cuando yo empecé, con 17 años, me ayudaron mucho unas grageas que venden en farmacia y son naturales. se llaman Mosegor y te dan hambre. Son sin receta y no son malas, a mi me ayudaron. gracias por el video Carlos!! me parto con tu ejemplos
Mi problema es mas bien el tiempo que lleva comprar, cocinar y almacenar la comida mas que cualquier otra cosa, estaría en el cielo si alguien me esperase con cada comida lista, pero hay que hacerse tiempo entre el trabajo, entreno y deberes del día a día para seguir machacando, comiendo y durmiendo! Saludos!
hoy me eh levantado a las 9 y justo cuando eh mirado el movil para apagar la alarma veo una notificacion de este video...tarrako eres mi idolo, mi ejemplo a seguir Gracias.
A mi me gustaría que hicieras un video "Cómo aumentar las ganas de cocinar" 😂😂 porque yo hambre tengo, pero en mis días de no parar, a ver quien tiene ganas. 😂
Pfff lo de entrenar y entrenar es verdad, cada dia que llego de entrenar me mando un platano, leche, huevos y pasta y podria seguir comiendo jajaja, y al principio era de esas personas que decian no pero yo como mucho ya, con esta ultima dieta me di cuenta que estaba bastante erroneo jajaja, buen video, Tarrako saludos desde Argentina :)
joder, menudo canal mas top, profesional y con claridad. Yo también soy de los delgados, pero sí tengo hambre, pero estarás conmigo que comer limpio grandes calorías requiere (al menos en mi caso) un esfuerzo digestivo importante. El tener que comer 150 gr de arroz 200 de pollo etc (ejemplo típico perdón jaja) etc y comer cada 3 horas etc...pues las digestiones no son fáciles, ya que acabas de digerir y otra vez le vuelves a dar. Sé que no es correcto pero como bien dices tú esa comida trampa etc se agradece ya que con una simple pizza ya te metes 900-1000 calorías que se agradecen de vez en cuando. Pero está claro que el que algo quiere algo le cuesta. De nuevo eres un profesional como la copa de un pico, hace poco que he descubierto el canal, y sin duda es de lo mejor que he visto. Gracias
Genial este video!! Me alegra ver que hay más gente con dificultades para zampar todo lo que querrían y doy fe de que el hambre aumenta, y mucho, según el entrenamiento se va haciendo más duro
El video de hoy parece hecho para mi. Con 1,89m pesaba 75kg en enero. Tras seis meses solo subí hasta 79kg. Eso sí, nunca tuve nada de grasa... por lo menos ese problema no lo tengo. Gracias Carlos por acordarte de nosotros los canijos :D
El mejor canal! Vi en varios sitios que los ectomorfos tienen q hacer entrenamientos menos duraderos. Con ejercicios multiarticulares. Vos sí recomendas entrenamientos de más de 1 hora y media? Para que de más hambre. Graciaaas!
hasta el dia de ayer yo tenia ese problema pero vi el anterior video y cai en cuenta PARA CRECER COMO BESTIA AHI QUE ENTRENAR COMO TAL y asi comeras como bestia lo digo yo que me paso apartir del dia de hoy y me resulto vikingo de verdad gracias por aportar tanto conocimiento para nuestra ayuda por siempre full soport al canal¡
Si cuando eras un moco no te faltaba gente que quería sentarse contigo en la mesa imagínate ahora. Eso sí, para hacerse cargo de la cuenta sería otro cantar...Qué grande eres!!!
nunca suelo comentar ningun video en youtube, pero es que tus videos son la leche sean del tema que sean, yo estoy en definicion y aun asi me interesa el video. son todos muy completos y me gusta como hablas, un saludo
wow, dijiste "nos encontramos en nuestro canal de youtube..." mas lento. hasta hoy no lo habia entendido del todo bien jaja. Buen video. Saludos desde Argentina.
