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絶対見たいです。走りの学校のトレーニングやステレッチ動画が、自分の日々のルーティンの基礎を作りました。
3観たいです。お願いします。
3出たら絶対見ます!
コアスタビリティ3是非みたいです!よろしくお願いします♪
3観たいです!よろしくお願いします!
3見たいです
3熱望です🔥🔥🔥
3見たいです!サッカー自分も子供もやってるので、一緒に前鋸筋トレーニング行いました! 最高です!昔陸上もやってたので、走りの学校始まりから、拝見させてもらってまして、一緒に走りとサッカーの勉強もしてるので、今後も、一緒にトレーニングして行きます! また、別の話になってしまいますが、腰にチタンボルトが入ってるのですが、ボルト回りの筋肉が固くなりすぎて痛い事が何年も続いてます。やわらげる方法何かありそうでしたらしりたいです。病院行っても大丈夫としか言われず、何とかならないかともう10年たちました。
いつも素晴らしいトレーニングをありがとうございます。仕事から帰宅して、疲れていても短い時間でできるので継続できそうです。初めてのトレーニングが多く、ワクワクしながらやってます。
コアスタビリティー3興味しかない!
3お願いします!!!
是非とも続編3お願いします🙇
見たいです😊
3お願いします!
肩甲骨の動きを良くする動きとしてやっていましたが前鋸筋への刺激とは知りませんでした。
和田さん背中凄いです。
3待機!
前鋸筋を意識してトレーニングしてるけど、このメニュー(手を離すやつと左右に歩く)はおもしろい。明日やってみようっと。 3を是非お願いします
3見たいです!!
前鋸筋のトレーニング動画 勉強になりました。ボクシング 井上尚弥チャンピオンも、腕を縦て移動するトレーニングを行っていましたね。
3みたいです!
コアステビリティ3を知りたいです
是非見たいのでお願いします。
50歳です。走りの学校好きです!近くに走りの学校がない為に少し残念に思ってます。体の扱い一つ変わると人生が大きく開けてきます!和田さんの身体カッコイイ!憧れます。今回の前鋸筋トレも最高でした(^^)コアスタビリティ3股関節屈曲伸展の御指導、お願いします!
前鋸筋の機能は胸郭の形状に合わせて肩甲骨が動き上肢、体幹へと力が伝達され大切な機能だと思うのですが、以前の動画にありました立甲は胸郭から離れた状態になり力が伝達されないような印象を受けるのですが、立甲はストレッチ的な感じでしょうか?解釈が難しいので教えて頂けたら幸いです。
見たいです。お願いいたします❗
ボクシングやバッティング練習したら前鋸筋がつくということでしょうか?
和田さんの腕、刃牙やん。血管やべえ
見たいです!
3よろしくお願いします💪VAMOS🔥
和田さんがこれだけの知識をどこで学ばれたのか?御自身で研究されてたのか?気になりました☺️✨
いつも楽しく拝見しております。何度かチャレンジしてみたんですが、前鋸筋の場所は分かるものの、筋肉痛になりませんでした。元々ピッチ重視の走りで脇が開かないようにしたり、テニスのサーブ時にスイングで肩が上がり過ぎないようにロックする時に無意識に使っていて、そこそこ鍛えられているのかなぁ?と少し調子に乗りながら考察してみました。コアスタビリティ3も気になりますので、ぜひお願いいたします。
3も見たいですが、あーたくんの筋肉痛はどうなったか気になります
あーたはちゃんと筋肉痛になりました!ですが2回目以降は不思議と筋肉痛にならなくなりました by あーた
これからもみつずけます
お願いします🙏🙏🙏
肩甲骨で床を押す感じですか?体操のロンダート跳びで床を押すときも同じような感じがします
3見たいです😊腕を伸ばした状態の動作はスポーツシーンで結構ありますのでこれは凄く大事だと思います😊ピラティスのなかに取り入れて行います😊
コアスタビリティ3みたいです
あと最近走りの学校さんのトレニングとか毎日やってたら早くなったと実感しました
地面からの反力を考えると反力を貰って体幹等で受け止めて腕振りのかせいを使ってを一瞬で行うことになりますねコアとその周辺が鍛えられて、かつ連動しないといけないですね!軸を作れとよく言われますが体幹だけでなくその周辺や深部も鍛えれてないといけないですね軸をつくる意味で反力を効率的にもらうためには、地面に対して脛骨が垂直に接地出来れば効率的に反力を貰えるのかなと思います。そのためには下肢の内転が必要なのかなと思っています。
コアスタビリティ3♡ぜひお願いします!
コアスタビリティ3見たい
腕立て伏せの、前鋸筋を使う時の姿勢は、陸上のクラウチングスタートのセットの時も同様な上半身の使い方をしますかね?肩甲骨の間の部分を上に出す感じの姿勢です
見たい×10これで見れる!!!
