【老化が原因でない】歳取ると膝痛・股関節の痛み・腰痛・首の痛み・肩の痛みなどあちこち痛みが出るたった１つの理由と解消法

[@3369kentaro]

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[@kazuekaytakahashi7991]

年だからとあきらめてはいけないと思いながら今日まで。病院に行っても最後の先生の言葉、はっきりとは言われないのですがそのことを匂わせられます。　そんなにとしとし言わないでよと、心の中で叫んでいました。
私は右膝が時折痛くなっていて体の筋肉の使い方、また歪みから起こるのではと。。自分なりに考える日々を過ごしていたのです。　笹原先生のこの理由と解消法。納得できました。やってみます。
私はまだ若いと言える自分になります。同年代の痛みに心がざわつく方々一緒に頑張りましょう。　有難うございました。

[@挾間美智子]

いつも良い動画有難う❤ございます。😂
筋トレも大事だけどストレッチも大事。バランスよくやらないと痛みは良くならないのですね。
続けることが中々難しいですが頑張ってみます。

[@ほなねなかい]

あちこち関節痛いので、効果ある体操を探していました。これは、そんなにきつくなくできて悪くないです

[@道-d5i]

やはり最後は笹原先生にたどり着きます😅優しい口調が心地よいです😊

[@平井節子-h3n]

大変勉強になりました

[@キコキコ-w6p]

ありがとうございます🎉毎日やってみます❤

[@ままとよこ]

ありがとう御座います、キヨから、頑張って毎日続けて頑張ります、

[@つねこつ]

背骨を柔らかくすること、とてもためになりました😊

[@美智子-c3x]

分かりやすい解説　有難うございます。実践のみですね。😀

[@堀祥枝]

ありがとうございます！

[@3369kentaro]

こちらこそありがとうございます😌

[@YIshida-jo9ve]

私は73歳で今だにゴルフを楽しむ老人です。
近頃ボールの飛距離が落ちてその原因は加齢による股関節や腰痛が原因と諦めかけていましたが、この背骨の運動を1週間少しづつしかしてないのにそこかしこの痛みが
消えて下半身上半身の捻転差が
全く変わりました。
未だ半信半疑ですがこれを続けて元気にゴルフをしていきます。
有難う御座います。

[@吉村桂子-d8h]

夜中目を覚まして、見ながらやってみました
眠くなってきました
続けてやってみようとおもいます

[@菊池香鶴子]

先生こんばんは😄
タオルをアマゾンで購入しました!
綺麗な色と花柄でテンション上がりました!先生の動画見ながら頑張ります😄👍♥️

[@すみえ宮田]

身体が温かくなってきました
背骨がボキボキなってます😅
夕方になると身体が痛くなってたんですよね😢続けたいと思います🍀

[@user-gb5di7qo4r]

おはようございます😊
いつもありがとうございます。
これもやってみますね🎵

[@徳永洋子-p6m]

背骨のストレッチは初めてでした。ありがとうございます。!!

[@佐藤富士子-m9d]

ありがとうございました。

[@藤井紀子-i1v]

わかりやすくこれから毎日続けていく目標ができました．どんどん硬くなっていく身体に気付いてましたがこれからが楽しみです．ありがとうございました。

[@さつき-h8u]

ためになる動画有り難うございます
早速実践してみます

[@ビタミンちゃん-g9q]

股関節痛と膝関節痛同時で、歩くのが苦痛でした。
この運動を1回やってみたら、なんと手応えが！
たった1回で痛みがやわらいだでは有りませんか！！！
毎日、続けます！

[@山口君子-b2b]

大変参考になりました。ありがとうございましす

[@斉藤安正]

確かに勉強になりました 自分も 背骨について 同じような 運動をしていましたら 体が 何か 柔らかくなったような気がします 先生の実技も 勉強して 続けて 行きたいと思います

[@吉村恭子-z2r]

最近原因不明の肩痛、股関節痛に悩んでいました。
背骨が硬くなっていたんですね。
動画に合わせて、体を動かしてみると痛みが楽になりました

[@ナミコ-z9y]

大変ありがとう

[@浦田勇-s3w]

せっかく先生が紹介してくれた運動、理解して続けていかないと駄目ですね。

[@美恵子知花]

ありがとうございます😊ちょうど身体の痛みの理由が知りたいと思っていたところでした。感謝‼️

[@chan-vx5jx]

久しぶりに膝が痛くなって、色んな整体の動画を観ましたが…やはり笹原さんの動画が１番いいですね。簡単です。
4年前、酷い膝の痛みに悩んだけど笹原さんの動画で改善しました。ちょっと痛みが出た時、教えて頂いたストレッチをやっていました。
いつの間にか少し動画レベルも上がっていますね😊
背中のストレッチも頑張りまーす。

[@satomi-md9vq]

自分用
4:05 ウォーミングアップ

[@福井須美子]

良かったです！
毎日の習慣にしていきたいです！

[@purin32-wk2qw]

あちこち痛くて、やって見ました。１回だけでもなんか背中の鈍痛がなくなり軽いです。
ありがとうございます！
毎日やらないと？ですね

[@千春-n3b]

背中ごりごり、気持ちいいです
ありがとうございます
😊
背骨を一番気にしてます
ひどい側弯症なので、逆S字型
非対称なので、
それに合ったストレッチ、運動を日々してます
今回の先生のご指導、そのまま行っても良いのでしょうか？

[@aki2763]

動画ありがとうございます。
呼吸で吸う時と吐く時の動きについての解説があればお願いします。

[@恵子清水-j2s]

背中や、全身のストレッチで膝関節痛、腰などが和らげばいいですね😮
全身の硬さから、膝痛や、
腰、首等に痛みが出るんですか。🙋💞

[@岸本ますみ-n4v]

圧迫骨折で背中が曲がっていますが伸びるでしょうか？フラダンスしているので、なんとか目立たないようにするには､どんな体操が効果的でしょう？

[@正江指田]

横に動かす動きで痛みがある太ももに響き、横移動がうまく行ってないのが原因とわかりました。ありがとうございました。また、腰の脇が硬いので、そこを伸ばす方法があったら教えて下さい。

[@撫貴子]

19:28 19:28

[@岡和男-n3g]

こららのトレーニングは全てやらなければいけないのですか
入浴室前か後がいいですか　Ｒ6.10.04

[@MsMinuet]

背骨が側弯症でS字状に曲がってます。それでも運動して大丈夫ですか❓

[@ナミコ-z9y]

概要欄がどれかわからない

[@effiy9111]

えっ、背骨！!?

[@前原房子-w1y]

膝が痛くどこが原因か
病院へ行って検査してもら
おうかと思っていましたが！
背骨が硬くなっている事を
教えて頂きストレッチしたら
膝の痛み軽くなりました。
ありがとうございました。

[@rosefiore8772]

ありがとうございます！

[@3369kentaro]

スーパーチャットありがとうございます😌

[@清美-b3l]

ありがとうございました。