Carlos, te saludo desde Guadalajara México. Me gustaría que hicieras un vídeo sobre las lesiones o molestias musculares. Como entrenar para evitar que se incremente la lesión o como retomar el ejercicio después de descansar dicho músculo. Slds y éxito vikingo por adopción..!!
Por último Tarrako te respeto y admiro a ti y tu equipo y me estáis motivando en el mundillo strongman, he de decir que pasó de esteroides pero hierba sí que fumo a puntapala y es la razón de haber cogido 30kg en menos de medio año haciendo dieta strongman, así como experiencia personal, un abrazo
Yo quiero tener hambre man, mido 1.77 y peso 55 y si no fuera por fumar marihuana nunca comería y quiero comer sin necesidad de fumar osea que me de hambre porque sino no como NADA
Muuy de acuerdo tarrako, desde que hago pesas que no me pongan menos de 200 gr de pasta o arroz y minimo 300gr de algun tipo de carne no muy grasa ( pesado en seco que ya me veo las quejas). Una vez mas, diciendo verdades.
El mundo se divide entre hard-gainers que piensan que comen muchísimo y no pasan de las 1700 kcal, y Hard-eaters que no bajan de 4000 kcal si no calculan todo lo que comen.
Carlos gran video! Quería hacerte una duda de nutrición que he tenido siempre porfavor: Si yo hago una dieta hipo-normocalórica típica: 25% grasa 2g/kg proteina el resto hidrato (50-60~) y quiero entrar en una hipercalórica, debo rellenar las nuevas 500-1000 kcal con hdcarbono, o recalcular la dieta respetando los porcentajes de grasa proteina antes nombrados? La pregunta viene, por que recalculandolo, tendría que tomar mas proteina y grasa que muchas veces siento como que son excesos. ¿Qué opinas? Un saludo y gracias por todo tu material!
hola muy buen video carlos. yo creo que una buena manera de añadir calorias a la dieta para aquellas personas que no tienen tanto apetito seria comer frutos secos ya que tienen muchas calorias y limpias y no llenan tanto como comerse un kg de arroz como hacen muchos preparadores y luego no dejan sitio ni para la proteina que es el macronutriente principal para crear musculo.
El hambre también se entrena. Si te acostumbras a comer mucho acabarás necesitando comer mucho. Hay que hacer un esfuerzo por comer más incluso aunque no te apetezca.
Cereales, lácteos, fruta... todos estos alimentos dan hambre en horas posteriores. También se puede aumentar el numero de comidas diarias para tener más hambre.
yo entreno a las 7:00 de la mañana que es cuando abren mi Gym, como a esa hora no tengo nada de hambre, ceno sano pero en grandes cantidades para tener energía de sobra nada más levantarme, ¿es correcto lo que hago o transcurridas 8 horas los hidratos han desaparecido?Gracias y un saludo
La materia no se crea ni se destruye, se transforma xddd. Y no, no desaparecen los hidratos, se almacenan y por la mañana sigues teniendo reservas. Busca estudios que hablen sobre eso😆
mi objetivo es ganar masa muscular, y en muchos lados he leído y escuchado que el desayuno es la principal comida para lograr este objetivo, pero a mi me cuesta mucho comer en abundancia al desayuno. En las demás horas del día no tengo problema, pero al despertar siento que no puedo comer demasiado, lo que mas puedo meterle al estomago es un poco de yogur y avena.... de igual forma me complica también porque a veces debo entrenar por la mañana. Espero me des algún consejo y gracias por los videos y la información que entregas :)
Creo que he recorrido todo el canal y he visto en 90% de los vídeos pero aún no encuentro algún vídeo que hable sobre el % de déficit o superávit calórico MÁXIMO que podría ser recomendable para definición o volumen. No he podido encontrar esa info. Sería un regalo ese vídeo 🤘🏻
Buenos días muy temprano desde la cama (Que temprano subes los vídeos jodio). Yo por la mañana temprano me meto 15g de Bcaa sin sabor, con agua tibia y ya estoy hambriento todo el día.