ボクサーとか前鋸筋すごいって聞くわ
カモン!スリー!
サーフスキーでも使えそう^_^
絶対見たいです。
走りの学校のトレーニングやステレッチ動画が、自分の日々のルーティンの基礎を作りました。
3観たいです。お願いします。
3出たら絶対見ます!
コアスタビリティ3是非みたいです!よろしくお願いします♪
3観たいです!よろしくお願いします!
3見たいです
3熱望です🔥🔥🔥
3見たいです!
サッカー自分も子供もやってるので、一緒に前鋸筋トレーニング行いました! 最高です!
昔陸上もやってたので、走りの学校始まりから、拝見させてもらってまして、一緒に走りとサッカーの勉強もしてるので、今後も、一緒にトレーニングして行きます!
また、別の話になってしまいますが、
腰にチタンボルトが入ってるのですが、ボルト回りの筋肉が固くなりすぎて痛い事が何年も続いてます。
やわらげる方法何かありそうでしたらしりたいです。病院行っても大丈夫としか言われず、何とかならないかともう10年たちました。
いつも素晴らしいトレーニングをありがとうございます。
仕事から帰宅して、疲れていても短い時間でできるので継続できそうです。
初めてのトレーニングが多く、ワクワクしながらやってます。
コアスタビリティー3
興味しかない!
3お願いします!!!
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和田さん背中凄いです。
3待機!
前鋸筋を意識してトレーニングしてるけど、このメニュー(手を離すやつと左右に歩く)はおもしろい。明日やってみようっと。 3を是非お願いします
3見たいです!!
前鋸筋のトレーニング動画 勉強になりました。
ボクシング 井上尚弥チャンピオンも、腕を縦て移動するトレーニングを行っていましたね。
3みたいです!
コアステビリティ3を知りたいです
是非見たいのでお願いします。
50歳です。走りの学校好きです!近くに走りの学校がない為に少し残念に思ってます。体の扱い一つ変わると人生が大きく開けてきます!和田さんの身体カッコイイ!憧れます。今回の前鋸筋トレも最高でした(^^)コアスタビリティ3股関節屈曲伸展の御指導、お願いします!
前鋸筋の機能は胸郭の形状に合わせて肩甲骨が動き上肢、体幹へと力が伝達され大切な機能だと思うのですが、以前の動画にありました立甲は胸郭から離れた状態になり力が伝達されないような印象を受けるのですが、立甲はストレッチ的な感じでしょうか?
解釈が難しいので教えて頂けたら幸いです。
見たいです。お願いいたします❗
ボクシングやバッティング練習したら前鋸筋がつくということでしょうか?
和田さんの腕、刃牙やん。
血管やべえ
見たいです!
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和田さんがこれだけの知識を
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いつも楽しく拝見しております。
何度かチャレンジしてみたんですが、前鋸筋の場所は分かるものの、筋肉痛になりませんでした。
元々ピッチ重視の走りで脇が開かないようにしたり、テニスのサーブ時にスイングで肩が上がり過ぎないようにロックする時に無意識に使っていて、そこそこ鍛えられているのかなぁ?と少し調子に乗りながら考察してみました。
コアスタビリティ3も気になりますので、ぜひお願いいたします。
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あーたはちゃんと筋肉痛になりました!
ですが2回目以降は不思議と筋肉痛にならなくなりました by あーた
これからもみつずけます
お願いします🙏🙏🙏
肩甲骨で床を押す感じですか?
体操のロンダート跳びで床を押すときも同じような感じがします
3見たいです😊腕を伸ばした状態の動作はスポーツシーンで結構ありますのでこれは凄く大事だと思います😊ピラティスのなかに取り入れて行います😊
コアスタビリティ3みたいです
あと最近走りの学校さんのトレニングとか毎日やってたら早くなったと実感しました
地面からの反力を考えると
反力を貰って体幹等で受け止めて腕振りのかせいを使ってを
一瞬で行うことになりますね
コアとその周辺が鍛えられて、かつ連動しないといけないですね!
軸を作れとよく言われますが体幹だけでなくその周辺や
深部も鍛えれてないといけないですね
軸をつくる意味で反力を効率的にもらうためには、地面に対して脛骨が垂直に接地出来れば効率的に反力を貰えるのかなと思います。
そのためには下肢の内転が必要なのかなと思っています。
コアスタビリティ3♡ぜひお願いします!
コアスタビリティ3見たい
腕立て伏せの、前鋸筋を使う時の姿勢は、陸上のクラウチングスタートのセットの時も同様な上半身の使い方をしますかね?肩甲骨の間の部分を上に出す感じの姿勢です
見たい×10
これで見れる!!!
ボクサーとか前鋸筋すごいって聞くわ
カモン!スリー!
サーフスキーでも使えそう^_^
3見たいです