy wejść na stronę producenta aby się dowiedzieć że oprócz 100 procent arabica jest tam biała śmierć. Od dłuższego czasu mam problem z zawyżonym cukrem i mam spis produktów które powinienem unikać i jest na niej kawa rozpuszczalna.
Nonsens o ile piszemy o kawie w słojach a nie napojach wymieszanych z cukrem w saszetce jak cappuccino i podobne.
Może kawa to nie jest super zdrowy napój w dużej dawce ale myśląc logicznie to ile gramów kawy rozpuszczalnej można spożyć pijąc ją często ?
Zapewne ledwie kilka bo kawa rozpuszczalna jest bardzo lekka.W tej kawie jeśli jest cukier to są to śladowe ilości o ile jej nie słodzisz
Jak się to przełoży na cukier w napoju ?
Miligramy na dobę?
Zjadając jednego ziemniaka czy kromkę chleba aplikujesz sobie za sprawą skrobi ekwiwalent cukru dziesiątki razy istotniejszy.
Witam, to znaczy, ze nie powinno sie rowniez pic mleka, kefiru, maslanki, ani jesc jogurtu naturalnego, bo tam tez pelno cukru?? a przeciez te produkty pomijajac mleko, sa zrodlem dla dobrej i zdrowej flory bakteryjnej w naszych jelitach!! Pozdrawiam
Film przedstawia tylko część prawdy. Kto ma rozum ten wie, że odstawienie cukru całkowicie zniszczy zdrowie bardziej niż jego spożywanie.
czy warto jeść suszone owoce, np. morele lub daktyle?
Uważam, że warto od czasu do czasu włączyć je do swojego jadłospisu. Dla przykład u są dobrym źródłem błonnika i potasu. Na pewno warto zastępować nimi słodycze.
Panie doktorze mam hiperglikemię od października nie używam cukru przestałam podjadać ciasta i ciasteczka słodkich napojów nie piję a mimo to glukoza utrzymuje się prawie na tym samym poziomie co była czy to normalne?
A jeśli ten cukier pochodzi dajmy na to tylko z owoców to też powinienem trzymać się tej granicy 40 g czy w takim przypadku mogę go zwiększyć np do 60/70 g.
Myślę, że jeśli będzie to cukier naturalnego pochodzenia, np. z wspomnianych owoców, miodu itd. to wykroczenie nieco poza tę granicę nie będzie zbrodnią na zdrowiu.
👍 Pozdrawiam :)
Mam pytanie odnośnie ketchupu Roleski bez dodatku cukru, zamiast cukru substancja słodząca - sacharyna. Czy jest to zdrowsza opcja?
Dzień dobry, uważam, że taki ketchup bez dodatku cukru będzie lepszym rozwiązaniem. Według wielu doniesień, sacharyna jest składnikiem bezpiecznym dla zdrowia, gdy jest spożywana w umiarkowanych ilościach. Choć wokół jej bezpieczeństwa narosło trochę wątpliwości. Jeśli taki ketchup to jedyne źródło sacharyny w diecie, to myślę, że nie ma powodu do obaw.
@@drbartekpl Dzięki, poprawię tylko bo wpisałem błędną nazwę, w składzie tego ketchupu jako substancja słodząca jest sukraloza, a nie jak napisałem sacharyna.
Jak to: w dwóch łyżeczkach kremu są trzy i pół łyżeczki cukrU?
Tak. Cukier zajmuje mniejszą objętość, niż np. krem. I jedna standardowa łyżeczka kremu jest w stanie pomieścić dużo cukru. Pozdrawiam serdecznie
@@drbartekpl Chyba wiem o co chodzi: do pojemnika wypełninego większymi np. kostkami można jeszcze dosypać mniejsze kostki, bo się pomieszczą między tymi większymi; tak to sobie tłumaczę; i dziękuję za cały film i za tak szybką odpowiedź
Jejku ja też tak uwielbiam lody🙈🙈🙈
Nie wyobrażam sobie bez nich życia.. 😀
Jak Pan spostrzega np: dżem słodzony ksylitolem ?
Dżem bez dodatku cukru, np. z ksylitolem to dobry wybór. Choć pewien umiar też warto zachować, bo owoce same w sobie mają cukier. Niemniej wszystko jest dla ludzi i taki dżem jest ok. W tym przypadku trzeba pamiętać, że u niektórych osób dżem z ksylitolem może działać lekko przeczyszczająco, ze względu na wspomniany dodatek słodzika. Pozdrawiam serdecznie
@@drbartekpl Dziękuję, również pozdrawiam 🙂
To wszystko jest oczywiste dla mnie .Ja bym prosil ,zeby przedstawic liste konserwantow uzywanych w przemysle i ktore sa bardziej bezpieczne a ktore mniej .Ja czytam skad ,ale jest tyle tego ,ze sam czuje sie zagubiony..Wiedze mam jako farmaceuta ,jednak popelniam bledy.Kazdy wie ,ze nalezy unikac w skladzie oleju palmowego .A co z suszonymi rodzynkami ,czy siarka lub sorbitol nie jest zly .Siarka to mineral a sorbitol wystepuje powszechnie w przyrodzie .Tyle tego jest ,ze to temat niezwykle interesujacy i wymaga naprawde przygotowania.Probuje zastapic mleko innymi produktami jak mleko sojowe z orzechow ,migdalow czy mleczko kokosowe ,jednak gdy widze ze wystepuja fosforany juz sie zniechecam do tej zdrowej zywnosci . Nadmierna ilosc Fosforanow powoduje kamienie nerkowe itp..Czy sa wedlug Pana jakies konserwaty ktorych wybitnie nalezy unikac ?
Dziękuję za pomysł na nagranie nowego materiału. Dodałem propozycję na listę i przygotuję taki film w niedalekiej przyszłości. Pozdrawiam serdecznie
Czy syrop tzw. fruktozowo-glukozowy też bierzemy za cukier 🤔?
Tak, to również cukier.
Jak zbić wysoki cukier? - czy sa jakies sposoby?
Dzień dobry, oczywiście, mamy dużo sposobów, aby radzić sobie ze zbyt wysokim poziomem cukru. Proponuję Pani obejrzeć dwa moje filmy, które mogą okazać się pomocne w tym temacie. Ten: ruclips.net/video/v3pprlDK_7o/видео.html i ten: ruclips.net/video/cy4xnbSRu44/видео.html Pozdrawiam serdecznie
Boże, niedługo to z powietrza cukier będziemy wdychać 🙄😱😱🤦🤦🤦
dobry wieczór - nie żartuj - pozdrawiam Cię
@@barbaraalicja5730 to nie żart,to obawa.
Również pozdrawiam 😊
Nie, wystarczy kupować nie przetworzone produkty i np. gotować z Okrasą, albo z innych przepisów. Tam nikt nie używa kakao rozpuszczalnego, przetworzonych produktów tylko do podgrzania, bakalii nawet. No chyba pieczesz ciasto ale to wiadomo, że piszesz się w takim przypadku na cukier, węglowodany, malutko witamin, minerałów, zero praktycznie błonnika i białek.
Oby nie! :)😱 Wystarczy już tego z żywności. Choć może i lepszy byłby już ten cukier, niż zanieczyszczenia..:)