Aquí me siento reflejado, siempre con problemas para comer, de niño algún médico llego a recetarme algún medicamento para el apetito. De hecho siempre hacia dieta para obligarme a comer más he intentar subir un poco de peso.
***** yo peso como 58 y antes de que el país entrara en crisis (soy de venezuela) podía comer así cómo tarrako... y si no me creen vean a Matt Stonie, pero ahora como poquito desgraciadamente
Si marico que arrechera con los malditos huevo, pollos y carnes aportan tanto proteínicamrnte y no tenemos la posibilidad de comerlo tanto como quisiéramos. molesta la verdad.
jajaja, ay Carlos a mi me pasaba igual desde la guardería, en la mesa redonda me pasaban los platos de lentejas que no le gustaban 😂 y cuando era un plato q gustaba, tenía que levantarme a buscar a ka cocinera que me pusiera otro plato 🙊🙊 Grandes recuerdos los que me has evocado. Un saludo, y que no falte comida 😘
Yo conozco gente que tiene intolerancia a todos los alimentos nutritivos, en cambio toda la comida basura le sienta bien jaja. Hay gente que confunde intolerancia con no gustarle el sabor del alimento.
yo fumo a diario, cuando lo dejé gané 10 kilos en 3 meses y me puse hermoso, volví a fumar y perdí los 10 kilos en 2 meses!!! y ahora estoy dejandolo para volver a coger peso porque a mi me cuesta muchisimo mas coger kilos que bajarlos
mira strongman me pasa esto apenas empieso en esto yo soy ectomorfo mido 176 cm. y peso 68 kg. tengo 3 meses visitando el gym y desde hace años me he dado cuenta que mi lado derecho del cuerpo esta mas desarroyado que el izquierdo y soy izquierdo como puedo nivelar mi cuerpo espero me ayudes porque se nota mucho y me desanima un poco
Mi hermano tiene 2 años menor q yo y en un año ya es mas alto q yo el cbrn y solo pasa sentado en el sofá y comiendo Mientras yo entrenando y comiendo normal Mi abuelo cada día le daba la merienda y así fue poniéndose gordo y a la ves creció Quiero engordar para ser mas alto y ya desps la bajo cn los deporte q hago
Yo tengo la misma pregunta pero reemplazando el "más" por un "menos", a cada rato tengo hambre, si un día me doy vuelo estaría comiendo casi cada hora desde que me levante hasta que me acueste.
Carlos tengo una duda, lo que pasa es que vi un vídeo tuyo donde hablabas de la respiración y decías que hay que soltar el aire mientras se realiza la fase concentrica de un ejercicio para que la presión que se crea en tu cuerpo no te lastime, pero powerexplosive dice que debemos retener el aire en todo el ejercicio, entonces estoy confundido ¿debo hacer el ejercicio entero en apnea o debo soltar el aire como tu lo dices?
Una cuestión para Carlos (o quien pueda ayudarme): a mí me ocurre en ocasiones que llego de entrenar con el estómago cerrado. Es cierto que otras llego con ese hambre voraz de que hablas, por eso me extraña cuando sencillamente no tengo hambre. ¿A alguien le ha ocurrido?
A mi me ayudó muchisimo la marihuana para comer más, yo la vaporizaba, voy al gym de lunes a sábado y ahora peso 78 kg y mido 1.70 cm y me veo muy bien
Carlos deje de entrenar halterofilia y he subido 6 kilos en un par de meses Qué me recomiendas ¿entrenamiento de pesas normal y una buena dieta, o aprovecho el peso para hacer las arrancadas? Ayudaa
A mi sinceramente no me da tanta hambre después de entrenar, como cuando me da hambre y cumplo siempre con las kcal que necesito para aumentar masa muscular. Buen vídeo
Entonces si hay que hacer 20 series de cada basico para llegar a ese punto hay que hacer sin miedo esas 20 series a eso te refieres con entrenar mas? saludos desde argentina :)
Podrias hacer un video sobre el embutido, aqui en españa es tipico el pan con choricito o el bocata de jamón cuan perjudicial es para el cuerpo desayunar o merendar algo asi
Por favor ayuda!!! Ya llevo como 4 días sin tener apetito y como solo por que mi cuerpo necesita nutrientes y a veces me da asco la comida por favor necesito ayuda!!!
