Cinco EJERCICIOS fáciles para aliviar la CIÁTICA.

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  • Опубликовано: 4 фев 2025

Комментарии • 64

  • @zorivegadiaz543
    @zorivegadiaz543 2 года назад +1

    Excelente eres un genio grandes ayudas nos regalas Dios te bendiga mucho me ayudas 🙏💯

  • @zorivegadiaz543
    @zorivegadiaz543 2 года назад

    Yo sufro esa clase de dolor casi no aguanto a caminas tengo que vivir una vida sedentario por esa gran dolor, gracias Dios te cuide mucho tu salud,

  • @gracielalira7229
    @gracielalira7229 3 года назад +1

    Doc Ise sus ejercicios espero que eldolor se pase poco a poco grey de chile gracias

  • @julioayala5760
    @julioayala5760 3 года назад +3

    Tenía más de un año con ese dolor que no me dejaba dormir y encontré este video y lo puse en práctica ,cuando combiné los dos primeros estiramientos en la silla, allí sentí que me liberó el nervio en la parte de mi espalda baja , sentí como un toque eléctrico, y seguido un gran alivio ,ya no me duele🤗, muchas gracias por compartir sus conocimientos Gracias mil gracias, que Dios lo bendiga rica y abundantemente doctor en el nombre del señor Jesucristo

    • @ElManchego
      @ElManchego  3 года назад +1

      Hola, muchas gracias por tu testimonio.

    • @maribelcantero8696
      @maribelcantero8696 2 года назад

      🙏🏾 Dios Bendiga a Angeles como ustedes.

  • @juancarlosbarrosoorellana5483
    @juancarlosbarrosoorellana5483 11 месяцев назад

    Mi like
    Llevo 21 días con ciatica y he visto videos de otros y no explica bien que te puede hacer más daño
    Sí lo haces con dolor, en mi caso me hizo más daño
    En tu video lo explica muy bien y enhorabuena
    Hay que hacerlo muy despacio y siempre sin dolor
    Muchas gracias.

    • @ElManchego
      @ElManchego  10 месяцев назад +1

      Hola, gracias por tu testimonio. Me alegro que te haya servido.

  • @HannaysHannays
    @HannaysHannays 3 года назад

    Muchas gracias.
    Felicidades.

  • @frankaamaliasilvana
    @frankaamaliasilvana 2 года назад

    Gracias, gracias, gracias 🍀❤

  • @rolandjayo5934
    @rolandjayo5934 Год назад

    Gracias Doctor desde Perú🇵🇪

  • @luisbarrera790
    @luisbarrera790 Год назад

    Grasias Dios lo bendiga

  • @荒木ドリス
    @荒木ドリス 3 года назад

    Gracias por enseñar los ejercicios para el nervio ciático Dios jeova lo cuide siempre Dr 😍🙇🏻‍♀️🙏🇯🇵🇵🇪

  • @marisolrubiomorales730
    @marisolrubiomorales730 3 года назад

    Muchas gracias lo voy hacer y luego digo como me fue

  • @royhuertita4063
    @royhuertita4063 3 года назад +1

    Cómo siempre de mucha ayuda con estos ejercicios
    Saludos guapisimo

  • @mercedestr3021
    @mercedestr3021 3 года назад +1

    Gracias

  • @nancyinfante6549
    @nancyinfante6549 3 года назад +1

    Muchas gracias por su enseñanza yo sufro todos los días de dolor del siatico ya que tengo muchas enfermedades a la columna muy agradecida

  • @teresamortegascon6613
    @teresamortegascon6613 3 года назад

    Gracias por todos tus consejos un saludo maestro

  • @mirianverde5136
    @mirianverde5136 Год назад

    Gracias por sus valiosos videos .
    La membrana que recubre el nervio es la mielina

  • @mariadolorescortesfons923
    @mariadolorescortesfons923 3 года назад

    Buenísimo gracias y saludos desde Valencia España

  • @amparodelcarmensalazarrodr2039
    @amparodelcarmensalazarrodr2039 3 года назад +1

    Anoche me acosté con el dolor de la ciática y hoy al buscar que hacer me encontré con tu video , me sirvieron mucho ya no siento el dolor, muchas gracias 🙏

    • @ElManchego
      @ElManchego  3 года назад

      Hola, gracias por tu testimonio.