Tengo buenas noticias ya se me quito esto lo que tenía y la verdad poco a poco fue disminuyendo hasta que ya comía normal te recomiendo que estés de buen humor o intenta no tomar mucha agua en las comidas claro toma agua pero no mucha si no te vas a llenar de agua y ya no vas a querer comer y cuando te guste la comida procura comer más para que te acostumbres y estés normal
![Noob To Max With DRAGON REWORK In Blox Fruits [FULL MOVIE]](http://i.ytimg.com/vi/LnBMOinoOvA/mqdefault.jpg)
![I.N "HALLUCINATION" | [Stray Kids : SKZ-PLAYER]](http://i.ytimg.com/vi/n5B5q1Hwt_U/mqdefault.jpg)
Carlos, ¡queremos ver tus comidas en 1 día! Que sólo colgasta la primera y la segunda...! Salut i segueix així! ;)
de acuerdo
Te daría like pero estoy en móvil, +1.
+ElTio SinNombre ya somos dos +1 a tu +1
Buen vídeo Carlos, me encanta ver y escuchar a alguien con tús conocimientos y siempre tan sincero.
Cierto.
cuando yo empecé, con 17 años, me ayudaron mucho unas grageas que venden en farmacia y son naturales. se llaman Mosegor y te dan hambre. Son sin receta y no son malas, a mi me ayudaron. gracias por el video Carlos!! me parto con tu ejemplos
RAUL ROMERO GARCIA Yo las intente comprar pero creo que la señora no me la quiso vender porque me vio algo pequeño :s
Cuanto cuestan???
Gracias mano mañana mismo me la compro
CUANTO CUESTA COMO SE LLAMA ESE MEDICAMENTO O LO QUE USAS TE COMO SE LLAMA
Hasta que encontré un vídeo jaja, la mayoría eran de como no tener hambre y era algo completamente diferente a lo que yo busqué
Acabo de cenar y al escuchar este video me ha dado hambre 😂 Grande Tarrako!
Mi problema es mas bien el tiempo que lleva comprar, cocinar y almacenar la comida mas que cualquier otra cosa, estaría en el cielo si alguien me esperase con cada comida lista, pero hay que hacerse tiempo entre el trabajo, entreno y deberes del día a día para seguir machacando, comiendo y durmiendo!
Saludos!
Gracias Casrlitos,tus consejos me dan mucha fe para seguir adelante
Muy buen video!! me has motivado a comer más!! Gracias crack
ajala fuera asi de facil 😔
hoy me eh levantado a las 9 y justo cuando eh mirado el movil para apagar la alarma veo una notificacion de este video...tarrako eres mi idolo, mi ejemplo a seguir Gracias.
Muchas gracias ***BIG SHOW*** Eres grande.
A mi me gustaría que hicieras un video "Cómo aumentar las ganas de cocinar" 😂😂 porque yo hambre tengo, pero en mis días de no parar, a ver quien tiene ganas. 😂
cuanto me ha servido este video... de verdad batallo muchisimo para comer y lograr un superávit de manera "limpia".... gracias carlos !!
Moraleja: Fumar hierba es malo, cuanto mas fumeis vosotros, menos habra para mi
Crhack. jajajajajajaja creo que no habra mayor entendimiento para tu comentario mi buen amigo.
tome su like
jajajajajajjaa
Y Cuando fumas ay menos cigarros para mí ..yo quiero zumitos. Xd
Jajaja cool
Pues es malo porque acostumbras a tu cuerpo a solo tener hambre cuando fumas y depues no tendrás hambre amenos que fuñes
Buen video amigo muchas gracias
Grasia por el consejo
Pfff lo de entrenar y entrenar es verdad, cada dia que llego de entrenar me mando un platano, leche, huevos y pasta y podria seguir comiendo jajaja, y al principio era de esas personas que decian no pero yo como mucho ya, con esta ultima dieta me di cuenta que estaba bastante erroneo jajaja, buen video, Tarrako saludos desde Argentina :)
Eres un maestrazo gracias por tus consejos nuevo seguidor
gracias por toda la informacion y conocimientos que nos ofreces para que aprendamos. gracias
Siempre en tu linea... verdades como puños! grande!
El puto amo de lo hierros, gracias a ti voy progresando poco a poco.
Gracias por compartir esta información, saludos desde Monterrey, México ✌👍
joder, menudo canal mas top, profesional y con claridad.
Yo también soy de los delgados, pero sí tengo hambre, pero estarás conmigo que comer limpio grandes calorías requiere (al menos en mi caso) un esfuerzo digestivo importante. El tener que comer 150 gr de arroz 200 de pollo etc (ejemplo típico perdón jaja) etc y comer cada 3 horas etc...pues las digestiones no son fáciles, ya que acabas de digerir y otra vez le vuelves a dar.
Sé que no es correcto pero como bien dices tú esa comida trampa etc se agradece ya que con una simple pizza ya te metes 900-1000 calorías que se agradecen de vez en cuando. Pero está claro que el que algo quiere algo le cuesta. De nuevo eres un profesional como la copa de un pico, hace poco que he descubierto el canal, y sin duda es de lo mejor que he visto. Gracias
Muy buen video Carlos!!! hace mucho que esperaba un video así, saludos desde mexico!!
Genial este video!! Me alegra ver que hay más gente con dificultades para zampar todo lo que querrían y doy fe de que el hambre aumenta, y mucho, según el entrenamiento se va haciendo más duro
Terrako en un video deberías mostrar como estabas de delgado antes así nos motivas más :P
Que buen video me ayudo mucho ojala tu canal crezca hasta tener 1000.000000000000 subs
El video de hoy parece hecho para mi. Con 1,89m pesaba 75kg en enero. Tras seis meses solo subí hasta 79kg. Eso sí, nunca tuve nada de grasa... por lo menos ese problema no lo tengo. Gracias Carlos por acordarte de nosotros los canijos :D
El mejor canal! Vi en varios sitios que los ectomorfos tienen q hacer entrenamientos menos duraderos. Con ejercicios multiarticulares. Vos sí recomendas entrenamientos de más de 1 hora y media? Para que de más hambre. Graciaaas!
excelente Carlos muy claro !!!
muy buen video.. colega.. eres grande carlos....
hasta el dia de ayer yo tenia ese problema pero vi el anterior video y cai en cuenta PARA CRECER COMO BESTIA AHI QUE ENTRENAR COMO TAL y asi comeras como bestia lo digo yo que me paso apartir del dia de hoy y me resulto vikingo de verdad gracias por aportar tanto conocimiento para nuestra ayuda por siempre full soport al canal¡
como cuando te llega la notificación de que subio video y hasta el sueño se.me quita jajaja.
eso es bueno jaja
Mama!! tienes la comida o te como a ti!! jajajajaj, grande tarrako.
😂😂😂
jajaajajaja
Que turbio
Barras
xdd
Si cuando eras un moco no te faltaba gente que quería sentarse contigo en la mesa imagínate ahora. Eso sí, para hacerse cargo de la cuenta sería otro cantar...Qué grande eres!!!
Tarrako sube recetas al canal:
- Madre al Wellington con su hojaldre, su bacon, su paté y verduritas de guarnicion
nunca suelo comentar ningun video en youtube, pero es que tus videos son la leche sean del tema que sean, yo estoy en definicion y aun asi me interesa el video. son todos muy completos y me gusta como hablas, un saludo
wow explicas muy bien y vaya creo que tendre que aser ejercicio para tener hambre porque quiero dejar de ser delgado
wow, dijiste "nos encontramos en nuestro canal de youtube..." mas lento. hasta hoy no lo habia entendido del todo bien jaja. Buen video. Saludos desde Argentina.
buen vídeo, a comer !!!