  • @lorenabedoya2569
    @lorenabedoya2569 2 года назад

    Exelente video! Lo pondré en práctica, gracias

  • @guadalupezuniga9596
    @guadalupezuniga9596 3 года назад

    Grcs que amable me ayuda muchísimo

  • @santiagomanuelmatienzorobl7948
    @santiagomanuelmatienzorobl7948 3 года назад +1

    Excelente !! lo puse en practica y me relajo ..

    • @ElManchego
      @ElManchego  3 года назад

      Hola, gracias por tu testimonio.

  • @adrianarosales604
    @adrianarosales604 3 года назад +1

    Excelente información pero con ventosas se cura las muchas enfermedades del cuerpo yo los aplico vivo en la ciudad de México para los gusten

  • @romeohernandez9712
    @romeohernandez9712 3 года назад

    Muchas gracias por su enseñanza

  • @ioyoga-foreststudio
    @ioyoga-foreststudio 3 года назад

    Gracias 🙏🏽

  • @yiselsilva2723
    @yiselsilva2723 3 года назад

    Excelentes sus videos de mucha utilidad

  • @sandracastrejon5654
    @sandracastrejon5654 3 года назад

    Muy buenos ejercicios gracias

  • @hanselknute4499
    @hanselknute4499 Год назад

    Exelente

  • @papafranco1190
    @papafranco1190 3 года назад

    Excelente.

  • @magdalenamartinezruiz4109
    @magdalenamartinezruiz4109 3 года назад +2

    Estoy practicando ojalá me funcione

  • @Hugo_CcC
    @Hugo_CcC 3 года назад

    Muchas gracias yo tengo ese problema, haré esos ejercicios muchas gracias nuevamente, lo sigo desde México un fuerte abrazo!!

  • @macuarrodeltoro2251
    @macuarrodeltoro2251 3 года назад

    exelentes ejercicios maestro..son de gran ayuda

  • @luisenriquejesusriosramire8048
    @luisenriquejesusriosramire8048 3 года назад +1

    Buenas tardes me parecen muy buenos voy a practicarlos hoy mismo .tengo desgate en las ultimas vertebras l4 y l5. Y la ciatica por mucho tiempo.

    • @ElManchego
      @ElManchego  3 года назад

      Hola, también puedes hacer estos ejercicios. ruclips.net/video/52swnQ9m_IE/видео.html

  • @loboclear397
    @loboclear397 3 года назад +1

    vamos ahí Mancheguito, exelente aporte , y el nombre de la membrana recubridora sería el Epineuro

  • @julianedmundoperezyperez6944
    @julianedmundoperezyperez6944 3 года назад

    Disculpe doctor no tiene videos para genu varu en niños

  • @daisisruiz6109
    @daisisruiz6109 3 года назад

    M gustaría hacer contacto con usted directo

    • @ElManchego
      @ElManchego  3 года назад +1

      Hola, debajo de los vídeos tienes mas información.

    • @daisisruiz6109
      @daisisruiz6109 3 года назад

      @@ElManchego ok gracias por contestar , estoy interesada en hacer cursos con estas técnicas que aplica y me gusta su manera de enseñar . No da clases ? Un saludo y Dios le bendiga !

  • @roxanavaldez6669
    @roxanavaldez6669 3 года назад

    😍😍😍😘👍

  • @terevaliente2766
    @terevaliente2766 3 года назад

    Se llama membrana hialina

    • @ElManchego
      @ElManchego  3 года назад

      Hola, yo lo conozco como Epineuro. También podría ser Mielina.

  • @lau19bilbao
    @lau19bilbao 3 года назад

    Es recomendable en el embarazo?

  • @alecsandraiordache178
    @alecsandraiordache178 3 года назад +1

    Mielina.

  • @magdalenamartinezruiz4109
    @magdalenamartinezruiz4109 3 года назад

    Mi cabeza no está para pensar

  • @salvadorcostacastaneda5102
    @salvadorcostacastaneda5102 2 года назад

    Personar pero no sirven para la siatica