Carlos, te saludo desde Guadalajara México. Me gustaría que hicieras un vídeo sobre las lesiones o molestias musculares. Como entrenar para evitar que se incremente la lesión o como retomar el ejercicio después de descansar dicho músculo. Slds y éxito vikingo por adopción..!!
No se porque su voz me recuerda a ibai
minuto 7:06 esa frase la esuché en paginas poco recomendables
me parece correcto! lo que dice!
Deportista responsable. ME alegra tu lucidez deporte y droga no se deben juntar jamas
Por último Tarrako te respeto y admiro a ti y tu equipo y me estáis motivando en el mundillo strongman, he de decir que pasó de esteroides pero hierba sí que fumo a puntapala y es la razón de haber cogido 30kg en menos de medio año haciendo dieta strongman, así como experiencia personal, un abrazo
Tarrako, y si yo tengo hambre estando y todo en superavit? es decir, si voy subiendo de peso bien, por que narices tengo hambre siempre?
¿Cuantas series totales a la semana se recomiendan para volumen/fuerza en brazos (biceps, triceps y hombros)?
Carlos como siempre muy buen video y verdades como una casa un abrazo crack!!!
Buen vídeo vamos a probar a ver que tal!!
Bueno pues en Venezuela con lo pocos que comes al día te sientes como una bestia. Buen vídeo Saludos!!
buen video tarrako, como puedo proteger mis rodillas al hacer sentadillas? me pongo rodilleras? un video maquina
Yo quiero tener hambre man, mido 1.77 y peso 55 y si no fuera por fumar marihuana nunca comería y quiero comer sin necesidad de fumar osea que me de hambre porque sino no como NADA
like si siepre te imaginas a Carlos sin barba
Que opinas sobre los quemadores de grasas.. bueno... malos.... se deben usar o hay k descartarlos
Es cosa mía o ¿la mayoría de las respuestas que das es: entrenar más? xD
Eres un crack Tarrako
Muuy de acuerdo tarrako, desde que hago pesas que no me pongan menos de 200 gr de pasta o arroz y minimo 300gr de algun tipo de carne no muy grasa ( pesado en seco que ya me veo las quejas). Una vez mas, diciendo verdades.
El mundo se divide entre hard-gainers que piensan que comen muchísimo y no pasan de las 1700 kcal, y Hard-eaters que no bajan de 4000 kcal si no calculan todo lo que comen.
me voy a ver este video antes de hacer la cheat meal jajajajajajjajaja
Carlos gran video!
Quería hacerte una duda de nutrición que he tenido siempre porfavor:
Si yo hago una dieta hipo-normocalórica típica: 25% grasa 2g/kg proteina el resto hidrato (50-60~)
y quiero entrar en una hipercalórica, debo rellenar las nuevas 500-1000 kcal con hdcarbono, o recalcular la dieta respetando los porcentajes de grasa proteina antes nombrados?
La pregunta viene, por que recalculandolo, tendría que tomar mas proteina y grasa que muchas veces siento como que son excesos.
¿Qué opinas?
Un saludo y gracias por todo tu material!
Tarrako, puedes decir cañamo perfectamente, que te entendemos todos jajaja. buen video campeon !!
hola muy buen video carlos. yo creo que una buena manera de añadir calorias a la dieta para aquellas personas que no tienen tanto apetito seria comer frutos secos ya que tienen muchas calorias y limpias y no llenan tanto como comerse un kg de arroz como hacen muchos preparadores y luego no dejan sitio ni para la proteina que es el macronutriente principal para crear musculo.
Señor Tarrako usted es un maldito crack >:)!
Grande Vikingo!! La Barba del Saber!
El hambre también se entrena. Si te acostumbras a comer mucho acabarás necesitando comer mucho. Hay que hacer un esfuerzo por comer más incluso aunque no te apetezca.
Justo lo que venía buscando. Estoy en volúmen y me cuesta bastanté comer las kcals para coger peso . Saludos tarrako
Cereales, lácteos, fruta... todos estos alimentos dan hambre en horas posteriores. También se puede aumentar el numero de comidas diarias para tener más hambre.
yo entreno a las 7:00 de la mañana que es cuando abren mi Gym, como a esa hora no tengo nada de hambre, ceno sano pero en grandes cantidades para tener energía de sobra nada más levantarme, ¿es correcto lo que hago o transcurridas 8 horas los hidratos han desaparecido?Gracias y un saludo
La materia no se crea ni se destruye, se transforma xddd.
Y no, no desaparecen los hidratos, se almacenan y por la mañana sigues teniendo reservas. Busca estudios que hablen sobre eso😆
mi objetivo es ganar masa muscular, y en muchos lados he leído y escuchado que el desayuno es la principal comida para lograr este objetivo, pero a mi me cuesta mucho comer en abundancia al desayuno. En las demás horas del día no tengo problema, pero al despertar siento que no puedo comer demasiado, lo que mas puedo meterle al estomago es un poco de yogur y avena.... de igual forma me complica también porque a veces debo entrenar por la mañana. Espero me des algún consejo y gracias por los videos y la información que entregas :)
No tomes desayuno y has cardio en entrenamiento, después comerás lo que tenías que comer en desayuno por 10 veces
"Magdalenitas con nutella"...mejor no demos ideas...
Me pasaba por la cabeza jaja
Grande Tarrako!
Creo que he recorrido todo el canal y he visto en 90% de los vídeos pero aún no encuentro algún vídeo que hable sobre el % de déficit o superávit calórico MÁXIMO que podría ser recomendable para definición o volumen. No he podido encontrar esa info. Sería un regalo ese vídeo 🤘🏻
Buenos días muy temprano desde la cama (Que temprano subes los vídeos jodio). Yo por la mañana temprano me meto 15g de Bcaa sin sabor, con agua tibia y ya estoy hambriento todo el día.
Muy buen trabajo tarraco. Aquí en guate son la 1 de la madrugada y soy primer comentario
Aquí me siento reflejado, siempre con problemas para comer, de niño algún médico llego a recetarme algún medicamento para el apetito.
De hecho siempre hacia dieta para obligarme a comer más he intentar subir un poco de peso.
pueden hacer un video que hable sobre si el boxeo afecta la etapa de volumen?
No entiendo cómo existen personas que no les da hambre xD
Increíble xD
***** yo peso como 58 y antes de que el país entrara en crisis (soy de venezuela) podía comer así cómo tarrako... y si no me creen vean a Matt Stonie, pero ahora como poquito desgraciadamente
Si marico que arrechera con los malditos huevo, pollos y carnes aportan tanto proteínicamrnte y no tenemos la posibilidad de comerlo tanto como quisiéramos.
molesta la verdad.
dgfdghfghfghf 2244524 yo nunca tengo hambre... yo como por comer.
EPauLMartineZS igual y luego no comes tanto
Jajaja me imaginé al tarrako siendo un niño regordete diciendo Mamaaaa quiero comer!
Al fin subes videoo!!!😂🎉🎊
jajaja, ay Carlos a mi me pasaba igual desde la guardería, en la mesa redonda me pasaban los platos de lentejas que no le gustaban 😂 y cuando era un plato q gustaba, tenía que levantarme a buscar a ka cocinera que me pusiera otro plato 🙊🙊 Grandes recuerdos los que me has evocado. Un saludo, y que no falte comida 😘
Yo soy alto y flaco, entrenó y me sigo viendo delgado
Yo conozco gente que tiene intolerancia a todos los alimentos nutritivos, en cambio toda la comida basura le sienta bien jaja. Hay gente que confunde intolerancia con no gustarle el sabor del alimento.
07:10 "mama, o tienes la comida o te como a ti" jajajajajajajaja
lo haces muy biem . te felicitó l
yo fumo a diario, cuando lo dejé gané 10 kilos en 3 meses y me puse hermoso, volví a fumar y perdí los 10 kilos en 2 meses!!! y ahora estoy dejandolo para volver a coger peso porque a mi me cuesta muchisimo mas coger kilos que bajarlos
mira strongman me pasa esto apenas empieso en esto yo soy ectomorfo mido 176 cm. y peso 68 kg. tengo 3 meses visitando el gym y desde hace años me he dado cuenta que mi lado derecho del cuerpo esta mas desarroyado que el izquierdo y soy izquierdo como puedo nivelar mi cuerpo espero me ayudes porque se nota mucho y me desanima un poco
Carlos, has subido algun video o has pensado en subir alguno donde muestres tu Gimnasio y cómo lo empezaste?
Las dos cosas que más hambre dan: pisar uvas y nadar :)
Mi hermano tiene 2 años menor q yo y en un año ya es mas alto q yo el cbrn y solo pasa sentado en el sofá y comiendo
Mientras yo entrenando y comiendo normal
Mi abuelo cada día le daba la merienda y así fue poniéndose gordo y a la ves creció
Quiero engordar para ser mas alto y ya desps la bajo cn los deporte q hago
Yo tengo la misma pregunta pero reemplazando el "más" por un "menos", a cada rato tengo hambre, si un día me doy vuelo estaría comiendo casi cada hora desde que me levante hasta que me acueste.
Carlos tengo una duda, lo que pasa es que vi un vídeo tuyo donde hablabas de la respiración y decías que hay que soltar el aire mientras se realiza la fase concentrica de un ejercicio para que la presión que se crea en tu cuerpo no te lastime, pero powerexplosive dice que debemos retener el aire en todo el ejercicio, entonces estoy confundido ¿debo hacer el ejercicio entero en apnea o debo soltar el aire como tu lo dices?
Una cuestión para Carlos (o quien pueda ayudarme): a mí me ocurre en ocasiones que llego de entrenar con el estómago cerrado. Es cierto que otras llego con ese hambre voraz de que hablas, por eso me extraña cuando sencillamente no tengo hambre. ¿A alguien le ha ocurrido?
Mira quien está acá jajaj
Me identifico totalmente jajajajaja
A mi me ayudó muchisimo la marihuana para comer más, yo la vaporizaba, voy al gym de lunes a sábado y ahora peso 78 kg y mido 1.70 cm y me veo muy bien
Carlos deje de entrenar halterofilia y he subido 6 kilos en un par de meses
Qué me recomiendas ¿entrenamiento de pesas normal y una buena dieta, o aprovecho el peso para hacer las arrancadas?
Ayudaa
A mi sinceramente no me da tanta hambre después de entrenar, como cuando me da hambre y cumplo siempre con las kcal que necesito para aumentar masa muscular. Buen vídeo
Entonces si hay que hacer 20 series de cada basico para llegar a ese punto hay que hacer sin miedo esas 20 series a eso te refieres con entrenar mas? saludos desde argentina :)
mi pregunta sería los días de descanso hay que comer igual al.dia de entrenamiento
ya hay video de eso buscalo, dice q si
Podrias hacer un video sobre el embutido, aqui en españa es tipico el pan con choricito o el bocata de jamón cuan perjudicial es para el cuerpo desayunar o merendar algo asi
Los DooWaps me vienen por arriba jajajajajajajja grandisijmo!!!!!
Por favor ayuda!!! Ya llevo como 4 días sin tener apetito y como solo por que mi cuerpo necesita nutrientes y a veces me da asco la comida por favor necesito ayuda!!!
Me pasa también pero estoy haci como 2 meses
Tengo buenas noticias ya se me quito esto lo que tenía y la verdad poco a poco fue disminuyendo hasta que ya comía normal te recomiendo que estés de buen humor o intenta no tomar mucha agua en las comidas claro toma agua pero no mucha si no te vas a llenar de agua y ya no vas a querer comer y cuando te guste la comida procura comer más para que te acostumbres y estés normal